大學(xué)生手機(jī)依賴心理因素分析

高明

摘 要： 本文通過查閱相關(guān)文獻(xiàn)資料并深入思考，從個(gè)性、學(xué)生需求、情緒、自控能力四個(gè)方面分析大學(xué)生手機(jī)依賴的心理因素，為研究大學(xué)生手機(jī)依賴防治策略提供參照。

關(guān)鍵詞： 大學(xué)生 手機(jī)依賴 心理因素

手機(jī)，是人們?nèi)粘Ｉ钪胁豢扇鄙俚囊环N交際工具，特別是智能手機(jī)，讓人們?cè)谧悴怀鰬舻那闆r下，拓寬娛樂空間，運(yùn)行自己的生活方式，擁有比現(xiàn)實(shí)生活更豐富的人際交流。身在其中，自覺簡單、便捷、自由。從這一新鮮事物的誕生到全球普及，它以前所未有的席卷速度得到人們的認(rèn)可和喜愛，甚至是依賴。研究顯示，57.4%的大學(xué)生當(dāng)手機(jī)無法正常使用時(shí)會(huì)感到惶恐不安。我們發(fā)現(xiàn)，大學(xué)生上課時(shí)玩手機(jī)是普遍現(xiàn)象，成年人開會(huì)時(shí)摸手機(jī)的不在少數(shù)，甚至過馬路時(shí)，低頭刷手機(jī)不要命的比比皆是。我們對(duì)智能手機(jī)的正常使用是不應(yīng)該也不必要出現(xiàn)在這些場合和這些時(shí)候的。顯然，這些都屬于心理成癮性的依賴。這種依賴，對(duì)于正處于知識(shí)學(xué)習(xí)階段的大學(xué)生而言，嚴(yán)重影響他們的個(gè)人發(fā)展和日后走上社會(huì)的事業(yè)心及工作熱情。查閱大量文獻(xiàn)，通過認(rèn)真思考，我們發(fā)現(xiàn)，大學(xué)生手機(jī)依賴的心理因素主要是以下幾個(gè)方面：

一、個(gè)性因素

“個(gè)性”是心理學(xué)術(shù)語“人格”的俗稱，是一個(gè)人獨(dú)特的精神面貌的整合，既包括個(gè)性心理傾向，如興趣、動(dòng)機(jī)、理想、人生觀、世界觀等，又包括個(gè)性心理特征，如性格、氣質(zhì)、能力等方面。不同個(gè)性的人對(duì)手機(jī)的使用方式是有很大差異的，手機(jī)依賴的總是一部分人，他們過多使用手機(jī)，被中斷使用則怒不可遏或焦躁不安，出現(xiàn)成癮行為。部分人能夠較合理地使用手機(jī)，在意的是手機(jī)的便捷性、支付性，以及爆炸性的信息傳播，他們的人際交往仍然更多地在現(xiàn)實(shí)的面對(duì)面的生活中，他們每天使用手機(jī)的時(shí)間不長，不會(huì)出現(xiàn)心境改變和戒斷反應(yīng)。我們發(fā)現(xiàn)，成癮或不成癮的人群區(qū)分，有一個(gè)較為明顯的特質(zhì)，那就是“個(gè)性”。物以類聚，人以群分，國內(nèi)陳少華[1]、秦曙[2]的研究均測量了大學(xué)生手機(jī)短信的使用與其人格特征之間的關(guān)系，他們發(fā)現(xiàn)，在人格特征中，高神經(jīng)質(zhì)和外傾性的大學(xué)生更容易出現(xiàn)手機(jī)依賴，他們會(huì)更高頻率地使用手機(jī)，一旦戒斷則更容易出現(xiàn)心煩意亂的負(fù)面情緒；而杜立操、梁杰華對(duì)大學(xué)生人格特質(zhì)與手機(jī)依賴關(guān)系的研究則創(chuàng)造性地運(yùn)用了結(jié)構(gòu)式的《手機(jī)依賴問卷》，他們的研究結(jié)果同樣表明大學(xué)生神經(jīng)質(zhì)、外傾性與手機(jī)依賴呈顯著正相關(guān)，具有較好的正向預(yù)測作用[3]；黃靖茵研究了大學(xué)生手機(jī)短信使用情況與氣質(zhì)類型的關(guān)系，他的研究結(jié)論表明，多血質(zhì)和黏液質(zhì)的大學(xué)生手機(jī)依賴程度相對(duì)較低，而膽汁質(zhì)大學(xué)生的手機(jī)依賴則較為嚴(yán)重[4]。概括起來，這些研究幾乎一致地說明，外向型的人往往會(huì)更重視與外界交往，因此更多使用手機(jī)，膽汁質(zhì)的人，由于性情急躁，精力旺盛，也會(huì)更多需要使用手機(jī)交往舒緩內(nèi)心的躁動(dòng)和能量，高神經(jīng)質(zhì)的人可以理解為具有神經(jīng)過敏的特殊氣質(zhì)，對(duì)消極事件十分敏感，由于比一般人更容易出現(xiàn)不安和焦慮，他們更偏好手機(jī)交往。

另外，目前在人格研究中，出現(xiàn)了一塊新興而又重要的研究領(lǐng)域，那就是感覺尋求。高感覺尋求者（或稱T型人格）傾向于探索新異刺激、喜歡冒險(xiǎn)、具有較強(qiáng)的創(chuàng)造性或破壞性，而低感覺尋求者則傾向于逃避冒險(xiǎn)和刺激，創(chuàng)造性較低。感覺尋求與手機(jī)依賴的相關(guān)研究表明，高感覺尋求的大學(xué)生更容易沉迷手機(jī)，出現(xiàn)手機(jī)成癮。

二、需求因素

我國是世界上手機(jī)使用人數(shù)最多的國家，在大學(xué)校園的每一個(gè)角落都能看到使用手機(jī)的學(xué)生，在集體宿舍、開餐之前，學(xué)生交流得越來越少，取而代之的是玩手機(jī)。到底手機(jī)對(duì)大學(xué)生有多重要？大學(xué)生為何對(duì)手機(jī)如此情有獨(dú)鐘，甚至到依賴上癮的程度？除了手機(jī)本身所具有的功能外，大學(xué)生需求促成了這種局面：

1.及時(shí)獲取信息的需求

資訊時(shí)代，我們已經(jīng)進(jìn)入大數(shù)據(jù)時(shí)期，信息更新速度極快，沒有信息，就不能適應(yīng)時(shí)代。一個(gè)國家，獲得世界他國的信息多了，這個(gè)國家就會(huì)得到較快的發(fā)展和進(jìn)步，一個(gè)畢業(yè)生，獲得的就業(yè)信息多了，就比別人多了一個(gè)機(jī)會(huì)，一個(gè)學(xué)生，獲得的知識(shí)信息多了，他的學(xué)習(xí)就會(huì)先他人一步。信息的及時(shí)和足量的獲取，于個(gè)人、于社會(huì)、于國家都至關(guān)重要。于是，人們普遍存在信息壓力，它促使人們不斷地尋求信息，大學(xué)生更是如此。智能手機(jī)，就是一種獲取信息方便快捷的工具，它能夠滿足大學(xué)生對(duì)信息的渴求，降低大學(xué)生由于信息缺乏而造成的心理壓力，并消除自我在環(huán)境中的不確定性，從而獲得安全感。由此，大學(xué)生會(huì)格外地依賴手機(jī)。

2.從眾的需求

當(dāng)前大學(xué)生手機(jī)依賴的現(xiàn)象，實(shí)際是一種從眾行為。大學(xué)生是一個(gè)青年群體，他們對(duì)新事物、新科技的接納度很高，接受能力很強(qiáng)，在群體中往往會(huì)爭相模仿、追捧、學(xué)習(xí)、適應(yīng)、跟隨、攀比，這是一種不可避免的社會(huì)現(xiàn)象。從眾，是指群體成員在真實(shí)的或現(xiàn)象的群體壓力下其行為和信念上的改變及其伴隨的行為方式。在現(xiàn)實(shí)生活中，從眾行為的產(chǎn)生往往是為了求得心理上的平衡，減少心理沖突。因次，只要有群體壓力，就會(huì)有從眾行為。

3.追求時(shí)尚的需求

當(dāng)學(xué)生上大學(xué)了，會(huì)比以前自由很多，也有時(shí)間做想做的事情。沒有了太多嚴(yán)格的學(xué)規(guī)，大學(xué)生可以穿時(shí)尚的衣服，使用時(shí)尚的電子產(chǎn)品，由于受到商業(yè)廣告的影響，他們?cè)絹碓蕉嗟刈非髸r(shí)尚。手機(jī)的商業(yè)廣告五彩紛呈，手機(jī)的開發(fā)也是功能時(shí)尚，一些大學(xué)生頻繁更換手機(jī)。

4.宣泄情緒的需求

大學(xué)生群體經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)這個(gè)年齡階段特有的一些心理困擾。他們正處于急于自我肯定的階段，是充滿理想和幻想的時(shí)期，但這個(gè)時(shí)期，一些同學(xué)并不能夠準(zhǔn)確地評(píng)價(jià)自己，往往出現(xiàn)自我意識(shí)放大即自負(fù)和自我意識(shí)縮小即自卑的情況，片面地從自己的外貌長相、學(xué)業(yè)成績、人際交往中的某一個(gè)點(diǎn)評(píng)價(jià)自己，容易出現(xiàn)因?yàn)槔硐牒同F(xiàn)實(shí)的差距大而導(dǎo)致挫敗感強(qiáng)這種狀態(tài)。有的大學(xué)生性格孤僻、寢室人際關(guān)系不融洽。這些大學(xué)生情緒一定是很壓抑的，他們需要一個(gè)情緒的出口，而手機(jī)智能的虛擬、自由和便捷恰好能讓它成為大學(xué)生的情緒宣泄口，使他們的精神壓力得到釋放。

三、情緒因素

1.孤獨(dú)感與手機(jī)依賴

孤獨(dú)感是一種主觀自覺與他人或社會(huì)隔離與疏遠(yuǎn)的感覺和體驗(yàn)，是一個(gè)人生存空間和生存狀態(tài)的自我封閉。大學(xué)階段是個(gè)體獲得親密感避免孤獨(dú)感的重要時(shí)期，但在這一時(shí)期，一些大學(xué)生卻容易在強(qiáng)烈而廣泛的社會(huì)性和情感性需求得不到滿足時(shí)產(chǎn)生孤獨(dú)感。研究表明，大學(xué)生頻繁地使用手機(jī)交往與其孤獨(dú)感有關(guān)，孤獨(dú)感與手機(jī)成癮顯著正相關(guān)。在大學(xué)校園里，大學(xué)生身邊的學(xué)生不再跟高中小學(xué)一樣固定不變，流動(dòng)教室，流動(dòng)同桌，唯一固定的是寢室，可是室友也是各忙各的，孤獨(dú)感倍增。再者，大學(xué)生隨著年齡的增長和多元化信息的影響，思想更加深刻，自我意識(shí)逐漸增強(qiáng)，有思想的人，去到哪里都是不合群的，很難找到一個(gè)契合靈魂的朋友，甚至很多時(shí)候會(huì)認(rèn)為沒有人理解自己。

2.負(fù)性情緒與手機(jī)依賴

手機(jī)依賴通常被界定為一種行為成癮，它包含成癮行為的核心要素，比如戒斷癥狀、突顯性、社交撫慰、心境改變，負(fù)性情緒是一些消極情緒的統(tǒng)稱，包括諸如焦慮、緊張、憤怒、沮喪、悲傷、痛苦等情緒。二者之間的諸多相關(guān)研究顯示，負(fù)性情緒能夠有效預(yù)測手機(jī)依賴：有研究表明，手機(jī)依賴的大學(xué)生存在社交焦慮、明顯的述情障礙，為了減輕焦慮、抑郁等情緒，容易采取逃避的方式解決問題，更愿意通過網(wǎng)絡(luò)社交和網(wǎng)絡(luò)娛樂等方式宣泄情緒，這就是其手機(jī)依賴的產(chǎn)生原因；另有研究顯示，人們對(duì)負(fù)性情緒的逃避會(huì)提升其對(duì)負(fù)性情緒的警覺性，手機(jī)依賴的大學(xué)生會(huì)更敏銳地覺察到自己的負(fù)性情緒；Baker認(rèn)為維持個(gè)體成癮行為的優(yōu)勢動(dòng)機(jī)是對(duì)其負(fù)性情緒的逃避，也就是問題行為的產(chǎn)生是出于對(duì)負(fù)性情緒的逃避。

事實(shí)上，負(fù)性情緒有可能導(dǎo)致手機(jī)依賴，反之，手機(jī)依賴也會(huì)加重負(fù)性情緒。韓國首爾高麗大學(xué)神經(jīng)放射學(xué)教授Hyung Suk Seo博士在芝加哥北美放射學(xué)會(huì)年會(huì)上稱，“病態(tài)”互聯(lián)網(wǎng)使用與青少年的抑郁癥有關(guān)，甚至可能縮小大腦灰質(zhì)部分。Hyung Suk Seo博士發(fā)現(xiàn)“網(wǎng)絡(luò)成癮”的青少年大腦中的化學(xué)物質(zhì)是不平衡的，這種不平衡的現(xiàn)象與經(jīng)歷焦慮和抑郁癥的人大腦中的化學(xué)物質(zhì)不平衡現(xiàn)象是相似的。這表明，于青少年而言，上網(wǎng)和智能手機(jī)可能會(huì)損壞大腦內(nèi)的某種化學(xué)物質(zhì)。

四、自控能力因素

一般來說，成癮行為往往是一種失控行為。手機(jī)依賴也是一種成癮，手機(jī)依賴者往往會(huì)出現(xiàn)以下幾方面的失控：一是時(shí)間失控，手機(jī)依賴者無法控制在手機(jī)使用上花費(fèi)的時(shí)間，也無法控制手機(jī)使用戒斷時(shí)出現(xiàn)的不良情緒反應(yīng)，更無法控制日常生活中正常學(xué)習(xí)生活的效率。由于手機(jī)上網(wǎng)沒有時(shí)間限制和場地規(guī)定，一些大學(xué)生往往感覺無拘無束，可以拖延處理信息和事務(wù)，這種自由度更容易讓大學(xué)生戀上手機(jī)，充分感受手機(jī)帶來的愜意和滿足，同時(shí)，選擇回避現(xiàn)實(shí)的學(xué)習(xí)和工作，逐漸放松對(duì)自己的要求，減少意志努力。

自我控制是克服個(gè)人沖動(dòng)，無意識(shí)的、習(xí)慣反應(yīng)的能力，它需要意識(shí)和努力。自我控制對(duì)于個(gè)體的適應(yīng)和發(fā)展具有非常重要的影響。有研究發(fā)現(xiàn)自我控制可以有效預(yù)測上述成癮行為。高自我控制與更高的學(xué)習(xí)成績和更少的飲食過度、更好的人際關(guān)系等相關(guān)。

研究顯示，手機(jī)成癮大學(xué)生特質(zhì)自我控制和狀態(tài)自我控制均存在缺陷，手機(jī)成癮者在自我損耗狀態(tài)下相對(duì)于控制組更易發(fā)生自我控制失敗，在沒有自我損耗的狀態(tài)下，手機(jī)成癮大學(xué)生的狀態(tài)自我控制與控制組大學(xué)生差異不顯著。也就是說，手機(jī)成癮者只有在自我損耗狀態(tài)下存在自我控制缺陷。在非損耗狀態(tài)下，手機(jī)成癮大學(xué)生不存在狀態(tài)自我控制缺陷，但是現(xiàn)實(shí)生活中，每天都會(huì)遇到各種各樣的誘惑和挑戰(zhàn)，所以純粹的非損耗環(huán)境是不存在的[5]。

總之，手機(jī)依賴或者說手機(jī)成癮已經(jīng)成為繼網(wǎng)絡(luò)成癮之后出現(xiàn)的新的社會(huì)問題，逐漸成為社會(huì)高度關(guān)注的焦點(diǎn)之一，其相關(guān)心理影響因素值得研究者們探究，相關(guān)防治對(duì)策需要學(xué)者們思考，加強(qiáng)個(gè)性培養(yǎng)，關(guān)注情緒疏導(dǎo)，以多種途徑多種方式滿足大學(xué)生的心理需求能夠有效防治大學(xué)生的手機(jī)依賴。

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[3]杜立操，梁杰華.大學(xué)生人格特征與手機(jī)依賴的相關(guān)研究[J].高等函授學(xué)報(bào)：哲學(xué)社會(huì)科學(xué)版，2012，27（12）：65-69.

[4]黃靖茵，劉江美，胡燕紅.廣東省大學(xué)生手機(jī)短信使用情況及其與氣質(zhì)類型的關(guān)系[J].中國學(xué)校衛(wèi)生，2010，31（5）：550-551.

[5]徐曉丹.手機(jī)成癮大學(xué)生自我控制缺陷及其機(jī)制[D].重慶：西南大學(xué)，2014.

湖南省教育廳資助科學(xué)研究項(xiàng)目14C0629大學(xué)生手機(jī)依賴心理-社會(huì)因素與防治策略研究成果。