淺談學(xué)生沉迷手機(jī)游戲的對策

楊啟春

摘 要：學(xué)生沉迷手機(jī)游戲不能自拔，這是老師和家長最煩心的教育問題，不僅影響學(xué)生的身心健康，還嚴(yán)重影響了孩子的學(xué)習(xí)成績。老師和家長要分析和研究導(dǎo)致孩子沉迷手機(jī)游戲的根本原因，對癥下藥，采取良策，善用妙方，把學(xué)生從手游迷途中挽救回來，讓孩子快樂地學(xué)習(xí)、健康地成長。

關(guān)鍵詞：手機(jī)游戲；沉迷；網(wǎng)絡(luò)游戲

由于智能手機(jī)和移動互聯(lián)網(wǎng)的飛速發(fā)展，今天的手機(jī)游戲已經(jīng)取代了PC客戶端游戲和主機(jī)控制臺視頻游戲。手機(jī)游戲具有便攜性、及時性、互聯(lián)性、社交性等特點(diǎn)，使得龐大數(shù)量的手機(jī)用戶成為手機(jī)游戲的玩家，這些玩家當(dāng)中，除了部分成年人，絕大多數(shù)就是青少年了。手機(jī)游戲的娛樂性和誘惑性是人盡皆知的，處于未成年階段的學(xué)生一旦沉迷于手機(jī)游戲中就難以解脫，無法自拔。這樣不僅影響學(xué)習(xí)，而且嚴(yán)重地迫害了孩子的身心健康，阻礙孩子健康成長。如今，孩子沉迷于手機(jī)游戲已經(jīng)成為老師和家長最為棘手的問題。結(jié)合多年的班主任工作實(shí)踐，以下教育方法確實(shí)是矯正孩子沉迷于手機(jī)游戲的良方妙藥，家長和老師不妨試試。

一、堵不如疏，疏不如導(dǎo)

家長和老師都認(rèn)為，孩子一旦沉迷于手機(jī)游戲，猶如碰上了“洪水猛獸”“精神鴉片”“電子海洛因”。的確，如果不及時引導(dǎo)和教育，不但危害學(xué)生的身體和心理健康，還嚴(yán)重地影響了學(xué)生的學(xué)業(yè)，甚至出現(xiàn)自閉、孤僻等不良心理特征。面對學(xué)生對手機(jī)游戲身陷囹圄、不能自拔的處境，老師和家長不要一味地阻止和遏制，家長越是阻止和遏制，越容易引起學(xué)生強(qiáng)烈的好奇心和頑固的叛逆情緒。這時候，家長要主動提出允許學(xué)生玩手機(jī)游戲，并幫助孩子選擇游戲，指導(dǎo)孩子將游戲進(jìn)行分類，篩選出健康益智、娛樂性強(qiáng)、孩子喜歡的游戲，給孩子安排一定的游戲時間，一般每天不要超過40分鐘。隨著學(xué)生抵觸情緒的緩解，教師和家長再循序漸進(jìn)地提出按時按質(zhì)按量完成家庭作業(yè)的要求，并承諾：只要認(rèn)真完成作業(yè)，好好學(xué)習(xí)，適當(dāng)合理的玩手機(jī)游戲是可以的，滿足學(xué)生的心理需求。但如果孩子不認(rèn)真完成作業(yè)或者作業(yè)敷衍塞責(zé)，立即取消當(dāng)天的游戲，并進(jìn)行批評教育，從而讓學(xué)生明白，要想痛快地玩一場游戲，搞好學(xué)習(xí)，認(rèn)真做好作業(yè)是前提。這樣，學(xué)生沉迷手機(jī)游戲的程度自然會逐漸淡化。

二、講清危害性，培養(yǎng)自控力

老師可以召開主題班會，專門研究和討論未成年人沉迷手機(jī)游戲的危害性，在開班會之前，班主任可以布置學(xué)生回家查找有關(guān)玩游戲?qū)ξ闯赡耆松硇脑斐晌：Φ陌咐?。在班會課上，班主任老師要結(jié)合學(xué)生搜集來的案例引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行反思和討論，老師要特別強(qiáng)調(diào)長時間沉溺于手機(jī)游戲?qū)τ谖闯赡耆说纳眢w和心理的危害性。如視力急劇下降、脾氣暴躁、性格孤僻、睡眠不足、交往障礙、影響成績等方面進(jìn)行強(qiáng)化，促使學(xué)生提高警惕性，控制玩手游的時間。

三、抽空陪伴，讓家長成為孩子最好的玩伴

孩子之所以整天抱著手機(jī)不放，沉迷于虛擬的手機(jī)游戲之中，究其根本原因，家長有不可推卸的責(zé)任。家長很少陪孩子溝通與交流，更無暇與孩子一起玩耍，讓孩子產(chǎn)生孤獨(dú)感和寂寞感，只能用手機(jī)游戲?qū)ふ掖碳ず瞳@得成就感。作為班主任老師，要與家長進(jìn)行溝通和交流，讓家長從百忙之中抽出寶貴的時間陪一陪孩子，比如抽空和孩子看看課外書，下下棋，講講故事，聊聊天，談?wù)勑?，講一講孩子在學(xué)校發(fā)生的故事，說一說家長單位發(fā)生的趣事等。要發(fā)揮家長的陪伴作用，家長要成為孩子最真誠的伙伴和朋友。這樣，學(xué)生玩游戲的時間自然少了，還增進(jìn)了家長與孩子之間的親情關(guān)系。

四、培養(yǎng)興趣，分散注意力

為預(yù)防學(xué)生沉迷于手機(jī)游戲，家長要培養(yǎng)孩子廣泛的興趣愛好，特別是利用好周末和假期，比如帶孩子一起去游泳，在游泳過程中緩解沉重的學(xué)習(xí)壓力，通過游泳鍛煉，增強(qiáng)學(xué)生的自信心；還可以帶孩子去體育場打球、去野外爬山、到農(nóng)家樂去釣魚，甚至帶著孩子散散步、逛逛公園；也可以培養(yǎng)一些藝術(shù)愛好，比如學(xué)習(xí)書法，感受書法的藝術(shù)魅力等。興趣廣泛，愛好多了，朋友也會增加不少，手機(jī)游戲自然就淡忘很多。

五、限制時間，共同參與

孩子在提出玩游戲的要求時，家長要提出時間限制。每次玩游戲時間一般不宜超過40分鐘，如果超過了時間，家長要強(qiáng)制阻止，不與孩子討價還價。同時，杜絕孩子睡覺前玩游戲，睡前玩游戲會讓孩子大腦興奮，游戲結(jié)束后仍沉浸在虛擬的游戲之中，讓孩子久久不能入睡，時間長了，孩子睡眠不足，將嚴(yán)重影響孩子的身體健康。

在限制時間的同時，家長還可以與孩子共同玩手游，參與孩子游戲的過程中，既滿足孩子的游戲癮，又拉近了親情間的距離，家長可趁此機(jī)會和孩子一起討論游戲的種類，游戲的內(nèi)容，游戲的選擇等。保證孩子健康玩手游，以免不健康游戲?qū)⒆由硇牡那治g。

總之，孩子沉迷于手機(jī)游戲不是孩子的過錯，更多原因是老師和家長教育方式不當(dāng)或者引導(dǎo)方法不科學(xué)，孩子的身心被手機(jī)游戲鎖住了，老師和家長要探索學(xué)生沉迷手游的原因，找出解決學(xué)生沉迷于手機(jī)游戲的辦法和途徑，只要方法得當(dāng)，手段科學(xué)，家長傾心，學(xué)校給力，相信充滿誘惑的手機(jī)游戲是鎖不住孩子的。

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編輯 謝尾合