提高高中體育足球訓(xùn)練的有效性策略研究

徐同春

摘 要：足球運(yùn)動在我國源遠(yuǎn)流長，這項(xiàng)運(yùn)動不僅可以提高學(xué)生的身體素質(zhì)，還能在一定程度上培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作意識。因此，足球在高中體育運(yùn)動中有著十分廣泛的應(yīng)用范圍。新課改的不斷推進(jìn)與深入，對于體育運(yùn)動有了更高的要求，然而目前足球訓(xùn)練仍存在一定的問題。在分析了高中體育足球訓(xùn)練的現(xiàn)狀之后，提出了提高高中體育足球訓(xùn)練的有效性策略。

關(guān)鍵詞：高中體育；足球訓(xùn)練；有效性策略

提高學(xué)生的足球水平在一定程度上取決于學(xué)生對足球運(yùn)動的熱愛程度以及足球運(yùn)動的基本功。隨著新課改的不斷發(fā)展，足球的訓(xùn)練方式以及教學(xué)內(nèi)容都發(fā)生了變化，但是學(xué)生對足球訓(xùn)練的熱情度仍然不高，也存在著訓(xùn)練效率低、基本功不扎實(shí)的現(xiàn)象。因此，探索提高高中體育足球訓(xùn)練的有效性具有一定的現(xiàn)實(shí)意義。

一、高中體育足球訓(xùn)練的現(xiàn)狀

足球訓(xùn)練是一項(xiàng)團(tuán)隊(duì)合作意識很強(qiáng)的項(xiàng)目，要求全體隊(duì)員保持思想和行動的統(tǒng)一，要求隊(duì)員可以攻守結(jié)合、團(tuán)結(jié)合作。同時(shí)，足球項(xiàng)目也是對抗性十分強(qiáng)烈的運(yùn)動，需要全隊(duì)成員都有較高的身體素質(zhì)。足球訓(xùn)練不僅可以提高人的身心健康，還可以培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)的合作能力。

如今，足球運(yùn)動在我國已是一項(xiàng)全民運(yùn)動項(xiàng)目，也是人們所關(guān)心的話題，然而，足球的發(fā)展卻不盡如人意。在高中體育足球訓(xùn)練的過程中，在應(yīng)試教育的影響下，高中生的學(xué)業(yè)比較繁重，導(dǎo)致足球教學(xué)的時(shí)間較少。在高三緊張的學(xué)習(xí)壓力下，很多學(xué)校將足球運(yùn)動取消了，學(xué)生也就不能很好地提高自身的足球水平。相對于乒乓球來說，足球是一項(xiàng)要求體力的運(yùn)動項(xiàng)目，高中生由于長期學(xué)習(xí)，導(dǎo)致身體素質(zhì)并不能滿足足球的要求。除此之外，足球是一項(xiàng)有著悠久歷史的體育項(xiàng)目，但是相對籃球、羽毛球來說，群眾基礎(chǔ)不高，因此，在高中體育的教學(xué)過程中并不受到充分的重視。最后，高中生的足球基本功不扎實(shí)，高中生的足球訓(xùn)練水平參差不齊。

二、提高高中體育足球訓(xùn)練的有效策略

1.激發(fā)學(xué)生對足球的興趣

“興趣是最好的老師?！币虼?，在高中體育足球訓(xùn)練的教學(xué)中應(yīng)提高學(xué)生對足球的興趣，從而在一定程度上調(diào)動學(xué)生主動參與足球訓(xùn)練的積極性。首先，體育教師應(yīng)明確足球是一項(xiàng)對抗性十分強(qiáng)的運(yùn)動項(xiàng)目，一般競爭性較強(qiáng)的運(yùn)動項(xiàng)目會提高學(xué)生的興奮感。因此，在足球訓(xùn)練的過程中，體育教師應(yīng)抓住學(xué)生的這一特點(diǎn)，可以組織學(xué)生觀看足球比賽，讓學(xué)生親身感受進(jìn)球時(shí)的興奮，提高學(xué)生對足球的熱愛。其次，體育教師應(yīng)組織學(xué)生參加了解足球文化的活動，為學(xué)生的足球訓(xùn)練打下理論基礎(chǔ)。最后，在實(shí)際的足球訓(xùn)練中，教師應(yīng)采用多樣化的訓(xùn)練方法，擺脫傳統(tǒng)的體育訓(xùn)練模式來激發(fā)學(xué)生對足球的興趣。

2.增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)

在提高高中體育足球訓(xùn)練的有效性時(shí)，學(xué)生的身體素質(zhì)是決定有效性教學(xué)的關(guān)鍵因素。因此，體育教師應(yīng)高度重視學(xué)生的身體素質(zhì)。在傳統(tǒng)的足球訓(xùn)練過程中，增強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì)的方法大多以跑步、體操為主，訓(xùn)練過程不僅單一、無聊，也容易使學(xué)生產(chǎn)生厭煩心理。在實(shí)際的足球訓(xùn)練過程中，教師可以采用游戲的方法進(jìn)行教學(xué)，在改善枯燥的教學(xué)環(huán)境下，提高學(xué)生的身體素質(zhì)。

例如，在學(xué)習(xí)“快速傳遞配合”時(shí)，教師可以以接力賽的形式代替?zhèn)鹘y(tǒng)重復(fù)傳遞的訓(xùn)練，將全班學(xué)生以小組的形式進(jìn)行接力傳遞配合比賽，從而提高學(xué)生的耐力。在比賽的過程中，教師可以要求學(xué)生的比賽時(shí)間、接力范圍等，來訓(xùn)練學(xué)生的反映能力。

3.制訂合理的足球教學(xué)計(jì)劃

教學(xué)計(jì)劃在一定程度上決定了教學(xué)活動的實(shí)施過程，教學(xué)計(jì)劃不僅可以促進(jìn)教學(xué)活動的高效進(jìn)行，還能使教學(xué)活動有條不紊地進(jìn)行。因此，在高中體育的足球訓(xùn)練之前，教師應(yīng)設(shè)計(jì)合理科學(xué)的教學(xué)計(jì)劃。設(shè)置的教學(xué)計(jì)劃，首先應(yīng)符合高中生的實(shí)際訓(xùn)練情況以及高中生的訓(xùn)練時(shí)間，在與高中生文化知識學(xué)習(xí)不沖突的情況下，來達(dá)到提高學(xué)生足球訓(xùn)練水平的目的。然后，教學(xué)計(jì)劃應(yīng)具有階段性，在不同的訓(xùn)練階段應(yīng)有不同的教學(xué)計(jì)劃。當(dāng)學(xué)生的足球訓(xùn)練水平不同時(shí)，教師應(yīng)具有針對性地制訂教學(xué)計(jì)劃，從而使教學(xué)計(jì)劃具有層次性。比如，腳傳球不好的學(xué)生加強(qiáng)其傳球方面的訓(xùn)練，快速傳遞配合不強(qiáng)的學(xué)生加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)之間配合的訓(xùn)練，從而使得足球訓(xùn)練活動可以滿足所有學(xué)生的學(xué)習(xí)需求。最后，教學(xué)計(jì)劃應(yīng)與教學(xué)目標(biāo)很好地結(jié)合在一起，使得一學(xué)期的足球訓(xùn)練不僅可以提高學(xué)生的基本功、增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)，還能達(dá)到本學(xué)期的足球教學(xué)目標(biāo)。

總而言之，足球是一項(xiàng)有利于增強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì)、提高學(xué)生身心發(fā)展的運(yùn)動項(xiàng)目。因此，在高中體育足球訓(xùn)練的過程中，教師應(yīng)當(dāng)重視足球?qū)τ趯W(xué)生的重要作用，不斷激發(fā)學(xué)生對足球的興趣，增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)，并通過制訂合理的教學(xué)計(jì)劃提高足球訓(xùn)練的有效性，從而在一定程度上促進(jìn)足球訓(xùn)練的穩(wěn)定高速發(fā)展。

參考文獻(xiàn)：

[1]孫鵬翔.高中足球教學(xué)的研究與探討[J].才智，2014（12）.

[2]吳華，王超.高中足球校隊(duì)訓(xùn)練有效性的提升[J].當(dāng)代體育科技，2014（12）.

？誗編輯 魯翠紅