大腦要年輕，方法很簡(jiǎn)單

青青

保持大腦年輕？我還不老，要這么著急嗎？

是的，這件事宜早不宜遲，等到大腦功能開(kāi)始退化，出現(xiàn)癥狀再開(kāi)始做就來(lái)不及了，何況這方法簡(jiǎn)單得不得了。

美國(guó)西北大學(xué)最新研究結(jié)果表明，年輕時(shí)注重友情，年老時(shí)大腦功能退化的概率會(huì)明顯下降。

研究人員讓參與實(shí)驗(yàn)的80歲老人填寫幸福感量表。這個(gè)量表可以從6個(gè)方面衡量老年人的認(rèn)知功能是否下降。這6個(gè)方面包括：獨(dú)立能力、和諧相處、環(huán)境適應(yīng)、個(gè)人成長(zhǎng)、人生目標(biāo)和自我接納。所以，一般來(lái)說(shuō)幸福感強(qiáng)說(shuō)明大腦功能沒(méi)有下降。

在獲得這些數(shù)據(jù)的同時(shí)，研究人員還調(diào)查了被試年輕時(shí)的交友觀、人際關(guān)系情況。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，那些年輕時(shí)人際關(guān)系良好、注重友情的人，年老時(shí)大腦保持年輕而有活力，幸福感明顯比較高。

所以，我們現(xiàn)在就應(yīng)該開(kāi)始注重人際關(guān)系，交幾個(gè)知心朋友，對(duì)朋友關(guān)懷也感受朋友的愛(ài)，就可以保持大腦年輕，以免年老時(shí)被疾病困擾。