樂穎

高考已經(jīng)臨近百天倒計(jì)時(shí)了，復(fù)習(xí)時(shí)間余額已然不足啦！天天奮戰(zhàn)在書山題海里，真是苦不堪言！看看你現(xiàn)在的復(fù)習(xí)狀態(tài)：看到數(shù)理化錯(cuò)題就頭疼；一做英語模擬卷就想睡覺；寫作文舉例子就是離不開“古人某某”……要學(xué)要記的東西實(shí)在太多了，你的心里可能是崩潰的，但是崩潰也得繼續(xù)學(xué)不是？那么，在最后這一百天沖刺當(dāng)中，怎樣有效學(xué)習(xí)才能成功逆襲呢？

學(xué)習(xí)方法的重要性

學(xué)習(xí)方法的重要性因人在進(jìn)駐目標(biāo)的不同階段而呈現(xiàn)不等同的重要性。學(xué)習(xí)基礎(chǔ)差的人，努力肯定比方法重要，你只要學(xué)，哪怕囫圇吞棗也總能學(xué)到些什么。

有些拔尖兒的同學(xué)可能和大家一樣的努力，在不知不覺中恰好形成了學(xué)習(xí)的好方法好習(xí)慣，學(xué)習(xí)成績(jī)一路高歌猛進(jìn)，或許連他自己都不知道為什么拔尖，卻只能無奈歸功于自己真是“好聰明”。而更多不幸運(yùn)的同學(xué)，沒有在不知不覺中“恰好”形成這樣良好的學(xué)習(xí)方法和習(xí)慣，就只能在做輪刮眼眶的時(shí)候懷疑自己的智商問題。

其實(shí)，在達(dá)到一定的層次以后，卻不能更進(jìn)一步，并不是由于智商的問題，或者是其他方面的限制，常常是因?yàn)闆]有掌握一個(gè)很好的學(xué)習(xí)方法，那樣的話，就是事倍功半。

有些同學(xué)一進(jìn)入高中每天都是很努力地在學(xué)習(xí)，但是年級(jí)的排名就是上不去，為什么呢？就是因?yàn)樗麄円恢敝皇侨ビ眯U力，沒有去用巧勁，就像劈柴沒有用斧子鋒刃的一面去劈。沒能掌握一個(gè)好的學(xué)習(xí)方法，就像用斧子的背面劈柴，一直劈一直劈，只可能把柴給劈得七零八落，而不是劈成一半一半的整齊形狀。好的學(xué)習(xí)方法就像斧子上鋒利的刃，可以幫助你開山破海，是一個(gè)很好的工具。

我們寒窗苦讀，十年磨一劍，但是如果劍磨得不鋒利，怎么能夠披荊斬棘，無往不利呢？

所以，要優(yōu)化自己的學(xué)習(xí)方法，就要注意以下幾點(diǎn)。

第一步，提取。

提取自身已有的有益學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)。首先要做的就是看一看自己曾經(jīng)有沒有什么獨(dú)特的或高效的學(xué)習(xí)方法或者工具，你在高一用的方法總結(jié)出來實(shí)用的到了高二還能繼續(xù)用。而不是先到處去看別人的方法，你還不知道自己的方法是什么，你優(yōu)化什么？

第二步，借鑒。

看看那些學(xué)霸有沒有什么好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，通常你認(rèn)真觀察之后，要是只能得出“他們學(xué)習(xí)時(shí)間比較長(zhǎng)、特別努力”這樣的結(jié)論，那還是算了，一點(diǎn)用沒有。你要是沒有觀察的天賦，那就去看別人的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)吧。

第三步，學(xué)會(huì)提問。

愛問問題的學(xué)生容易進(jìn)步，而把這種“老師——學(xué)生”學(xué)習(xí)形式做到更極致的，就是擁有能夠隨時(shí)解答疑惑的貼身老師。我國(guó)古代早有先例，比如皇帝小時(shí)候的學(xué)習(xí)，就有這種學(xué)習(xí)資源。平常人是沒有這種學(xué)習(xí)資源的，那么次一點(diǎn)的是什么？是培訓(xùn)，這也是很有效的方式。

排序依次是：貼身老師（比如你爸剛好教物理，他就近乎于此身份）>參加培訓(xùn)班（很多學(xué)霸都有上培訓(xùn)班的經(jīng)歷，遇到好老師真的很有效）>多問問題（臉皮厚一些，不要怕丟人）。利用好身邊的資源來解決眼下遇到的每一個(gè)題目，能多問問題就要抓住機(jī)會(huì)。

平時(shí)你去問老師問題，問得太多了是不是不好意思？那么你可以這么做：

1.事先和小伙伴交流；2.列出共同的疑難問題；3.每個(gè)人輪流問老師一個(gè)到兩個(gè)問題，老師講的時(shí)候記住解題要點(diǎn)；4.事后和小伙伴們交流討論，于是所有疑難得到解答——其實(shí)這還有一個(gè)特別的好處，就是你把一個(gè)剛剛老師給你講明白的題目用自己的語言給你的小伙伴們講明白，會(huì)極大加深你對(duì)知識(shí)的印象和融會(huì)貫通的能力。

第四步，緊抓真題。

像對(duì)待高考一樣，把真題試卷計(jì)分計(jì)時(shí)地考一遍。在你沒有接觸高考真題之前，老師給的很多題目，還有那么多的模擬試卷，你基本上不能確定哪些題目是高考重點(diǎn)考查的，哪些又算是偏題怪題。由于心中沒有一個(gè)高考題目的參考標(biāo)準(zhǔn)，很多同學(xué)的注意力一般都是被“難題”和“錯(cuò)題”所吸引，以為只要把“難題”攻克了，把“錯(cuò)題”解決了，高考就會(huì)順利了。

理論上的確說得通，可是人的精力是有限的，難題和錯(cuò)題是無限的，你永遠(yuǎn)也消除不完。而且你一定要知道，高考試卷上百分之七十都是基礎(chǔ)題，平時(shí)你絞盡腦汁的題目它可能根本就不考。

集中大量做高考真題的目的在于不是讓你測(cè)試一下自己的成績(jī)到底是什么水平，目的是讓你對(duì)那些真題有一個(gè)深刻的印象，以后能夠判斷什么題目是高考類型的題目，哪些不是——這是相當(dāng)重要的區(qū)分能力。

提高學(xué)習(xí)效率

提高效率是學(xué)習(xí)過程中一項(xiàng)十分重要的策略，效率決定了學(xué)習(xí)者在單位時(shí)間內(nèi)獲取知識(shí)的多少，或者說完成同一項(xiàng)學(xué)習(xí)任務(wù)時(shí)所花費(fèi)的時(shí)間相對(duì)更少，從而相對(duì)獲得更多的時(shí)間。

在學(xué)校里，有很多同學(xué)學(xué)習(xí)起來不能說不勤奮，消耗的時(shí)間也比別人多，可是就是提高不了成績(jī)，其中的核心原因就是學(xué)習(xí)效率不高（或者學(xué)習(xí)方法不佳）。著名教育家葉圣陶先生就曾經(jīng)說過：“學(xué)習(xí)必須要不斷地去做，又必須隨時(shí)改善學(xué)習(xí)方法，提高學(xué)習(xí)效率，才會(huì)成功?！蔽覀円欢ㄒ谟邢薜臅r(shí)間里獲得更多的知識(shí)儲(chǔ)備，然后以更堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)去應(yīng)對(duì)高考，不能盲目地拼學(xué)習(xí)時(shí)間的長(zhǎng)度，拼身體上的消耗，這樣錯(cuò)誤的方式是得不償失的。

就像大型機(jī)器是由許多部分和零件組成的一樣，較高的學(xué)習(xí)效率也是由很多因素構(gòu)成的。它包括意志和情感層面、具體方法和技巧方面。例如，是否熱愛學(xué)習(xí)、是否有自信心、是否專心致志、是否有緊迫感、情緒是否穩(wěn)定等等因素都對(duì)學(xué)習(xí)效率有影響。在情緒低落或者傷感時(shí)，意志就會(huì)阻止知識(shí)的吸收和獲取，一本書拿在手里半天都不知道說了些什么。這就需要提高自我調(diào)整的能力。

首先，我們應(yīng)該反省下列幾個(gè)問題： 1. 是否很少在學(xué)習(xí)前確定明確的目標(biāo)，比如要在多少時(shí)間里完成多少內(nèi)容。2. 學(xué)習(xí)是否常常沒有固定的時(shí)間安排。3. 是否常常拖延時(shí)間以至于作業(yè)都無法按時(shí)完成。4. 學(xué)習(xí)計(jì)劃是否從來都只能在開頭的幾天有效。

提高學(xué)習(xí)效率的第一步，就是做好計(jì)劃安排。

正如建造樓房需要圖紙、打仗要有作戰(zhàn)計(jì)劃一樣，對(duì)于學(xué)習(xí)就需要有一套切實(shí)可行的計(jì)劃。它要包含先做什么，后做什么，中間安排多少時(shí)間休息、鍛煉，某一門學(xué)科是以做題為主還是以看題研究為主，等等。在學(xué)習(xí)計(jì)劃里要突出各學(xué)科中的重點(diǎn)內(nèi)容。當(dāng)然計(jì)劃也不能都排滿，也要給自己安排一些自由時(shí)間。有了計(jì)劃，就等于在自己的腰間系了一個(gè)繩子，有個(gè)東西會(huì)在前面牽著你走或者牽著你跑，使自己沒有了走神與懈怠的機(jī)會(huì)。不會(huì)學(xué)習(xí)的同學(xué)，在書桌前要不就是一直做作業(yè)，要不就是間歇性地發(fā)呆、睡覺，沒有方法變化，沒有學(xué)習(xí)效率。

高效學(xué)習(xí)的第二步是要有時(shí)間觀念。

高效學(xué)習(xí)者在學(xué)習(xí)過程中始終有時(shí)間的約束與導(dǎo)引，這就會(huì)讓他們一直有緊迫感，也使得他們能夠保持高度的注意力與快捷的思維速度，大大提高了學(xué)習(xí)效率。然而，那些沒有時(shí)間觀念的人，學(xué)習(xí)起來渾渾噩噩，思維慢條斯理，動(dòng)作遲緩“優(yōu)雅”，容易出現(xiàn)一會(huì)兒想這，一會(huì)兒想那，其學(xué)習(xí)收獲是無法與高效學(xué)習(xí)者相比的。

在高效學(xué)習(xí)中速度是關(guān)鍵，速度快捷的同學(xué)在單位時(shí)間內(nèi)學(xué)習(xí)的內(nèi)容會(huì)比別人多。提倡快捷學(xué)習(xí)的原因有兩個(gè)，一是因?yàn)槠綍r(shí)的作業(yè)太多。如果沒有快捷的速度，你就無法從作業(yè)的題海中解脫出來。那么會(huì)使你沒有自主學(xué)習(xí)、復(fù)習(xí)的時(shí)間——而這兩方面是有效學(xué)習(xí)的重要環(huán)節(jié)。沒有快捷的學(xué)習(xí)速度，有時(shí)甚至連作業(yè)都完成不了。二是考試題量太大。目前的考試都是好幾張?jiān)嚲?，紙上密密麻麻的大量試題，沒有快捷的速度根本就做不完，更別提檢查試卷了。做得快的同學(xué)，才可能有更多的時(shí)間檢查，才可能有更多的時(shí)間對(duì)付難題，考試成績(jī)才有可能會(huì)更好。

當(dāng)然，快捷的同時(shí)也不能出錯(cuò)。這就要求你要有嚴(yán)謹(jǐn)、細(xì)心的學(xué)習(xí)品質(zhì)。有些同學(xué)速度雖然快，但是出錯(cuò)率也很高，這就是“欲速而不達(dá)”，或者說是學(xué)習(xí)上的“毛糙”。因此學(xué)習(xí)上的快捷，是在保證準(zhǔn)確率的前提下的快捷，其中的順序不容逆轉(zhuǎn)。

高效學(xué)習(xí)的第三步是需要一個(gè)清靜整潔的環(huán)境。

雖然有些同學(xué)能夠克服周邊環(huán)境的吵鬧而專心學(xué)習(xí)，但這不是普遍狀態(tài)。對(duì)于大多數(shù)人來說，周邊的任何聲音、圖像、氣味等都會(huì)影響學(xué)習(xí)效率。所以應(yīng)該盡可能保證在一個(gè)安靜整潔的環(huán)境中學(xué)習(xí)，因?yàn)榕K亂也會(huì)影響學(xué)習(xí)效率。

另外，任何以一項(xiàng)長(zhǎng)時(shí)間的活動(dòng)，都會(huì)讓人產(chǎn)生疲憊感，更何況是這種高智力消耗的學(xué)習(xí)呢？所以要在學(xué)習(xí)的間隙開展一定時(shí)間的鍛煉、娛樂，使之得到休息與放松。學(xué)習(xí)時(shí)間從來不是越長(zhǎng)越好，一定要?jiǎng)谝萁Y(jié)合、張弛有度。及時(shí)休息與調(diào)整，這樣學(xué)習(xí)才會(huì)高效。

學(xué)霸的經(jīng)驗(yàn)分享

在校園中，總有我們令我們膜拜的大神——學(xué)霸。他們到底是如何做到在同樣的學(xué)習(xí)時(shí)間內(nèi)取得更優(yōu)秀的學(xué)習(xí)成績(jī)的呢？讓我們來看看他們的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)吧。

蘇蘇：高三沖刺階段，對(duì)我來說是一段幸福時(shí)光，這種幸福來自于高考即將到來，勝利曙光在即；篤定的知道自己的目標(biāo)，每天有無窮的干勁。那段日子，時(shí)間從不曾浪費(fèi)。走路時(shí)候聽英語，課間的時(shí)候?qū)懢毩?xí)冊(cè)，上課的時(shí)候緊跟老師的思路，每次糾正錯(cuò)誤都被我看成是一次收獲。在效率為王的高三，任何浪費(fèi)時(shí)間的行為都是謀財(cái)害命。

什么叫效率，最短時(shí)間內(nèi)，獲取最多東西。所以，為了不浪費(fèi)任何時(shí)間，我會(huì)在上完每節(jié)課的課間休息時(shí)間，回顧下這節(jié)課所講的內(nèi)容，如果所有的知識(shí)都會(huì)，那么這節(jié)課的內(nèi)容不過又鞏固了一遍而已，就不需要再多花時(shí)間了。一旦有不會(huì)的，或者說沒學(xué)過的內(nèi)容，我會(huì)在頭腦里放電影似的將這個(gè)知識(shí)點(diǎn)反復(fù)回顧，直到記牢為止。同理，練習(xí)冊(cè)、考試、講座和自習(xí)，我會(huì)將每一段時(shí)間內(nèi)所學(xué)的東西，總結(jié)出自己的“收獲”。這個(gè)收獲不僅包括知識(shí)點(diǎn)，做題思路、考試心態(tài)、答題節(jié)奏等都可以作為“收獲”來看待。

這種方法也給我好的心態(tài)，因?yàn)樵谟?jì)算收獲過程中，我是不會(huì)為自己錯(cuò)了多少題目而沮喪，也不會(huì)為自己的全對(duì)而高興。因?yàn)楦呖季鸵淮味?，只有自己不斷的收獲是有意義的。任何一次考試不過是我前進(jìn)的工具而已，價(jià)值在于我收獲了什么。所以一份卷子下來，我會(huì)根據(jù)自己錯(cuò)的題目進(jìn)行分類，哪些是審題上的問題，哪些是知識(shí)性的錯(cuò)誤，哪些是思路上的錯(cuò)誤。最后一張?jiān)嚲硐聛聿贿^幾點(diǎn)需要注意的地方。我會(huì)將收獲記在筆記本上，考得好壞已不重要。

馬放南山：我在高三的最后一學(xué)期可以說是學(xué)得很拼了，高考成績(jī)從之前班上中等成績(jī)成為第二，出乎所有人的意料。在這一百天中，我寧愿睡覺養(yǎng)精蓄銳調(diào)節(jié)心情也不會(huì)去看電視玩電腦。

我給自己制定了詳細(xì)的計(jì)劃并嚴(yán)格執(zhí)行，早上6：00到7：00復(fù)習(xí)哪一科然后去上課，中午又復(fù)習(xí)哪一科等，每個(gè)課余的時(shí)間段都有分配。另外，我把手機(jī)換成一部只有電話短信和上網(wǎng)頁功能的手機(jī)，那時(shí)候微博很火，我讓好友把密碼改了不要告訴我，又另外注冊(cè)了一個(gè)賬號(hào)專門用來關(guān)注一些勵(lì)志微博。正是這些雞湯陪我熬過了這段艱難時(shí)期，其中有一句大概是：感覺累了說明你在走上坡路。而且收集好詞好句和名人軼事有利于寫好作文。

我的數(shù)學(xué)最弱，我就從基礎(chǔ)知識(shí)開始復(fù)習(xí)，然后記熟基本規(guī)律，一定要掌握所有基礎(chǔ)，然后做試卷。不會(huì)做幾何題，我就連做幾套試卷的幾何題，做多幾套題你會(huì)發(fā)現(xiàn)解題的思路其實(shí)差不多。試題總是萬變不離其宗，我要做到以不變應(yīng)萬變。重點(diǎn)是你要把每種類型試題的規(guī)律都記牢。就這樣，我的數(shù)學(xué)從不及格到高考110分。其實(shí)心態(tài)很重要，保持謙卑不懂就問，不浮躁不要放松，就一定能取得最后的勝利！

伏清：在最后100天沖刺的時(shí)間里，我把大塊的時(shí)間回歸到復(fù)習(xí)教材，重新整理了一遍知識(shí)脈絡(luò)，畢竟沒有課本基礎(chǔ)的題海戰(zhàn)術(shù)是浪費(fèi)時(shí)間。其實(shí)一本分?jǐn)?shù)線還是比較好達(dá)到的，因?yàn)楦呖碱}目里基礎(chǔ)和中檔題比較多，如果你能把會(huì)做的題目全部做對(duì)，肯定是沒問題的。 對(duì)我來說，生物和化學(xué)是相對(duì)好拿分的科目，重點(diǎn)在于記憶方面，基礎(chǔ)知識(shí)要反復(fù)牢記，我當(dāng)時(shí)按照教材順序整理出了所有的化學(xué)方程式、實(shí)驗(yàn)和生物書上的所有知識(shí)點(diǎn)。物理的公式也要適當(dāng)整理，畢竟公式那么多，連用哪個(gè)都不知道，就沒法做題了。數(shù)學(xué)，也是按照教材，先整理出大題的題型，大題題型比較單一，只要你掌握方法，就能融會(huì)貫通了。

小悠：高三最后五個(gè)月，幾乎每天我都只睡六個(gè)小時(shí)左右，偶爾困得狠了，就采取一些略極端的措施，讓同桌掐自己的胳膊，或者直接站起來聽課。復(fù)習(xí)資料的空白處都是補(bǔ)充的知識(shí)點(diǎn)。如今翻開看，好像能透過時(shí)間，再看到那個(gè)倔強(qiáng)認(rèn)真的自己。

化學(xué)綜合復(fù)習(xí)大本的基礎(chǔ)知識(shí)至少看了五遍。生物三本必修一本選修共四本書，來來回回背了五遍以上，有些重要的部分，比如實(shí)驗(yàn)，背的次數(shù)就更多了。語文文言文，每逢大考就整體過一遍，背了十幾遍之后，不用再看了。英語記了數(shù)不清的單詞和詞組，每一張卷子講評(píng)后，密密麻麻都是紅色的印記。數(shù)學(xué)錯(cuò)題本記了300多道，生物化學(xué)各一整本易錯(cuò)知識(shí)點(diǎn)和錯(cuò)題。物理分章節(jié)畫知識(shí)框圖和知識(shí)樹。倒計(jì)時(shí)50天，數(shù)學(xué)45套模擬題認(rèn)認(rèn)真真寫完，每天抽出時(shí)間練習(xí)五道物理大題，寫了200多頁。

每天定計(jì)劃，按時(shí)跑步，每周寫反思，大考寫總結(jié)。150個(gè)日夜，刷不完的理綜卷，解不完的數(shù)學(xué)題，填不滿的錯(cuò)題本。瘋狂的考試，凌晨的燈光，在日記里反反復(fù)復(fù)說給自己的加油……點(diǎn)點(diǎn)滴滴，都留在記憶里。只有堅(jiān)持和努力能讓自己不再焦慮和緊張。