淺談高中體育考生足球的訓(xùn)練

◎韋麗月

引言：我國(guó)教育體制在不斷改革，但實(shí)際效果卻不是很好，學(xué)生自身積極性不高。為了有效改善這種情況，要抓住他們的身心特點(diǎn)，采用科學(xué)合理手段，調(diào)動(dòng)起參與積極性，逐漸養(yǎng)成良好的習(xí)慣。立足于實(shí)際情況，加強(qiáng)足球訓(xùn)練，不斷提升體育教學(xué)效率和質(zhì)量。

一、高中體育考生足球訓(xùn)練的意義

高中是人生的關(guān)鍵階段，必須重視學(xué)生優(yōu)秀精神品質(zhì)的培養(yǎng)，有利于樹立起正確的人生價(jià)值觀。足球是世界范圍內(nèi)非常流行的體育項(xiàng)目，最顯著的特點(diǎn)是要以團(tuán)隊(duì)的形式參加，每個(gè)人都要協(xié)調(diào)配合、團(tuán)結(jié)一致，這樣才能取得最終勝利。同時(shí)足球運(yùn)動(dòng)對(duì)身體素質(zhì)要求比較高，可以和對(duì)手進(jìn)行對(duì)抗，所以日常訓(xùn)練是必不可少的。由此可見(jiàn)，足球運(yùn)動(dòng)對(duì)于學(xué)生成長(zhǎng)有著積極意義，不僅可以增強(qiáng)身體組織，還能夠鍛煉頑強(qiáng)拼搏、永不言敗的精神，擁有遠(yuǎn)大人生理想。因此要提高對(duì)體育重視程度，不斷優(yōu)化足球訓(xùn)練模式，這樣才能取得更好的效果。

二、高中體育考生足球訓(xùn)練現(xiàn)狀

足球在我國(guó)是非常受歡迎的，但是針對(duì)于高中體育教學(xué)而言，實(shí)際情況并不是很好。主要原因是受到應(yīng)試教育制度的影響，在高中時(shí)期最主要任務(wù)就是努力學(xué)習(xí)考進(jìn)自己理想的大學(xué)，忽視了足球訓(xùn)練的重要性。有的學(xué)校為了追求升學(xué)率，在臨近高考的時(shí)候基本就取消了足球，學(xué)生根本沒(méi)有足夠時(shí)間去訓(xùn)練，不僅導(dǎo)致身體素質(zhì)比較差，而且技能水平得不到提高。教師、家長(zhǎng)認(rèn)為學(xué)習(xí)足球不會(huì)有太大的作用，還是要把主要時(shí)間和精力放在文化課上，這樣才能擁有扎實(shí)理論基礎(chǔ)?，F(xiàn)階段高中生學(xué)生對(duì)足球基本功掌握程度有很大差異，訓(xùn)練效果不是很明顯。

三、高中體育考生足球訓(xùn)練策略

1.激發(fā)學(xué)習(xí)興趣 興趣是學(xué)習(xí)的前提條件，會(huì)轉(zhuǎn)化為內(nèi)心強(qiáng)大動(dòng)力，更加自覺(jué)的參與進(jìn)去。教師可以組織學(xué)生觀看經(jīng)典比賽，競(jìng)爭(zhēng)激烈的畫面會(huì)讓人感覺(jué)到熱血沸騰，想不由自主的動(dòng)起來(lái)。同時(shí)要明白足球不僅是一種運(yùn)動(dòng)，更是一種文化的體現(xiàn)，代表了熱情、向上、拼搏、勇敢的精神，在參與過(guò)程中可以鍛煉自己，從而變得更加優(yōu)秀。在訓(xùn)練的時(shí)候可以采用對(duì)抗的方式，通過(guò)相互之間競(jìng)爭(zhēng)讓課堂氛圍變得更加活躍，有利于挖掘出學(xué)生自身的潛能，對(duì)足球充滿濃厚興趣。只有對(duì)事物產(chǎn)生興趣，才會(huì)樂(lè)此不疲的進(jìn)行學(xué)習(xí)，即使遇到困難也會(huì)積極克服，不斷提高自身綜合能力。

2.小組合作訓(xùn)練 教師將全班學(xué)生按照性格、能力、愛(ài)好等分成不同小組，保證每組水平基本在相同層次，相互之間不會(huì)有太大的差距。通過(guò)組間比賽的形式進(jìn)行訓(xùn)練，讓自身技能水平得到真正提升，更加靈活自如的去應(yīng)對(duì)。同時(shí)要發(fā)揮出學(xué)生主觀能動(dòng)性，讓他們自己去思考對(duì)抗的戰(zhàn)術(shù)，根據(jù)每個(gè)人的特長(zhǎng)來(lái)安排具體位置，這樣可以發(fā)揮出最大的作用，體現(xiàn)出團(tuán)隊(duì)力量的強(qiáng)大。過(guò)程中必須相互配合，僅憑一個(gè)人的努力是不行的，要具備團(tuán)隊(duì)意識(shí)才可以，發(fā)揮出集體的優(yōu)勢(shì)。在獲得勝利之后，會(huì)感受到成功的喜悅感，在今后學(xué)習(xí)中保持積極樂(lè)觀心態(tài)，對(duì)足球充滿熱情。

3.提高學(xué)生身體素質(zhì) 足球訓(xùn)練要想取得成效，不是一朝一夕的事情，需要長(zhǎng)期堅(jiān)持下來(lái)才可以。踢一場(chǎng)足球比賽要跑幾十分鐘，過(guò)程中還要和對(duì)手進(jìn)行對(duì)抗，所以身體素質(zhì)必須要過(guò)關(guān)。對(duì)于靈活性、速度、力量等各方面訓(xùn)練要體現(xiàn)出針對(duì)性，設(shè)計(jì)出與之相關(guān)的項(xiàng)目，這樣會(huì)起到事半功倍效果。同時(shí)在訓(xùn)練中要設(shè)計(jì)游戲環(huán)節(jié)，會(huì)讓學(xué)生感覺(jué)到非常有趣，更加自主的參與進(jìn)去。課堂時(shí)間是非常有限的，只有短短幾十分鐘，因此要養(yǎng)成良好習(xí)慣，在周末、假期等也要加強(qiáng)訓(xùn)練，不斷提高身體素質(zhì)，滿足足球運(yùn)動(dòng)的需要，可以在比賽中取得好成績(jī)。

4.增強(qiáng)師生互動(dòng) 足球訓(xùn)練從來(lái)都不是一個(gè)人的事情，需要相互之間合作才能完成。以往教師在講解完成之后，就讓學(xué)生自己去訓(xùn)練，這種方法效果并不是很好。因?yàn)椴糠謱W(xué)生認(rèn)知水平并不是很高，僅僅通過(guò)觀察教師演示是很難掌握要領(lǐng)的，長(zhǎng)此以往就形成了學(xué)習(xí)上的障礙。因此要增強(qiáng)師生之間互動(dòng)，對(duì)于動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)要親自指導(dǎo)，過(guò)程中對(duì)學(xué)生實(shí)際情況更加了解，便于對(duì)教學(xué)策略做出適當(dāng)調(diào)整，從而達(dá)到更好的效果?；?dòng)讓師生彼此之間更加了解，提高在課堂上的默契配合度，順利實(shí)現(xiàn)學(xué)習(xí)任務(wù)傳遞與吸收。創(chuàng)建出自由、開放的課堂，學(xué)生不會(huì)感覺(jué)到有任何壓力，全身心投入進(jìn)去，有利于提高學(xué)習(xí)效率。

5.注重因材施教 每個(gè)人基本情況和學(xué)習(xí)能力都是不一樣的，一刀切教學(xué)模式顯然不符合實(shí)際情況，所以要采用因材施教的方法，這樣會(huì)更加具有針對(duì)性，滿足所有人的需求。設(shè)計(jì)出多種訓(xùn)練項(xiàng)目，讓學(xué)生根據(jù)自己能力去選擇，會(huì)調(diào)動(dòng)起參與積極性，訓(xùn)練時(shí)表現(xiàn)的更加主動(dòng)。同時(shí)要采用積極評(píng)價(jià)的方法，對(duì)于表現(xiàn)好學(xué)生要提出表?yè)P(yáng)，可以建立起強(qiáng)大自信心，通過(guò)努力突破自己。激勵(lì)的話語(yǔ)會(huì)轉(zhuǎn)化為學(xué)生內(nèi)心強(qiáng)大動(dòng)力，在訓(xùn)練中不斷提高自己，增強(qiáng)自身體育素養(yǎng)，擁有更高的足球技能水平。

結(jié)語(yǔ)：綜上所述，高中體育足球考生訓(xùn)練具有重要意義，可以提高學(xué)生身體素質(zhì)和技能水平。教師要樹立起創(chuàng)新意識(shí)，采用多樣化手段滿足不同需求，在訓(xùn)練中增強(qiáng)綜合競(jìng)技能力，保證在比賽中取得勝利。