試論心理教學(xué)幫助學(xué)生處理人際關(guān)系

張琪

[摘 要] 學(xué)生群體中除了學(xué)習(xí)問題外，還有人際關(guān)系的問題，而心理教學(xué)不僅能幫助學(xué)生認識自我，了解事件背后的原因，還能處理人際關(guān)系，學(xué)生間能互相尊重，更好地進行溝通。

[關(guān) 鍵 詞] 學(xué)生；心理教學(xué)；人際關(guān)系

[中圖分類號] G715 [文獻標志碼] A [文章編號] 2096-0603（2018）05-0180-01

每個人都會遇到或多或少的人際問題，一些學(xué)生能積極的處理，然而一些學(xué)生卻不知所措，不同的處理方法也帶來不一樣的結(jié)果。心理教學(xué)能夠讓學(xué)生了解人際關(guān)系背后的原理，更能通過學(xué)習(xí)獲得人際交流的技巧，擁有良好的人際關(guān)系。

一、學(xué)生人際關(guān)系現(xiàn)狀

人際關(guān)系是指人與人之間通過交往和互動建立起來的情感連接過程，良好的人際關(guān)系會促進學(xué)生的心理健康發(fā)展，減少在校的孤獨感和焦慮。學(xué)生生活在校園中，必然會有人與人之間的交往和聯(lián)系，相較于高中生活有更多的空閑時間，所以毫無疑問，人際關(guān)系是學(xué)生生活的重要問題。一些學(xué)生無法快速適應(yīng)集體生活，更沒有良好的人際溝通能力。畢竟很多學(xué)生在高中都是與父母一起生活，在家里也被父母寵著，因此一些習(xí)慣帶到學(xué)校中必然會引起人際交往的不適。

新聞報道的悲劇很多都是人際矛盾造成的，馬加爵案中，排除犯案者本人性格方面的因素，引爆出來的內(nèi)心不滿便是一些生活瑣事，導(dǎo)火索更是一件小事。實際上，因為個人的生活習(xí)慣差異導(dǎo)致人際矛盾的情況比比皆是，例如有些學(xué)生愛熬夜看劇，宿舍其他人都打算休息時，仍舊聲音很大并伴有笑聲，有些學(xué)生可能會戴上耳機，或者收斂一點，但仍有一些學(xué)生我行我素，招致大家的不滿。有些人可能會忍氣吞聲，一些可能以含蓄婉轉(zhuǎn)的方法告訴對方，一些則當著大家的面開始責罵抱怨，以上應(yīng)對方式都是學(xué)生群體中常見的。而由不當?shù)姆绞揭l(fā)的矛盾只會越演越烈。

二、社會心理學(xué)的妙處

社會的構(gòu)成主體是人，社會心理學(xué)分為兩類，一類是在社會學(xué)上的社會心理學(xué)，另一類是在心理學(xué)上的社會心理學(xué)。社會心理學(xué)中的很多知識涉及對自身的認識和對他人的看法，更涉及人與人之間的溝通。向?qū)W生普及一些社會心理學(xué)的知識可以讓學(xué)生對事件的看法更透徹，理解社會現(xiàn)象背后的成因，學(xué)生在自我審視并約束自己行為的同時，更學(xué)會尊重和進行良好的人際溝通?！翱荚嚦煽兒檬亲约号吐斆鳎荚嚦煽儾顒t是題太難，老師太苛刻?！痹谏鐣睦韺W(xué)中可以解釋為自助歸因，這樣的歸因方式更能保護自尊。

從態(tài)度形成和態(tài)度轉(zhuǎn)變來看人際關(guān)系，更多涉及對自身、他人和事件的想法，采取的行為以及摻雜在其中的情感。而知識如何來源于生活而又高于生活呢？很多時候，學(xué)生的朋友都是從同班的室友開始的，一起上下課，一起吃飯、參加活動，通過頻繁接觸，成為好朋友。而這在社會心理學(xué)中可以用最簡暴露效應(yīng)來解釋，即我們越多暴露于客觀事物和個體之前，就會對其產(chǎn)生越積極的感受，當然有一個積極的前提。偏見，也是一種態(tài)度，例如，有地區(qū)和不同民族的學(xué)生，而在大眾傳媒、社會制度等因素的影響下，會對某一特定的對象產(chǎn)生偏見。而在心理教學(xué)的幫助下，學(xué)生會知道對一個人的評價不應(yīng)該過于武斷，應(yīng)該多接觸，收集信息和換位思考等。

三、咨詢技巧的錦上添花

無論是個體咨詢還是團體咨詢，都有一些技巧可以應(yīng)用到人際關(guān)系中，最簡單的就是咨詢的保密性原則是在人與人之間最常用的。每個人都有或多或少的秘密，一旦某人把秘密分享給你，代表你是可以信任的一方，但一旦你答應(yīng)了對方不告訴任何人卻還是泄露出去，那么你就會失去對方的信任，如果秘密的泄露導(dǎo)致對方的不適合或難堪，那么后果就更嚴重。除去那些原則，學(xué)會更多的心理學(xué)基本知識能更好地處理人際交往問題。咨詢中要求的尊重和真誠，人與人之間信任的前提就是真誠，信任建立中更多的是尊重。學(xué)會把自己真實的一面展露出來，學(xué)會真誠地接受對方，真誠的交流，更要學(xué)會尊重對方的生活方式，尊重對方的思想。

相比眾多技巧而言，學(xué)生首先應(yīng)該學(xué)會傾聽。學(xué)會傾聽的前提是尊重，很多人都是自己滔滔不絕地講著，卻不知自己認為有趣的話題別人卻覺得枯燥乏味。很多時候不是自己認為好的，別人都能接受和喜歡。學(xué)會傾聽，了解別人的想法，了解別人的經(jīng)歷，了解別人的興趣愛好等，能夠在溝通交流中投人所好，更能因為共同的興趣愛好而更進一步相處。學(xué)會傾聽，你會知道，很多時候別人已經(jīng)告訴你信息，只是你沒有發(fā)現(xiàn)。“中午吃什么，吃面怎么樣？”這是對方已經(jīng)告訴你，他想吃面?！斑@件衣服這么搭好不好”“要是我就不會那么搭”這就已經(jīng)告訴你，她的意見是這樣搭不好。對于這一系列的生活片段，很多學(xué)生卻沒有去聽，而僅僅憑自己的看法主宰著一切，而這些都會導(dǎo)致人際交往問題。

總之，心理教學(xué)不僅能幫助學(xué)生進行心理調(diào)適，更能應(yīng)用到生活中，有效的教學(xué)除了給學(xué)生成績上獲益，更多的是讓學(xué)生在個人的思想和行為處事上有所收獲。

參考文獻：

[1]毛小玲，李宏瀚，張建梅.大學(xué)生宿舍人際關(guān)系的特點[J].中國心理衛(wèi)生雜志，2005（7）：473-475.

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