劉軒：人生是一盒豆腐

王晶晶

【人物速寫 ·勇于改變】

劉軒帶著成長的煩惱，背負(fù)著沉重的思想包袱，體驗不到人生的樂趣，情緒瀕臨崩潰，然而當(dāng)他換個環(huán)境，卸下過去的包袱，竟仿佛脫胎換骨：當(dāng)主持人、玩音樂電臺、制作歌曲、做廣告，活得瀟灑，自信。帶著這種心態(tài)，他重拾自己的專業(yè)心理學(xué)，竟也有了累累碩果，找到了開啟美好人生的金鑰匙。

【人物速寫·學(xué)會調(diào)劑】

有人說，生活像一壺酒，每個人都是自己生活的釀酒師，只是有人釀的是苦酒，有人釀的是甜酒。劉軒在新的環(huán)境中，消除了從前的陰影，回歸自我，重新找到了自信與快樂。因此只有學(xué)會調(diào)劑自己的生活，人生才有新的奇跡出現(xiàn)。

（特約教師 黃仕學(xué)）

臺灣音樂圈炫酷的制作人，有“時尚電音之父”的稱號；口才了得的主持人，4次入圍臺灣廣播金鐘獎，3次登上TEDx的講臺，還拿過綜藝節(jié)目《我是演說家》的總冠軍；創(chuàng)意無限的廣告人，服務(wù)于瑪莎拉蒂、阿瑪尼等“豪門”。這些稱號匯總在一起，就成了劉軒。

劉軒的父親是大作家劉墉。這個作家父親把教育兒子的點滴寫成文章，出了書。也讓劉軒成了臺灣“最著名的兒子”。對此，他時常感到委屈，也很討厭“劉墉的兒子”這個稱呼。所以從哈佛大學(xué)心理學(xué)畢業(yè)之后，他一直在研究所里與書本為伍。甚至在畢業(yè)5周年的同學(xué)聚會上，劉軒就在哈佛大學(xué)里住著，卻沒有參加任何活動，那時的他，自卑得像個留級生。

第二年發(fā)生了九一一事件，劉軒加入了災(zāi)后幫人們走出創(chuàng)傷的心理咨詢團隊，結(jié)果更加受挫。他發(fā)現(xiàn)面對這樣巨大的苦難與憂傷，過去學(xué)到的理論與知識，沒有一個能在當(dāng)下派上用場，甚至他自己都受此影響，有了抑郁傾向。作為一名心理學(xué)博士，他去了心理門診尋求幫助。醫(yī)生是一位年輕女士，聽他傾訴完，直接拿出了處方單：Zo1oft（左洛復(fù)）50mg，一天一粒。劉軒遵照醫(yī)囑試了半年，感覺那段日子腦子里就像被蒙上了一層紗，不開心的思緒變得不重要，可開心的情緒也打了折扣。生活并沒有什么改善。他停了藥，決定徹底改變，搬回臺灣，換個環(huán)境，決定從頭再來。

回到臺灣后，卸下過去的劉軒就像換了一個人，他當(dāng)主持人、玩音樂電臺、制作歌曲、做廣告，日子瀟瀟灑灑。他成了自帶光環(huán)的人，而且很自由，想做什么就去做，有什么夢想就去實現(xiàn)。一路走來，也會時而迷惑：哪一面才是真實的自我？不惑之年的他，重新?lián)炱鹆诵睦韺W(xué)。

2015年，深思熟慮后的劉軒推出首部心理學(xué)作品《助你好運》，如今又出版《幸福的最小行動》。他說：“我希望能給我的讀者一些選擇，因為我自己體驗了這么多種不同的處境，慢慢有了一些心得。”他寫給年輕人的文字不同于雞湯，有心理學(xué)專業(yè)背景的依托——積極心理學(xué)。劉軒說自己很認(rèn)同美國心理學(xué)家馬丁·塞利格曼的學(xué)派。“過去幾十年，心理學(xué)家認(rèn)識到，心理學(xué)治療好一個人，并不代表他此后就能重新?lián)碛幸粋€正向的人生。心理學(xué)最大的成就，其實是幫助‘悲慘的人不那么悲慘?！?/p>

已為人父的劉軒，不知不覺中還是被父親所影響。劉墉有一句名言：“我有一顆很熱的心、一對很冷的眼、一雙很勤的手、兩條很忙的腿和一種很自由的心情?！眲④幰舱f：“我很難講自己是悲觀主義或者是樂觀主義，我是冷眼看真實生活，不憤世嫉俗，也不追隨他人?！?/p>

電影《阿甘正傳》里有一句經(jīng)典臺詞：人生就像一盒巧克力，你永遠(yuǎn)不知道拿到的會是哪一種口味。在劉軒看來：人生就像一盒豆腐，好不好吃，看加什么醬料。這個醬料的選擇，來自你心里。

（司志政摘自《環(huán)球人物》2018年2月上）