初中科學(xué)課堂中實(shí)驗(yàn)挫折適應(yīng)問題的思考

俞碧紅

摘 要：中學(xué)階段的學(xué)生通常在課外的科學(xué)實(shí)驗(yàn)中會(huì)碰到各種問題，當(dāng)他們面對(duì)這些問題的時(shí)候，會(huì)處于什么樣的狀態(tài)？應(yīng)該怎樣應(yīng)對(duì)？本文對(duì)這種情況做出了簡要的分析。

關(guān)鍵詞：初中;實(shí)驗(yàn);挫折

對(duì)于初中生，要掌握必須學(xué)習(xí)的課程內(nèi)容，實(shí)驗(yàn)課程對(duì)他們來說是必不可少的，這會(huì)使他們更容易掌握所學(xué)的知識(shí)，并且有更深刻的理解和印象，與此同時(shí)，他們的科學(xué)精神也會(huì)慢慢地被培養(yǎng)出來，他們處理在科學(xué)實(shí)驗(yàn)中遇到問題時(shí)的能力也會(huì)得到提升。

一明確受挫行為的表現(xiàn)

處于青春期的學(xué)生，情緒不大穩(wěn)定，每個(gè)人對(duì)于挫折的承受能力不同，所以當(dāng)他們在實(shí)驗(yàn)過程中，遇到挫折時(shí)的反應(yīng)也大不相同。在遭遇挫折之后的心理調(diào)節(jié)能力也不相同。一般有兩種反應(yīng)情況：其一是消極反應(yīng)，他們會(huì)表現(xiàn)出情緒不穩(wěn)定，當(dāng)自己沒有達(dá)到自己的要求和目標(biāo)時(shí)，就會(huì)變得沒有信心，覺得自己非常的失敗，想要實(shí)現(xiàn)目標(biāo)會(huì)變得越來越困難，所以會(huì)很焦慮，煩躁，甚至在挫折的打壓下一蹶不振，覺得人生無望，非常迷茫，對(duì)身邊的任何事物都沒有興趣，嚴(yán)重的情況下還有可能抑郁。其二是較為積極的反應(yīng)，是指他們在遭受到挫折之后，首先會(huì)通過轉(zhuǎn)移注意力的方式來調(diào)節(jié)自己的心情，使自己不會(huì)焦慮煩躁，然后等心情平復(fù)之后在挫折中找尋自己失敗的原因，慢慢地總結(jié)，在以后科學(xué)實(shí)驗(yàn)中減少挫折的發(fā)生。

二矯正受挫心態(tài)的途徑

當(dāng)學(xué)生受到挫折的時(shí)候，也包括在實(shí)驗(yàn)過程中遇到問題的時(shí)候，老師們要幫助學(xué)生們從挫折中走出來，有以下幾種方法可以進(jìn)行參考。一：宣泄法，使學(xué)生將他們心中的焦躁，煩悶發(fā)泄出來，使他們保持心情愉悅，心情通暢，沒有太大的心理負(fù)擔(dān)。老師和學(xué)生之間可以有更多的溝通，讓學(xué)生可以把自己內(nèi)心的想法說出來，面對(duì)挫折的感受表達(dá)出來，冷靜客觀地看待自己的問題和不足。二：升華法，屬于青春期的他們有特別強(qiáng)的好勝心，如果他們可以在某一領(lǐng)域證明自己的強(qiáng)大，他們也會(huì)從受到挫折的問題中走出來，所以老師可以引導(dǎo)學(xué)生將注意力轉(zhuǎn)移到其他方面，在實(shí)踐中創(chuàng)新，讓他們可以勇敢地表達(dá)自己的觀點(diǎn)，老師們可以接受他們的想法，并且加以鼓勵(lì)，學(xué)生就會(huì)覺得自己很有價(jià)值，心理達(dá)到平衡，也可以從挫折中走出來。三：轉(zhuǎn)移法，這里并不是指轉(zhuǎn)移學(xué)生的注意力，而是指改變學(xué)生所處的環(huán)境，包括在科學(xué)實(shí)驗(yàn)課堂上的環(huán)境，也包括老師對(duì)學(xué)生的態(tài)度，還有同學(xué)們之間的相處方式。如果在受挫時(shí)，老師和同學(xué)們都可以對(duì)其進(jìn)行鼓勵(lì)，那么他們也會(huì)有特別大的勇氣去面對(duì)挫折，相反，如果受挫的學(xué)生生活在一個(gè)冷漠的環(huán)境當(dāng)中，沒有身邊人的鼓勵(lì)和支持，他們難以從挫折中走出來。所以我們應(yīng)該盡可能營造一個(gè)輕松溫暖的氛圍，使學(xué)生生活在一個(gè)溫暖的大家庭，遇到挫折時(shí)背后有強(qiáng)大的支撐，可以重新振作。

三提高抗挫能力的途徑

老師在教育學(xué)生，傳授知識(shí)的過程當(dāng)中，應(yīng)該著重培養(yǎng)學(xué)生在生活當(dāng)中的能力，慢慢地引導(dǎo)他們，挖掘出他們最大的潛能，使他們有適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的能力。老師在教授實(shí)驗(yàn)課程的時(shí)候，在讓學(xué)生學(xué)會(huì)實(shí)驗(yàn)操作，了解必學(xué)知識(shí)的前提下，還要讓學(xué)生們了解更多課外的一些與課堂相關(guān)的知識(shí)，來拓寬他們的知識(shí)面，使他們更容易適應(yīng)現(xiàn)代化的發(fā)展和現(xiàn)代化的技術(shù)。另外，學(xué)校開展一些有關(guān)心理咨詢的課程或者活動(dòng)也是十分必要的。如今，學(xué)生在家里嬌生慣養(yǎng)，父母為其開辟道路從而使其一帆風(fēng)順，導(dǎo)致他們在遭遇到挫折之后，心理上的坎難以跨過，這就需要老師去開導(dǎo)學(xué)生，幫助他們解決心理上的障礙，讓他們有一個(gè)健康的心理環(huán)境。當(dāng)他們心理狀況好轉(zhuǎn)的時(shí)候，就會(huì)變得更加積極，不會(huì)因受挫而一蹶不振，會(huì)向著自己的目標(biāo)向前邁進(jìn)，也會(huì)冷靜下來去思考，對(duì)自己有一個(gè)清晰的定位，了解自己的能力。我們要避免那些因能力不足而受挫的學(xué)生出現(xiàn)嚴(yán)重的心理問題，就因該設(shè)立這樣的課程活動(dòng)和咨詢室，來疏導(dǎo)學(xué)生，傳播一些積極的思想。這樣的方法可以止損，卻不能從根本上解決問題。對(duì)于學(xué)生最重要的就是自己有抗挫的能力，這是靠自己一點(diǎn)一點(diǎn)積累來的，從挫折中不斷地吸收消化來的。學(xué)校能做的就是開展一些抗挫課程，營造一個(gè)輕松的氛圍，使學(xué)生可以勇敢積極地面對(duì)挫折，這遠(yuǎn)比等他們受挫后去開導(dǎo)要有效和有用的多。對(duì)于學(xué)生，這種能力是他們一生的財(cái)富。

在實(shí)際生活中，學(xué)生在科學(xué)實(shí)驗(yàn)課程中遇到問題和挫折是十分常見和普遍的現(xiàn)象，老師要時(shí)刻注意學(xué)生在課堂上的反應(yīng)和心理狀態(tài)，根據(jù)每個(gè)學(xué)生的不同狀態(tài)和情況，按上文中提到的不同方法，來幫助每個(gè)學(xué)生減輕自己的壓力，減少自己的煩躁和焦慮，讓他們有穩(wěn)定的情緒，使他們可以快速地從挫折中走出來。

參考文獻(xiàn)：

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