淺談高三體育教學(xué)的三個(gè)落實(shí)

摘 要：進(jìn)入高三，無(wú)論學(xué)生、教師都進(jìn)入了最關(guān)鍵的沖刺和收官階段。作為一名體育教師，筆者對(duì)高三的體育教學(xué)進(jìn)行了深入思考，認(rèn)為在高三階段體育教學(xué)需要高質(zhì)量完成三個(gè)任務(wù)：健康保障、應(yīng)考備考、思想引領(lǐng)。本文即針對(duì)這三個(gè)任務(wù)探討如何在教學(xué)中落實(shí)到位。

關(guān)鍵詞：高三；體育；落實(shí)

高三絕對(duì)是個(gè)特殊的階段，很多師生將這一階段的目標(biāo)定位為：高考、高考、高考！雖然說(shuō)，高考確實(shí)是高中師生最現(xiàn)實(shí)的目標(biāo)，但是作為一名教育工作者，核心工作還是教育，而不僅僅是應(yīng)考?；谶@樣思考，我對(duì)高三體育教學(xué)進(jìn)行了解析，依據(jù)學(xué)生階段性成長(zhǎng)需求，將體育教學(xué)定位在三個(gè)任務(wù)目標(biāo)上：一是健康保障，即為了學(xué)生保持良好的身體狀態(tài)，為學(xué)習(xí)提供有力支撐；二是應(yīng)考備考，雖然高中體育的最終考核對(duì)高考的影響甚微，但讓他們達(dá)到一個(gè)較理想目標(biāo)，也是對(duì)他們?nèi)松P(guān)鍵點(diǎn)的一次完美收官；三是思想引領(lǐng)，通過(guò)體育教學(xué)引領(lǐng)，使學(xué)生以健康、陽(yáng)光、積極的心態(tài)來(lái)面對(duì)壓力，精神飽滿地迎接挑戰(zhàn)。

一、 健康保障任務(wù)的落實(shí)

健康的身體是學(xué)生高強(qiáng)度學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)保障，沒(méi)有好的身體狀態(tài)，就沒(méi)有好的精神，學(xué)習(xí)根本就無(wú)法正常、高效進(jìn)行。落實(shí)健康保障，教師應(yīng)該從以下幾方面著手。

一是要讓學(xué)生們切實(shí)深刻認(rèn)識(shí)到身體健康對(duì)學(xué)業(yè)及成長(zhǎng)的價(jià)值意義。有些學(xué)生認(rèn)為體育會(huì)耽誤學(xué)業(yè)，對(duì)體育的保障作用沒(méi)有正確認(rèn)知。在這方面，教師一是通過(guò)語(yǔ)言的引導(dǎo)，向他們灌輸正確的健康理念。另一方面，要想辦法讓他們?cè)隗w育鍛煉中體會(huì)到身體健康的價(jià)值?？梢耘c班主任一起帶領(lǐng)學(xué)生做一次對(duì)比體驗(yàn)活動(dòng)，用一周時(shí)間鍛煉，一周時(shí)間少鍛煉，讓學(xué)生切身感受一下體育鍛煉所帶來(lái)的精神狀態(tài)的變化。

二是要注意方法上的教學(xué)指導(dǎo)。有些學(xué)生會(huì)因過(guò)度鍛煉而傷害身體，另有一些學(xué)生會(huì)因鍛煉量較小而達(dá)不到效果。比如，有的學(xué)生在課間進(jìn)行大運(yùn)動(dòng)量活動(dòng)，在上文化課前沒(méi)有進(jìn)行恢復(fù)調(diào)整，上課時(shí)心跳和呼吸還處于高速狀態(tài)，根本就沒(méi)法進(jìn)行學(xué)習(xí)——這就需要教師對(duì)他們運(yùn)動(dòng)節(jié)奏、運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)恢復(fù)等方面進(jìn)行系統(tǒng)指導(dǎo)。

三是組織好體育鍛煉活動(dòng)。保障身體健康是一個(gè)需要有延續(xù)性的工作，如果僅靠學(xué)生每周有限的體育課，是不合理的。因而，體育教師應(yīng)與班主任和學(xué)校進(jìn)行協(xié)調(diào)，以自己的專業(yè)知識(shí)，幫助學(xué)校組織好每天的體育鍛煉活動(dòng)。比如上下午的大課間跑操，課間的短小體育活動(dòng)等等，要給出具體運(yùn)動(dòng)量、項(xiàng)目上的建議。

二、 高三體育應(yīng)考備考任務(wù)的落實(shí)

高中體育考核不應(yīng)視為一個(gè)過(guò)場(chǎng)，有些學(xué)生有這方面的發(fā)展需求，他們需要一定的體育素質(zhì)來(lái)報(bào)考特定專業(yè)，其他學(xué)生也需要對(duì)自己9年學(xué)校體育學(xué)習(xí)有個(gè)結(jié)論，而且以考核考試為目標(biāo)給學(xué)生一定的體育學(xué)習(xí)壓力，促進(jìn)他們體育鍛煉的意識(shí)和習(xí)慣的養(yǎng)成也是很有必要的。落實(shí)備考應(yīng)考，應(yīng)從以下幾個(gè)方面開(kāi)展。

一是向?qū)W生擺明目標(biāo)，科學(xué)合理的規(guī)劃訓(xùn)練。在高三之初，即要向?qū)W生對(duì)體育學(xué)習(xí)目標(biāo)、評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)等進(jìn)行系統(tǒng)傳達(dá)。比如，跑、跳、投三個(gè)內(nèi)容，都具體是考什么項(xiàng)目，每個(gè)項(xiàng)目的分值是多少，達(dá)到什么成績(jī)能得到多少分等等，一一向?qū)W生講清楚。然后，對(duì)學(xué)生進(jìn)行測(cè)評(píng)，并在測(cè)評(píng)基礎(chǔ)上根據(jù)學(xué)生發(fā)展需求對(duì)他們進(jìn)行區(qū)別性的目標(biāo)設(shè)定和訓(xùn)練規(guī)劃設(shè)計(jì)。

二是分層教學(xué)。高三學(xué)生對(duì)體育考核的期待值有著較大差異。有的學(xué)生想向?qū)I(yè)方向發(fā)展，有的學(xué)生希望能取得好成績(jī)，有的學(xué)生則僅僅想達(dá)標(biāo)即可。因而，在教學(xué)中教師應(yīng)根據(jù)學(xué)生的不同條件和不同需求進(jìn)行分層教學(xué)。目標(biāo)高的，多進(jìn)行一些專業(yè)性的指導(dǎo)訓(xùn)練；目標(biāo)低的、能力低的則進(jìn)行一些基礎(chǔ)技術(shù)和素質(zhì)的訓(xùn)練。

三是專項(xiàng)訓(xùn)練。應(yīng)注意根據(jù)項(xiàng)目的特征來(lái)開(kāi)展教學(xué)活動(dòng)，不能僅僅靠大量的強(qiáng)化跑跳訓(xùn)練來(lái)實(shí)現(xiàn)學(xué)生的成績(jī)，一方面時(shí)間上已經(jīng)不允許，另一方面學(xué)生的興趣度會(huì)受到打壓。所以應(yīng)進(jìn)行分項(xiàng)目的專項(xiàng)訓(xùn)練，使學(xué)生體育技能素養(yǎng)得到針對(duì)性發(fā)展。如，跳遠(yuǎn)項(xiàng)目教師應(yīng)多采用腿部力量及爆發(fā)力、協(xié)調(diào)性訓(xùn)練方法；跑步則多進(jìn)行步法、呼吸控制、節(jié)奏等方面的指導(dǎo)；投擲則重點(diǎn)訓(xùn)練腰、臂、發(fā)力這些方面的指導(dǎo)。

三、 高三體育思想引領(lǐng)任務(wù)的落實(shí)

在高三階段，學(xué)生的思想問(wèn)題非常突出，如果不能對(duì)他們進(jìn)行有效的思想引領(lǐng)，學(xué)生不僅會(huì)在這一年中出現(xiàn)精神上的問(wèn)題，影響學(xué)業(yè)，而且還可能對(duì)他們將來(lái)的發(fā)展產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響。對(duì)于體育教學(xué)的思想引領(lǐng)，應(yīng)從以下幾個(gè)方面入手。

一是重視體育的放松作用。學(xué)生特別喜歡上體育課，他們把體育課當(dāng)作“玩”課——這其實(shí)是高三學(xué)生最樸實(shí)的客觀需求，通過(guò)體育活動(dòng)來(lái)放松一下心情、調(diào)整心態(tài)，緩解學(xué)業(yè)的壓力。但是，在缺乏教師指導(dǎo)的情況下，學(xué)生放松效率并不高——有些學(xué)生大量運(yùn)動(dòng)，有些則躲到角落“休息”——這些都是不科學(xué)的放松方式。教師應(yīng)有組織地幫助學(xué)生放松。如組織體育游戲，穿越火線、背筐動(dòng)球等等。這樣，學(xué)生心情愉快，而且運(yùn)動(dòng)量由教師掌握，放松作用就能得到保證。

二是培養(yǎng)堅(jiān)毅的品質(zhì)。學(xué)業(yè)壓力下，如果沒(méi)有足夠的意志品質(zhì)支撐，學(xué)生很可能輸在最后的終點(diǎn)線前。每隔一段時(shí)間，教師可對(duì)學(xué)生進(jìn)行極限訓(xùn)練。如中長(zhǎng)跑——我們知道，體育鍛煉有個(gè)身體極限門檻，一旦運(yùn)動(dòng)員咬牙堅(jiān)持突破了這個(gè)身體極限期，會(huì)進(jìn)入機(jī)械運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，并體驗(yàn)到突破后的運(yùn)動(dòng)快感。教師可利用這一原理，“強(qiáng)迫”學(xué)生進(jìn)行大運(yùn)動(dòng)量長(zhǎng)跑，鼓勵(lì)他們突破這個(gè)極限值來(lái)體驗(yàn)堅(jiān)持的收獲感，并培養(yǎng)堅(jiān)毅的品質(zhì)。

三是培養(yǎng)對(duì)待挫折的理念。學(xué)生在學(xué)習(xí)中常常會(huì)面對(duì)成績(jī)波動(dòng)，有些學(xué)生會(huì)經(jīng)受不住，產(chǎn)生負(fù)面情感，甚至有放棄努力的思想。我們可以通過(guò)體育來(lái)指導(dǎo)學(xué)生正確對(duì)待挫折。比如，安排學(xué)生進(jìn)行對(duì)抗性體育活動(dòng)，籃球賽、足球賽、乒乓球、跳繩等都可以，關(guān)鍵是教師要注重比賽的分配——不讓學(xué)生只參加自己擅長(zhǎng)的活動(dòng)，而鼓勵(lì)他們參加所有比賽，既體驗(yàn)勝利，也體驗(yàn)失敗，尤其是失敗的體驗(yàn)，對(duì)他們對(duì)待挫折的引領(lǐng)作用是比較突出的。

總之，高三體育教學(xué)具有對(duì)象的特殊性，也有目標(biāo)的特殊性，對(duì)這一階段的體育教學(xué)，教師應(yīng)主要把握好健康保障、應(yīng)考備考、思想引領(lǐng)三個(gè)任務(wù)。這是基于對(duì)高三學(xué)情進(jìn)行深入思考而設(shè)定的。在教學(xué)中教師既要真正負(fù)起責(zé)任，又要采用科學(xué)合理的教學(xué)策略，這樣才能保證三個(gè)任務(wù)的落實(shí)到位。

參考文獻(xiàn)：

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作者簡(jiǎn)介：

陳作霖，福建省漳州市，福建省漳州市龍海市程溪中學(xué)。