高中體育教師要注重培養(yǎng)學(xué)生的體育意識(shí)

◎吳蘭敏

時(shí)代的飛速發(fā)展，人們的生活有了很大的改善，人們?cè)絹碓疥P(guān)注自身健康，有強(qiáng)健的身體，才能全身心投入到生活工作中。體育課程是高中教育教學(xué)中必不可少的一部分內(nèi)容，高中生學(xué)習(xí)任務(wù)重，壓力大，還有升學(xué)的壓力，他們的身心處于緊張的狀態(tài)中。而高中階段開設(shè)的體育課，可以鍛煉他們的身體，讓學(xué)生有強(qiáng)健的身體，緩解他們的學(xué)習(xí)壓力，讓他們從緊張的學(xué)習(xí)狀態(tài)中解放出來，在體育活動(dòng)中放松心情，為更飽滿的精神狀態(tài)投入到學(xué)習(xí)中去，奠定基礎(chǔ)。高中體育教學(xué)活動(dòng)，有利于培養(yǎng)學(xué)生體育意識(shí)，促使他們自覺參與一些體育活動(dòng)的鍛煉，擁有健全的體魄，為自身的健康打基礎(chǔ)。

一、增強(qiáng)體育鍛煉意識(shí)

高中生由于學(xué)習(xí)壓力大，他們的生活重心是以學(xué)到更多的知識(shí)為主，甚至忽略了體育鍛煉。因此，體育教師要注重培養(yǎng)并鍛煉學(xué)生的體育意識(shí)。首先，教師讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到體育鍛煉對(duì)自身的重要意義，對(duì)體育這一課程有全面的、新的認(rèn)識(shí)。因此，體育教學(xué)中對(duì)學(xué)生進(jìn)行有關(guān)體育基礎(chǔ)的理論知識(shí)教育是必不可少的，讓他們認(rèn)識(shí)到體育的重要意義，有必要參加適量的體育鍛煉，體育鍛煉對(duì)自身的重要性，讓學(xué)生樹立體育鍛煉的意識(shí)，掌握一些體育鍛煉的方法技巧，增強(qiáng)自身的體能，擁有強(qiáng)健的體魄，自覺參與體育活動(dòng)鍛煉，為自身健康奠定基礎(chǔ)。學(xué)生只有了解一些體育理論知識(shí)，讓他們提高認(rèn)識(shí)：體育鍛煉對(duì)自身的重要性，理解體育鍛煉的對(duì)自身發(fā)展的意義。不能盲目進(jìn)行一些體育項(xiàng)目的鍛煉，應(yīng)具備一些體育鍛煉的常識(shí)，掌握一些鍛煉技巧、方法，結(jié)合自身情況，科學(xué)地、合理地進(jìn)行體育鍛煉，只有這樣才能達(dá)到強(qiáng)身健體的目的。

二、采用多樣化體育活動(dòng)

高中階段的體育教育，是不同其他學(xué)科的課程，數(shù)學(xué)、語文、物理、英語等課程注重的是學(xué)習(xí)理論知識(shí)，而體育教學(xué)則重在鍛煉學(xué)生的身體機(jī)能，主要目的是讓學(xué)生強(qiáng)身健體。體育教學(xué)活動(dòng)中，教師要融入學(xué)生當(dāng)中，針對(duì)他們的心理，采用多元化的體育活動(dòng)，調(diào)動(dòng)學(xué)生參加體育活動(dòng)的熱情。如：籃球、足球、羽毛球、跳高、立定跳遠(yuǎn)等，這些活動(dòng)項(xiàng)目都可以進(jìn)入高中體育教學(xué)活動(dòng)中去，讓學(xué)生體驗(yàn)多樣化的體育活動(dòng)中緩解學(xué)習(xí)的壓力，緊張的學(xué)習(xí)中帶來的一絲快感、身心放松的感覺。同時(shí)，教師可以組織一些小型的比賽活動(dòng)，鼓勵(lì)學(xué)生積極參與比賽，調(diào)動(dòng)學(xué)生參加比賽活動(dòng)的積極性，培養(yǎng)他們的自信心與集體觀念，利用多樣化體育教學(xué)、讓學(xué)生身心得到健康的發(fā)展。

三、養(yǎng)成自覺鍛煉意識(shí)

養(yǎng)成學(xué)生自覺參與體育鍛煉的意識(shí)，是為了讓讓學(xué)生不能把體育鍛煉只局限在體育課上，而是讓他們養(yǎng)成在平時(shí)學(xué)習(xí)中、以后工作、生活中，自覺參加體育鍛煉的習(xí)慣，做到體育鍛煉要持之以恒，擁有強(qiáng)健的身體投入到學(xué)習(xí)生活中去。體育鍛煉并不應(yīng)是一朝一夕，而應(yīng)要堅(jiān)持不懈。因此，體育教學(xué)活動(dòng)中，教師要為學(xué)生營(yíng)造積極向上的體育氛圍，讓他們主動(dòng)地參加體育鍛煉，體育教學(xué)中，而不依靠教師監(jiān)督、強(qiáng)制他們進(jìn)行體育鍛煉，養(yǎng)成學(xué)生良好的體育鍛煉習(xí)慣。高中生只有長(zhǎng)期堅(jiān)持進(jìn)行體育鍛煉，才能達(dá)到強(qiáng)身健體的目的。因此，教師要指導(dǎo)那些特別是不愛好體育鍛煉的學(xué)生，培養(yǎng)他們擁有良好的鍛煉習(xí)慣，提高學(xué)生綜合素質(zhì)。

四、打造有特色的體育活動(dòng)

根據(jù)多年的教學(xué)實(shí)踐，教師應(yīng)創(chuàng)建有特色的體育教學(xué)活動(dòng)，要充分因地制宜、因材施教，打造體育課活動(dòng)有特色，成為體育活動(dòng)課的亮點(diǎn)。有的學(xué)校由于受到體育場(chǎng)地、器材等條件的限制，不能按照體育課的要求，完成相應(yīng)的教學(xué)任務(wù)。教師要利用其得天獨(dú)厚的優(yōu)勢(shì)，結(jié)合可以充分利用環(huán)境的資源，開展一些體育活動(dòng)，對(duì)學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉學(xué)生。有的學(xué)生體質(zhì)好，而且非常喜歡體育運(yùn)動(dòng)，他們自身發(fā)明的體育活動(dòng)和游戲，教師可以改進(jìn)應(yīng)用到教學(xué)活動(dòng)中，讓學(xué)生充分展示自己的才能，不但能激起學(xué)生們的強(qiáng)烈興趣而且豐富了教學(xué)內(nèi)容，彌補(bǔ)了體育教學(xué)活動(dòng)中一些不足。一些有地方特色的體育運(yùn)動(dòng)，活動(dòng)器材簡(jiǎn)單易制，沒有場(chǎng)地的限制，有利于活動(dòng)的開展，充分發(fā)揮學(xué)生的特長(zhǎng)，培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉的興趣，構(gòu)建和諧的教學(xué)互動(dòng)，創(chuàng)建有特色的體育教學(xué)活動(dòng)。體育訓(xùn)練與學(xué)生的興趣特長(zhǎng)相結(jié)合，體育課上學(xué)生開心而有樂趣，體育課成為學(xué)生非常喜歡的堂課。

五、舉辦相應(yīng)的體育比賽

高中學(xué)生已處于青年期，生理、心理的發(fā)展已經(jīng)趨于完善，他們精力充沛、求勝心較強(qiáng)，已具備一定的體育能力。游戲與競(jìng)賽可以有效激發(fā)他們的自信心，因此，學(xué)校組織、開展一些趣味性強(qiáng)、競(jìng)爭(zhēng)性適當(dāng)?shù)捏w育比賽，讓學(xué)生在競(jìng)技中得到鍛煉，不僅是身體機(jī)能方面的，也包括心理素質(zhì)、團(tuán)隊(duì)協(xié)作等等方面。體育競(jìng)賽是促進(jìn)學(xué)生團(tuán)結(jié)向上的重要途徑，在比賽中，參賽者、組織者、啦啦隊(duì)、后勤等同學(xué)各司其職，全身心地投入到比賽活動(dòng)中，一起品嘗勝利的喜悅或者承擔(dān)失敗的苦惱，正確直面體育競(jìng)賽的各種可能。趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)、障礙跑、拔河比賽、跳繩比賽等等，不僅可以讓學(xué)生形成一陣鍛煉的熱潮，還能將體育意識(shí)深化，同時(shí)形成一種積極向上的校園文化，使學(xué)生在寓教于樂的過程中受到鼓舞。

高中體育教學(xué)作為高中教育必不可少的一部分，有助于學(xué)生達(dá)到強(qiáng)身健體、鍛煉身心素質(zhì)的目的，既能激發(fā)學(xué)生的主動(dòng)性和積極性，使學(xué)生始終處于朝氣蓬勃的精神狀態(tài)，有助于教學(xué)質(zhì)量的提高，又對(duì)培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識(shí)具有重要的意義。