高中體育教學(xué)方法的探討

李棟華

摘 要：體育是高中教學(xué)過程中不可或缺的組成部分，它對(duì)于學(xué)生身體素質(zhì)的培養(yǎng)和社會(huì)的發(fā)展有著不可替代的作用。高中體育要求每一位學(xué)生加入其中，并進(jìn)行有效的運(yùn)動(dòng)。高中體育教學(xué)可以磨練學(xué)生的意志，鍛煉學(xué)生的心智，是一門讓學(xué)生成長(zhǎng)的課程。在體育鍛煉中，學(xué)生通過鍛煉，可以克服各種各樣的問題。

關(guān)鍵詞：高中體育；教學(xué)方法；教學(xué)目的

體育對(duì)于高中生來說，是一門不能缺少的課程。高中對(duì)于學(xué)生來說本來就是一個(gè)繁忙的學(xué)習(xí)過程，在高中的學(xué)習(xí)中，學(xué)生早上6點(diǎn)起，晚上11點(diǎn)到12點(diǎn)才睡，有時(shí)作業(yè)沒有寫完，可能會(huì)到兩三點(diǎn)才能完成。學(xué)生長(zhǎng)期在這樣的環(huán)境下，身體素質(zhì)降低，體質(zhì)變?nèi)酢６咧畜w育在這個(gè)過程中，對(duì)學(xué)生來說起著一個(gè)調(diào)和的作用，在一定程度上提高學(xué)生的體質(zhì)，增強(qiáng)學(xué)生身體免疫力。

一、高中體育教育的目的

學(xué)習(xí)對(duì)于學(xué)生來說，可以改變他們的命運(yùn)，改變他們的人生。而體育對(duì)于學(xué)生來說，體育可以增強(qiáng)體質(zhì)，可以調(diào)節(jié)同學(xué)之間、師生之間的關(guān)系。在體育運(yùn)動(dòng)中，學(xué)生通過互相幫助來完成一個(gè)個(gè)目標(biāo)。通過體育可以使學(xué)生正常生長(zhǎng)發(fā)育，增強(qiáng)體質(zhì)，增進(jìn)健康。在高中體育教學(xué)過程中，著重于對(duì)學(xué)生的生理與心理進(jìn)行教學(xué)，讓學(xué)生在體育中身體成長(zhǎng)的同時(shí)，心理也能夠成長(zhǎng)。

二、高中體育教學(xué)的特點(diǎn)、目標(biāo)、內(nèi)容

1.高中體育教學(xué)的特點(diǎn)。體育教學(xué)是一個(gè)多目標(biāo)，多層次，多形式的過程。在高中體育的教學(xué)中，學(xué)生需要身體的直接參與。例如，在某些學(xué)校的體育教學(xué)過程中，學(xué)生通常是在體育課堂點(diǎn)名后，就各自做各自的事情去了，根本不會(huì)參加到體育活動(dòng)中來。所以在體育課堂上我們應(yīng)該讓學(xué)生進(jìn)行身體直接參與的活動(dòng)。在體育教學(xué)中應(yīng)該讓學(xué)生體力與智力活動(dòng)相結(jié)合。例如，讓學(xué)生練習(xí)某一些規(guī)定的動(dòng)作，在這一個(gè)過程中，就是讓學(xué)生的體力與智力相結(jié)合的進(jìn)行教學(xué)。在體育過程中讓學(xué)生的身體承受一定的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，讓身體中的運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)，神經(jīng)系統(tǒng)，心血管系統(tǒng)等參與其中，讓身體進(jìn)行新陳代謝，加快能量的消耗速度。

2.高中體育教學(xué)的目標(biāo)。高中體育的教學(xué)目標(biāo)應(yīng)該在第一堂課中向?qū)W生明確的表明出來，好讓學(xué)生在以后的學(xué)習(xí)中，能夠找準(zhǔn)體育教學(xué)的目標(biāo)，安排好學(xué)生自己在體育課堂上的學(xué)習(xí)重點(diǎn)。高中體育的教學(xué)目標(biāo)是讓學(xué)生在課堂上能夠?qū)ι硇倪M(jìn)行鍛煉，同時(shí)讓學(xué)生在學(xué)習(xí)上緊繃的精神放松。通過設(shè)定高中體育教學(xué)目標(biāo)，可以有效增進(jìn)學(xué)生的健康，使學(xué)生能夠熟練的掌握基本的體育與健康知識(shí)和運(yùn)動(dòng)技能；培養(yǎng)學(xué)生對(duì)于運(yùn)動(dòng)的興趣，并且養(yǎng)成堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣。在教學(xué)過程中讓學(xué)生慢慢的擁有一個(gè)良好的心理品質(zhì)，提高學(xué)生的交際能力與相互合作的精神。在高中體育教學(xué)初期，培養(yǎng)學(xué)生個(gè)人和群體健康的責(zé)任感。高中體育教學(xué)對(duì)于個(gè)別在體育運(yùn)動(dòng)上能力較強(qiáng)的學(xué)生來說，可以提高他們的運(yùn)動(dòng)水平。

3.高中體育教學(xué)的內(nèi)容。高中體育教學(xué)的內(nèi)容是傳授學(xué)生關(guān)于體育方面的基本知識(shí)、技術(shù)、技能等。在高中體育教學(xué)初期，首先要對(duì)學(xué)生進(jìn)行體育安全方面的教學(xué)，眾所周知，在體育教學(xué)中，由于多種原因，體育事故的發(fā)生是不能控制的。那么在高中體育教學(xué)時(shí)，就應(yīng)該教學(xué)生怎么預(yù)防各種事故的發(fā)生，當(dāng)然預(yù)防事故發(fā)生的前提條件之一，就是讓學(xué)生進(jìn)行良好的熱身，使身體內(nèi)部各個(gè)系統(tǒng)活動(dòng)起來，防止出現(xiàn)頭動(dòng)身體不動(dòng)，造成受傷等問題的出現(xiàn)。對(duì)于熱身內(nèi)容的教學(xué)要讓學(xué)生掌握，熱身的每一個(gè)動(dòng)作都是對(duì)身體的某一個(gè)部位進(jìn)行熱身，并掌握動(dòng)作技巧。在教學(xué)動(dòng)作技術(shù)和技能時(shí)，也應(yīng)該講明動(dòng)作的細(xì)節(jié)，讓學(xué)生能夠完全并且正確的掌握所有動(dòng)作。

三、高中體育教學(xué)的方法

1.語言法。語言法是指在教學(xué)中，教師通過各種形式的語言，講解學(xué)習(xí)內(nèi)容。語言法相對(duì)于其他的教學(xué)方法來說，可以同時(shí)向?qū)W生傳遞信息，并且啟發(fā)學(xué)生的思維，讓學(xué)生對(duì)動(dòng)作技巧有一個(gè)正確的認(rèn)知，促進(jìn)學(xué)生對(duì)于動(dòng)作的掌握力，培養(yǎng)學(xué)生思考問題的能力。語言法主要分為五個(gè)部分：（1）講解，對(duì)于教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行講解，說明教學(xué)的目標(biāo)，教學(xué)內(nèi)容，并且在講解過程中，講解要明確目的，內(nèi)容準(zhǔn)確生動(dòng)，具有啟發(fā)性和要把握時(shí)機(jī)。（2）口令與指示，口令是指將指定的內(nèi)容通過命令的形式讓學(xué)生進(jìn)行活動(dòng)的語言方式。口令通常運(yùn)用在集合整隊(duì)，隊(duì)形變換，隊(duì)伍調(diào)動(dòng)中。指示是在教學(xué)組織中運(yùn)用。（3）口頭評(píng)價(jià)，指對(duì)學(xué)生行為的表現(xiàn)，動(dòng)作的完成度上進(jìn)行口頭評(píng)價(jià)。（4）口頭匯報(bào)，指教師讓學(xué)生根據(jù)教學(xué)目標(biāo)與自身的檢查，進(jìn)行對(duì)于自身學(xué)習(xí)方面的看法。（5）默念與自我暗示，指學(xué)生自行默念教學(xué)內(nèi)容，加強(qiáng)自身對(duì)于學(xué)習(xí)重點(diǎn)的掌握，自我暗示指學(xué)生在練習(xí)中進(jìn)行自我調(diào)控。

2.直觀法。在教學(xué)過程中，會(huì)有動(dòng)作示范這一過程，而直觀法就是指學(xué)生通過感官來感觸動(dòng)作的一種方法。所以在動(dòng)作示范時(shí)，要?jiǎng)幼髯龅煤玫膶W(xué)生來進(jìn)行示范，并且動(dòng)作示范時(shí)，動(dòng)作要明確，動(dòng)作目的要明確，動(dòng)作的位置與方向要對(duì)等。讓學(xué)生可以正確的了解所用動(dòng)作，并且讓學(xué)生在學(xué)習(xí)時(shí)有一個(gè)明確的目標(biāo)。

3.完整與分解法。完整法指在傳授動(dòng)作時(shí)，將動(dòng)作不分節(jié)的傳授給學(xué)生。分解法是指將完整的動(dòng)作分成幾節(jié)，傳授給學(xué)生。完整法的教學(xué)分為四部分：（1）直接運(yùn)用，在進(jìn)行簡(jiǎn)單動(dòng)作的學(xué)習(xí)時(shí)，讓學(xué)生直接進(jìn)行完整的學(xué)習(xí)。（2）強(qiáng)調(diào)重點(diǎn)，在進(jìn)行一些復(fù)雜動(dòng)作的學(xué)習(xí)中，要注意動(dòng)作學(xué)習(xí)的重點(diǎn)。（3）降低難度，在學(xué)習(xí)難度動(dòng)作時(shí)，可以降低一些難度，好方便學(xué)生的學(xué)習(xí)。（4）改變練習(xí)的外部條件，在一些動(dòng)作的學(xué)習(xí)中，需要外部條件的輔助，在此可以將外部條件改成符合學(xué)習(xí)相應(yīng)動(dòng)作的條件。分解法要根據(jù)動(dòng)作的時(shí)間，空間進(jìn)行劃分，不能隨隨便便的劃分，不能破壞動(dòng)作的整體結(jié)構(gòu)。在動(dòng)作劃分練習(xí)完后，要及時(shí)將動(dòng)作完整過渡。

4.預(yù)防與糾錯(cuò)法。在教學(xué)過程中，常常會(huì)出現(xiàn)一些動(dòng)作問題。在這時(shí)作為教師，我們就要預(yù)防學(xué)生在學(xué)習(xí)中出現(xiàn)問題，例如，在教學(xué)中強(qiáng)化概念，促進(jìn)學(xué)生正確動(dòng)作的形成。預(yù)防是可以預(yù)見學(xué)生將要出現(xiàn)的錯(cuò)誤。糾錯(cuò)法，是在教學(xué)過程中，發(fā)現(xiàn)學(xué)生錯(cuò)誤時(shí)，準(zhǔn)確、及時(shí)的糾正學(xué)生的錯(cuò)誤，并讓學(xué)生知道錯(cuò)誤動(dòng)作產(chǎn)生的原因，找出解決方法。

綜上所述，在高中體育的教學(xué)中，教學(xué)方法的運(yùn)用是勢(shì)在必行的。當(dāng)教學(xué)方法運(yùn)用正確、正規(guī)時(shí)，可以有助于學(xué)生對(duì)于動(dòng)作技巧的學(xué)習(xí)與掌握。并且高中體育的教學(xué)有助于學(xué)生放松在學(xué)習(xí)其他知識(shí)時(shí)緊繃的精神。體育是指對(duì)學(xué)生進(jìn)行身心方面的教學(xué)，讓學(xué)生體能增強(qiáng)，促進(jìn)學(xué)生對(duì)于學(xué)習(xí)的主動(dòng)性、積極性。