身體護理，細節(jié)提升吸睛指數(shù)

lisa

天氣越來越熱，真正到了驗收“橫看成嶺側(cè)成峰”塑身工程的階段了，即使身材再曼妙，露出來的肌膚細節(jié)部位如果粗糙，美麗也會瞬間破功。都說脂肪易長，其實細節(jié)更難防，想要夏日成功吸睛，這些身體細節(jié)保養(yǎng)要注意！

一些很容易被我們忽略的身體部位，沒有護理好的話其實不經(jīng)意間也會拉低印象分，比如手肘、胳膊肘、膝蓋等部位，在夏天會集中爆發(fā)，每日裸露這個部位加上頻繁摩擦，很容易出現(xiàn)雞皮等粗糙角質(zhì)堆積的問題。另外比如耳朵部位，這是經(jīng)年累月暴露在外的一個地方，尤其我們現(xiàn)在的生活方式，手機使用太頻繁，有的人耳朵上甚至會出現(xiàn)黑頭或斑點，這就需要我們在日常的保養(yǎng)中更注意這些地方。

PART1 肩膀也可以更性感

今年大火的一字領露肩裝，簡直是愛美女生的必備單品，視覺上讓脖子看上去更修長，簡直是悄無聲息間就贏得漂漂亮亮。很多人覺得露出鎖骨是迷人的，但有明顯的鎖骨是女明星的斗美利器，現(xiàn)實生活中并不是每個人都有看上去嶙峋的鎖骨。所以對于我們來說，圓潤光滑的肩頭才是我們展現(xiàn)魅力的真正戰(zhàn)場，柔美的曲線會讓你看上去有更美妙的風光。

關于美肩你要知道

1.給肩部做個熱敷SPA

想要肩膀看上去是線條流暢的，就要多緩解肩部的壓力，否則肌肉僵硬看上去實在不太美，尤其握住鼠標的那半邊肩膀，很多時候會呈現(xiàn)內(nèi)扣狀態(tài)，要經(jīng)常在伏案之余多做擴胸舒展。給肩部的按摩，其實很簡單，就是放松！可以用稍高溫度的熱毛巾敷肩膀，熱水中或毛巾上灑些可以舒壓的精油，5到10分鐘之后，你會感覺肩膀異常的放松。

2.肩頸香熏按摩

當我們做按摩的時候，通常會以肩頸按摩作為第一步，因為這個部位可以讓人快速舒緩放松下來，一些舒緩的香熏配合按摩手法，緩解效果一般都是立竿見影的。如果有長期肩頸不舒服，可以嘗試把手握成空拳，在肩部和手腕部通過手臂來回叩擊30次。這種方法具有疏通氣血、消除疲勞的作用。

3.“拋光”肩膀蘋果肌

肩膀也和面部肌膚一樣，有一個高光點，通常明星走紅毯的時候也會在肩膀最中央的這個點打上高光粉，效果就像面部的蘋果肌一樣，看上去立馬飽滿有光澤。可以用磨砂產(chǎn)品給肩頸部位做輕柔去角質(zhì)，或用身體美容儀按摩清潔，肌膚敏感的話也可以把面部使用的去角質(zhì)產(chǎn)品用在這里。面部敷完的面膜別丟掉，分成兩半可以繼續(xù)在這個部位使用，特別干的肌膚可以用精華油按摩，打圈按摩就像是在給它“拋光”，效果更佳。

4.氣質(zhì)背影更吸睛

有些女生絕對當不上第一眼美女，但是也會有超高的回頭率，因為曼妙且超具氣質(zhì)感的背影照樣也能秒殺一眾眼球。露背裝是女生夏日最愛的著裝之一，露出背部或肩部肌膚的時候，如果有些礙眼的粗糙橘皮肌膚，就算明明身材還不錯，美麗也要大打折扣。背部肌膚的護理千萬不能忽視，要知道，看上去潤澤光滑的質(zhì)感肌膚，才能更加背殺路人眼球。

5.背部抗痘和面部—樣

進入夏天，皮膚油脂旺盛，同面部痘痘問題一樣，背部的痘痘也會更明顯。不管是因為內(nèi)分泌、作息還是飲食等什么原因引起的，調(diào)理它們的辦法其實和面部祛痘一樣。辛辣刺激油膩的食物少吃，可以使用含有水楊酸、果酸的沐浴露，酸性成分可以疏通毛孔，另外有些祛痘的身體噴霧效果不錯使用也方便?？梢試L試用牛奶涂在痘痘處，10分鐘左右清洗，能夠緩解痘印。

6.背部做好去角質(zhì)

其實我們的背部油脂腺很發(fā)達，尤其靠近脊椎的地方，所以很多皮膚雞皮和痘痘都是在這個地方聚集。平時洗澡的時候因為不容易清潔這個部位，背部廢舊角質(zhì)堆積，就容易產(chǎn)生各種問題。背部去角質(zhì)可以選擇毛質(zhì)好的背刷輔助清潔，也可以把有清潔作用的磨砂面膜敷在后背處，或者用一大匙小蘇打與水混合成糊狀涂抹，再用淋浴清潔沖洗，能立即清潔廢舊細胞，讓背部肌膚看上去光彩照人。

7.纖體產(chǎn)品輔助按摩

減脂產(chǎn)品涂抹在后背上側(cè)，然后左右手臂交替上舉，每天做20下，能很好地活動到后背上部的肌膚，起到按摩作用。如果肌膚比較嬌嫩，去角質(zhì)有可能會讓肌膚“因?qū)欁儌?，可以選擇纖體產(chǎn)品輕柔按摩，按摩一些穴位除了可以加快血液流動排出毒素外，還能緊致后背輪廓，并讓產(chǎn)品成分被肌膚更好滲透吸收，從而達到理想的保養(yǎng)效果。

PART2 手足護理做到極致

作為兩個很容易被別人觀察到的部位，手部和腳部的保養(yǎng)也被越來越多的女性重視。手部和腳部肌膚都很纖薄脆弱，日常生活中的習慣，往往會讓這兩個部位在不經(jīng)意間受到影響，比如用洗手液洗手，雖能獲得潔凈，但其實手部也會更干燥；夏天腳部暴露在外，走路的時候經(jīng)受頻繁地摩擦肌膚會更粗糙等。

關于手腳保養(yǎng)你要知道

1.防曬最重要

尤其在夏天，手暴露在外經(jīng)常接觸各種物品，很容易就會出現(xiàn)老化跡象。如果開始出現(xiàn)一些色素沉淀和斑點，這時候基本就不可逆了，所以要在此之前做好防曬保養(yǎng)。早上給面部擦完防曬后，也要給手部涂抹適量的防曬產(chǎn)品。腳背肌膚也一樣，如果去紫外線強烈的地方，給面部補涂防曬的時候手腳也要同時補涂。當然曬后修復，手腳也不能落下。

2.襪子手套經(jīng)常穿戴

像你熱衷戴墨鏡一樣，手套也是必不可少的配飾，不僅能幫助有效抵擋紫外線輻射，還能加強時髦度。尤其在夏日開車，手部很容易被曬傷，加上一個透氣手套的保護就會好很多。而夏日涼鞋很多細帶的設計，也會在日曬中留下斑駁的印記，晚上沐浴后涂上曬后修復，涂上護腳霜，尤其是最容易有裂紋的腳跟要重點涂抹。記得穿上襪子效果會更好，這樣很快就能緩解曬傷的部位，還會讓腳部的肌膚變得更柔滑。

3.甲緣也要照顧到

日常使用護手產(chǎn)品的時候，要重點注意在指甲邊緣按摩幫助吸收，選擇觸感柔軟的護手霜。如果指甲邊緣肌膚有脫皮現(xiàn)象，說明手部肌膚特別干燥，可以給手部做一個手膜或者用精油類的產(chǎn)品進行滋潤。指甲脆弱的可以選用一些指甲硬化劑，幫助強健指甲。腳趾甲的死皮要特別注意清潔，否則泛白的腳部肌膚看起來真是太low了。

PART3 安撫身體肌膚干燥

身體肌膚和面部肌膚一樣，會有各種各樣的問題，在夏日高溫狀態(tài)下，新陳代謝加快，肌膚水分比平時更容易流失，而肌膚干燥后會讓老化程度加快。

1.安撫“蛇皮肌”干燥

皮膚過于干燥，就會產(chǎn)生粗糙，甚至掉皮，這個不只會產(chǎn)生在寒冷干燥的季節(jié)，夏季在空調(diào)房內(nèi)這方面的困擾也不小。在選擇沐浴產(chǎn)品時，弱酸性和不含香精的沭浴產(chǎn)品是首選，熱水淋浴時更推薦。在飲食方面注意多攝入維生素，多喝水，可以在身體保濕乳之前加一步精華油來呵護滋潤肌膚。

2.蜂蜜溫和安撫肌膚

在眾多的保濕劑中，蜂蜜成分擁有極強的親膚性和保濕能力，蛋白質(zhì)分子大小與皮膚組織相近，親膚性相當高，可以抑制出油、擺脫曬傷和敏感，如果肌膚干燥又有些敏感，選擇使用蘊含蜂蜜成分的產(chǎn)品再適合不過了。另外，它含有的糖類占總成分的3/4，以B族維生素和維生素C最為豐富，所以它修復肌膚之后還有美白的功效。

3.適量補充維生素A

維生素A是上皮組織的合成和修復所必需的一種成分，如果體內(nèi)它的含量不足，分泌的皮脂和黏液減少，黏膜免疫功能下降，就會出現(xiàn)皮膚粗糙。如果用手摸皮膚，有的部位是粗糙扎手的，經(jīng)常出現(xiàn)在上臂、臀部等部位，指甲劃過會有一條白線，就有可能是維生素A缺乏。蛋、奶、肉中的這個成分含量相對較高，還有些蔬菜比如胡蘿卜、南瓜、菠菜、芥藍等。最重要的一點是，要保證充足睡眠，熬夜也會有很大影響。