羽毛球教學(xué)實踐中引入終身體育思想之實踐

項正興

摘 要：終身體育是大學(xué)體育改革過程中的中心思想，受到了社會的廣泛關(guān)注。大學(xué)體育教學(xué)過程中，要向?qū)W生灌輸終身體育意識。下面，以大學(xué)羽毛球教學(xué)為例，對培養(yǎng)大學(xué)生終生體育意識進行分析，希望文中內(nèi)容對于促進我國大學(xué)體育教學(xué)改革的合理發(fā)展能夠有所幫助。

關(guān)鍵詞：羽毛球教學(xué) 終生體育 教學(xué)改革

中圖分類號：G847 文獻標(biāo)識碼：A 文章編號：2095-2813（2018）03（a）-0249-02

終生體育是現(xiàn)代社會發(fā)展的一項必然要求，同時也是我國大學(xué)教育不斷發(fā)展的必然結(jié)果。在大學(xué)體育教學(xué)過程中，不僅要使學(xué)生掌握運動技巧，同時要培養(yǎng)學(xué)生的運動意識，使學(xué)生能夠具備終身體育運動意識。

1 體育教育與終身體育思想

現(xiàn)代社會背景下，終身體育思想一提出就得到了社會各界人世的認(rèn)可，同時也得到了相關(guān)體育研究人員的重視，對世界體育教育的進行與發(fā)展造成了一定程度的影響。我國高校體育教學(xué)中，終身體育教學(xué)內(nèi)容一般包括道德、知識等多項內(nèi)容[1]。大學(xué)在體育教學(xué)活動中，應(yīng)當(dāng)適當(dāng)滲透體育教學(xué)思想，使學(xué)生在體育學(xué)習(xí)與運動過程中，逐漸對終身體育有一個正確認(rèn)識，形成良好的終身體育習(xí)慣和觀念，這對于促進學(xué)生身心健康發(fā)展有著重要意義。

大學(xué)體育教學(xué)過程中，依據(jù)學(xué)生的身心特點，選擇適合學(xué)生的教材，適當(dāng)?shù)貙虒W(xué)內(nèi)容進行增加，靈活教學(xué)。具體來說，在大學(xué)體育教學(xué)中，要通過合理的途徑，不斷鞏固學(xué)生的基礎(chǔ)，培養(yǎng)學(xué)生的愛好、興趣，從而養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣。這樣學(xué)生在離開學(xué)校走向社會之后，可以對在學(xué)校內(nèi)學(xué)習(xí)到的體育知識進行應(yīng)用，自我鍛煉，促進自身的身心健康，同時也可對他人的運動進行正確指導(dǎo)，終身受益。

2 羽毛球的運動特點和運動價值

2.1 運動特點

羽毛球運動的難度相對較低，沒有激烈的身體對抗，是一項趣味性較高的球類運動項目，并且其規(guī)則容易理解與掌握，對運動器材設(shè)備的要求較低，一塊平地就可以實現(xiàn)滿足運動要求，適合大眾進行身體鍛煉。不同階段的人群都在運動過程中可以相搭配運動，能夠促進人們間的感情。正因為如此，羽毛球得到了人們的喜愛。

羽毛球是一項全身運動項目，無論單純的體育鍛煉，還是有規(guī)則限制的比賽，運動者在具體運動過程中都需要在場地上來回不斷地跳躍、轉(zhuǎn)體、揮拍擊球[2]。羽毛球運動需要人身體各個部位肌肉的支持，在運動期間，會增加人的心肺功能，并且運動需要一定的耐力完成。長期進行羽毛球運動，可以鍛煉人的身心，提高人的身體機能。進行羽毛球運動，可以增加人的身體素質(zhì)，提高羽毛球運動能力，使人的協(xié)調(diào)性和神經(jīng)系統(tǒng)的靈敏性都能夠得到進一步提升。

羽毛球運動過程中的負(fù)荷量可以依據(jù)個人的體質(zhì)、年齡、技術(shù)水平以及場地環(huán)境的具體情況而定，不同年齡段的人群在一起運動時，可以相互促進感情，年輕人在羽毛球運動過程中可以充分發(fā)揮羽毛球運動過程中戰(zhàn)術(shù)和技術(shù)，可以打的激烈、精彩[3]。年齡偏大的人員在運動期間，可以改變擊球的速度和節(jié)奏，從而達(dá)到強身健體的作用。

羽毛球運動具有簡單靈活，不會受到場地器材因素的限制，羽毛球運動場地和器材都容易解決，在人們?nèi)粘＿\動過程中，沒有太多的規(guī)則限制，只需要兩個球拍、一個球，一塊寬敞的平整場地即可。羽毛球運動可以在室內(nèi)進行，也可以在戶外進行，在戶外運動可以讓運動者呼吸到新鮮空氣，促進人們的新陳代謝和血液循環(huán)。

2.2 運動價值

羽毛球運動具有不錯的鍛煉性，能夠增加人們的體質(zhì)，培養(yǎng)人們的意志。羽毛球本身是一項競技性運動，在運動過程中，意志品質(zhì)占有重要地位。健身鍛煉需要意志的支撐，如果一個人的意志差，在運動過程中經(jīng)?！巴祽小保龅嚼щy就退縮，容易放棄，難以提高技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)，其也會逐漸失去對羽毛球的興趣，最終將會放棄。

羽毛球運動還能提升人的意識，運動期間，可以揣摩對手的意圖，從而形成攻守戰(zhàn)術(shù)，這一系列內(nèi)容都需要人們通過思考完成。進攻時，則要通過分析，判斷對手的薄弱點，防守時則應(yīng)當(dāng)依據(jù)對方的戰(zhàn)術(shù)和技術(shù)特點，判斷對手的進攻目的，以上各項內(nèi)容都需要通過思考完成。由此可見，羽毛球運動可以鍛煉人的思維，使人的思維變得更加敏捷。通過激烈緊張的比賽，能夠鍛煉人的心理素質(zhì)，從而使人的技術(shù)、體力、智力等多個方面都能夠得到進一步提升，通過大量的實踐經(jīng)驗可以發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常參加羽毛球運動的人，頭腦思維反應(yīng)速度能夠得到提高[4]。羽毛球運動的一項重要價值就是可以使人的身心健康得到提高，開拓人運動思維，通過運動培養(yǎng)人的競爭意識。

3 終身體育思想指導(dǎo)下大學(xué)羽毛球教學(xué)

3.1 將終身體育思想作為核心

終身體育的一項重要目標(biāo)是幫助大學(xué)生養(yǎng)成自覺進行體育鍛煉的習(xí)慣，也就是說當(dāng)學(xué)生離開校園后，仍然可以自覺鍛煉，具有合理健身意識。因此，在終身體育思想的長期影響下，現(xiàn)階段高校羽毛球教學(xué)性質(zhì)已經(jīng)發(fā)生了一定程度改變，在具體教學(xué)過程中，應(yīng)當(dāng)改變傳統(tǒng)的教學(xué)模式，不能單純地向?qū)W生傳授羽毛球運動過程中需要掌握的技巧，同時要向?qū)W生傳授一套科學(xué)的鍛煉方法，通過該方式使學(xué)生養(yǎng)成良好的運動習(xí)慣。

3.2 將大學(xué)生作為教學(xué)過程中的主體

羽毛球教學(xué)過程中需要將大學(xué)生作為整個教學(xué)過程中的主體內(nèi)容，并且應(yīng)當(dāng)在對大學(xué)學(xué)生特點進行充分分析的基礎(chǔ)上，開展相應(yīng)的教學(xué)，進一步明確終身體育指導(dǎo)下，大學(xué)羽毛球教學(xué)的最終目的，使學(xué)生對羽毛球這項運動產(chǎn)生濃厚的興趣，從而培養(yǎng)學(xué)生終身體育鍛煉意識，以及相應(yīng)的運動習(xí)慣[5]。大學(xué)羽毛球教學(xué)過程中，要綜合考慮每一名大學(xué)生的基礎(chǔ)能力，以及自身身體素質(zhì)情況，課程的難易程度要適中，同時應(yīng)當(dāng)因材施教，充分了解每一名學(xué)生對羽毛球運動的不同需求，使學(xué)生的運動能力得到提升，同時避免學(xué)生在羽毛球運動的學(xué)習(xí)過程中出現(xiàn)挫敗感，喪失對羽毛球運動的興趣。

3.3 完善體育評價方式

評價大學(xué)生羽毛球?qū)W習(xí)時，應(yīng)當(dāng)從終身體育思想角度出發(fā)，要在對運動能力進行科學(xué)評價的基礎(chǔ)上，加強對學(xué)生學(xué)習(xí)態(tài)度、參與運動、進度幅度等各項內(nèi)容的重視程度，完成相應(yīng)的考核，綜合評價方式有利于培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識和習(xí)慣。

3.4 構(gòu)建一支高水平羽毛球教師隊伍

羽毛球教師的專業(yè)能力對大學(xué)羽毛球教學(xué)質(zhì)量會產(chǎn)生直接影響。因此，在高校羽毛球教學(xué)過程中，要想使教學(xué)質(zhì)量能夠達(dá)到期望的要求，在高校內(nèi)需要有一支專業(yè)能力過硬的教師，開展羽毛球教學(xué)活動。由此可見，各個高校在條件允許的情況下，應(yīng)當(dāng)組織羽毛球教師參加理論和實踐培訓(xùn)，增加高校間羽毛球教師間的相互學(xué)習(xí)與交流，同時羽毛球教師也要以身作則，不斷提升自身的能力，從而使羽毛球教學(xué)效果能夠得到進一步提升。

此外，高校還應(yīng)當(dāng)通過多種渠道吸引資金投入，在校園內(nèi)合理規(guī)劃和建設(shè)羽毛球館，增加羽毛球場地的數(shù)量，提升場地質(zhì)量，滿足大學(xué)生在羽毛球運動過程中對場地的需求，同時還要做好相應(yīng)的管理工作。

4 結(jié)語

羽毛球運動是培養(yǎng)大學(xué)生終身體育思想的一項運動，高校體育教學(xué)過程中，應(yīng)當(dāng)不斷加強對羽毛球運動的重視，并且在運動過程中，不斷培養(yǎng)學(xué)生的終身體育思想。

參考文獻

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[3] 譚軍輝.“分層升降”教學(xué)法在普通高校羽毛球教學(xué)中的應(yīng)用研究[J].體育世界，2013（11）：116-117.

[4] 顧信文.自主學(xué)習(xí)在高校羽毛球教學(xué)中的價值定位研究[J].邊疆經(jīng)濟與文化，2012（5）：140-141.

[5] 沈麗英.論大學(xué)生羽毛球教學(xué)與終身體育習(xí)慣的養(yǎng)成[J]. 科教導(dǎo)刊，2011（8）：100，114.