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    沈陽體育學(xué)院競(jìng)技體校蹦床運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)損傷的研究

    2018-06-11 06:30:21王海波
    當(dāng)代體育科技 2018年21期
    關(guān)鍵詞:運(yùn)動(dòng)損傷運(yùn)動(dòng)員

    王海波

    摘 要:本文通過對(duì)沈陽體育學(xué)院競(jìng)技體校蹦床隊(duì)運(yùn)動(dòng)員的損傷情況進(jìn)行調(diào)查分析研究,結(jié)果表明:被調(diào)查的運(yùn)動(dòng)員中存在運(yùn)動(dòng)損傷主要部位為:腰、背、膝、踝部位損傷;并且運(yùn)動(dòng)損傷病程多以慢性為主,但多數(shù)慢性損傷均由急性損傷轉(zhuǎn)變而成;其造成運(yùn)動(dòng)損傷的主要原因是在運(yùn)動(dòng)生理狀態(tài)不佳,場(chǎng)地器材問題以及訓(xùn)練水平不高等原因所導(dǎo)致的。

    關(guān)鍵詞:蹦床運(yùn)動(dòng) 運(yùn)動(dòng)員 運(yùn)動(dòng)損傷

    中圖分類號(hào):G8 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼:A 文章編號(hào):2095-2813(2018)07(c)-0150-02

    Abstract: In this dissertation, according to the survey about injury to Trampoline Teams Athletes of competitive sports of Shenyang Sport University, the results show that: the major injured parts of athletes who are surveyed are lumbar, back, knee, ankle position; and mainly parts of sports injury belong to chronic court of disease, but most chronic injury changed by acute injury ; the sports injury are resulted by the problem of physiological condition, site and equipment, poor training level and so on.

    Key Words: Trampoline;Athlete;Sports injury

    在諸多的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中被稱“空中芭蕾”的蹦床運(yùn)動(dòng),其動(dòng)作主要在具有彈性的網(wǎng)面上的進(jìn)行翻騰,所以在訓(xùn)練當(dāng)中存在著許多影響因素,導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)員會(huì)出現(xiàn)一定的損傷問題。本文針對(duì)沈陽體育學(xué)院競(jìng)技體校蹦床隊(duì)隊(duì)員的損傷情況對(duì)蹦床隊(duì)20名運(yùn)動(dòng)員、2名教練員與2名隊(duì)醫(yī)也進(jìn)行了調(diào)查,共發(fā)放問卷24份,回收有效問卷24份,問卷回收率與有效率均為100%。對(duì)目前運(yùn)動(dòng)損傷的基本情況、運(yùn)動(dòng)損傷的特點(diǎn)以及造成損傷因素三個(gè)方面進(jìn)行較為細(xì)致的研究,其目的主要是為運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練過程中減少受傷幾率幾率,以提供科學(xué)的依據(jù)和借鑒。

    1 運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)損傷情況現(xiàn)狀

    1.1 運(yùn)動(dòng)員傷病率的基本情況分析

    調(diào)查結(jié)果顯示,受傷運(yùn)動(dòng)員為18人,受傷比例為90%,暫未受傷運(yùn)動(dòng)員為2人,受傷比例為10%。表明運(yùn)動(dòng)員損傷的范圍情況較為嚴(yán)重(見表1)。

    1.2 本校蹦床運(yùn)動(dòng)員身體部位運(yùn)動(dòng)損傷分布情況

    根據(jù)統(tǒng)計(jì),發(fā)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)員在身體的不同部位存在損傷情況,其中腰傷11人次,占受傷人數(shù)總比率的61%;背傷7人次,占總比率的39%;膝傷5人次,占總比率的28%;踝傷4人次,占總比率的22%;肩傷3人次,占總比率的17%;足傷2人次,占受傷人數(shù)總比率的11%;頸傷1人次,占總比率的6%;其他身體部位的損傷主要在臂、肘、腿、胯、腹等2人次,占總比率的11%。通過統(tǒng)計(jì)可以看出,腰背關(guān)節(jié)與膝踝關(guān)節(jié)是運(yùn)動(dòng)員的主要損傷部位。

    1.3 運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)損傷病程情況

    通過對(duì)運(yùn)動(dòng)員的病程的統(tǒng)計(jì)發(fā)現(xiàn),急性損傷為8例,其占受傷總比率的44%;慢性損傷有10例,占56%。并且在調(diào)查過程當(dāng)中絕大部分慢性損傷均由急性損傷逐漸轉(zhuǎn)為慢性損傷。這種情況有7例,占慢性損傷的88%。從統(tǒng)計(jì)結(jié)果來看可以發(fā)現(xiàn),本校蹦床運(yùn)動(dòng)員慢性損傷比例高于急性損傷比例。并且調(diào)查發(fā)現(xiàn),慢性運(yùn)動(dòng)損傷的主要身體部位為腰背部以及膝踝關(guān)節(jié);急性損傷主要是足、頸和其他部位。

    由圖1可以看出,損傷主要的前三名有肌肉損傷、韌帶損傷以及軟骨損傷。由此分析,這三種損傷為本校蹦床隊(duì)運(yùn)動(dòng)員的主要損傷類型。

    2 運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)損傷特點(diǎn)分析

    通過統(tǒng)計(jì)分析,發(fā)現(xiàn)我院競(jìng)技體校蹦床隊(duì)運(yùn)動(dòng)員損傷因素,并對(duì)于運(yùn)動(dòng)損傷產(chǎn)生的因素細(xì)致的研究,結(jié)果見表2

    由表2可見,運(yùn)動(dòng)生理狀態(tài)不佳,場(chǎng)地器材問題,訓(xùn)練水平不高,是致使運(yùn)動(dòng)員損傷的主要因素。

    2.1 運(yùn)動(dòng)生理狀態(tài)不佳

    運(yùn)動(dòng)疲勞是主要的影響因素。由于蹦床項(xiàng)目的動(dòng)作連接十分緊密,并且對(duì)于自身的控制與把握也十分的重要,這就要求運(yùn)動(dòng)員的精神要高度集中。這也就是說在動(dòng)作的練習(xí)過程中,不僅在體能上有所消耗,在神經(jīng)系統(tǒng)的能量消耗上也十分的大。在持續(xù)的練習(xí)過程中,神經(jīng)系統(tǒng)持續(xù)保持興奮狀態(tài),就加大在精神能量上的消耗,當(dāng)達(dá)到個(gè)人消耗的某種程度時(shí),大腦皮層就會(huì)自動(dòng)產(chǎn)生保護(hù)機(jī)制,逐漸使得運(yùn)動(dòng)員在疲勞后出現(xiàn)反應(yīng)力與自控力下降,進(jìn)而增加了出現(xiàn)損傷的風(fēng)險(xiǎn)性。

    在創(chuàng)傷后恢復(fù)階段也易產(chǎn)生損傷。由于在傷病恢復(fù)過程中肌肉關(guān)節(jié)的機(jī)能水平與傷病前的技能水平有所下降,在與神經(jīng)系統(tǒng)的配合上并不能像損傷前協(xié)調(diào)一致,則其容易造成機(jī)體反應(yīng)遲鈍而進(jìn)一步擴(kuò)大損傷情況。另外用力方面有些顧慮亦引起動(dòng)作不協(xié)調(diào)。

    2.2 硬件設(shè)施問題

    在硬件設(shè)施存在的問題主要有:蹦床訓(xùn)練器材老舊、 保護(hù)訓(xùn)練器材擺放不嚴(yán)謹(jǐn)、 場(chǎng)地環(huán)境吵雜等因素均可引起創(chuàng)傷。

    2.3 訓(xùn)練水平不高

    由于運(yùn)動(dòng)員隨著技術(shù)水平的不斷發(fā)展,在身體素質(zhì)水平上發(fā)展速度較慢,最終導(dǎo)致了在訓(xùn)練過程中,有時(shí)候缺乏耐力,以及動(dòng)作練習(xí)中彈跳高度不足,但為了發(fā)展難度動(dòng)作,勉強(qiáng)練習(xí)或者存在動(dòng)作過程中猶豫等問題的發(fā)生。在專項(xiàng)技術(shù)的掌握上,嫻熟正確程度不夠,依舊也會(huì)造成損傷。本校蹦床隊(duì)的運(yùn)動(dòng)員絕大部分是由體操、武術(shù)與跳水等項(xiàng)目中選拔的運(yùn)動(dòng)員人才。其主要存在的問題是,雖然同屬難美項(xiàng)群在動(dòng)作技術(shù)上相近,但動(dòng)作發(fā)力結(jié)構(gòu)則有所不同,蹦床運(yùn)動(dòng)主要在具有彈力的網(wǎng)面上進(jìn)行,其要求運(yùn)動(dòng)員與網(wǎng)面的結(jié)合就十分的關(guān)鍵,這是與在地面上做動(dòng)作的不同之處。所以大部分運(yùn)動(dòng)員網(wǎng)性較弱。再加之專項(xiàng)訓(xùn)練水平有限,急于求成,這也是造成損傷的主要原因。

    3 建議

    3.1 科學(xué)合理安排訓(xùn)練,提升訓(xùn)練質(zhì)量效果

    首先要結(jié)合運(yùn)動(dòng)員技術(shù)難度發(fā)展水平,根據(jù)因材施教原則,制定身體素質(zhì)訓(xùn)練計(jì)劃。不斷改進(jìn)完善運(yùn)動(dòng)員的整體訓(xùn)練計(jì)劃,加強(qiáng)基本技術(shù)的練習(xí)。在訓(xùn)練過程中,盡量注意調(diào)整運(yùn)動(dòng)負(fù)荷安排,防止運(yùn)動(dòng)員在動(dòng)作訓(xùn)練過程中,由于精神疲勞所導(dǎo)致注意力下降,進(jìn)而造成損傷現(xiàn)象發(fā)生的情況。如果存在類似問題,則應(yīng)要及時(shí)調(diào)整訓(xùn)練計(jì)劃內(nèi)容。盡可能的了解運(yùn)動(dòng)員的生理心理狀態(tài),避免在運(yùn)動(dòng)員狀態(tài)不佳或較為疲勞階段來安排突破難度動(dòng)作等訓(xùn)練內(nèi)容,以保證運(yùn)動(dòng)員在發(fā)展難度動(dòng)作過程中,以較為良好的狀態(tài)和較好的基礎(chǔ)來進(jìn)行,避免操之過急所造成的運(yùn)動(dòng)損傷情況的出現(xiàn)。

    3.2 盡量改善場(chǎng)地器材設(shè)施

    提升訓(xùn)練環(huán)境硬件水平,合理設(shè)置器材擺放,盡量以較小的成本資金改善訓(xùn)練環(huán)境。

    3.3 改善提升素質(zhì)練習(xí)水平

    不斷改進(jìn)強(qiáng)化身體素質(zhì)訓(xùn)練與專項(xiàng)技術(shù)訓(xùn)練兩方面的練習(xí)效果,盡量采用身體素質(zhì)與專項(xiàng)技術(shù)相結(jié)合的訓(xùn)練手段。這是由于運(yùn)動(dòng)員普遍存在網(wǎng)性較差的問題,并且在發(fā)展難度動(dòng)作過程中對(duì)于身體素質(zhì)能力的要求也越來越大。所以素質(zhì)訓(xùn)練要按照循序漸進(jìn)的原則進(jìn)行。教練員也要在階段訓(xùn)練計(jì)劃與全年訓(xùn)練計(jì)劃中的安排符合運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練原則以及運(yùn)動(dòng)員身心發(fā)展規(guī)律。把握好不同運(yùn)動(dòng)員的具體技術(shù)水平,有針對(duì)性的提升其蹦床專項(xiàng)技術(shù)水平與身體素質(zhì),最終實(shí)現(xiàn)能力技術(shù)雙提升。確保運(yùn)動(dòng)員在難度動(dòng)作的發(fā)展上,具有良好的身體素質(zhì)基礎(chǔ),以降低運(yùn)動(dòng)員由于素質(zhì)水平較低所導(dǎo)致的損傷問題的發(fā)生。

    參考文獻(xiàn)

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    [2] 李思民.我國優(yōu)秀蹦床運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)損傷研究[J].北京體育大學(xué)學(xué)報(bào),2007,30(11):1516-1525.

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