◎吳蘭敏
時(shí)代的飛速發(fā)展,人們的生活有了很大的改善,人們?cè)絹碓疥P(guān)注自身健康,有強(qiáng)健的身體,才能全身心投入到生活工作中。體育課程是高中教育教學(xué)中必不可少的一部分內(nèi)容,高中生學(xué)習(xí)任務(wù)重,壓力大,還有升學(xué)的壓力,他們的身心處于緊張的狀態(tài)中。而高中階段開設(shè)的體育課,可以鍛煉他們的身體,讓學(xué)生有強(qiáng)健的身體,緩解他們的學(xué)習(xí)壓力,讓他們從緊張的學(xué)習(xí)狀態(tài)中解放出來,在體育活動(dòng)中放松心情,為更飽滿的精神狀態(tài)投入到學(xué)習(xí)中去,奠定基礎(chǔ)。高中體育教學(xué)活動(dòng),有利于培養(yǎng)學(xué)生體育意識(shí),促使他們自覺參與一些體育活動(dòng)的鍛煉,擁有健全的體魄,為自身的健康打基礎(chǔ)。
高中生由于學(xué)習(xí)壓力大,他們的生活重心是以學(xué)到更多的知識(shí)為主,甚至忽略了體育鍛煉。因此,體育教師要注重培養(yǎng)并鍛煉學(xué)生的體育意識(shí)。首先,教師讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到體育鍛煉對(duì)自身的重要意義,對(duì)體育這一課程有全面的、新的認(rèn)識(shí)。因此,體育教學(xué)中對(duì)學(xué)生進(jìn)行有關(guān)體育基礎(chǔ)的理論知識(shí)教育是必不可少的,讓他們認(rèn)識(shí)到體育的重要意義,有必要參加適量的體育鍛煉,體育鍛煉對(duì)自身的重要性,讓學(xué)生樹立體育鍛煉的意識(shí),掌握一些體育鍛煉的方法技巧,增強(qiáng)自身的體能,擁有強(qiáng)健的體魄,自覺參與體育活動(dòng)鍛煉,為自身健康奠定基礎(chǔ)。學(xué)生只有了解一些體育理論知識(shí),讓他們提高認(rèn)識(shí):體育鍛煉對(duì)自身的重要性,理解體育鍛煉的對(duì)自身發(fā)展的意義。不能盲目進(jìn)行一些體育項(xiàng)目的鍛煉,應(yīng)具備一些體育鍛煉的常識(shí),掌握一些鍛煉技巧、方法,結(jié)合自身情況,科學(xué)地、合理地進(jìn)行體育鍛煉,只有這樣才能達(dá)到強(qiáng)身健體的目的。
高中階段的體育教育,是不同其他學(xué)科的課程,數(shù)學(xué)、語文、物理、英語等課程注重的是學(xué)習(xí)理論知識(shí),而體育教學(xué)則重在鍛煉學(xué)生的身體機(jī)能,主要目的是讓學(xué)生強(qiáng)身健體。體育教學(xué)活動(dòng)中,教師要融入學(xué)生當(dāng)中,針對(duì)他們的心理,采用多元化的體育活動(dòng),調(diào)動(dòng)學(xué)生參加體育活動(dòng)的熱情。如:籃球、足球、羽毛球、跳高、立定跳遠(yuǎn)等,這些活動(dòng)項(xiàng)目都可以進(jìn)入高中體育教學(xué)活動(dòng)中去,讓學(xué)生體驗(yàn)多樣化的體育活動(dòng)中緩解學(xué)習(xí)的壓力,緊張的學(xué)習(xí)中帶來的一絲快感、身心放松的感覺。同時(shí),教師可以組織一些小型的比賽活動(dòng),鼓勵(lì)學(xué)生積極參與比賽,調(diào)動(dòng)學(xué)生參加比賽活動(dòng)的積極性,培養(yǎng)他們的自信心與集體觀念,利用多樣化體育教學(xué)、讓學(xué)生身心得到健康的發(fā)展。
養(yǎng)成學(xué)生自覺參與體育鍛煉的意識(shí),是為了讓讓學(xué)生不能把體育鍛煉只局限在體育課上,而是讓他們養(yǎng)成在平時(shí)學(xué)習(xí)中、以后工作、生活中,自覺參加體育鍛煉的習(xí)慣,做到體育鍛煉要持之以恒,擁有強(qiáng)健的身體投入到學(xué)習(xí)生活中去。體育鍛煉并不應(yīng)是一朝一夕,而應(yīng)要堅(jiān)持不懈。因此,體育教學(xué)活動(dòng)中,教師要為學(xué)生營(yíng)造積極向上的體育氛圍,讓他們主動(dòng)地參加體育鍛煉,體育教學(xué)中,而不依靠教師監(jiān)督、強(qiáng)制他們進(jìn)行體育鍛煉,養(yǎng)成學(xué)生良好的體育鍛煉習(xí)慣。高中生只有長(zhǎng)期堅(jiān)持進(jìn)行體育鍛煉,才能達(dá)到強(qiáng)身健體的目的。因此,教師要指導(dǎo)那些特別是不愛好體育鍛煉的學(xué)生,培養(yǎng)他們擁有良好的鍛煉習(xí)慣,提高學(xué)生綜合素質(zhì)。
根據(jù)多年的教學(xué)實(shí)踐,教師應(yīng)創(chuàng)建有特色的體育教學(xué)活動(dòng),要充分因地制宜、因材施教,打造體育課活動(dòng)有特色,成為體育活動(dòng)課的亮點(diǎn)。有的學(xué)校由于受到體育場(chǎng)地、器材等條件的限制,不能按照體育課的要求,完成相應(yīng)的教學(xué)任務(wù)。教師要利用其得天獨(dú)厚的優(yōu)勢(shì),結(jié)合可以充分利用環(huán)境的資源,開展一些體育活動(dòng),對(duì)學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉學(xué)生。有的學(xué)生體質(zhì)好,而且非常喜歡體育運(yùn)動(dòng),他們自身發(fā)明的體育活動(dòng)和游戲,教師可以改進(jìn)應(yīng)用到教學(xué)活動(dòng)中,讓學(xué)生充分展示自己的才能,不但能激起學(xué)生們的強(qiáng)烈興趣而且豐富了教學(xué)內(nèi)容,彌補(bǔ)了體育教學(xué)活動(dòng)中一些不足。一些有地方特色的體育運(yùn)動(dòng),活動(dòng)器材簡(jiǎn)單易制,沒有場(chǎng)地的限制,有利于活動(dòng)的開展,充分發(fā)揮學(xué)生的特長(zhǎng),培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉的興趣,構(gòu)建和諧的教學(xué)互動(dòng),創(chuàng)建有特色的體育教學(xué)活動(dòng)。體育訓(xùn)練與學(xué)生的興趣特長(zhǎng)相結(jié)合,體育課上學(xué)生開心而有樂趣,體育課成為學(xué)生非常喜歡的堂課。
高中學(xué)生已處于青年期,生理、心理的發(fā)展已經(jīng)趨于完善,他們精力充沛、求勝心較強(qiáng),已具備一定的體育能力。游戲與競(jìng)賽可以有效激發(fā)他們的自信心,因此,學(xué)校組織、開展一些趣味性強(qiáng)、競(jìng)爭(zhēng)性適當(dāng)?shù)捏w育比賽,讓學(xué)生在競(jìng)技中得到鍛煉,不僅是身體機(jī)能方面的,也包括心理素質(zhì)、團(tuán)隊(duì)協(xié)作等等方面。體育競(jìng)賽是促進(jìn)學(xué)生團(tuán)結(jié)向上的重要途徑,在比賽中,參賽者、組織者、啦啦隊(duì)、后勤等同學(xué)各司其職,全身心地投入到比賽活動(dòng)中,一起品嘗勝利的喜悅或者承擔(dān)失敗的苦惱,正確直面體育競(jìng)賽的各種可能。趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)、障礙跑、拔河比賽、跳繩比賽等等,不僅可以讓學(xué)生形成一陣鍛煉的熱潮,還能將體育意識(shí)深化,同時(shí)形成一種積極向上的校園文化,使學(xué)生在寓教于樂的過程中受到鼓舞。
高中體育教學(xué)作為高中教育必不可少的一部分,有助于學(xué)生達(dá)到強(qiáng)身健體、鍛煉身心素質(zhì)的目的,既能激發(fā)學(xué)生的主動(dòng)性和積極性,使學(xué)生始終處于朝氣蓬勃的精神狀態(tài),有助于教學(xué)質(zhì)量的提高,又對(duì)培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識(shí)具有重要的意義。