網(wǎng)癮:現(xiàn)代人的流行病

田濤

所謂網(wǎng)癮，就是一個人被網(wǎng)絡游戲所控制，不能自拔。癮，實際上就是人被自己創(chuàng)造的一個物所控制。如毒癮，就是被毒品所控制；賭癮，就是被賭博控制；酒癮，就是被酒所控制。一個人失去自我，成為物的奴隸，實際上是一種自我的喪失。網(wǎng)癮是精神疾病嗎？需要治療嗎？這是最近幾年爭議最多的話題之一。

近日，世界衛(wèi)生組織（WHO）宣布，把沉迷于網(wǎng)絡游戲或電視游戲、妨礙日常生活的“游戲障礙”認定為新的疾病，作為依賴癥的一種列進了最新版《國際疾病分類》。這是由于隨著智能手機及平板電腦的普及，游戲成癮不斷蔓延，在世界各國已成為問題。WHO定義的游戲障礙具有以下特征：無法控制想玩游戲的沖動，與日常生活相比更重視游戲，即使出現(xiàn)健康受損等問題仍然繼續(xù)玩。如果給家庭、社會、學業(yè)及工作造成嚴重障礙，并且這些癥狀至少持續(xù)12個月，則可以診斷為患有游戲障礙。

網(wǎng)絡活動激活了啥

如果深入探求網(wǎng)絡之“癮”的神經(jīng)學機制，心理學家推測多半還是和我們大腦“獎賞系統(tǒng)”中多巴胺、乙酰膽堿等神經(jīng)遞質(zhì)的變化有關，不過更重要的還是來源于人們內(nèi)心的某種缺失。專家提出，網(wǎng)絡依賴者可以在網(wǎng)絡上獲得不同的心理防御機制，以對抗日常生活中的壓力。對于在生活中受到挫折的人來說，網(wǎng)絡游戲和社交的成功可為他們的挫敗感提供補償作用。當人們生活中的不滿無處發(fā)泄時，網(wǎng)絡中看似冒險實無風險的游戲起到極好的替代作用。而面對現(xiàn)實中無法處理的問題時，人們也可藉由在虛幻、想象世界的漫游獲得幻想滿足。個人在現(xiàn)實生活中無法獲得的成功，同樣可通過網(wǎng)絡成為“英雄”，獲得他人認同而得到安慰。

為什么青少年容易沉迷于游戲

一是心理需求因素。美國心理學家馬斯洛在《人類激勵理論》論文中提出了著名的馬斯洛需求層次理論，他將人類需求分成生理需求、安全需求、社交需求、尊重需求和自我實現(xiàn)需求5個層次。當?shù)讓拥男枨蟊粷M足之后，人類便會不斷地追求更高層次的需求，而當需求不能被滿足時，便會產(chǎn)生焦慮、空虛等心理狀態(tài)。越來越多的青少年首次接觸網(wǎng)絡游戲的階段都是心智逐漸成熟、習慣逐漸培養(yǎng)的關鍵階段，這一階段也被稱為“青春期”。青少年在這一階段情緒不穩(wěn)定、叛逆、心理變化快，一旦在現(xiàn)實生活中無法得到心理需求的滿足，他們便尋求于虛擬世界。而網(wǎng)絡游戲恰是一個滿足需求的載體，它能用虛擬性彌補現(xiàn)實社會的種種不足，成為青少年發(fā)泄、逃避種種不良情緒的避難所。

二是心理壓力因素。心理壓力是個體在生活適應過程中的一種身心緊張狀態(tài)，源于環(huán)境要求與自身應對能力不平衡。它主要來自于社會、生活和競爭3個方面，當人們在現(xiàn)實生活中感受到巨大的心理壓力時便會尋找地方進行釋放。網(wǎng)絡成癮綜合征的“病癥”也能佐證這一點。青少年在成長過程中總會遇到挫折，如學業(yè)上失敗、社會交往恐懼、家庭打擊等，當這些挫折帶來無法負荷的心理壓力時，青少年便會想辦法釋放。而當諸如旅行、運動等傳統(tǒng)減壓方式受時間和場所的限制時，青少年往往為了尋求解脫而沉溺于無時空限制的網(wǎng)絡游戲之中，以此來讓這種埋藏在潛意識中的壓力得到釋放。因此，心理壓力也使得一部分青少年沉迷于網(wǎng)絡游戲。

三是群體心理因素。處在群體中的人，一方面可以從群體中獲得歸屬感，另一方面也可以獲得來自群體的支持，而不被孤立。因此，人類的生活是需要群體的，為了能夠融入某一群體，個人在受群體心理影響的情況下，不得不在某些方面進行妥協(xié)和調(diào)整。倘若一名青少年身邊的朋友都在玩網(wǎng)絡游戲，那么為了使自己不被朋友所排斥，他多數(shù)情況下會選擇趨同。換句話說，即使原本不玩的人也會嘗試著學習玩網(wǎng)絡游戲。比如今天很多同學聚會，見了面的一大娛樂項目就是玩《王者榮耀》，這使得堅持不玩的同學逐漸退出這種聚會，而想維持同學關系的，則自然會去玩《王者榮耀》。以上足以說明，正是由于青少年期望歸屬于某個群體，而致使群體心理在一定程度上影響了他們，使其更加容易沉迷于網(wǎng)絡游戲。

為什么我們離不開手機

原因之一：大腦不喜歡獨處

2015年，美國南佛羅里達大學的利馬耶教授發(fā)起了一項關于使用手機的研究。研究指出，通常情況下，使用手機的潛在動機并不是為了獲得愉悅，而是為應對增強的壓力和焦慮而做出的反應。先從事實說起：我們中的很多人，如果不把每分每秒都利用上，就會感到焦慮。研究表明，我們之所以會因為沒有充分利用擁有的每分每秒而感到焦慮，一個原因在于，我們難以和自己的思想獨處。

原因之二：在線=存在，斷線=消亡

現(xiàn)在，網(wǎng)絡成了我們與他人以及整個世界的主要聯(lián)系。不能使用手機，就仿佛與這個世界失去了聯(lián)系。智能手機讓我們感覺自己永遠與世界相連，以此緩解孤獨感襲來造成的焦慮。

馬里蘭大學國際媒體與公共議題中心發(fā)起的一項研究表明，與網(wǎng)絡斷絕聯(lián)系的人會被強烈的消亡恐懼感所吞沒。他們要求200名學生連續(xù)24小時斷絕與手機、電腦（及其他媒介）的聯(lián)系。在描述這段感受時，學生們表示，他們感到自己與世隔離，對可能錯過的東西感到焦慮，他們使用的詞語表現(xiàn)出強烈的感情色彩：瘋狂渴望、非常焦慮、極度煩躁、痛苦、緊張、情緒失控。

當我們不在線，當我們斷開聯(lián)系，當我們錯過一切，我們就不存在了，這會帶來最無法忍受的、事關存在的焦慮。

這也可以解釋我們對電子設備會產(chǎn)生強烈沖動的原因：它不是一種病理現(xiàn)象，而是因為網(wǎng)絡世界有能力觸動人類精神深處，這使我們中的很多人淪為電子設備的奴隸。

全球超4.2億人上網(wǎng)成癮

根據(jù)研究，全世界約有6%的人口患有不同程度的網(wǎng)癮。全世界的人口總數(shù)約為70億，這就是說約有4.2億人對于互聯(lián)網(wǎng)上癮。需要指出的是，全世界并非所有人都能夠上網(wǎng)。事實上，全球只有39%的人可以連接互聯(lián)網(wǎng)。

患有網(wǎng)癮的年輕人更容易患人格障礙

韓國科學家指出，患有網(wǎng)癮的年輕人中，66.1%的人患有嚴重人格障礙，而且調(diào)查顯示，網(wǎng)癮越大，越有可能患人格障礙。其中，男性更容易患人格障礙，據(jù)統(tǒng)計男女比例甚至高達19∶1。人格障礙是心理發(fā)育不健全的表現(xiàn)，是指在沒有幻覺、妄想、智力低下的情況下出現(xiàn)的情緒反應、動機和行為活動異?！，F(xiàn)代研究也認為：人格是遺傳與環(huán)境相互作用的產(chǎn)物，一般在青少年時期定型，以后即不易改變。另外的研究又發(fā)現(xiàn)，兒童期的某些氣質(zhì)特點與成人期的某些人格障礙有一定的聯(lián)系。