啟發(fā)式教學法在中職體育短跑專項教學中的應用效果分析

高養(yǎng)喜　高希立

摘 要：隨著社會進步，對社會各界人才的素質(zhì)要求越來越高，只有改進傳統(tǒng)的教學方式才能跟上時代步伐。體育短跑專項作為極限強度的運動，在田徑運動中占有重要地位，在中職體育短跑專項教學應用啟發(fā)式教學法對于中職學生短跑能力的提高具有很大影響。本文就在中職體育短跑專項教學中應用啟發(fā)式教學方法的效果進行分析。

關鍵詞：啟發(fā)式教學法 中職體育 短跑專項

短跑作為一項極限強度的田徑運動，不僅是對人的體能、身體素質(zhì)的考驗，同時也是對短跑技巧的一種考驗，因此中職短跑專項教學不能單靠教師的教學。要采取啟發(fā)式教學方式，除了給學生制定體能訓練計劃外，還應該采取措施引導學生練習，調(diào)動學生的主動性，盡可能的幫助學生激發(fā)自身潛力，提高短跑成績。

一、啟發(fā)式教學法的概述

1.啟發(fā)式教學方法的概念

啟發(fā)式教學，就是根據(jù)教學目的、內(nèi)容、學生的知識水平和知識規(guī)律，運用各種教學手段，采用啟發(fā)誘導辦法傳授知識、培養(yǎng)能力，使學生積極主動地學習，以促進身心發(fā)展。

2.啟發(fā)式教學方法的意義

啟發(fā)式教學方法可以逐步引導學生掌握解決問題的方式方法，讓學生直接參與探索教學，充分發(fā)揮學生的主觀能動性，還可以激發(fā)學生的自主學習熱情，提高學習興趣，而且通過對解決問題的方法的探索，可以激發(fā)學生的創(chuàng)造熱情，培養(yǎng)創(chuàng)新能力。

二、中職體育短跑教學的現(xiàn)狀

1.中職體育短跑專項教學內(nèi)容不合理

中職體育短跑教學中，教師教學的重點多是短跑的技巧，包括起跑技術、加速跑技術、重點跑技術等，而學生體能訓練的相關內(nèi)容則較少，這不利于學生短跑成績的提高。

2.中職體育短跑專項教學方法單一

目前很多中職體育短跑專項教學依然是采用傳統(tǒng)教學方法，即以教師為主體的課堂教學，學生被動學習，不利于學生的自主學習，無法激發(fā)學生的學習興趣。

三、在中職體育短跑專項教學中應用啟發(fā)式教學的方法

1.讓中職學生了解短跑訓練的重要性

對于中職學生來說，學習專業(yè)課才是日常學習的重點，因此對于短跑專項缺乏足夠的重視，這不利于學生的訓練積極性。因此中職老師應該發(fā)揮引導作用，讓學生明白短跑訓練對于他們的重要性，以此來提高他們短跑訓練的積極性，發(fā)揮學生的主觀能動性。首先通過短跑訓練可以增強學生的體質(zhì)，提高身體免疫力；其次，短跑作為極限運動，訓練起來是非常勞累的，進行一定的短跑訓練后能夠磨煉學生的意志品質(zhì)。最后，中職學生除了專業(yè)課外，其他全部都是自由時間，短跑訓練可以充實學生的課余生活[1]。

2.教師要增加對學生的了解

采用啟發(fā)式教學法，需要引導學生進行短跑訓練，才能充分發(fā)揮學生的學習主動性。然而中職學生人數(shù)眾多，學生的身體素質(zhì)和短跑水平參差不齊，如果采用同樣的教學方式，則不利于學生短跑水平的增長。因此教師要增加對學生的了解，知道學生的特點，在教學中針對不同類型的學生采取不同的引導方式，對于身體素質(zhì)差、短跑能力不強的學生主要是引導學生進行體育鍛煉，對于身體素質(zhì)強的學生主要是對跑步技巧進行引導，這樣因材施教能夠最大限度的提高學生的短跑水平，也可以激發(fā)學生的訓練積極性[2]。

3.用體育明星的實例鼓勵學生

我國著名的短跑運動員有張培萌、蘇炳添等，都在奧運會為國家拿下金牌，是所有短跑愛好者心目中的偶像。短跑作為極限強度的運動，無論是訓練還是參加比賽都是十分勞累和枯燥的，很多學生都覺得短跑訓練太過辛苦，對短跑訓練具有抵觸情緒。因此中職教師在短跑專項教學中可以通過某一個體育明星作為實際，讓學生了解到進行短跑專項訓練能夠有機會像張培萌、蘇炳添一樣登上世界舞臺，這樣子有利于激發(fā)學生的短跑訓練興趣，給學生以短跑聯(lián)習的動力[3]。

4.由易到難，逐步引導學生

短跑作為極限強度運動，在教學中不能一蹴而就，而是需要循序漸進，由易到難。中職體育教師在教學初，可以進行簡單的體能訓練和技術教學，經(jīng)過一段時間后，學生逐漸適應了短跑教學的強度后，教師可以改變教學內(nèi)容，開始逐步深入，加大體能訓練強度，深入學習短跑技術，這樣能夠讓學生更好的接受。避免因太過高強度的體育訓練降低學生的學習興趣，避免對短跑學習失去信心。教師要通過這種方式，逐漸引導學生走上短跑學習的正軌，提高短跑教學的效率。

5.教師要營造良好的學習氛圍

無論什么課的教學，都需要良好的學習氛圍，這樣能夠提高學生的學習興趣和主觀能動性。因此在體育短跑專項教學中，教師要發(fā)揮引導作用，營造良好的學習氛圍。體育短跑專項的練習是枯燥而乏味的，因此教師可以增加一些小活動，來營造良好的學習氛圍。教師可以組織學生進行短跑比賽，用飲料等物品作為獎品，既不用大量資金，也可以增加短跑練習興趣。除此之外，還可以在休息之余給學生播放短跑比賽的視頻，既可以讓學生在休息中學習短跑的技巧，又可以給枯燥的短跑練習中獲得放松，有利于營造良好的學習氛圍，調(diào)動學生的學習積極性。

6.中職教師在短跑教學中可以通過提問的形式鞏固短跑技術

短跑專項教學中除了學生身體素質(zhì)、體能的培養(yǎng)之外，就需要對于短跑的技術進行學習，無論是起跑、加速跑、還是沖刺跑都有很多的技巧，教師在教學的過程中，可以以提問的方式幫助學生鞏固短跑技術，有利于中職學生短跑水平的提高。

結(jié)語

啟發(fā)式教學法主張以學生為主體，以教師為主導，打破傳統(tǒng)教學模式，有利于中職學生短跑成績的提高。目前中職能力短跑教學中出現(xiàn)了很多種問題，包括教學內(nèi)容不合理、教學方法單等問題，不利于學生短跑成績的提高。教師在中職體育短跑專項教學中應用啟發(fā)式教學要讓學生意識到短跑訓練的重要性、增加對學生的了解、用明星的實例估計學生、由易到難引導學生、營造良好的學習氛圍以及通過提問鞏固短跑技巧，發(fā)揮學生的學習積極性。

參考文獻

[1]李俊德.淺談啟發(fā)式教學法在中職體育短跑專項教學中的應用[J].太原城市職業(yè)技術學院學報，2013（04）：136-137.

[2]王玫.啟發(fā)式教學法在高校體育教學中的應用研究[J].運動，2015（02）：86-87.

[3]姜志鵬.啟發(fā)式體育教學法在中學生跨欄課中的實踐研究[J].科教文匯（下旬刊），2015（12）：119-120.