高中生物學中的人體健康知識

畢梓譞

對于我們高中生來說，在生物學習方面，除掌握基本的理論知識以外，還應當結合實際生活加強理論的實踐化。本文以人體健康知識為研究內容，結合當前高中生所學的生物知識，在了解人體健康常識的同時，鞏固所學的生物理論知識。

高中階段的生物知識與人體健康之間有著極為密切的聯(lián)系，加強以實踐為指導的生物知識學習，結合人體健康知識的了解，不僅有利于我們高中生生物知識體系的完善，也有助于我們健康生活方式的養(yǎng)成，可謂一舉多得。

1 高中生對人體健康知識的掌握的現(xiàn)狀

所謂人體健康知識，是指人們在日常生活中所不斷積累的與身體健康相關的知識，由于高中生缺乏足夠的生活閱歷，在日常生活中對人體健康知識的了解并不充分。盡管，高中生物與人體健康之間存在必然聯(lián)系，但是，由于學習壓力較大，高中生物課堂學習內容主要為基礎理論知識，對于非考試內容的人體健康知識并未過多涉及。在這種情況下，高中生在人體健康知識學習方面存在嚴重不足，這也在一定程度上影響了高中生知識理論體系的完善。

2 高中生物與人體健康

在高中階段的生物學習中，我們高中生多以傳統(tǒng)理論知識的學習為主，基于人的生物屬性，人體健康與高中生之間存在著極為密切的關系，下面可以通過幾個明顯的事例進行分析。

2.1 校園多發(fā)傳染病的防治

由于校園內學生數(shù)量眾多，一旦發(fā)生大規(guī)模傳染病事件，如不加以有效的控制，將導致極為嚴重的后果，針對傳染病的防治，利用高中生物知識就能夠基本實現(xiàn)。

以病毒性感冒為例，作為人體常見的疾病，病毒性感冒主要通過空氣或人體接觸等方式進行傳染，除根據(jù)生物學知識阻斷傳染途徑外，還可以通過嚴格控制流感病毒生存環(huán)境進行簡單的防治。首先，勤洗手，對于手上存在的流感病毒，可以使用消毒液進行處理，利用消毒液使蛋白質溶解、沉淀、變質的特點，直接殺死病毒；其次，加強身體鍛煉，增強自身免疫力，使自身免疫系統(tǒng)處于活躍狀態(tài)，能夠及時殺死入侵至體內的流感病毒，避免病毒快速擴散導致病情的加重；最后，對于已經(jīng)表現(xiàn)出流感癥狀的學生，則需要由醫(yī)生根據(jù)病情發(fā)展的實際情況，開具對應的藥物進行治療，從而減輕流感癥狀，加快恢復速度。

由于高中生學習壓力較大，經(jīng)常忽視氣候急劇變化導致的病毒性感冒等疾病，掌握多種防流感病毒的手段，能夠為高中生的健康提供多一份保障。

2.2 高原反應的實質性原理

坐落于青藏高原之巔的西藏一直以來都是人們心中最為圣潔的地方，隨著青藏鐵路的開通，人們到西藏旅游的熱情逐漸高漲，然而，對于一部分人來說，西藏高原卻有可能是一個永遠不能觸碰的區(qū)域，導致這一問題的主要原因就是“高原反應”。

所謂高原反應，是指在海拔較高的地區(qū)，人體所出現(xiàn)的嚴重不適情況，在高原反應出現(xiàn)以后，應及時送醫(yī)治療，否則，將出現(xiàn)生命危險。從高中生物知識的角度分析，高原反應是由地理環(huán)境因素導致的，超過3000米海拔地區(qū)氧氣濃度較低，為保證人體正常的氧氣供應量，高原紅細胞數(shù)量驟增，心臟加速跳動以加快泵血，在這一狀態(tài)下，人體無法承受如此大的消耗，將表現(xiàn)出頭暈、頭疼、惡心、失眠等癥狀，一般會被錯認為感冒而失去了最佳治療時機，以至于有人因高原反應而喪命。

判斷高原反應最為直接的方法是通過把脈方法檢測患者心率，如患者在正常躺臥狀態(tài)下心率依然維持在100次/分以上時，并且患者明顯表現(xiàn)出身體皮膚下層組織發(fā)紅的現(xiàn)象，此時可基本判定患者已經(jīng)發(fā)生高原反應，需要立即送醫(yī)治療。

2.3 糖尿病的治療

隨著人們生活水平的提高，糖尿病也不再是人們常說的“富貴病”，糖尿病患者已經(jīng)不再通過經(jīng)濟收入來劃分，也不以年齡為界限。糖尿病是一種代謝類疾病，其致病機理是由于血糖濃度持續(xù)偏高或者胰島素分泌功能缺失導致，對于糖尿病的防治，主要是采取控制飲食和注射胰島素兩種方式。

第一，控制飲食是指減少外部糖分的攝入，從而有效降低血糖濃度，如減少淀粉類食物的攝入，利用代糖來減輕對糖類的依賴。對于青少年糖尿病患者來說，由于身體發(fā)育的需要，如不及時攝入足夠的食物，將導致身體消瘦等癥狀，因此，控制飲食的方式僅適用于成年糖尿病患者，對于未成年糖尿病患者，應選擇其它方式控制血糖。

第二，在高中生物學中，對胰島素的認識是它在人體血糖控制上的作用，胰島素是一種蛋白質類型的生物催化酶，它能夠促進人體對葡萄糖的分解利用，促進肝糖原和肌糖原的合成和貯存，以及將人體內的葡萄糖向脂肪進行轉化。在缺少胰島素的情況下，這些糖類長期游離在人的身體中，嚴重影響身體各器官的健康，并最終表現(xiàn)為糖尿病。為此，人類通過注射胰島素的方式，可以實現(xiàn)對糖尿病患者血糖的有效控制，這使得糖尿病患者不必再嚴格控制飲食，對于正處于身體發(fā)育關鍵時期的未成年糖尿病患者來說，注射胰島素不失為最佳的治療手段。

3 總結

掌握一定的健康知識，有利于我們更好的保護自己，結合高中生物知識的學習，能夠更加深刻的認識生物知識的重要性。不僅如此，利用人體健康實踐活動的開展，實現(xiàn)了高中學生理論知識體系的全面建設，促進了高中生的全面發(fā)展。

（作者單位：渤海大學附屬高級中學）