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    健康碎語(yǔ)

    2018-07-03 02:39:12
    婦女之友 2018年6期
    關(guān)鍵詞:扁平疣枸杞子黑豆

    黑豆染發(fā)純天然無(wú)傷害

    大家都知道,用化學(xué)制劑染發(fā)有害身體健康。據(jù)國(guó)家二級(jí)公共營(yíng)養(yǎng)師柯東偉介紹,中醫(yī)里有一個(gè)綠色無(wú)害的染發(fā)劑藥方——黑豆染發(fā),不妨一試。

    該藥方組成非常簡(jiǎn)單,就是黑大豆和醋。取半斤黑豆、1500毫升水、20毫升醋同煮,30分鐘后將黑豆撈出,剩余湯汁再煮1小時(shí),濃縮至半碗量盛出。每次洗發(fā)后將此汁液抹至頭發(fā)上,頭發(fā)可立即變黑。

    這是一種天然染發(fā)膏,跟化學(xué)染發(fā)劑相比,缺點(diǎn)是洗發(fā)時(shí)偶有褪色,持久度可能會(huì)稍差一些,但是健康無(wú)害。

    高血壓患者膽紅素升高是何因

    提問(wèn):我58歲,患高血壓吃了一年多降壓藥,最近體檢發(fā)現(xiàn)膽紅素升高,但做B超肝臟沒(méi)有問(wèn)題,請(qǐng)問(wèn)這是不是吃降壓藥造成的?

    山東大學(xué)齊魯醫(yī)院主任醫(yī)師牛軍:膽紅素升高有兩種情況,一是直接膽紅素升高,這與膽道阻塞有關(guān);另一種是間接膽紅素升高,與肝膽損傷有關(guān)系。不少降壓藥確實(shí)會(huì)對(duì)肝膽有一定的損傷,但都不會(huì)很?chē)?yán)重。膽紅素升高是否與降壓藥物有關(guān),需要根據(jù)膽紅素升高的類(lèi)型、身體狀況等進(jìn)行綜合判斷,不能單憑膽紅素升高就確定藥物有問(wèn)題。所以,建議您帶著檢驗(yàn)單到正規(guī)醫(yī)院的專(zhuān)業(yè)科室找醫(yī)生檢查,以明確診斷。

    治療扁平疣 按揉支正穴

    扁平疣屬中醫(yī)“扁瘊”等范疇,多由濕熱郁結(jié)肌膚,兼感邪毒或內(nèi)毒久留,郁久化熱,氣血凝滯所致,或因肝火妄動(dòng),氣血不和,阻于腠理而發(fā)。據(jù)臨床驗(yàn)證,按揉支正穴可消除扁平疣。

    支正穴屬于太陽(yáng)小腸經(jīng),在前臂背面尺側(cè),當(dāng)陽(yáng)谷與小海的連線(xiàn)上,腕背橫紋5寸處(6個(gè)手指的距離)。

    具體方法是:按揉支正穴,力度要適中,以局部出現(xiàn)酸痛感為宜,每天早晚各按揉1次,每次100下,一般半個(gè)月即可見(jiàn)效。(郭旭光)

    五顏六色的葡萄干哪種更好

    葡萄干里包括綠色、黃色、褐色、黑色等不同品種,而且有的有籽,有的沒(méi)有。應(yīng)當(dāng)如何選擇呢?

    專(zhuān)家稱(chēng),想要更多的多酚類(lèi)抗氧化物質(zhì),想要更多的膳食纖維,那就選擇褐色乃至黑色的品種,那種皮厚的品種,很適合有高血壓、高血脂的人。

    想要相對(duì)容易消化一些的,那就選擇黃色和綠色的品種,皮薄一些,單寧含量低一些。

    想要促進(jìn)大腸運(yùn)動(dòng),就選擇皮厚而且?guī)ё训钠贩N,連籽一起嚼碎咽下去。

    兒童脫發(fā)是啥病

    提問(wèn):我兒子3歲時(shí),受過(guò)一次驚嚇,之后就開(kāi)始脫發(fā)。今年9歲,頭發(fā)己經(jīng)完全掉光了。請(qǐng)問(wèn)這是什么?。?img alt="" src="https://cimg.fx361.com/images/2018/07/03/qkimagesfnzyfnzy201806fnzy20180630-5-l.jpg"/>

    廣東省社會(huì)醫(yī)學(xué)研究會(huì)心理咨詢(xún)師馬健文:根據(jù)描述的情況,若既無(wú)家族脫發(fā)史,且經(jīng)過(guò)中西醫(yī)治療均無(wú)果,建議帶孩子到心理科進(jìn)行系統(tǒng)的心理咨詢(xún)與治療。孩子若是在受到驚嚇后短時(shí)間內(nèi)迅速脫發(fā),可能是神經(jīng)功能紊亂導(dǎo)致的。如果放任這種情況,孩子可能在學(xué)校遭到排擠,精神壓力過(guò)大對(duì)于病情的好轉(zhuǎn)不利。若拖延至成年期,治療更困難,建議盡早就醫(yī)。

    糖尿病患者能做白內(nèi)障手術(shù)嗎?

    提問(wèn):我母親是一位糖尿病患者,請(qǐng)問(wèn)可不可以做白內(nèi)障手術(shù)?

    福建省立醫(yī)院眼科李青主任醫(yī)師答:糖尿病患者做好以下幾個(gè)方面的準(zhǔn)備后,就可以做白內(nèi)障手術(shù)。

    1.在專(zhuān)科醫(yī)生的指導(dǎo)下控制血糖,讓血糖平穩(wěn),以降低手術(shù)的風(fēng)險(xiǎn)。

    2.做眼部的詳細(xì)檢查,尤其是視功能和眼底檢查,并根據(jù)眼底病變的程度,預(yù)測(cè)白內(nèi)障手術(shù)后的視力情況。

    3.術(shù)前體檢:包括血壓、心電圖等項(xiàng)檢查。

    勞倦最能傷脾

    脾在一年四季中對(duì)抵抗外邪起著重要作用,即現(xiàn)代醫(yī)學(xué)所說(shuō)的“免疫功能”?,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明,免疫功能的減退和內(nèi)分泌功能的失調(diào)是導(dǎo)致疾病和衰老的重要原因。而免疫功能又與脾虛有著密切的關(guān)系。因此,如果能正確健脾,就能起到一定的抗衰老作用。

    建議平時(shí)多吃具有健脾作用的食物,如大棗、山藥、扁豆、薏米、蓮子等可以熬粥喝;慎起居、慎情志也不可少。張景岳“勞倦最能傷脾”一說(shuō)則告誡人們工作要有規(guī)律并要注意勞逸結(jié)合。(北京中醫(yī)藥大學(xué)養(yǎng)生室教授 張湖德)

    吃夜宵記憶力會(huì)變差

    很多人認(rèn)為,工作時(shí)間可以不分晝夜,吃東西的時(shí)間也同樣如此。其實(shí)這是很不科學(xué)的一種認(rèn)知。美國(guó)一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn),深夜吃東西不利于健康,有損記憶力。

    研究人員讓一組實(shí)驗(yàn)鼠在正常時(shí)間進(jìn)食,而另一組只能在通常睡覺(jué)的時(shí)間進(jìn)食。結(jié)果發(fā)現(xiàn),在睡覺(jué)時(shí)間吃東西的實(shí)驗(yàn)鼠在記憶所學(xué)內(nèi)容方面明顯更差,在識(shí)別新對(duì)象的時(shí)候也存在更多困難。大腦掃描顯示,深夜吃東西時(shí),負(fù)責(zé)學(xué)習(xí)和記憶的大腦區(qū)域發(fā)生了明顯異常變化。因此,習(xí)慣黑白顛倒的年輕人可不能再零食不離口了,否則,失去的不只是精力,還有記憶力。(郝葉)

    家有姐妹不易抑郁

    盡管手足之間有時(shí)會(huì)爭(zhēng)吵,但研究顯示,兄弟姐妹對(duì)人的心理發(fā)展有很大益處。成長(zhǎng)過(guò)程中有姐妹相伴,有助于防止孤獨(dú)感、缺乏關(guān)愛(ài)、內(nèi)疚自責(zé)、缺乏認(rèn)同和恐懼等不良心理。這種影響甚至可能超過(guò)父母的養(yǎng)育之恩,且與年齡差距無(wú)關(guān)。和擁有兄弟相比,擁有姐妹更能預(yù)防抑郁癥,因?yàn)榕⑸瞄L(zhǎng)語(yǔ)言交流、懂得傾聽(tīng)和安慰,更會(huì)照顧人。

    現(xiàn)在很多獨(dú)生子女人際交流能力欠缺,不懂得分享和關(guān)愛(ài)他人,因此,鼓勵(lì)孩子與同伴交往,對(duì)社交能力的發(fā)展非常有幫助。對(duì)于我們自己來(lái)說(shuō),面對(duì)“閨密”或是“紅顏知己”,更容易放下戒備,敞開(kāi)心扉,同樣受益匪淺。(陳希)

    脾胃虛弱者慎食枸杞子

    生活中,很多人喜歡長(zhǎng)期食用枸杞子進(jìn)行保健。的確,枸杞子不含任何毒素,可以長(zhǎng)期食用。雖然枸杞子具有很好的滋補(bǔ)作用,但并不適合所有人服用?!吨腥A本草》一書(shū)指出,脾胃虛寒、腸滑作泄者勿用枸杞子。

    枸杞子雖有補(bǔ)肝益腎之功,但甘甜滋潤(rùn)的藥物通常不易消化,因而脾胃虛弱所致的消化不良、腹瀉者要慎用。健康的成年人服用枸杞子每天不要超過(guò)20克;如果用于治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下每天可服30克。(主治醫(yī)生 可欣)

    編輯/莉萊

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    黑豆豆
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