莊子六字長壽經(jīng)

段玉清

少私：私為萬惡之源，百病之根。鬼迷心竅，私欲纏身，斤斤計(jì)較，患得患失，夜不成寐，日不安神，食之無味，形勞神虧，積累成病，焉能長命。

寡欲：欲不可絕，亦不可縱。縱欲招禍，絕欲不生。少私寡欲，清靜為正。少淫欲，不欺男霸女；節(jié)物欲，不圖財(cái)害命；淡利欲，不奪權(quán)爭(zhēng)勢(shì)；寡名欲，不投機(jī)鉆營。

清靜：清之靜之，心態(tài)安寧，穩(wěn)中自控，靜中養(yǎng)生。頭空心靜，身輕神寧。利于健身，利于防病。