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      夏日哮喘別放松

      2018-06-02 07:55:54佚名
      幸福 2018年15期
      關(guān)鍵詞:涼席哮喘病被子

      文/佚名

      老年人是哮喘高發(fā)人群。哮喘可分為急性發(fā)作期、慢性遷延期和臨床緩解期。臨床緩解期就是癥狀基本消失并維持在三個(gè)月以上,夏季到來(lái),哮喘患者的病情多處于緩解期,很多老人就忽視了這個(gè)問(wèn)題。其實(shí),在夏天做好控制,進(jìn)入冬季就能少發(fā)病或不發(fā)病。

      理念:不發(fā)作也要治療

      南京軍區(qū)福州總醫(yī)院第一附屬醫(yī)院呼吸內(nèi)科黃勝立副主任醫(yī)師介紹說(shuō),國(guó)內(nèi)哮喘病的防控形勢(shì)并不理想,能完全控制哮喘病的患者估計(jì)不到3%。目前,臨床上防治支氣管哮喘的方法有很多,其中激素吸入法就是一種最有效的辦法。但不少患者因?yàn)榕录に赜绊懮眢w,只有在病情發(fā)作、出現(xiàn)呼吸困難時(shí)才來(lái)找醫(yī)生開(kāi)藥,一旦癥狀好轉(zhuǎn)就立刻停藥,導(dǎo)致支氣管哮喘難以有效控制。

      因此,患者應(yīng)嚴(yán)格按照“降階梯式”方式治療,如規(guī)范用藥后3到6個(gè)月沒(méi)有發(fā)作,便可考慮減少藥物劑量,部分患者使用最低劑量藥物3——5年內(nèi)沒(méi)有發(fā)作,可能達(dá)到完全緩解。

      細(xì)節(jié):涼席用前先清洗

      夏天天氣炎熱,風(fēng)扇、涼席、空調(diào)等都要派上用場(chǎng)。不過(guò)在使用之前,都要特別注意進(jìn)行清洗。涼席在使用之前,最好暴曬殺菌。經(jīng)常清洗、暴曬或更換床單和枕頭,常開(kāi)窗戶通風(fēng),保持室內(nèi)空氣的清新。

      睡醒之后,不要自行疊被子。因?yàn)榀B被子時(shí),藏在床鋪、被褥中的螨蟲(chóng)和它的排泄物,會(huì)隨著疊被子飛揚(yáng)在空中,容易誘發(fā)打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、鼻眼耳癢、咳嗽、氣喘等過(guò)敏癥狀。

      方法:開(kāi)始運(yùn)動(dòng)但避免游泳

      許多哮喘“老病號(hào)”寸步不其實(shí),敢出門活動(dòng),對(duì)運(yùn)動(dòng)避而遠(yuǎn)之。其實(shí),大多哮喘患者還是需要進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動(dòng)的。入夏之后,病情一般能得到有效控制,這個(gè)時(shí)候適當(dāng)運(yùn)動(dòng)有利于哮喘病人康復(fù)。如長(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng),會(huì)使肺功能下降,身體抵抗力降低,抗病能力更弱,反而會(huì)誘發(fā)哮喘。

      老人可用較快步伐走到渾身發(fā)熱,有疲勞感為止;太極拳、太極扇等太極類運(yùn)動(dòng)柔中帶剛,利于哮喘病人調(diào)養(yǎng)呼吸。但哮喘病人要盡量避免游泳,泳池的水中含氯,一旦嗆水,對(duì)患者十分不利。另外,哮喘患者無(wú)論慢跑、散步時(shí),戴上一個(gè)薄口罩保濕,可有效擋住各種漂浮物對(duì)呼吸系統(tǒng)的侵害。

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