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    武術(shù)操 這樣教

    2018-06-11 20:16:19劉歷紅
    中國學(xué)校體育 2018年11期
    關(guān)鍵詞:手型期望值武術(shù)

    全國等系列中小學(xué)生第一套武術(shù)操《英雄少年》(以下簡稱“武術(shù)操”)是教育部為了推動(dòng)全國中小學(xué)生陽光運(yùn)動(dòng)的深入開展,豐富學(xué)校體育活動(dòng)的內(nèi)容與形式而組織編創(chuàng)的[1]。幫助剛?cè)雽W(xué)的學(xué)生高效掌握武術(shù)操,實(shí)現(xiàn)既強(qiáng)健體質(zhì)又提高精神面貌還增強(qiáng)學(xué)習(xí)自信進(jìn)而提升學(xué)習(xí)熱情的目標(biāo),是擔(dān)任初高中起始年級(jí)教學(xué)工作體育教師新學(xué)期亟待完成的任務(wù)。

    一、尊重學(xué)習(xí)需求,發(fā)揮自我系統(tǒng)效能

    根據(jù)美國教育研究者羅伯特·馬扎諾“教育目標(biāo)的新分類學(xué)”理論,自我系統(tǒng)作為元認(rèn)知和認(rèn)知系統(tǒng)的上位系統(tǒng),由態(tài)度、信念和情感的相互關(guān)系的排列構(gòu)成。決定動(dòng)機(jī)和注意力的是態(tài)度、信念和情感的互動(dòng),它確定一個(gè)人是否會(huì)從事或離開某項(xiàng)給定的任務(wù),也決定個(gè)人投入到任務(wù)中的精力。一旦自我系統(tǒng)決定了所關(guān)注的事,在一定程度上也就限定或確定了其他元素的運(yùn)作。運(yùn)用認(rèn)知系統(tǒng)對(duì)學(xué)生理解和運(yùn)用知識(shí)或技能可帶來21%的增益,運(yùn)用元認(rèn)知系統(tǒng)的增益為26%,而自我系統(tǒng)的增益達(dá)27%。教育心理學(xué)家班杜拉認(rèn)為,教育的根本目標(biāo)之一是使學(xué)生具備自我調(diào)節(jié)能力以實(shí)現(xiàn)自我教育。而自我教育不僅有助于課堂教學(xué)的成功,也有助于促進(jìn)終身學(xué)習(xí)[2]。因此,在運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)中尤其是啟動(dòng)前,建設(shè)學(xué)生的自我系統(tǒng),挖掘、釋放其內(nèi)在能量,對(duì)掌握動(dòng)作技術(shù)將事半功倍。

    (一)巧記學(xué)生名,拉近師生情

    在人類心理中,每個(gè)人都以自我為中心,而對(duì)他人對(duì)自己的態(tài)度和關(guān)注有個(gè)期望值,這個(gè)期望值隨人的性格、家庭背景不同而不同。性格內(nèi)斂、體格病殘、家庭狀況不佳的人更敏感,期望值更高。同一個(gè)人對(duì)不同人群的期望值也不同,對(duì)于他感興趣、敬仰的人的期望值高,對(duì)于地位比他高出很多的人的期望值低。他人對(duì)自己關(guān)注的程度與他的期望值越接近,甚至超出他的期望值,他內(nèi)心的愉悅體驗(yàn)就越強(qiáng)烈。別說是學(xué)生,就是成人,見過1次或幾次面,當(dāng)對(duì)方喊出自己的名字時(shí),也會(huì)興奮或感動(dòng)的。

    多年來,筆者每接新班都會(huì)想方設(shè)法快速記住學(xué)生的名字,目的是跟學(xué)生建立和諧關(guān)系,幫助學(xué)生形成良性學(xué)習(xí)心理?!蹲屛矣涀∧恪肥枪P者面對(duì)新生時(shí)執(zhí)教的第1節(jié)體育室內(nèi)課,“這就是我”是活動(dòng)一的內(nèi)容——學(xué)生以自畫像或白描法,畫或?qū)懽约旱奶攸c(diǎn),幫助教師更好地記住他們的名字。上室外體育課前,專門運(yùn)用1課時(shí)跟學(xué)生彼此認(rèn)識(shí)、交流感情,談?wù)撆c運(yùn)動(dòng)技能無關(guān)但與態(tài)度或需求有關(guān)的話題。這樣做非但不會(huì)影響教學(xué)進(jìn)度,反而會(huì)提高學(xué)習(xí)效果,更重要的是,這對(duì)學(xué)生今后的學(xué)習(xí)生涯會(huì)產(chǎn)生深遠(yuǎn)的積極影響[3]。當(dāng)然,室外體育課教師多參與活動(dòng),多和學(xué)生互動(dòng),能進(jìn)一步拉近師生情,提升學(xué)習(xí)效率。

    (二)調(diào)研需求度,共建理想課

    任何發(fā)展都有根基,都有一定的發(fā)展積淀,學(xué)習(xí)新技能也有一定基礎(chǔ)。尊重學(xué)生學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)與心理需求,學(xué)習(xí)才能高效[4]。第1節(jié)室內(nèi)課《讓我記住你》活動(dòng)2的內(nèi)容是關(guān)于“我的體育情況”和“我心中理想的體育課”的調(diào)研。

    通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)學(xué)生心中理想的體育課是:體育教師“和我們一起運(yùn)動(dòng)、一起游戲,一起玩”“既能教導(dǎo)我們又能像朋友一樣”“嚴(yán)格時(shí)間規(guī)劃,不要拖堂”“寬嚴(yán)有度”;教師上課的內(nèi)容“不是每天跑步,而是能嘗試更多項(xiàng)目,不枯燥”“學(xué)習(xí)不同的運(yùn)動(dòng),內(nèi)容豐富”“教學(xué)方法多樣,每節(jié)課都不一樣”;體育效果追求“能讓大家更加熱愛運(yùn)動(dòng)”……

    了解是理解與尊重的前提,而理性滿足則是尊重的升華。教武術(shù)操若單純求速度卻忽略了學(xué)生對(duì)體育課的期望,學(xué)習(xí)效果將大打折扣。將武術(shù)操作為主教材,輔以促進(jìn)提升運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的競賽類游戲或速度反應(yīng)類活動(dòng)等,并安排適量的隊(duì)形隊(duì)列練習(xí),開學(xué)之初既能滿足學(xué)生對(duì)課堂期望的需求又能促使其認(rèn)真學(xué)習(xí)從而提高課堂容量和學(xué)習(xí)效率。實(shí)質(zhì)上,每節(jié)課容量的大小與質(zhì)量好壞,對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣與身心素質(zhì)發(fā)展都將產(chǎn)生影響。

    二、剖析技術(shù)結(jié)構(gòu),合理預(yù)設(shè)教學(xué)策略

    教育既是門科學(xué)又是門藝術(shù)。是科學(xué),就有規(guī)律可循,可基于規(guī)律去預(yù)設(shè);是藝術(shù),就需在預(yù)設(shè)前提下,靈活多變創(chuàng)造性實(shí)施。運(yùn)動(dòng)技術(shù)教學(xué),一方面需遵循技能形成規(guī)律,循序漸進(jìn),助學(xué)生掌握;另一方面需遵循學(xué)生身心發(fā)展規(guī)律和教育教學(xué)規(guī)律,優(yōu)選方法,提高效率。

    (一)運(yùn)用縱向遷移原理,降低難度提效率

    運(yùn)用縱向遷移原理,即重視簡單技術(shù)與復(fù)雜技術(shù)及新舊技術(shù)之間建立聯(lián)系,搭建階梯,增加坡度,降低難度,增強(qiáng)學(xué)生自信心和成就感,提高學(xué)習(xí)效率[5]。

    1.化繁為簡,提取“細(xì)胞”,強(qiáng)化練習(xí)?;臼中停ㄈ?、掌、勾)和基本步型(弓步、馬步、丁步、虛步等)是武術(shù)動(dòng)作的“細(xì)胞”,是武術(shù)操之本質(zhì)所在。因此,學(xué)習(xí)初期正確掌握基本手型與步型動(dòng)作對(duì)學(xué)生而言,既簡單又易學(xué)。當(dāng)學(xué)會(huì)正確的基本動(dòng)作,再去觀察整套武術(shù)操,學(xué)生就可確定每節(jié)動(dòng)作的構(gòu)成,從而拉近與學(xué)習(xí)內(nèi)容間的心理距離。當(dāng)學(xué)生掌握了正確、規(guī)范的“細(xì)胞”后,武術(shù)特質(zhì)就自然凸顯,做武術(shù)操的質(zhì)量就得到初步保證。在武術(shù)操的構(gòu)成結(jié)構(gòu)中,拳、掌、弓步、馬步是基本骨架,丁步、虛步和勾(手)也有出現(xiàn),但頻次較低。因此,第1節(jié),以學(xué)習(xí)基本手型與步型動(dòng)作為主,并將之貫穿于武術(shù)操的整個(gè)學(xué)習(xí)過程。

    2.拆分結(jié)構(gòu),總結(jié)規(guī)律,漸進(jìn)練習(xí)。武術(shù)操共9節(jié),每節(jié)4個(gè)8拍,每個(gè)8拍基本由3個(gè)不同的技術(shù)動(dòng)作構(gòu)成。預(yù)設(shè)教學(xué)策略為:(1)基本手型與步型練習(xí);(2)“步型”+“手型”組合練習(xí),如“并步、弓步、馬步”分別+“推掌、沖拳、架推”等組合成“并步推掌、并步?jīng)_拳、并步架推”等單個(gè)動(dòng)作,要求根據(jù)術(shù)語做動(dòng)作或根據(jù)動(dòng)作說術(shù)語,強(qiáng)化第一、第二信號(hào)系統(tǒng)的有機(jī)聯(lián)系,發(fā)揮認(rèn)知系統(tǒng)對(duì)動(dòng)作技能學(xué)習(xí)的促進(jìn)作用;(3)觀看各節(jié)的完整動(dòng)作,提取分解動(dòng)作并命名,練習(xí)分解動(dòng)作;(4)總結(jié)分解動(dòng)作命名規(guī)律,在術(shù)語引領(lǐng)下練習(xí)各節(jié)完整動(dòng)作及整套操。實(shí)踐表明,學(xué)生很快就發(fā)現(xiàn)“步型+手型”是除“起勢(shì)”這1節(jié)個(gè)別動(dòng)作外整套武術(shù)操分解動(dòng)作命名的規(guī)律。掌握規(guī)律后,練習(xí)瞬間提速,學(xué)生興趣也格外高漲。

    (二)尊重技術(shù)形成規(guī)律,分層漸進(jìn)提標(biāo)準(zhǔn)

    運(yùn)動(dòng)技能形成分泛化、分化和自動(dòng)化3個(gè)階段。掌握武術(shù)操也概莫能外。尊重技能形成規(guī)律,在目標(biāo)預(yù)設(shè)上應(yīng)體現(xiàn)層次,即不同技能形成階段學(xué)習(xí)目標(biāo)要有區(qū)分度。泛化階段,重在學(xué)習(xí)投入,練習(xí)積極主動(dòng);分化階段,重在細(xì)節(jié)正確,節(jié)奏力度到位;自動(dòng)化階段,重在動(dòng)作連貫,追求整體效果。不同階段各有側(cè)重,評(píng)價(jià)就有層次,學(xué)生被肯定、鼓勵(lì)就很自然;當(dāng)標(biāo)準(zhǔn)漸漸提高,學(xué)生的自我感覺也總會(huì)處在較好狀態(tài)。學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)與氛圍相互促進(jìn)的良性循環(huán)態(tài)勢(shì)對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)效果的積極影響將愈發(fā)明顯。

    三、有效組織教學(xué),提高課堂學(xué)習(xí)質(zhì)量

    體育課大多在戶外進(jìn)行,對(duì)體育教師的組織能力要求較高,尤其是學(xué)武術(shù)操,大多時(shí)候?qū)W生要在體操隊(duì)形上“點(diǎn)”式站立,相較于學(xué)習(xí)體操、田徑、球類等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目相對(duì)靜止。愛動(dòng)是學(xué)生的天性,即便是高中生,也不喜歡長時(shí)間站在那里學(xué)技術(shù),這一點(diǎn)在男生身上更為突出。所以武術(shù)操的有效組織對(duì)于保證教學(xué)實(shí)效較為重要。

    (一)建設(shè)常規(guī)養(yǎng)習(xí)慣,格外重視精氣神

    若未建立良好的課堂常規(guī)和學(xué)習(xí)習(xí)慣,即便教師對(duì)技術(shù)剖析深透,教學(xué)策略預(yù)設(shè)合理,也會(huì)因反復(fù)組織教學(xué)而耗時(shí),因?qū)W習(xí)投入度低、參與熱情低而難以達(dá)成預(yù)定目標(biāo)。所以提前候課、站隊(duì)快靜齊、注意力集中等常規(guī)要高度重視,學(xué)期開始就嚴(yán)格要求,成為習(xí)慣格外重要。同時(shí),對(duì)學(xué)習(xí)狀態(tài)要高度關(guān)注,精神面貌是學(xué)習(xí)態(tài)度的反映,是教師治學(xué)嚴(yán)謹(jǐn)并潛移默化的結(jié)果。一所學(xué)校學(xué)生的精神狀態(tài),更多投射出的是體育教師的精神面貌與教學(xué)效果。對(duì)此,體育教師要有責(zé)任感與使命感。武術(shù)操提振“精氣神”,因此強(qiáng)調(diào)每個(gè)動(dòng)作的速度、力度,眼神的專注度,精神飽滿的程度,對(duì)訓(xùn)練學(xué)生的精神面貌格外重要。

    (二)方法多樣要效果,用好評(píng)價(jià)巧組織

    喜新厭舊是人的天性,調(diào)研也證實(shí),高一生都希望“內(nèi)容豐富,不枯燥”。但當(dāng)學(xué)武術(shù)操成為主要學(xué)習(xí)內(nèi)容時(shí),解決“不枯燥”促進(jìn)“豐富性”既依賴技術(shù)結(jié)構(gòu)拆分后所學(xué)內(nèi)容的層次多又依靠學(xué)習(xí)方法的花樣多。技術(shù)結(jié)構(gòu)的層次性已介紹,不再贅述。課內(nèi)學(xué)法的多樣性體現(xiàn)為:第1,向教師學(xué)習(xí),即教師示范引領(lǐng),學(xué)生觀察分析;第2,獨(dú)立練習(xí),術(shù)語與動(dòng)作、口令與動(dòng)作互動(dòng);第3,向同伴學(xué),和前后、左右的學(xué)生互助學(xué)習(xí),彼此指導(dǎo),共同提高;第4,向榜樣學(xué),學(xué)得快做得好的學(xué)生領(lǐng)著練;第5,小組賽,組間比賽,看誰做得好;第6,全班齊練,看是否像一個(gè)人在表演。學(xué)習(xí)中,教師巧妙運(yùn)用評(píng)價(jià),將組織要求不著痕跡隱于其中,如,“某同學(xué)動(dòng)作干凈、利索、到位”“某同學(xué)動(dòng)作認(rèn)真較熟練,若運(yùn)動(dòng)路線到位就更好了……”表揚(yáng)就是導(dǎo)向,建議就是要求,不用刻意強(qiáng)調(diào),效果也能顯現(xiàn)[6]。

    (三)及時(shí)診斷明問題,用心解決要成效

    練習(xí)中發(fā)現(xiàn),武術(shù)操學(xué)生做得像低質(zhì)量的廣播操,缺少武術(shù)味。筆者帶著學(xué)生梳理出問題,一是重心高,二是力度小。針對(duì)重心高,通過練習(xí)弓步走、蹲馬步、練沖拳等,解決弓步步幅小、馬步下不去、沖拳沒有勁等問題。同時(shí),加強(qiáng)分解動(dòng)作制動(dòng)練習(xí),并通過配樂練習(xí),提高熟練度。此外,針對(duì)個(gè)別學(xué)生,還通過培養(yǎng)小教練課后一對(duì)一輔導(dǎo),提高整體學(xué)習(xí)質(zhì)量。

    四、拓展學(xué)習(xí)時(shí)空,追求實(shí)現(xiàn)自我完善

    信息時(shí)代,知識(shí)學(xué)習(xí)早已突破了課堂時(shí)空乃至學(xué)校時(shí)空的限制。有效調(diào)動(dòng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)意識(shí),促其在課外花時(shí)間、花心思琢磨技術(shù),自覺練習(xí),才是培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)動(dòng)習(xí)慣,建立終身運(yùn)動(dòng)意識(shí)的關(guān)鍵。為此,學(xué)了基本手型、步型后,給學(xué)生布置了作業(yè):回家后,在網(wǎng)上觀看《英雄少年》視頻,用心觀察,分析每節(jié)的動(dòng)作是由哪些基本動(dòng)作組成的,并模仿練習(xí)。再上課時(shí)詢問發(fā)現(xiàn),的確有學(xué)生做了作業(yè)。教師及時(shí)予以高度肯定,就會(huì)形成導(dǎo)向。筆者認(rèn)為,要想練好體育,更好地掌握運(yùn)動(dòng)技能,單純依靠課堂時(shí)間遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。當(dāng)教師不斷地向?qū)W生傳遞這樣的信息,并想方設(shè)法打通課內(nèi)外的時(shí)空,激發(fā)學(xué)生樹立不斷追求自我完善、超越的意識(shí)并付諸行動(dòng)時(shí),不僅武術(shù)操的教學(xué)可更順暢、更有效,而且整個(gè)體育教學(xué)工作也將進(jìn)入師生彼此促進(jìn)、共同追求自我實(shí)現(xiàn)的新境界。

    參考文獻(xiàn)

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