幸福的三種能力

文/儒風(fēng)大家

幸福，是有人問你粥可溫，有人與你共黃昏。是平凡生活的點(diǎn)滴細(xì)節(jié)里，彼此牽掛的溫暖，是不論貧窮富有，不離不棄的陪伴。

塔爾賓·夏哈爾說：“幸福是一種感覺，我們是跟著感覺走的?！薄靶腋８小辈攀呛饬咳松奈ㄒ粯?biāo)準(zhǔn)，是所有目標(biāo)的最終目標(biāo)。

人們總是把成功當(dāng)幸福，實(shí)際上幸福是一種內(nèi)心的體驗(yàn)，無關(guān)財(cái)富多少，地位的高低。

幸福是懂得知足

在《圓桌派》里，有一次竇文濤請(qǐng)了很多富豪嘉賓，問他們什么時(shí)候缺錢，出乎意料的是，他們和普通人一樣，房子、車子、孩子教育，到處都缺錢。

富豪也是缺錢的。他們雖然賺的錢多，但是欲望也在滋長。

沒錢的時(shí)候，買幾百塊錢的衣服，有錢的時(shí)候買幾千塊錢的衣服，更有錢的時(shí)候，還有幾萬、幾十萬元的衣服等著他。

所以，所謂的有錢，并不是你到底能賺多少錢，而是你是否能節(jié)制自己的欲望，懂得知足。

不懂得知足的人，永遠(yuǎn)沒有幸?？裳?，他們只能被欲望拿捏，一刻也不得安寧。

《道德經(jīng)》里講：“知足者富”。知道滿足的人，才是富有的人。

明朝胡九韶每天早上都要到門口焚香，感謝上天賜給他一天的清福。妻子笑話他說：“我們一日三餐都是菜粥，怎么談得上是清福？”胡九韶回答：“我很慶幸生在太平盛世，沒有戰(zhàn)爭兵禍；又慶幸我們?nèi)胰硕寄苡酗埑裕幸麓?，不至于挨餓受凍；第三慶幸的是家里床上沒有病人，監(jiān)獄中沒有囚犯，這不是清福是什么？”

古人說：貪得者，分金恨不得玉，封侯怨不授公，權(quán)豪自甘乞丐；知足者，藜羹旨于膏粱，布袍暖于狐貂，編民不讓王公。

一個(gè)人若是不知足，有了金銀怨恨沒有珠寶，有了侯爵怨恨沒有公爵，這樣的人雖然富足，但是貪欲卻讓他們淪為乞丐。

一個(gè)人懂得知足，吃菜粥也覺得比山珍海味香甜，穿棉袍也覺得比狐襖溫暖，這樣的人雖然是平民，但是比那些王公貴族富有多了。人生，沒有不幸福，只有不知足。懂得知足的人才有幸?？裳?。

幸福是專注當(dāng)下

曾國藩曾經(jīng)說過這樣一句話：過去不留，當(dāng)下不雜，未來不迎。過去的事情一去不返，沒有誰能夠挽回，沉溺在過去，只能被悔恨吞噬。未來的事情尚未發(fā)生，過高的期待讓人興奮，太壞的預(yù)想讓人焦慮，興奮帶來失望，焦慮帶來痛苦。

過去和未來的事，只能讓人平添煩惱。想活得幸福，只能活在當(dāng)下。所謂“當(dāng)下”指的就是指你現(xiàn)在正在做的事、待的地方、周圍一起工作和生活的人。“活在當(dāng)下”就是要你把關(guān)注的焦點(diǎn)集中在這些人、事、物上面，全心全意認(rèn)真去接納、品嘗、投入和體驗(yàn)這一切。

幸福是一種感覺，是人對(duì)當(dāng)下生活的一種投入和滿足。

心理學(xué)家也證明：如果一個(gè)人能夠?qū)Ｗ⒂诋?dāng)下，身心就會(huì)處于一種十分和諧的安穩(wěn)中，很容易引發(fā)一種超然舒緩的幸福感。

但是，我們太難專注于某件事了。

本來只是想上網(wǎng)查個(gè)東西，結(jié)果卻意外看到了淘寶購物網(wǎng)站的推送，然后去逛了半小時(shí)的淘寶。

打算關(guān)機(jī)的時(shí)候又看到優(yōu)酷推送的娛樂新聞，然后又點(diǎn)了進(jìn)去看了半個(gè)小時(shí)的視頻。各種各樣的APP在爭奪我們的注意力，我們已經(jīng)很難專注地去做一件事了。

外界的誘惑越多，人們的專注力就越差，我們?cè)絹碓诫y活在當(dāng)下。曾經(jīng)有人向馬祖禪師請(qǐng)教如何修行，馬祖禪師答：“饑來吃飯，困來眠?！?/p>

這個(gè)人很奇怪地問：“其他人也是這樣做的啊，難道他們和你一樣用功？”

馬祖回答說：“不是的，他們吃飯的時(shí)候想著睡覺，睡覺的時(shí)候想著吃飯，而我，吃飯就是吃飯，睡覺就是睡覺，所以不一樣。”吃飯就是吃飯，睡覺就是睡覺。這就是活在當(dāng)下的智慧。

幸福是人與人之間相愛

周國平說：“一個(gè)人活在世界上，一定要有相愛的伴侶、和睦的家庭、知心的朋友，一定要和自己的家人一起吃晚飯，餐桌上一定要有歡聲笑語，這比有錢、有車、有房重要得多?！卞X再多，車再名貴，房子再豪華，沒有這些，就只是一個(gè)悲慘的孤獨(dú)者。相反，窮一點(diǎn)兒，但有這些，就是在過一個(gè)活人的正常生活。

親情、友情、愛情，這是平凡人生中不平凡。

蘇軾在《赤壁賦》里講：惟江上之清風(fēng)，與山間之明月，耳得之而為聲，目遇之而成色。取之無禁，用之不竭。是造物者之無盡藏也，而吾與子之所共適。

這個(gè)世界上最寶貴的體驗(yàn)，不是金錢、名位，反而是那些來自自然的享受——明月清風(fēng)、陽光空氣、親情友情愛情。

而幸福，它不是硬指標(biāo)，是內(nèi)心的感覺。小時(shí)候，幸福是一個(gè)東西，得到了就是幸福，長大后幸福是一個(gè)目標(biāo)，達(dá)到了就是幸福，成熟后幸福是一種心態(tài)，需要用心去領(lǐng)悟。

幸福是有人問你粥可溫，有人與你共黃昏。是平凡生活的點(diǎn)滴細(xì)節(jié)里，彼此牽掛的溫暖，是不論貧窮富有，不離不棄的陪伴。

幸福不是功成名就，不是財(cái)富地位。是一個(gè)人可以專注地去做一件事，去愛身邊的人，保持一份知足常樂的心境，這就是幸福了。