高?；@球教學(xué)訓(xùn)練中的籃球意識培養(yǎng)策略

王鍇

[摘 要] 在高校的籃球訓(xùn)練中需要注重籃球意識的培養(yǎng)，以相對系統(tǒng)、有目的的訓(xùn)練建立起靈活的進攻與防守體系，讓學(xué)生能夠在理解籃球運動基本規(guī)律的前提下實現(xiàn)應(yīng)用，這也是高校籃球教學(xué)訓(xùn)練中的重要內(nèi)容。

[關(guān) 鍵 詞] 籃球教學(xué)；訓(xùn)練手段；意識培養(yǎng)

[中圖分類號] G642 [文獻標(biāo)志碼] A [文章編號] 2096-0603（2018）07-0177-01

籃球意識是指籃球運動員在籃球運動中，大腦進行積極思維的重要過程，能夠體現(xiàn)籃球運動員自身在長期籃球?qū)嵺`活動中的認(rèn)知與理解，不僅能讓身體產(chǎn)生反射性動作，同時也積累起正確的籃球?qū)嵺`經(jīng)驗。本文將針對高校籃球教學(xué)訓(xùn)練中的籃球意識培養(yǎng)策略這一課題進行探究，從而提出可行的發(fā)展建議。

一、高?；@球教學(xué)訓(xùn)練中加強籃球意識培養(yǎng)的基本內(nèi)涵

籃球運動從整體來看是一項集體性、具有對抗性的運動項目，需要利用多種戰(zhàn)術(shù)的配合以及技術(shù)的實施來獲得團隊的勝利，所以這項運動從本質(zhì)上無法離開籃球意識的作用，運動員需要形成正確的籃球意識，才能夠?qū)崿F(xiàn)身體、技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)的有效協(xié)調(diào)。

籃球意識在形成過程中有其自身的依照規(guī)律，這就需要運動員較長時間的實踐與自我積累才能夠?qū)崿F(xiàn)，所以籃球意識形成過程的本質(zhì)是規(guī)律性的認(rèn)知過程、判斷過程與推理過程，教練與運動員只有在明確籃球意識培養(yǎng)的重要意義以及概念的基礎(chǔ)之上，才能將籃球意識培養(yǎng)更好地落實到位。

另外，在目前的籃球教學(xué)訓(xùn)練過程中，往往過度注重籃球技術(shù)的訓(xùn)練以及運動員身體素質(zhì)的培養(yǎng)，而忽視了籃球意識的養(yǎng)成。為了改變這一現(xiàn)狀，要加強對運動員的心理訓(xùn)練與智力訓(xùn)練，這也是目前高?；@球教學(xué)訓(xùn)練發(fā)展與改革的重要體現(xiàn)。

二、在高?；@球教學(xué)訓(xùn)練中加強籃球意識培養(yǎng)的具體措施

（一）優(yōu)化技術(shù)訓(xùn)練的環(huán)節(jié)

日常技術(shù)訓(xùn)練環(huán)節(jié)是滲透籃球意識的良好階段，能夠在訓(xùn)練過程中將培養(yǎng)籃球意識作為指導(dǎo)方向，有效地將學(xué)、練、用有機結(jié)合起來，是加強籃球意識與技術(shù)應(yīng)用內(nèi)容的重要舉措。事實上，這種意識滲透也是意識積累的重要手段，只有在潛移默化中形成的正確意識，才能夠為運動員形成反射性行動奠定思想基礎(chǔ)，實現(xiàn)訓(xùn)練的意識積累與意識升華。

所以在實際訓(xùn)練的過程中可以通過搶籃板等基礎(chǔ)訓(xùn)練來提升運動員的觀察能力以及場上情況的分析與判斷能力，并且利用對抗性訓(xùn)練來為運動員提供多樣化的場上訓(xùn)練，從而幫助運動員培養(yǎng)正確的籃球意識。

（二）完善戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練方案

戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練是在技術(shù)訓(xùn)練的基礎(chǔ)上所升華的訓(xùn)練，在戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的過程中，能夠通過攻守戰(zhàn)術(shù)的變化來強化運動員自身的籃球意識，大體可以分為兩個部分，分別是快攻意識以及攻守意識，兩者共同構(gòu)成戰(zhàn)術(shù)意識；而戰(zhàn)術(shù)意識只有在戰(zhàn)術(shù)實際運用中才具有價值與意義，所以不能將戰(zhàn)術(shù)方案機械化。過多的練習(xí)次數(shù)與練習(xí)時間確實能夠在一定程度上提升籃球運動員對戰(zhàn)術(shù)的熟練程度，但是也不能過于死板，在明確自身跑動路線、配合形式以及基本動機的基礎(chǔ)之上，還要靈活判斷場內(nèi)情況，從而提升運動員自身的戰(zhàn)術(shù)思維能力。

以快攻戰(zhàn)術(shù)方案為例，在快攻戰(zhàn)術(shù)方案中應(yīng)該明確各個位置隊員的基本移動方向、跑位以及進攻區(qū)域聯(lián)防中不同隊員的職責(zé)。事實上，持球的隊員與非持球的隊員都有不同的進攻路線，除了需要考慮到自身有利條件之外，還要加強對其他隊員的位置關(guān)系的思考，從而快速選擇最佳的進攻路線，通過加強配合了解等，實現(xiàn)學(xué)生戰(zhàn)術(shù)思維能力的有效提升。

（三）豐富籃球比賽實踐活動

實踐活動對運動員籃球意識培養(yǎng)而言是必不可少的，運動員需要大量的籃球?qū)嵺`活動來提升自身的經(jīng)驗積累，從而掌握目前籃球比賽的普遍規(guī)律。因為實際比賽是瞬息萬變的，能夠在不斷攻守角色轉(zhuǎn)換的過程中，利用籃球意識來選擇正確的技術(shù)方案，并且持球人利用非持球隊員形成團隊配合隊形，進行傳球、突破與投球，從而獲得團隊勝利。

大學(xué)也要充分利用自身的資源與條件，為運動員的籃球意識培養(yǎng)提供平臺，首先，從理論上來看，為了提升運動員的思維能力，可以讓運動員通過實地觀看籃球賽事、籃球比賽視頻等，提升運動員對籃球賽情的理解與分析能力，從而揣摩其他運動員籃球運動以及路線運動等細(xì)節(jié)，這也是提升自身思維能力、分析能力、判斷能力以及邏輯能力的重要過程；其次，運動員也要多參加籃球賽事，如學(xué)校自己舉辦的籃球賽事、學(xué)校與學(xué)校之間的以及社會上的籃球比賽，都是培養(yǎng)運動員籃球意識的絕好機會，能夠給予運動員實踐與實戰(zhàn)經(jīng)驗，加強籃球運動員籃球意識的培養(yǎng)。

在目前的籃球教學(xué)訓(xùn)練中，其教學(xué)形式、教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方法等都還有很大的發(fā)展空間，需要在明確籃球運動員自身思維狀況與籃球素養(yǎng)的基礎(chǔ)之上，有針對性地對運動員進行籃球意識培養(yǎng)，改變傳統(tǒng)的教學(xué)形式，通過優(yōu)化籃球技術(shù)訓(xùn)練、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練以及豐富籃球比賽實踐活動等形式，培養(yǎng)運動員多樣化的籃球素質(zhì)能力，通過思維培養(yǎng)與鍛煉，從而掌握籃球運動的基本規(guī)律，實現(xiàn)籃球意識的正確樹立。

參考文獻：

[1]霍松.我國青少年籃球意識培養(yǎng)途徑研究[J].速讀（上旬），2017（2）：232.

[2]穆良一.淺談籃球技術(shù)訓(xùn)練與籃球意識培養(yǎng)[J].拳擊與格斗，2017（14）：58.