104歲長壽明星是“粗糧控”

胡玲玲

湖南省新化縣上梅鎮(zhèn)天華中路永興街，住著已經(jīng)104歲的老人歐元桃。雖然已百歲高齡、頭發(fā)花白，但面頰和嘴唇依舊紅潤，牙齒大部分還在，耳朵、眼睛、大腦都很靈活，手腳也利索——看上去不過80歲的樣子。

歐元桃的女兒介紹，歐元桃記性很好，“我覺得這跟她堅持每天打牌有關(guān)系。”原來，歐元桃滿了80歲后，總覺得腦子明顯不如以前好使，女兒就幫她想了個主意，“我建議她每天打一兩個小時牌，既活動手腳，也可以用腦。如今看來，效果真的蠻好?！睆哪侵?，每天晚上，歐元桃都會和外孫藍(lán)二毛玩會兒牌，完成她每日的“腦力勞動”和手指操。

飲食上，歐元桃不愛吃肉，每餐都要吃蔬菜，尤其喜歡吃粗糧，“按時髦的說法，她是典型的粗糧控?！迸畠赫f。興致來了會喝兩口自家釀的米酒。

老人另一個較為特殊的生活習(xí)慣是“特別講衛(wèi)生”，即便是嚴(yán)寒冬日，也堅持每天洗熱水澡。每次洗澡時間要1小時左右，已經(jīng)堅持20余年了。老人八十多歲時常犯風(fēng)濕，只有泡熱水澡，病痛才能減弱，慢慢她就愛上了洗熱水澡。

歐元桃出生于貧寒農(nóng)家，10歲那年當(dāng)了童養(yǎng)媳。婆婆對她要求十分嚴(yán)格，每天得砍柴、燒水、做飯、擦地。老人說：“估計就是那時候養(yǎng)成的習(xí)慣?，F(xiàn)如今我如果哪天不擦擦地，就全身不舒服?！敝钡浆F(xiàn)在，她每天上午拄著根拐杖，慢慢地擦一會兒地。