淺析高校體育訓(xùn)練中的防傷害策略

張永新

摘 要：隨著我國經(jīng)濟(jì)水平的迅速提高以及社會的不斷進(jìn)步，人民群眾除了物質(zhì)需求之外，越來越重視高質(zhì)量的精神享受，體育就是其中一項(xiàng)重要的內(nèi)容。面對這種形勢，國家針對教育進(jìn)行了有效改革，在各階段的學(xué)校教授體育課程。我國高校中普遍設(shè)置了體育課程，但是由于較多大學(xué)生在體育中缺乏自我保護(hù)意識，高校也不重視對學(xué)生進(jìn)行防傷害教育，造成學(xué)生體育訓(xùn)練中出現(xiàn)了眾多安全事故。因此，高校需要充分結(jié)合體育教學(xué)內(nèi)容尋找出有效的防傷害措施，使大學(xué)生避免在體育中受到傷害，真正享受體育帶來的益處，實(shí)現(xiàn)大學(xué)生綜合素質(zhì)的全面發(fā)展。

關(guān)鍵詞：高校；體育訓(xùn)練；防傷害；保護(hù)；策略

前言

體育已經(jīng)成為我國高校的一門必修課程，體育訓(xùn)練不僅可以豐富大學(xué)生的課余生活，還有利于提高當(dāng)代大學(xué)生的身體素質(zhì)，養(yǎng)成積極健康的心態(tài)，對大學(xué)生的人生發(fā)展產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響。許多大學(xué)生出于對體育的熱愛也積極主動的參與體育訓(xùn)練，但是由于我國高校在安全管理機(jī)制方面存在問題，以及一些體育教師深受傳統(tǒng)教學(xué)思想的影響，單純重視學(xué)生的訓(xùn)練卻忽視了對學(xué)生進(jìn)行安全教育，學(xué)生自身也缺乏防傷害的意識等眾多因素造成高校體育訓(xùn)練中學(xué)生頻頻受到傷害，引起社會對高校體育訓(xùn)練的不滿。

面對這種情況，高校需要從體育訓(xùn)練的各個方面進(jìn)行深入的分析與反思，針對大學(xué)生的自身特點(diǎn)以及體育教學(xué)的實(shí)際情況尋找出有效的策略最大程度上減少體育訓(xùn)練中傷害問題的出現(xiàn)，保障大學(xué)生可以安全的進(jìn)行體育訓(xùn)練。

一、當(dāng)前我國高校體育訓(xùn)練中的防傷害措施現(xiàn)狀

當(dāng)前，隨著我國教育的不斷改革，體育越來越受到重視，許多高校開始設(shè)置形式多樣的體育訓(xùn)練內(nèi)容提高大學(xué)生的身體素質(zhì)，許多體育教師不斷主動學(xué)習(xí)先進(jìn)的體育教學(xué)理念應(yīng)用于實(shí)際的教學(xué)中，嘗試提高體育教學(xué)的效率。從整體而言，我國高校的體育教學(xué)同過去相比有了明顯的進(jìn)步，已經(jīng)切實(shí)提高了體育訓(xùn)練的質(zhì)量。

雖然我國高校的體育訓(xùn)練質(zhì)量不斷提高，但是高校的體育教師以及相關(guān)領(lǐng)導(dǎo)還需要清楚的認(rèn)識到體育訓(xùn)練中存在的風(fēng)險。一些高校在體育訓(xùn)練中設(shè)置了諸如籃球、足球、拳擊等對身體整體素質(zhì)要求高、專業(yè)性強(qiáng)、存在風(fēng)險隱患的項(xiàng)目。在實(shí)際的體育訓(xùn)練中由于高校教師講解不規(guī)范，學(xué)生理解不到位加之自身缺乏有效的安全防范意識，另外可能學(xué)校的訓(xùn)練器材存在安全隱患，學(xué)生經(jīng)常出現(xiàn)或輕或重的訓(xùn)練傷害，不僅使學(xué)生的身體受到傷害，而且使學(xué)生對體育訓(xùn)練逐漸產(chǎn)生抗拒的情緒，對高校的體育訓(xùn)練造成不利影響。

此外，筆者根據(jù)自身的體育教學(xué)實(shí)踐以及大量資料的統(tǒng)計發(fā)現(xiàn)學(xué)生在體育訓(xùn)練中存在較大的非正常死亡事故比例。為了有效保護(hù)我國大學(xué)生在體育訓(xùn)練中的人身安全，我國很早就制定了諸如《學(xué)生傷害事故處理辦法》等一系列的規(guī)章和政策，并且每年有大筆資金應(yīng)用于體育訓(xùn)練的醫(yī)療康復(fù)領(lǐng)域。面對這種嚴(yán)峻的形勢，我國高校采取科學(xué)合理的防傷害策略刻不容緩，真正構(gòu)建起保護(hù)大學(xué)生人身安全的防線。下面筆者將詳細(xì)的論述我國高校體育訓(xùn)練中存在的安全問題以及針對這些問題如何采取防傷害策略，給予高校體育訓(xùn)練中預(yù)防傷害一些切實(shí)可行的經(jīng)驗(yàn)。

二、高校體育訓(xùn)練中存在安全問題分析

（一）大學(xué)生的安全防范意識不足

雖然我國從小學(xué)到大學(xué)階段全部覆蓋了體育課程，但是從小學(xué)階段起，體育訓(xùn)練往往是為了豐富學(xué)生的課余生活，提高他們的身體素質(zhì)，這些學(xué)生基本從沒有被灌輸在體育訓(xùn)練中注意防傷害的意識，因而到了大學(xué)期間他們同樣如此，學(xué)生的安全防范意識嚴(yán)重匱乏。

由于學(xué)生在體育運(yùn)動中缺乏安全防范意識，他們即使面對高難度的體育動作也毫不猶豫，大膽的進(jìn)行模仿訓(xùn)練，造成身體關(guān)節(jié)等的損傷。除此之外一些學(xué)生連最基本的體育安全常識也不知曉，例如，當(dāng)他們進(jìn)行長距離的奔跑后直接喝大量的涼水，或者在激烈的籃球比賽中為了取得勝利不斷進(jìn)行身體沖撞，甚至因?yàn)樯泶┳o(hù)具浪費(fèi)時間而在一些易受傷害的訓(xùn)練中不穿護(hù)具，這些都造成學(xué)生出現(xiàn)一些意外，身體受到傷害，因此學(xué)生自身亟待在體育訓(xùn)練中提高自己的安全防范意識。

（二）高校體育教師的責(zé)任意識不到位

許多高校體育教師都是深受傳統(tǒng)體育教學(xué)模式的影響，在體育教學(xué)中僅僅重視學(xué)生的體育訓(xùn)練程度以及動作的規(guī)范程度，而缺乏對學(xué)生進(jìn)行防傷害的指導(dǎo)。甚至有些體育教師自身存在嚴(yán)重的問題，他們本身的體育技能就很薄弱，在演示一些高難度的體育動作時往往不規(guī)范，也缺乏對學(xué)生進(jìn)行耐心和詳細(xì)的指導(dǎo)，造成學(xué)生無法真正科學(xué)的進(jìn)行體育訓(xùn)練，在體育教學(xué)的課堂頻頻受到傷害。

更有甚者，一些高校體育教師存在體罰學(xué)生的現(xiàn)象，并且體罰的內(nèi)容沒有考慮到學(xué)生的身體安全情況，造成學(xué)生在體罰中受到傷害。

（三）高校體育訓(xùn)練器材存在安全隱患

體育訓(xùn)練器材的質(zhì)量也直接影響到大學(xué)生的安全，我國高校出現(xiàn)許多因?yàn)轶w育訓(xùn)練器材不過關(guān)而造成學(xué)生身體受到危害的情況，具體來講主要包括以下幾點(diǎn)。

首先，一些高校不斷擴(kuò)大招生規(guī)模但是體育訓(xùn)練的場地并沒有隨之?dāng)U大，當(dāng)大學(xué)生在訓(xùn)練場地狹小的空間內(nèi)進(jìn)行訓(xùn)練時難免會造成肢體碰撞等問題；其次，高校由于經(jīng)費(fèi)問題沒有及時的對體育器材進(jìn)行維護(hù)與更換，一些籃球架、單雙杠等體育器材已經(jīng)因?yàn)槟昃枚P，存在嚴(yán)重的安全隱患，學(xué)生使用質(zhì)量堪憂的體育訓(xùn)練器材難免受到嚴(yán)重的身體損傷。

三、高校體育訓(xùn)練中的防傷害策略

（一）提高大學(xué)生的安全防范意識

大學(xué)生是體育訓(xùn)練的主體，只有其自身養(yǎng)成防傷害的意識才能在最大程度上減少受到傷害的可能。為了提高大學(xué)生的安全防范意識需要做到以下幾點(diǎn)：

首先，高校體育開學(xué)第一課需要設(shè)置為體育訓(xùn)練的防傷害教學(xué)課程，灌輸給學(xué)生時刻注意身體安全的意識，使他們在今后的體育訓(xùn)練中具備判斷風(fēng)險和躲避風(fēng)險的能力，保護(hù)好自己的人身安全；其次，學(xué)生需要在體育教學(xué)中提高自己的專注力，認(rèn)真學(xué)習(xí)體育教師演示的高難度的動作，掌握動作技巧，防止因?yàn)閯幼鞑灰?guī)范造成身體損傷；最后，學(xué)生需要不斷提高自己的身體素質(zhì)，適應(yīng)體育訓(xùn)練的強(qiáng)度，防止由于身體素質(zhì)差而受到傷害的事故發(fā)生。

（二）提高高校體育教師的責(zé)任意識

高校體育教師需要樹立起為學(xué)生身體安全負(fù)責(zé)的責(zé)任意識，在體育教學(xué)中時刻保護(hù)好大學(xué)生的人身安全。

首先，高校體育教師需要具備體育訓(xùn)練風(fēng)險的評判和預(yù)防能力，根據(jù)體育訓(xùn)練內(nèi)容的不同安全級別對學(xué)生提出不同的要求，還需要在訓(xùn)練過程中把握好教學(xué)秩序，防止學(xué)生不遵守訓(xùn)練的安全章程而出現(xiàn)意外；其次，高校體育教師在體育訓(xùn)練過程中需要提高自己的專業(yè)水平和耐心，對于一些難度較高的動作進(jìn)行科學(xué)的分解，一步一步演示給學(xué)生，提高學(xué)生的規(guī)范度，保證學(xué)生不會因?yàn)橹w動作不規(guī)范而受到傷害。

（三）加強(qiáng)對體育訓(xùn)練器材的維護(hù)與管理

高校需要建設(shè)足夠的體育訓(xùn)練場地，滿足學(xué)生人數(shù)對體育訓(xùn)練的要求，使學(xué)生可以在空間寬敞的氛圍內(nèi)保證體育訓(xùn)練中肢體動作標(biāo)準(zhǔn)最優(yōu)化，減少相互間肢體碰撞的可能；另外高校還需要聘請專門的體育人員對體育器材進(jìn)行檢查以及維護(hù)，淘汰不合格的體育訓(xùn)練器材，使學(xué)生可以使用高質(zhì)量的訓(xùn)練器材，免遭意外的傷害；最后高校需要針對一些具有潛在危險的訓(xùn)練器材張貼警示標(biāo)語，使學(xué)生在使用的時候可以提高安全意識，最大程度為學(xué)生的訓(xùn)練提供良好的環(huán)境。

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