淺談舞蹈訓(xùn)練在少兒藝術(shù)體操教學(xué)中的重要性

上官愛文,譚龍

摘 要：舞蹈訓(xùn)練在少兒藝術(shù)體操訓(xùn)練中起到舉足輕重的作用，不僅能培養(yǎng)少兒藝術(shù)體操運動員們的個性品質(zhì)，對促進少年兒童的身體健康、智力發(fā)展、促進身體各器官正常發(fā)育、塑造健美的形體起著積極的作用，而且有利于增強運動員們的表現(xiàn)力。文章采用文獻(xiàn)資料法、相關(guān)資料分析法、綜合分析法來分析舞蹈訓(xùn)練對少兒藝術(shù)體操教學(xué)的影響，并總結(jié)歸納其重要性。

關(guān)鍵詞：舞蹈訓(xùn)練；少兒藝術(shù)體操；重要性

中圖分類號：G613.5 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A 收稿日期：2018-03-12

作者簡介：上官愛文（1986—），女，福建三明人，湖南省長沙市岳麓區(qū)望新小學(xué)教師，小學(xué)一級教師，本科，研究方向：體育教學(xué)；

譚 龍（1988—），男，湖南株洲人，湖南省長沙市岳麓區(qū)望新小學(xué)教師，本科，研究方向：體育教學(xué)。

舞蹈是八大藝術(shù)之一，是于三度空間中以身體為語言作“心智交流”現(xiàn)象之人體的運動表達(dá)藝術(shù)，一般有音樂伴奏，以有節(jié)奏的動作為主要表現(xiàn)手段的藝術(shù)形式。舞蹈訓(xùn)練可以促進骨骼和身體各器官的發(fā)育，在形成少兒運動員的形體美方面有著顯著功效。藝術(shù)體操是一項徒手或持輕器械在音樂伴奏下進行的自然性和韻律行動作為基礎(chǔ)的體育運動項目，講求形體美、儀態(tài)美、氣質(zhì)美。少兒期正值培養(yǎng)靈巧、柔韌、耐力、韻律、節(jié)奏、體態(tài)、美感的最佳開發(fā)期，抓住這一時期，將舞蹈訓(xùn)練融入藝術(shù)體操教學(xué)中可以得到事半功倍的效果。

一、研究對象和方法

（一）研究對象

在藝術(shù)體操教學(xué)中所運用的舞蹈訓(xùn)練。

（二）研究方法

1.文獻(xiàn)資料法

根據(jù)研究內(nèi)容和目的的需要，查閱有關(guān)舞蹈、藝術(shù)體操、運動訓(xùn)練等方面的專著、論文和文獻(xiàn)資料等，并了解有關(guān)的背景知識，收集整理前人的研究成果，為本文提供可靠的理論依據(jù)。

2.相關(guān)資料分析法

對所有查閱、了解和掌握的資料進行整理和分析。

3.綜合分析法

把收集的所有資料進行整理、研究并進行綜合性的闡述。

二、結(jié)果與分析

（一）舞蹈與藝術(shù)體操的共性分析

舞蹈具有藝術(shù)特性，著重表現(xiàn)人物情感的發(fā)展過程。人的身體是其主要的藝術(shù)表現(xiàn)工具，舞蹈是以人體的動作、姿態(tài)造型和構(gòu)圖變化為主要表現(xiàn)手段。藝術(shù)體操是一種藝術(shù)性很強的女子競賽項目，主要是以優(yōu)美的身體形態(tài)為基礎(chǔ)，伴隨著音樂做出各種獨特的藝術(shù)造型和動作，從而發(fā)展身體的柔韌性、協(xié)調(diào)性和靈敏性，形成良好的身體姿態(tài)，這也是進行美育的一種手段。

雖然舞蹈與藝術(shù)體操是兩個不同的活動類別，但同屬于藝術(shù)這一范疇，它們的美是通過對各種身體動作的提煉和藝術(shù)加工，通過優(yōu)美的身體動作、舞姿以及各種隊形變化和音樂等多種形式體現(xiàn)出來的。這兩個藝術(shù)項目都需要抓住少兒這一特定時期，把舞蹈訓(xùn)練運用到藝術(shù)體操教學(xué)中，不僅對少兒表現(xiàn)力和個性發(fā)展有所影響，而且對藝術(shù)體操今后的教學(xué)起到了取長補短的效果。

（二）舞蹈訓(xùn)練對少兒藝術(shù)體操運動員個性品質(zhì)的影響

少兒期所受的教育在人的一生中起著至關(guān)重要的作用，這一時期加強心理素質(zhì)教育就顯得尤為重要。舞蹈訓(xùn)練是活動性的教學(xué)過程，存在著多種心理素質(zhì)教育契機，教師要善于把握和挖掘這些潛在契機，加強少兒藝術(shù)體操運動員個性品質(zhì)的培養(yǎng)。

1.開發(fā)少兒藝術(shù)體操運動員的智力

五六歲年齡段的兒童理解能力較差，這就要求少兒時期的舞蹈教學(xué)一定要遵循幼兒的生長發(fā)育特性，因材施教。

一方面，在舞蹈訓(xùn)練時，為了增強少兒對技術(shù)動作的感知和濃厚的興趣，我們在講解每一個動作要領(lǐng)時，需認(rèn)真細(xì)致并且語言要形象生動。例如， “大踢腿”的動作要求腿部肌肉放松，繃直腳背，雙膝用力，支力在腳趾上。教師講解完動作要領(lǐng)后，在學(xué)生練習(xí)的過程中，發(fā)現(xiàn)他們做起來仍然不規(guī)范。教師可以讓學(xué)生分別做動作，互相觀察，并選出動作做得準(zhǔn)確的學(xué)生和做錯的學(xué)生分別示范，讓每一個學(xué)生都舉手發(fā)言，說出他們對在哪兒、錯在哪兒。這樣，不僅讓學(xué)生都開動了腦筋，也提高了他們的觀察力。

另一方面，在訓(xùn)練時要講清每個動作的節(jié)拍。教師可以一邊打節(jié)拍，一邊讓少兒跟著教師的節(jié)拍做動作，相同的方法，反復(fù)訓(xùn)練，直到熟練，這樣動作和節(jié)拍就能完美融合。通過實踐可以肯定，在一定時間內(nèi)，聽節(jié)奏、想動作、做動作，促使少兒們的小腦和大腦同時啟動，一是能夠提高他們的注意力，二是能夠促進他們的思維發(fā)展，使他們的聽覺、視覺、思維等多方面有新的飛躍，有利于開發(fā)少兒們的智力。

2.鼓勵少兒藝術(shù)體操運動員表達(dá)情感

在舞蹈訓(xùn)練中，教師要鼓勵少兒藝術(shù)體操運動員表達(dá)自己的心愿和想法，增強他們的信心，要讓少兒藝術(shù)體操運動員在跳舞的過程中用心去跳，真正把情感投入其中，要讓他們感覺到舞蹈動作的美在什么地方，讓他們想一想，怎樣才能把動作做得更好，更能表達(dá)自己的情感，而不只是簡單地訓(xùn)練。比如，在舞蹈《過新年》當(dāng)中，運動員要盡量通過舞蹈動作來表現(xiàn)自己在新年中的喜悅，而不是機械地做幾個動作。教師可以根據(jù)運動員的表現(xiàn)對他們的進步及時進行表揚。運動員表達(dá)了自己的情感，得到教師和同伴的贊揚，自信心會隨之提高。只有敢于并正確根據(jù)音樂表達(dá)自己的感情，少兒藝術(shù)體操運動員才能夠全身心地投入比賽中，將肢體語言融入音樂中，完美闡釋所編排藝術(shù)體操的內(nèi)容和意義。

3.培養(yǎng)少兒藝術(shù)體操運動員的毅力

少年兒童的堅持性差，對一件事情或任務(wù)缺乏堅持到底的毅力，此時，教師的引導(dǎo)就至關(guān)重要。結(jié)合舞蹈訓(xùn)練，一方面，教師要讓藝術(shù)體操小運動員們知道能夠參加比賽是一件非常美好的事，讓他們喜歡表現(xiàn)自我。另一方面，教師要引導(dǎo)小運動員們確立可以實現(xiàn)的目標(biāo)，比如，對柔韌性差一點的小運動員，教師可以鼓勵其只要能做好某個動作，就可以有機會參加比賽；對于能力強的小運動員可以說，只要你把舞蹈部分表現(xiàn)得再好一些，就有機會拿冠軍……這樣的目標(biāo)對他們來說是直觀的、能理解的。努力學(xué)習(xí)舞蹈，便會成為小運動員練好藝術(shù)體操的迫切要求。在這一過程中，小運動員的堅持性得到明顯增強。

4.促進少兒藝術(shù)體操運動員健全人格的形成

幼兒的社會適應(yīng)能力可以通過隊員們一起進行舞蹈訓(xùn)練培養(yǎng)起來。在訓(xùn)練中，教師要引導(dǎo)運動員們搭配練習(xí)或組隊練習(xí)，這讓他們知道有些事是需要人與人之間相互合作才能完成的。在舞蹈過程中，教師要讓小運動員養(yǎng)成排隊、等待、輪換等習(xí)慣。這一切都有利于他們掌握社會規(guī)范，學(xué)會正確處理人際關(guān)系，形成良好的社會適應(yīng)能力，從而促進健全人格的形成。

（三）舞蹈訓(xùn)練對少兒藝術(shù)體操運動員表現(xiàn)力的影響

1.表現(xiàn)力對少兒藝術(shù)體操運動員的重要性

藝術(shù)體操這個運動項目的特點是把高超的技術(shù)動作、優(yōu)美的形體曲線與音樂巧妙融合為一體，給觀眾帶來一場視覺盛宴，同時把人們帶入一個獨特的藝術(shù)境界，享受到獨特的美感，使人受到美的教育和熏陶。競技藝術(shù)體操的這個特點，決定了對運動員表現(xiàn)力的高要求，如身體的動作要和音樂的風(fēng)格、內(nèi)涵結(jié)合在一起。少兒藝術(shù)體操運動員的表現(xiàn)力是優(yōu)秀運動員必須具備的一種綜合表演能力，表現(xiàn)力會直接影響到運動員的成績。在少兒藝術(shù)體操運動員的培養(yǎng)過程中，教師往往重動作難度和穩(wěn)定性，輕藝術(shù)感染力，忽視了對運動員本身表現(xiàn)力的培養(yǎng)。

2.通過舞蹈訓(xùn)練提高少兒藝術(shù)體操運動員的表現(xiàn)力

舞蹈是美的藝術(shù)，是善于抒情的藝術(shù)，是表達(dá)人的內(nèi)在心態(tài)、反應(yīng)社會現(xiàn)實的藝術(shù)。良好的表現(xiàn)力是建立在規(guī)范準(zhǔn)確的舞蹈動作、準(zhǔn)確的眼神、對音樂節(jié)奏和音樂內(nèi)容的把握之上的。另外，高表現(xiàn)力是需要具有一定的藝術(shù)素養(yǎng)和文化底蘊的，80%的教師認(rèn)為進行音樂熏陶是很有必要的，讓運動員試著理解音樂的內(nèi)涵，然后用形體語言來表達(dá)出來，也就是說，各種不同的音樂對提高運動員的表現(xiàn)力有直接的影響。所以，藝術(shù)體操需要吸收各種音樂藝術(shù)的豐富營養(yǎng)，才能培養(yǎng)出高超的表現(xiàn)力。為了借鑒其他藝術(shù)品種的表演技巧，教師可以在訓(xùn)練課的準(zhǔn)備部分或結(jié)束部分加入舞蹈訓(xùn)練，可要求隊員創(chuàng)編一些舞蹈小組合，舞蹈元素可以是民族舞，也可以是芭蕾舞、現(xiàn)代舞等，還可以用舞蹈形式來創(chuàng)編一定主題的文藝小節(jié)目。在表演結(jié)束后，教師要及時給予評價及評優(yōu)等，這樣既可以激發(fā)運動員的表現(xiàn)欲望和積極性，也能提高他們的表演才能。

三、少兒舞蹈的多種訓(xùn)練內(nèi)容在藝術(shù)體操教學(xué)中的重要性

（一）多種基訓(xùn)塑造少兒藝術(shù)體操運動員的美好形體

1.芭蕾基訓(xùn)

芭蕾基訓(xùn)是藝術(shù)體操不同年齡階段訓(xùn)練中一項重要的訓(xùn)練內(nèi)容。根據(jù)筆者對藝術(shù)體操小選手兩年的芭蕾訓(xùn)練發(fā)現(xiàn)，嚴(yán)格運用芭蕾“開、繃、直、立”的四大要素，從地面的勾腳、繃腳練習(xí)，到把桿的擦地、蹲、畫圈、打擊、控制、大踢腿以及中間部分的基本舞姿、各種轉(zhuǎn)跳等練習(xí)，能夠使小學(xué)員身體的各個部位線條得到充分的舒展，關(guān)節(jié)得到靈活的訓(xùn)練，能加強其身體肌肉的控制能力，從而提高其身體姿態(tài)和動作美感。

2.古典舞基訓(xùn)

古典舞身韻中所呈現(xiàn)出的“擰、曲、圓、傾”連續(xù)不斷的流動美和線條美，與藝術(shù)體操中的波浪、柔韌、全身參與的動作是一脈相通的。藝術(shù)體操運動員的表演不僅需要外在形體的流動美和線條美，還需要發(fā)自內(nèi)在的情感美。因此，藝術(shù)體操運動員必須從小接受古典舞意境的熏陶，并吸收中國古典舞的一些舞蹈技術(shù)。

3.現(xiàn)代舞基訓(xùn)

根據(jù)藝術(shù)體操項目的特點，軀干基本姿態(tài)及下肢開度柔韌性的訓(xùn)練是不可缺少的重要內(nèi)容?，F(xiàn)代舞基訓(xùn)有著一系列特別的訓(xùn)練方法，在它“完全放松你的身體、讓各個關(guān)節(jié)自由呼吸”理念的指引下，結(jié)合藝術(shù)體操的訓(xùn)練也是極其有效的，它能使小學(xué)員的身體充分伸展到最佳，更好地調(diào)配自己的身體，提高藝術(shù)體操運動員所需要的身體素質(zhì)。

4.中國民間舞基訓(xùn)

藝術(shù)體操在成套動作中，要求肢體動作連貫流暢，與器械配合能協(xié)調(diào)一致。利用扇子、綢帶、手巾花等器械能舞出“翻、蓋、飄、揉、挽、纏、繞、拋”等幾十種花樣，集中體現(xiàn)了中國民間道具舞之精華。教師可以通過各民族舞蹈的體態(tài)、節(jié)奏、動律等的組合來訓(xùn)練藝術(shù)體操運動員的協(xié)調(diào)性與表現(xiàn)力。

（二）多舞種培養(yǎng)少兒藝術(shù)體操運動員的表現(xiàn)力

舞蹈的美除了動作的流暢性、舞姿的韻律美、風(fēng)格的多樣化，還包括舞蹈演員自身的表現(xiàn)力。在少兒啟蒙和基礎(chǔ)階段，教師可以讓小運動員學(xué)習(xí)民間舞、現(xiàn)代舞、古典舞，這樣能夠在一定基礎(chǔ)上提高少兒的舞蹈興趣，加深小運動員對藝術(shù)體操的了解，能有效地培養(yǎng)小運動員的藝術(shù)表現(xiàn)力。

總之，科學(xué)、規(guī)范的少兒舞蹈訓(xùn)練將對藝術(shù)體操啟蒙與基礎(chǔ)訓(xùn)練發(fā)揮積極而重要的作用。要使藝術(shù)體操運動員動作完成得準(zhǔn)確、優(yōu)美、幅度大、質(zhì)量高，達(dá)到提高藝術(shù)價值的目的，教師就必須借助不同舞種進行全面、嚴(yán)格訓(xùn)練，以芭蕾舞基本功為主要手段，同時學(xué)習(xí)古典舞、民間舞以及現(xiàn)代舞，力求內(nèi)容豐富多彩，以便提高藝術(shù)體操運動員所需要的特定形態(tài)和獨特的氣質(zhì)。

參考文獻(xiàn)：

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