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    400年前的一次出游

    2018-05-14 08:53牛東平
    愛(ài)你·健康讀本 2018年9期
    關(guān)鍵詞:功德步數(shù)山間

    牛東平

    萬(wàn)歷三十年左右的一個(gè)午后,當(dāng)日為暮春時(shí)節(jié),下午3點(diǎn),袁中道從西直門(mén)出發(fā),開(kāi)始了他的一次出游。當(dāng)時(shí)沒(méi)有“旅游”這一稱謂,有的只是縱情山水。

    這次袁中道要徒步游覽的是北京西郊的群山?!俺鑫髦遍T(mén),過(guò)高粱橋,楊柳夾道,帶以清溪,流水澄澈,洞見(jiàn)沙石,綠葉濃郁,下覆朱戶,寂靜無(wú)人,鳥(niǎo)鳴花落。”從這些描寫(xiě)沿途風(fēng)景的文字中,我們可以感受到袁中道愜意的心情和暢快的步伐,以及一種動(dòng)態(tài)的對(duì)美的享受。

    他沿著南長(zhǎng)河一直走到了頤和園,再穿越昆明湖,在青龍橋短暫休憩后,來(lái)到頤和園西側(cè)的功德寺,全程約14公里,大約用時(shí)3個(gè)半小時(shí),換算成步數(shù)為2.3萬(wàn)步,消耗1000卡路里。到達(dá)功德寺以后,作者記載“日已西,水田浩白,群蛙偕鳴,此田家之樂(lè)也”。當(dāng)時(shí)的北京城,“三環(huán)”之外就是一派田園風(fēng)光,水流環(huán)繞,遍布村落、農(nóng)田和寺廟。

    第二天,袁中道從功德寺出發(fā),“循河”來(lái)到玉泉山腳下,玉泉山六峰連綴、逶迤南北,雖然海拔不高,但想要走遍也并非易事。袁迂回于山間小道,翻山跨水,遍覽山中景色,足跡所涉,皆留文字記載,臨水而行則“下有流泉清激,聲與松風(fēng)相和,松花墮地,飄粉流香”。最后“循溪行,至山將窮處,不數(shù)步,見(jiàn)水源,水從此隱矣”。玉泉山已到盡頭,這一天不同于前一天的平地跋涉,在山間起落,步數(shù)相同的情況下,消耗的能量顯然會(huì)更高,也就是運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度更大,景致也更不同,是另外一種美的感受。

    袁中道所寫(xiě)《西山十記》共分10篇,分別記載了作者在北京西郊的百花山、靈山、妙峰山、香山、翠微山、盧師山、玉泉山等山間的徒步游記,其中不乏高山,靈山海拔就高達(dá)2303米,妙峰山海拔也有1000米,在文中可常看到作者在某處“少憩”或者“晏坐”,甚至有“溯澗而上,徘徊怪石間,數(shù)步一息”式的攀巖。長(zhǎng)時(shí)間、高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)后需要停下恢復(fù)體力,同時(shí)也能細(xì)致地欣賞一路的景色。

    這10篇游記文字描摹入微、情景交融,美的享受沁人心脾,但每寫(xiě)一處景致,都需要作者攀登跋涉,其中暗藏了體力上的揮發(fā)和消耗,作者額頭上的汗珠和心率的變化我們當(dāng)然是不知道的,在這些游記中,運(yùn)動(dòng)和審美交融在一起,缺一不可。作者需要同時(shí)調(diào)動(dòng)自己的感官、四肢、身體和心靈。當(dāng)時(shí)如果有微信運(yùn)動(dòng)的話,他很可能會(huì)連續(xù)占領(lǐng)大多數(shù)好友的封面。

    古人走過(guò)的道路就在我們腳下,他頭頂?shù)陌自埔踩栽谔炜绽铩?/p>

    (摘自《三聯(lián)生活周刊》 2018年第21期 )

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