拿什么來應(yīng)對“分離性焦慮”

袁 浩

春節(jié)長假結(jié)束，兒子準(zhǔn)備離家返回工作崗位，尚未登上火車，母親的“心臟病”就犯了，送至醫(yī)院被診斷為“分離性焦慮”。心理專家提示，春節(jié)后是空巢老人的抑郁高發(fā)期，子女應(yīng)給予家中的老人多一點(diǎn)關(guān)愛。

相見時(shí)難別亦難。雖說對一般家庭而言，情況未必像報(bào)道中的這位母親一樣特殊，但只要有子女在外務(wù)工，只要存在骨肉分離，為人父母者，尤其是上了年紀(jì)的老人，這種短暫相聚后又馬上分離的折磨，這種“兒行千里母擔(dān)憂”的無奈，就會(huì)不斷上演。

兒女剛走，父母就犯病，折射出老人們渴望家人團(tuán)聚、期盼精神贍養(yǎng)的“空巢”之痛。目前，我國60歲以上的老年人已超過2億，其中老年家庭的空巢率超過五成。他們不僅需要飲食起居的日常生活照料，更需要排遣空虛、寂寞的精神慰藉。情感撫慰和親情溝通的長期缺失，極易讓空巢老人因飽受壓抑而產(chǎn)生精神抑郁，尤其是由節(jié)前焦慮企盼與節(jié)后失落空虛疊加而成的“分離綜合征”，不僅嚴(yán)重影響老人的身心健康，更易誘發(fā)其悲觀厭世的不良心態(tài)。如何安撫老人的空巢之痛，需要政府、家庭和社會(huì)的共同努力。

緩解老人節(jié)后的“分離性焦慮”，兒女的細(xì)心呵護(hù)至關(guān)重要。親人分離，親情不能分離。雖說如今年輕人的生活節(jié)奏加快，忙工作、忙生活、忙家庭、忙孩子……這些無疑為子女“?；丶铱纯础睅黼y度。但是子女也要明白，父母需要的不僅僅是子女物質(zhì)上的孝敬，他們更渴望兒女們精神上的安慰和關(guān)懷。天下父母心，重的就是個(gè)親情。節(jié)日的歡樂畢竟是短暫的，生活還要繼續(xù)，多在平時(shí)關(guān)愛父母是晚輩的責(zé)任。

兒孫不在身邊，社區(qū)和基層組織就是老人的家。這就需要各級政府不斷健全老人的活動(dòng)場所，完善基層組織關(guān)懷機(jī)制，發(fā)揮好志愿者作用。比如，可以在節(jié)后組織一些文化娛樂節(jié)目，吸引老人參與，積極為“空巢”老年人創(chuàng)造與人溝通的交流平臺(tái)，安排志愿者到老人家中看望，陪老人說話聊天，緩解他們心理上的落差。有條件的地方，可由政府免費(fèi)為“空巢”老人提供保姆類的服務(wù)。

當(dāng)然，對老年人自身而言，也要努力提升自我，力求老有所好，老有所樂，老有所為。老年人要在節(jié)后及時(shí)調(diào)整自己，轉(zhuǎn)移注意力，培養(yǎng)興趣愛好，用豐富多彩的生活沖淡節(jié)后的孤單。比如，多參加戶外活動(dòng)，多和同齡人交往，走出相對封閉的生活空間，積極拓展自己的興趣愛好，從看書、習(xí)字、種花、健身和飼養(yǎng)寵物等活動(dòng)中獲得樂趣，保持健康、樂觀的心態(tài)。

總之，“心病還需心藥醫(yī)”。唯有用多方面的親情、愛心填充“空巢”之痛，老年人才不會(huì)感到精神空虛，節(jié)后“分離性焦慮”才有望得到紓解。

真假難辨 漫畫/王少華