入門級高手

菜刀少爺

1997年，姚明加入了中國青年男子籃球隊(duì)，那是一段輝煌歷程的開始：CBA冠軍、NBA狀元、全明星首發(fā)中鋒、上海男籃老板、籃球名人堂……同樣在1997年，我加入了紅星路小學(xué)男子籃球隊(duì)，簡直是球場一霸，在球場上橫行無忌。

籃球帶給了我無數(shù)歡樂。在一個夜晚，我忽然意識到一個問題：我打了10年籃球，居然還不會左手上籃！

是因?yàn)槲也粔蚯趭^，還是因?yàn)槲夷X子不夠用？我的高考成績也還可以啊……于是我低下頭，陷入了思考。

有一個著名的“1萬小時理論”，大意是：天才不是天生的，是練出來的；要成為某個領(lǐng)域的頂尖高手，需要練習(xí)1萬個小時。對這個理論，我是不服氣的。大學(xué)同學(xué)沉迷Dota游戲，看攻略，打比賽……4年下來，也還是業(yè)余三流水平；富士康的工人師傅在生產(chǎn)線上工作了5年，一天天地重復(fù)勞動，能力卻沒有得到提升。10年來，和我一同“出道”的姚明已經(jīng)在NBA轉(zhuǎn)了一圈，功成身退，而我連左手上籃都不會。這是“1萬小時理論”的缺陷，更是無數(shù)人潛意識中的錯覺：誤把時間的流逝當(dāng)作能力的增長。

實(shí)際上，當(dāng)我擺正心態(tài)、找到正確的方法后，練習(xí)了不到一個月，我就學(xué)會了左手上籃。具體來說，練習(xí)的步驟是這樣的。

先練手部動作，再練無球步伐，接著練運(yùn)球第一步，最后練持球步伐。把以上環(huán)節(jié)串起來，在沒有對抗的情況下，我第一次完成全套動作。之后，我每天去操場跑50個空籃，形成肌肉記憶。把跑空籃練熟后，我又去球場提高防守以及身體對抗的能力……

不出一個月，我就會左手上籃了。整個過程沒有難度，沒有痛苦。這套方法并不復(fù)雜，其中的法門不過8個字：分解目標(biāo)，循序漸進(jìn)。

一個月就能學(xué)會的東西為什么之前用了10年都沒學(xué)會？一是沒有耐心，二是方法不對。

在這個浮躁的時代，人人都喜歡速成，人人都喜歡走捷徑，人人都想賺快錢。欲速則不達(dá)，把時間軸拉長來看，穩(wěn)扎穩(wěn)打并且步步為營才是捷徑。

方法不對也是一個重要的原因。比如說我打籃球只是在享受樂趣，一遍遍重復(fù)著自己習(xí)慣的動作，卻沒有挑戰(zhàn)技術(shù)盲區(qū)。沒有刻意練習(xí)的磨礪，再多的重復(fù)也不能提升技術(shù)。

學(xué)會左手上籃不僅是我生活的小插曲，更是我人生的開竅時刻。我發(fā)現(xiàn)這套邏輯幾乎可以運(yùn)用到人生的所有領(lǐng)域。要成為頂尖高手，確實(shí)要具備天時地利人和，但要成為入門級的高手，只要方法得當(dāng)，天賦平平如我者也可以做到。