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      健身類手機(jī)APP在高校體育社團(tuán)中的運(yùn)用

      2018-07-16 05:47:03譚榮東
      運(yùn)動(dòng) 2018年2期
      關(guān)鍵詞:跑步社團(tuán)社交

      吳 陽,譚榮東

      (文山學(xué)院體育學(xué)院,云南 文山 663000)

      如今中國(guó)的信息技術(shù)發(fā)展十分迅速,在移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)的幫助下,手機(jī)可以幫助人們健身,很多智能手機(jī)都會(huì)推送一些健身類的APP,APP借助手機(jī)隨時(shí)、隨地、隨身、互動(dòng)等特征,可以通過微博、QQ、微信等途徑進(jìn)行分享。根據(jù)有關(guān)數(shù)據(jù)調(diào)查顯示,超過20%的職能手機(jī)用戶都會(huì)下載健身類手機(jī)APP。借助于移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)、健身類手機(jī)APP,既可以在實(shí)現(xiàn)線下運(yùn)動(dòng),又可以進(jìn)行線上分享,健身類手機(jī)APP突破了傳統(tǒng)的思維局限,打造出一款集運(yùn)動(dòng)健身、娛樂、社交于一身的新的健身方式。這樣可以吸引更多的人們參與到運(yùn)動(dòng)鍛煉中,同時(shí)給他們一種新的鍛煉體驗(yàn)。很多人都在利用健身類手機(jī)APP進(jìn)行鍛煉,這在一定程上說明健身類手機(jī)APP對(duì)人們的運(yùn)動(dòng)健身有一定的幫助和促進(jìn)。

      1 健身類手機(jī)APP的特點(diǎn)

      1.1 健身類手機(jī)APP改變了傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)健身的方式

      都市人們傳統(tǒng)的健身運(yùn)動(dòng)方式一般就是晨跑、打太極、跳廣場(chǎng)舞等,更多的年輕人則會(huì)選擇去健身房進(jìn)行鍛煉。老年人基本上都已經(jīng)退休,時(shí)間比較空余,所以他們一般都會(huì)堅(jiān)持鍛煉。但是年輕的人一般工作都比較忙,自己的時(shí)間比較緊張,再加上沒有人監(jiān)督和督促,有些是很難一直堅(jiān)持鍛煉下去的,最終辦理的健身卡也失去了它應(yīng)有的價(jià)值。但是與此相比,健身類手機(jī)APP可以及時(shí)記錄自己的運(yùn)動(dòng)里程、運(yùn)動(dòng)的時(shí)間、運(yùn)動(dòng)的速度、消耗的熱量、運(yùn)動(dòng)的天數(shù)等,甚至一些健身類手機(jī)APP為了鼓勵(lì)更多的人參與到健身鍛煉中,在人們健身鍛煉達(dá)到較高標(biāo)準(zhǔn)之后會(huì)有相應(yīng)的獎(jiǎng)勵(lì)。這種鼓勵(lì)人們鍛煉的方式,使人們感到很新奇,同時(shí)也可以給人們帶來一定的成就感。這使得枯燥的運(yùn)動(dòng)變得更加有趣,監(jiān)督和激勵(lì)更多的人們一直堅(jiān)持健身鍛煉。

      1.2 借助于互聯(lián)網(wǎng)不同健身類手機(jī)APP有不同的地位

      參與健身的人群不同,他們的需求就不同,有些人是想通關(guān)健身減肥或者健身健體,有些人甚至可能就是為了交朋友。不同人喜歡的健身方式也不同,有的喜歡跑步、有的喜歡打籃球、有的喜歡打羽毛球等,基于這樣的情況,不同的健身類手機(jī)類APP在一些地方是相同但又各自有自己側(cè)重的地方,有些主要就是側(cè)重跑步、有些側(cè)重交朋友。不同的健身類手機(jī)APP應(yīng)用的人數(shù)也不同,尤其是擁有工具類功能的,如記錄健身運(yùn)動(dòng)軌跡的APP,應(yīng)用的人數(shù)可以達(dá)到200萬人,而那些比較側(cè)重社交的健身類手機(jī)APP的應(yīng)用人數(shù)相對(duì)就比較少,但是也呈現(xiàn)出逐漸上升的趨勢(shì)。

      1.3 健身類手機(jī)APP使個(gè)人運(yùn)動(dòng)變成了社交運(yùn)動(dòng)

      隨著互聯(lián)網(wǎng)的飛速發(fā)展,科技在不斷進(jìn)步,人們的運(yùn)動(dòng)和健身變得越來越有趣,一些健身類手機(jī)APP提供了社交的功能,如設(shè)計(jì)了約朋友運(yùn)動(dòng)的功能,大家一起健身運(yùn)動(dòng),使其變得更加有趣。它可以定位在附近健身的人們,可以幫助人們約跑。同時(shí)這一健身類手機(jī)APP還可以每天為人們提供一些健身運(yùn)動(dòng)的知識(shí),讓人們了解一些健身方面的理論知識(shí)。還有人們可以將自己健身運(yùn)動(dòng)的結(jié)果分享,自己的運(yùn)動(dòng)好友可以點(diǎn)贊和評(píng)論。很多人會(huì)將自己的健身情況分享出去,這樣個(gè)人運(yùn)動(dòng)就變成了社交運(yùn)動(dòng)。

      2 健身類手機(jī)APP在高校體育社團(tuán)中的應(yīng)用

      根據(jù)相關(guān)數(shù)據(jù)調(diào)查顯示,當(dāng)前大學(xué)生的整體身體素質(zhì)在逐漸降低。大量的數(shù)據(jù)表明,大學(xué)生的身體變得越來越脆弱,如力量、爆發(fā)力等,有很大一部分學(xué)生體側(cè)的引體向上最多只能做到3個(gè),這樣的身體素質(zhì)將會(huì)阻礙他們今后的工作和生活。更重要的是大學(xué)生是祖國(guó)的未來、民族的希望,直接影響著中國(guó)未來人口的整體素質(zhì)。

      雖然健身類手機(jī)APP的使用受到一些人的爭(zhēng)議,然而通過用戶使用下載數(shù)據(jù)可以看出,健身類手機(jī)APP借助社交媒體不斷的宣傳,已經(jīng)形成了全民運(yùn)動(dòng)的局面??梢詫⒔∩磉\(yùn)動(dòng)的具體情況分享出去,還可以選擇運(yùn)動(dòng)的環(huán)境,約朋友一起參與到運(yùn)動(dòng)中,這些都是大學(xué)生運(yùn)動(dòng)健身需要學(xué)習(xí)的地方。

      2.1 設(shè)計(jì)適合大學(xué)生的體育社團(tuán)社交APP

      大學(xué)生和都市的居民不同,他們還沒有掙錢的能力,經(jīng)濟(jì)來源主要就是依靠父母,因此他們不適合買一些較貴的運(yùn)動(dòng)裝備、職能運(yùn)動(dòng)手環(huán)等。而大學(xué)生健身類手機(jī)APP就可以彌補(bǔ)這一缺陷,可以將其下載在自己的手機(jī)中,同時(shí)還有很多的功能,如記錄大學(xué)生運(yùn)動(dòng)的軌跡、運(yùn)動(dòng)的時(shí)間、運(yùn)動(dòng)的距離、相當(dāng)于消耗的熱量、播放音樂、分享、約朋友一起運(yùn)動(dòng)等等,這些正好滿足了大學(xué)生的社交、炫耀的需要。同時(shí),設(shè)計(jì)的這款健身類手機(jī)APP還有大學(xué)生交流平臺(tái),大學(xué)生可以將自己的運(yùn)動(dòng)感受、運(yùn)動(dòng)的記錄分享出來,以此帶動(dòng)更多的大學(xué)生參與到線下體育鍛煉中,同時(shí)還可以幫助他們線上找到運(yùn)動(dòng)的好朋友。

      大學(xué)生健身類手機(jī)APP應(yīng)結(jié)合不同學(xué)生的不同需要給予不同的解決方法。對(duì)于一些基本型需要的大學(xué)生,要給他們提供簡(jiǎn)單有效的健身方法,要引導(dǎo)他們發(fā)現(xiàn)自己喜愛的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,然后結(jié)合自己的實(shí)際情況制定運(yùn)動(dòng)計(jì)劃;對(duì)于一些要求較高的大學(xué)生,可以為他們提供較多的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目檢測(cè),還可以建立一些運(yùn)動(dòng)答疑和引導(dǎo)模塊,幫助這些大學(xué)生進(jìn)行全方位的鍛煉。

      2.2 借助社團(tuán)約運(yùn)動(dòng)

      現(xiàn)階段很多大學(xué)生社團(tuán)招募新社員的時(shí)候都要求交一定的會(huì)費(fèi),但是加入以后根本上沒有什么實(shí)質(zhì)性的活動(dòng),很多社團(tuán)似乎就是一個(gè)空殼。大學(xué)生經(jīng)過大學(xué)一年級(jí)、二年級(jí)的體育選修和學(xué)習(xí),基本上已經(jīng)可以確定自己喜歡的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,但是升入大學(xué)三年級(jí)、四年級(jí)以后就沒有體育課程了,學(xué)生們就沒有體育學(xué)習(xí)鍛煉的場(chǎng)地和一起體育運(yùn)動(dòng)的朋友,因此對(duì)于一些不喜歡運(yùn)動(dòng)的大學(xué)生很可能就不再堅(jiān)持鍛煉下去了?;谶@樣的情況,可以建立大學(xué)生運(yùn)動(dòng)的社團(tuán),不需要交會(huì)費(fèi),借助健身類手機(jī)APP約朋友運(yùn)動(dòng),它可以幫助大學(xué)生找到一些和自己一樣喜歡運(yùn)動(dòng)的同學(xué),然后大家一起運(yùn)動(dòng)。同時(shí),它還有定位的功能,可以幫助大學(xué)生找到附近的運(yùn)動(dòng)人,然后隨時(shí)可以約人運(yùn)動(dòng)。比如,在校園內(nèi)“約跑步”鍛煉,只要說好時(shí)間、地點(diǎn),所有喜歡跑步的大學(xué)生都可以參與到跑步運(yùn)動(dòng)交流中。學(xué)校只要提供一些運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地、設(shè)備,管理好各個(gè)社團(tuán),一直堅(jiān)持下去,一屆一屆地傳承下去。

      3 結(jié) 語

      現(xiàn)在的體育鍛煉已經(jīng)不僅僅局限于個(gè)人運(yùn)動(dòng),更多的是社會(huì)運(yùn)動(dòng)行為。體育也不單可以幫助學(xué)生強(qiáng)身健體,而且還可以幫助大學(xué)生找到一群志同道合的朋友。健身類手機(jī)APP已經(jīng)越來越普遍,很多人們都在下載應(yīng)用,加上它有分享的功能,帶動(dòng)起更多的人們參與到體育鍛煉中。但是現(xiàn)在的高校一般還是依靠強(qiáng)制性,比如體測(cè)、體育考核等方式來督促大學(xué)生參與到體育運(yùn)動(dòng)中,這種被動(dòng)的運(yùn)動(dòng)方式主動(dòng)不會(huì)取得較好的效果。運(yùn)動(dòng)的作用不僅僅是鍛煉身體,還可以有分享,借助移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)技術(shù),設(shè)計(jì)適合大學(xué)生健身類手機(jī)APP,使大學(xué)生可以線下運(yùn)動(dòng)、線上互動(dòng),讓多種多樣的健身方式、健身好友,帶動(dòng)更多的大學(xué)生參與到體育運(yùn)動(dòng)中。

      [1]王琪.APP手機(jī)健身軟件在大學(xué)生課外體育活動(dòng)中的運(yùn)用[J].體育科技文獻(xiàn)通報(bào),2016(11):122,140.

      [2]吳陽. 大學(xué)生體育社團(tuán)的價(jià)值與運(yùn)行機(jī)制研究 [J].運(yùn)動(dòng), 2015(4):80-81.

      [3]吳陽,張瀕化. 簡(jiǎn)析高校體育社團(tuán)對(duì)構(gòu)建和諧校園的價(jià)值作用[J].運(yùn)動(dòng), 2013(19):108,113-114.

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