網(wǎng)游的多巴胺秘密

治理網(wǎng)游成癮和藥物濫用、酒精濫用等一樣，是一個嚴肅的反成癮社會問題，這個已經有很多嚴肅的科學研究了，不該被歸結為“老古板無事生非”，不該被輕慢對待，更不能陷入“家長管不好孩子才怪游戲”的抬杠。

高考前夕，律師張曉玲公布了《一個心碎母親致所有高考考生的公開信》。公開信中，這位母親痛陳：自己曾經學業(yè)優(yōu)秀的孩子，接觸到網(wǎng)絡游戲之后，成績一落千丈，不僅高考失利，甚至之后留學法國之路也因為沉溺網(wǎng)游而中斷。如今孩子“24歲了，整天在家打游戲也不是辦法，工作我們給他找過，戒網(wǎng)癮的學校也聯(lián)系過，我們甚至聯(lián)系游戲公司幫助限制孩子賬號的游戲時間，都沒有用的”。

幾天之前，中科院的12名院士公開聯(lián)名，希望將6月1日設定為中國“無網(wǎng)游日”。觸動這些院士的其實是一件小事，之前某地國企去慰問留守兒童，但是孩子收到禮物之后，卻寫了一張紙條稱：“叔叔我不喜歡你們帶來的東西，我想要一個可以打‘王者榮耀的手機?！?/p>

院士們稱：“這張紙條觸動了我們。游戲對中國兒童的不良影響之深，究竟已達何種地步？據(jù)了解，隨著越來越多的孩子‘觸網(wǎng)，網(wǎng)游逐漸成為他們的社交核心，不玩游戲的孩子甚至會因為與同伴缺乏共同語言而被孤立。這種現(xiàn)象，對于祖國的未來有何影響？”

從高考前夕的母親控訴到院士聯(lián)名倡導“無網(wǎng)游日”，網(wǎng)絡游戲一次次被推上風口浪尖。而這樣的極端個案也引起了以青年為主的網(wǎng)絡輿論的反彈，“求家長們救救孩子，放過游戲”，“家庭教育失敗，不要推到游戲頭上”，“留守兒童沉迷于網(wǎng)絡游戲，問題出在留守上，而不是游戲本身”……

對于網(wǎng)絡游戲沉迷的整治和譴責，每每陷入口水仗中。其實，不能將沉迷網(wǎng)絡游戲視為“小兒科”話題，而是要放在“反成癮”這個社會話題的高度上。規(guī)制網(wǎng)癮、酗酒、藥物濫用、吸煙甚至是毒品，都是嚴肅的治理成癮的議題。

這不是危言聳聽。目前，對于網(wǎng)絡游戲成癮的形成機制、危害已經積累了相當多的嚴肅的腦科學心理學的研究。網(wǎng)絡游戲成癮不是班主任、家長的危言聳聽，不是“老古板”的陳詞濫調，而是一個科學事實。

大腦成癮的基礎之一是聯(lián)結學習，它將相關事物或行為與愉悅感建立聯(lián)結，形成獎賞機制。在經典的心理學實驗中，實驗老鼠會把自己的按壓行為（引發(fā)電擊）與獲得的快感聯(lián)系起來，形成獎賞記憶。這個獎賞記憶能讓老鼠下次快速準確地體驗到愉悅感，最后，老鼠居然為了獲得大腦刺激，在一個小時之內按壓杠桿7000次，這就是成癮了！

人類也是一樣的。人們一般可通過完成復雜的任務，獲得成就感，大腦就通過“獎勵機制”分泌多巴胺。但是，這個過程是相當艱苦的，如果通過藥物、酒精等外部刺激控制了大腦的獎勵系統(tǒng)，就簡便得多，體內的獎勵機制可以隨時啟動，并不用付出那么多辛苦勞動。網(wǎng)絡成癮也同樣是對于人腦的獎勵機制的操縱。

網(wǎng)絡游戲基于現(xiàn)代工業(yè)設計、工業(yè)心理學、酷炫的美工設計，實現(xiàn)對玩家的精準誘導。游戲通過即時反饋機制，提供給玩家一種現(xiàn)實世界沒有的“可控感”，使受到挫折的自我再次成長，獲得即時的滿足。游戲設置的多重系統(tǒng)、多樣玩法、小目標漸進，強化了游戲進程的黏性。游戲帶來的成功體驗對抗現(xiàn)實中的挫折體驗，從而達到精神上的暫時滿足。

對學生來說，相對于通過弄懂一道數(shù)學題、寫出一篇得到老師表揚的作文所能得到的多巴胺“獎勵”，網(wǎng)絡游戲帶來的多巴胺太便捷、太豐盛了。甚至有游戲咨詢師直接提出“多巴胺驅動設計法”的新理論，建議開發(fā)者將游戲玩家分為“高劑量”“中等劑量”和“低劑量”三種類型。

這些讓人“上癮”的機制已經在工業(yè)設計（游戲設計）中得到廣泛應用。你在亞馬遜網(wǎng)上搜索“上癮”，你會發(fā)現(xiàn)一半書在教你怎么戒除成癮，另一半在教你做產品、設計時如何能讓用戶“上癮”。所以，對于個體特別是未成年人沉迷于網(wǎng)絡游戲中，真的不能全部責怪當事人的“自制力”不強。

事實上，網(wǎng)絡成癮與物質成癮（比如毒品、酒精）有著相似的癥狀，包括成癮的突顯性、戒斷性、耐受性。學者通過MRI（核磁共振）技術研究了網(wǎng)游成癮與海洛因成癮，發(fā)現(xiàn)兩者都存在部分相同區(qū)域的腦結構和功能損害，相關環(huán)路（認知控制環(huán)路、獎賞環(huán)路、動機環(huán)路和記憶—學習環(huán)路）均出現(xiàn)了廣泛而增強的腦區(qū)激活反應。只不過，網(wǎng)游成癮的腦損害主要發(fā)生在相對低級的記憶—學習環(huán)路和動機環(huán)路。

研究顯示，網(wǎng)絡游戲成癮的發(fā)病率為0.3%～10.8%，且在東亞的青少年群體中尤為嚴重。目前，精神障礙領域最權威的兩大分類與診斷指南《精神疾病統(tǒng)計與診斷手冊第5版》與《國際疾病分類第11版》均陸續(xù)將網(wǎng)絡（游戲）成癮列為“亟待進一步研究的問題”（雖然還沒直接列入疾?。?。

講了這些嚴肅的心理學、腦科學的研究，甚至有的研究還是將網(wǎng)游成癮與海洛因等物質成癮進行對照實驗，并不是要將整個網(wǎng)絡游戲產業(yè)污名化，而是說，應該意識到，基于嚴肅的科學研究，網(wǎng)絡游戲的成癮性是一個復雜的社會議題，并不簡單是一個家長教育問題，一點都不“小兒科”。這個問題需要社會集中更多資源、以更嚴肅的態(tài)度去面對解決。要認識到網(wǎng)絡游戲、藥物濫用、酗酒等都屬于成癮性問題，應提出全社會性的解決方案

首先，游戲運營商要確實承擔起防沉迷的責任。早在2005年，中國的《網(wǎng)絡游戲防沉迷系統(tǒng)標準》就正式出臺，當時新浪、盛大、網(wǎng)易等主要網(wǎng)絡游戲廠商共同簽署了《防沉迷宣言書》。13年過去了，中國的防沉迷系統(tǒng)效果如何？是什么樣的現(xiàn)實會刺激12名院士聯(lián)名要求設立“無網(wǎng)游日”？還要追問，運營商們到底做了多大的努力？一方面，頭部網(wǎng)游運營商的確拿出了一系列的技術措施，但是另一方面，網(wǎng)上“一鍵解除防沉迷”的攻略鋪天蓋地，未成年人冒用身份打游戲的比比皆是。打造防沉迷防火墻，真的那么難嗎？

其次，基于對網(wǎng)癮的科學研究，應有一整套防控、治療網(wǎng)癮的科學機制。這個嚴肅議題不能被利益集團綁架，動輒對網(wǎng)癮少年搞監(jiān)禁、毆打，甚至不惜搞電擊，這本身就侵犯了當事人的人身權利，也有悖于對網(wǎng)癮的科學研究，這只會毀了整個社會對治理網(wǎng)絡沉迷的共識。

將治理網(wǎng)絡沉迷提升為“社會反成癮”工程，應該在學校、政府渠道、公共媒體平臺上普及正確的心理學、醫(yī)學知識，避免將網(wǎng)癮污名化，避免讓豫章書院那種“戒網(wǎng)癮學校”有可乘之機。

治理網(wǎng)游成癮和藥物濫用、酒精濫用等一樣，是一個嚴肅的反成癮社會問題，這個已經有很多嚴肅的科學研究了，不該被歸結為“老古板無事生非”，不該被輕慢對待，更不能陷入“家長管不好孩子才怪游戲”的抬杠。

當然，不是要把整個網(wǎng)絡游戲產業(yè)一棍子打死，但是也應該明白，如果網(wǎng)游行業(yè)畸形發(fā)展，可能帶來嚴重的社會負面效應。防止網(wǎng)游沉迷是需要全方面的家庭引導、社會支持、法律政策指引，應早日上升為國家議程，主導權不能由運營商掌握。