中國國家男子7人制橄欖球運動員比賽跑動特征的研究

葉家馳，李春雷，程瑞

（1.南京體育學(xué)院，南京 江蘇210014；2.北京體育大學(xué)，北京100084）

2009年，7人制橄欖球運動成為奧運會的正式比賽項目，但是我國的7人制橄欖球項目在與日本隊和香港隊還存在一定的差距。7人制橄欖球運動具有比賽時間短、身體對抗頻繁、攻防轉(zhuǎn)換快、一天多賽的特點，這要求運動員應(yīng)具備良好的體能、技戰(zhàn)術(shù)素養(yǎng)。科學(xué)化訓(xùn)練是提高運動員競技能力的中心環(huán)節(jié)。“從實戰(zhàn)出發(fā)”是科學(xué)化訓(xùn)練的根本保障之一。因此，要提高運動員的競技能力，就必須深入了解7人制橄欖球運動員比賽的負荷特征。

國外研究者常用GPS運動監(jiān)測系統(tǒng)和“遙感心率”團隊心率監(jiān)測系統(tǒng)和對15人制橄欖球（rugby union）和13人制橄欖球（rugby league）的比賽特征進行分析。目前，我國對7人制橄欖球的比賽負荷特征的研究尚且不足，這制約了我國7人制橄欖球運動員競技能力的提高。因此，為了解我國7人制橄欖球優(yōu)秀運動員的比賽能力，以及為制定科學(xué)的專項體能訓(xùn)練計劃，有必要對我國優(yōu)秀男子7人制橄欖球運動員參加高水平比賽時的負荷特征進行研究。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象 以中國國家男子7人制橄欖球運動員比賽跑動特征為研究對象。

1.2 研究方法

1.2.1 測量法 運用Catapult Sprint（MinimaxX S5,Catapult Innovation, Melbourne,Australia）系統(tǒng)收集運動員場上的跑動數(shù)據(jù)。以中國國家男子橄欖球隊的12名主力運動員為調(diào)查對象，其中5名前鋒，7名后鋒，年齡24.3±3.3歲，身高182.2±5.7cm，體重90.1±8.5kg，專項訓(xùn)練年限6.3±3.0年。

12名運動員參加了2015年11月7日至8日在香港舉行的2016年里約奧運會資格賽（亞洲賽區(qū)）（表1）。本研究應(yīng)用Catapult系統(tǒng)對6場比賽進行監(jiān)測，并對運動員在打滿全場比賽情況下的數(shù)據(jù)進行分析。

表1 中國男子國家橄欖球隊比賽場次

1.2.1.1 測量流程 1）將GPS數(shù)據(jù)收集器、背心，并在電腦分析軟件上同步運動員相關(guān)信息；2）在準(zhǔn)備活動結(jié)束即刻，運動員穿上已放置有GPS數(shù)據(jù)收集器的背心；3）比賽時，測量人員記錄比賽的開始時間、結(jié)束時間、替補運動員上場時間、和比賽傷停時間；4）比賽結(jié)束后，將電腦實時監(jiān)控的數(shù)據(jù)保存，并利用Catapult Sprint version 5.1.7電腦軟件對數(shù)據(jù)進行處理。

1.2.1.2 測量指標(biāo)的選取 將運動員在場上的速度劃分為6個等級（表2），同時將＞18.1km/h的跑動速度記為高強度跑動。

表2 Catapult Sprint運動監(jiān)測系統(tǒng)的速度等級劃分[1][2][3]

把運動員場上的加速、減速、向右變向和向左變向的動作分為3個強度等級（表3）；根據(jù)Catapult Sprint系統(tǒng)中的“慣性運動分析系統(tǒng)（Inertial Movement Analysis）”，將變向動作分為加速、減速、左變向和右變向（圖1）。

表3 Catapult Sprint運動監(jiān)測系統(tǒng)變向強度的等級劃分[4]

圖1 加速、減速、向右變向和向左變向動作角度的劃分[4]

1.2.2 數(shù)理統(tǒng)計法 數(shù)據(jù)用平均數(shù)±標(biāo)準(zhǔn)差(mean±SD)表示。采用SPSS17.0軟件對數(shù)據(jù)進行處理，運動員上半場和下半場的跑動特征比較采用配對樣本T檢驗；前鋒和后鋒的跑動特征采用獨立樣本T檢驗，顯著水平P取0.05。

2 結(jié)果與分析

2.1 運動員比賽的跑動特征

2.1.1 全場比賽的跑動特征 比賽負荷受比賽性質(zhì)、比賽級別、運動員競技水平的影響，隨著比賽級別的提高，比賽強度也隨之增加，對運動員的身體素質(zhì)能力要求越高。

運動員的全場跑動總距離為1481.8±181.1m，與RossA研究結(jié)果相似(1446±299mvs1481.8±181.1m)[5]，但低于S u a r e z - A r r o n e s 的研究結(jié)果（1446±299mvs1580.8±146.3m）[3]。我國運動員經(jīng)過為期2天6場比賽，總共約需跑動8886m，與Ross A研究結(jié)果跑動距離9000m相類似[5]。

在跑動強度特征方面，我國運動員與國際高水平運動員的跑動特征存在較大差距。我國運動員每分鐘跑動距離為90.9±10.1m/min，而國外運動員每分鐘跑動距離為102～120m/min，國際級別比賽中運動員每分鐘跑動距離可達120m/min[5]。在這次比賽中，運動員取得了4勝2負的成績，其中5場比賽成績較為懸殊，這可能說明本次奧運會預(yù)選賽時的比賽連續(xù)性較差，比賽整體運動強度較低，這也反映出了亞洲整體的橄欖球水平較低。但是本次研究并沒有統(tǒng)計比賽的暫停時間，今后的相關(guān)研究中應(yīng)進一步分析比賽連續(xù)性情況。

圖2 橄欖球運動員不同速度跑動距離比例

運動員平均每場需進行7.1±1.1次沖刺，平均最大速度為28.3±2.4km/h，平均沖刺距離、平均最小沖刺距離和平均最大沖刺距離分別為20.4±5.6m、7.6±2.0m、41.8±16.1m，與相關(guān)學(xué)者的研究結(jié)果相似[3][7]，說明我國運動員有較好的速度素質(zhì)。我國運動員站立行走、慢跑、低速跑、中速跑、高速跑、沖刺跑、高強度跑動分別占39.9±5.0%，24.9±3.9%，7.0±1.5%，12.5±2.9%，4.9±1.4%，10.1±2.2%、15.0±2.6%（圖2），其中沖刺跑%和高強度跑動距離%與參加國際比賽的運動員有較大的差距(10.1%vs10.6%），15%vs19%)[8]。因此，應(yīng)加強運動員的起動加速能力、最大速度能力和重復(fù)沖刺能力。

在變向能力方面，運動員平均每場需進行141.0±34.3次變向，即平均每分鐘需進行10次不同強度的變向動作，其中運動員平均每場需進行18.2±6.5次高強度變向動作（表4），這說明7人制橄欖球項目要求運動員擁有良好的靈敏素質(zhì)，運動員需具備有良好的加速和制動能力。由于本研究是國內(nèi)首次運用Catapult Sprint系統(tǒng)中的“慣性運動分析系統(tǒng)”來描述7人制橄欖球運動員的變向能力，相關(guān)文獻的數(shù)據(jù)有限，國外的也鮮有研究，所以今后的相關(guān)研究可進一步加強對運動員變向能力的研究。

表4 橄欖球運動員全場“變向”特征

2.1.2 上下半場比賽的跑動特征 運動員上半場和下半場的總跑動距離分別為758.5±116.5m、724.2±92.1m。上半場的沖刺跑距離和高強度跑距離明顯（P＜0.01）高于下半場(（86.9±27.8）vs（60.6±30.4），（126.9±36.2）vs（92.7±39.8）)；上半場的每分鐘跑動距離（P＜0.05）高于下半場（（94.5±13.5）vs（87.7±10.4））。沖刺和變向方面，上半場的最大沖刺距離和高強度變向次數(shù)高于下半場（P＜0.05）；上半場的沖刺次數(shù)為4.1±1.2次，明顯高于下半場3.0±1.0次（P＜0.01）（表5）。這表明運動員下半場的比賽負荷強度低于上半場。

表5 橄欖球運動員上下半場跑動特征

運動員上下半場的運動表現(xiàn)的差異受積累性疲勞、暫時性疲勞、戰(zhàn)術(shù)的影響。積累性疲勞和暫時性疲勞不僅會影響運動員的運動表現(xiàn)，還會增加運動員的受傷風(fēng)險[9]。運動員的積累性疲勞與比賽時間的長短相關(guān)，暫時性疲勞通常在運動員進行高強度運動后即刻發(fā)生。在集體球類項目中，暫時性疲勞引起運動員運動能力下降十分普遍[7][10]。

積累性疲勞、暫時性疲勞會造成運動員在下半場比賽中體能的下降。上下半場的沖刺跑表現(xiàn)、高強度跑距離、高強度變向總次數(shù)差異顯著，且下半場的“站立/走”活動距離有較大的增加，這說明運動員在沖刺跑或高強度度跑動之后可能需要更長的時間、更低強度的運動方式來恢復(fù)。下半場的慢跑、低速跑、中速跑的活動距離較上半場都有所下降，表明下半場有氧能力下降較多。有氧能力的下降同時會導(dǎo)致高強度跑動能力的恢復(fù)時間也相應(yīng)延長，這間接影響高強度跑動和沖刺跑的運動表現(xiàn)。

戰(zhàn)術(shù)安排可能也是影響運動員全場跑動能力的重要因素之一[12]。在7人制橄欖球比賽中，由于比賽時間短、比賽偶然性較大，為確保取勝，教練通常會要求運動員在上半場盡可能取得領(lǐng)先，從而獲得主動優(yōu)勢。此次奧運會預(yù)選賽，中國隊4場比賽在半場結(jié)束時就取得了大比分領(lǐng)先。由于此次奧運會預(yù)選賽要求在2天內(nèi)進行6場比賽，兩場比賽之間相隔約3小時，所以在確保比賽取勝的前提下，為了備戰(zhàn)下一場比賽，在之前的比賽中適時節(jié)省體能非常必要，因此運動員下半場的運動能力可能會有所保留。

因此，在訓(xùn)練中應(yīng)提高運動員的耐乳酸能力和有氧能力。良好的血乳酸代謝能力有助于保持全場高水平的運動表現(xiàn)。比賽過程中的高強度運動需迅速調(diào)動糖酵解系統(tǒng)，而高強度運動結(jié)束后，又能夠啟用有氧氧化系統(tǒng)來進行供能，從而迅速地分解體內(nèi)的血乳酸，使體內(nèi)保持較低的血乳酸水平，才能夠完成下一次高強度的負荷，并以此來提高快速運動后的恢復(fù)能力，使運動員在下半場的比賽中保持充沛的體能，因此，男子7人制橄欖球隊運動員在進行專項耐力訓(xùn)練中，應(yīng)注意強化耐乳酸能力和有氧能力。

2.1.3 不同位置運動員的跑動特征 7人制橄欖球比賽中場上運動員會有不同的位置分工，這可能導(dǎo)致運動員在場上的活動特征有所不同。數(shù)據(jù)顯示（表6-7），在平均每場跑動總距離方面，前鋒和后鋒分別為1526.2±208.9m、1454.2±162.4m。除了中速跑距離之外（P＞0.05），前鋒和后鋒跑動特征的沒有顯著性差異?？梢姡颁h和后鋒的跑動特征的相似程度高，這表明7人制橄欖球隊前鋒和后鋒的跑動特征具有相似性，這與7人制橄欖球的特點密切相關(guān)。

表6 橄欖球隊前鋒和后鋒跑動特征

表7 橄欖球隊前鋒和后鋒變向特征

受7人制橄欖球規(guī)則的影響，7人制橄欖球比賽攻防轉(zhuǎn)換快，前鋒的身體對抗頻率較15人制橄欖球有較大的下降。7人制橄欖球規(guī)則規(guī)定，參賽一方的場上比賽人數(shù)為7人，但場地大小卻與15人制橄欖球相同，所以運動員的跑動空間增大了，而身體對抗次數(shù)減少了。此外，7人制橄欖球運動的比賽時間短，這要求前鋒和后鋒都需要通過積極跑動在短時間內(nèi)來取得達陣的機會。Ross A 和Granatelli的研究也證實，7人制橄欖球前鋒和后鋒的跑動特征差異沒有顯著性差異，并提出7人制橄欖球運動前鋒和后鋒的大部分專項體能訓(xùn)練方法可以類似[5][7]。

前鋒的“站立/走”、慢跑的跑動距離稍多于后鋒，而后鋒的沖刺跑距離、最大速度、平均沖刺距離和最大沖刺距離稍大于前鋒。這與7人制橄欖球比賽中需進行scrum、line-out等專項動作有關(guān)。從跑動速度上來看，前鋒運動員進行scrum、line-out專項動作時的跑動速度較慢，所以這導(dǎo)致了前鋒運動員的“站立/走”、慢跑的跑動距離多于后鋒。此外，7人制橄欖球比賽中進行scrum、line-out專項動作之后，前鋒運動員可持球進行身體對抗，或進行策應(yīng)；而后鋒運動員在scrum、lineout專項動作完成之后，需要快速參與進攻，通過快速跑動、變向，突破防線去取得達陣機會或快速參與到防守中，根據(jù)對方進攻隊員情況進行有效的防守。Suarez-Arrones研究也顯示，后鋒的高強度跑、最大沖刺距離比前鋒多[3]。Rienzi et al也報道前鋒的慢跑距離多于后鋒，并指出這與前鋒需進行scrum、line-out和更多的持球身體對抗幾率和后鋒常持球進行快速跑動、變向，突破防線得分有關(guān)[11]。

3 結(jié) 論

1）7人制橄欖球運動的比賽強度大，場上比賽的變向和加速次多，要求運動員有高強度的跑動能力和無氧能力。

2）我國高水平男子7人制橄欖球運動員上半場的高強度跑動距離、沖刺次數(shù)、最大沖刺距離和高強度變向次數(shù)顯著高于下半場，與國外運動員相比，我國運動員可能存在一定差距。

3）前鋒和后鋒在全場比賽中的跑動特征特征基本沒有顯著性差異，說明7人制橄欖球運動員之間的位置劃分越來越不明顯，這要求隊員需具備勝任不同位置的能力。