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    保護(hù)耳朵從少用耳機(jī)開(kāi)始

    2018-05-14 12:06:03王斌
    科學(xué)導(dǎo)報(bào) 2018年33期
    關(guān)鍵詞:王斌影響耳塞

    王斌

    很多人常戴耳機(jī)聽(tīng)音樂(lè),在公交車內(nèi)、地鐵里、喧鬧的大街等嘈雜環(huán)境中,更是將聲音調(diào)得很大;還有人喜歡睡前戴著耳機(jī)聽(tīng)音樂(lè),并在不知不覺(jué)中睡著了。

    高音耳機(jī)所引起的聽(tīng)力下降頻率恰恰就是在高頻。一旦高頻聽(tīng)力下降,就會(huì)慢慢向低頻擴(kuò)展,高頻水平聽(tīng)力損失如沒(méi)有引起注意,耳朵聽(tīng)力繼續(xù)受到噪音干擾,會(huì)導(dǎo)致其他頻段的聽(tīng)力水平也出問(wèn)題,慢慢會(huì)影響人們的正常語(yǔ)言交流。

    建議用耳機(jī)聽(tīng)音樂(lè)或?qū)W外語(yǔ)時(shí)減小音量,最好能控制在40~60分貝(一般談話聲或略小),以感覺(jué)舒適悅耳為宜,不要長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)收聽(tīng)。成人每天用耳機(jī)不超過(guò)1小時(shí),并以間歇收聽(tīng)為宜,最好每半小時(shí)就讓耳朵休息一會(huì)兒。保持耳塞的清潔,每次用完及時(shí)清洗;在公交車內(nèi)、地鐵里、喧鬧的大街等嘈雜環(huán)境下,最好不要戴耳機(jī)聽(tīng)音樂(lè)、打電話、騎車。

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