夏季高血壓茶飲推薦

鄧聰

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的高血壓屬于中醫(yī)學(xué)的“眩暈、頭痛”等范疇，并與“心悸、水腫、中風(fēng)”等病證有一定的內(nèi)在聯(lián)系，其主要病機(jī)為陰陽失調(diào)、陰虛陽亢。病位以肝腎為主。高血壓臨床證候紛繁，既有臟腑虛損、正氣不足等“虛證”的表現(xiàn)，又有肝陽、肝風(fēng)、痰濁、痰火、血淤等“實(shí)證”的表現(xiàn)。

食療是一種健康的養(yǎng)生之道，中醫(yī)一直強(qiáng)調(diào)以食治病，認(rèn)為“藥食同源”，正如“藥王”孫思邈在《千金方》“食治”專篇所曰：“夫?yàn)獒t(yī)者，當(dāng)須先洞曉病源，知其所犯，以食制之，食療不愈，然后命藥”。以下詳細(xì)介紹幾種服用簡易方便的高血壓茶飲：

山菊明茶

原料：山楂、菊花、決明子各10克。

做法：將上述藥材放入杯中，用沸水沖泡，蓋嚴(yán)溫浸20分鐘，即可代茶飲用，每日數(shù)次。

功效：清肝降壓，調(diào)脂通便。適用于高血壓表現(xiàn)為陰虛陽亢者，癥見頭脹、目脹、耳鳴、納差、大便閉結(jié)、肥胖等。

夏草茶

原料：夏枯草、車前草各10克。

做法：將上述茶料一起放入杯中，用沸水沖泡，蓋嚴(yán)溫浸20分鐘，即可代茶飲用，每日數(shù)次。

功效：清熱利水，降血壓。適用于高血壓表現(xiàn)為肝火上炎者，癥見頭暈?zāi)垦?、眼紅目赤、小便黃等。

雙花茶

原料：田七花、玫瑰花各6克，綠茶適量。

做法：將上述茶料一起放入杯中，用沸水沖泡，蓋嚴(yán)溫浸20分鐘，即可代茶飲用，每日數(shù)次。

功效：平肝解郁，活血降壓。適用于高血壓表現(xiàn)為情志不舒，氣滯血淤者，癥見頭痛、急躁易怒、兩肋脹悶等。