夏日哮喘別放松

文／佚名

老年人是哮喘高發(fā)人群。哮喘可分為急性發(fā)作期、慢性遷延期和臨床緩解期。臨床緩解期就是癥狀基本消失并維持在三個(gè)月以上，夏季到來(lái)，哮喘患者的病情多處于緩解期，很多老人就忽視了這個(gè)問(wèn)題。其實(shí)，在夏天做好控制，進(jìn)入冬季就能少發(fā)病或不發(fā)病。

理念：不發(fā)作也要治療

南京軍區(qū)福州總醫(yī)院第一附屬醫(yī)院呼吸內(nèi)科黃勝立副主任醫(yī)師介紹說(shuō)，國(guó)內(nèi)哮喘病的防控形勢(shì)并不理想，能完全控制哮喘病的患者估計(jì)不到3%。目前，臨床上防治支氣管哮喘的方法有很多，其中激素吸入法就是一種最有效的辦法。但不少患者因?yàn)榕录に赜绊懮眢w，只有在病情發(fā)作、出現(xiàn)呼吸困難時(shí)才來(lái)找醫(yī)生開(kāi)藥，一旦癥狀好轉(zhuǎn)就立刻停藥，導(dǎo)致支氣管哮喘難以有效控制。

因此，患者應(yīng)嚴(yán)格按照“降階梯式”方式治療，如規(guī)范用藥后3到6個(gè)月沒(méi)有發(fā)作，便可考慮減少藥物劑量，部分患者使用最低劑量藥物3——5年內(nèi)沒(méi)有發(fā)作，可能達(dá)到完全緩解。

細(xì)節(jié)：涼席用前先清洗

夏天天氣炎熱，風(fēng)扇、涼席、空調(diào)等都要派上用場(chǎng)。不過(guò)在使用之前，都要特別注意進(jìn)行清洗。涼席在使用之前，最好暴曬殺菌。經(jīng)常清洗、暴曬或更換床單和枕頭，常開(kāi)窗戶通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣的清新。

睡醒之后，不要自行疊被子。因?yàn)榀B被子時(shí)，藏在床鋪、被褥中的螨蟲(chóng)和它的排泄物，會(huì)隨著疊被子飛揚(yáng)在空中，容易誘發(fā)打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、鼻眼耳癢、咳嗽、氣喘等過(guò)敏癥狀。

方法：開(kāi)始運(yùn)動(dòng)但避免游泳

許多哮喘“老病號(hào)”寸步不其實(shí)，敢出門活動(dòng)，對(duì)運(yùn)動(dòng)避而遠(yuǎn)之。其實(shí)，大多哮喘患者還是需要進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動(dòng)的。入夏之后，病情一般能得到有效控制，這個(gè)時(shí)候適當(dāng)運(yùn)動(dòng)有利于哮喘病人康復(fù)。如長(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng)，會(huì)使肺功能下降，身體抵抗力降低，抗病能力更弱，反而會(huì)誘發(fā)哮喘。

老人可用較快步伐走到渾身發(fā)熱，有疲勞感為止；太極拳、太極扇等太極類運(yùn)動(dòng)柔中帶剛，利于哮喘病人調(diào)養(yǎng)呼吸。但哮喘病人要盡量避免游泳，泳池的水中含氯，一旦嗆水，對(duì)患者十分不利。另外，哮喘患者無(wú)論慢跑、散步時(shí)，戴上一個(gè)薄口罩保濕，可有效擋住各種漂浮物對(duì)呼吸系統(tǒng)的侵害。