淺談長(zhǎng)笛的演奏姿勢(shì)

楊小鐿（昌吉州藝術(shù)劇院，新疆 昌吉 831100）

1.長(zhǎng)演奏婆勢(shì)中的呼吸方式對(duì)青色的影響音色的好壞是衡量長(zhǎng)笛演奏水平的重要標(biāo)準(zhǔn)，演奏時(shí)的口型和呼吸決定音色，而長(zhǎng)笛的演奏姿勢(shì)對(duì)演奏者的口型和呼吸會(huì)有一定程度的影響。作為管樂(lè)器中比較費(fèi)氣的器樂(lè)，演奏長(zhǎng)笛時(shí)氣息比較難把握，甚至有不少學(xué)習(xí)長(zhǎng)笛的學(xué)生反應(yīng)，演奏長(zhǎng)笛的時(shí)候手指比較靈活，但是總覺(jué)得氣不夠用，脖子與肩部容易酸痛，這與其演奏中氣息運(yùn)用方式有關(guān)。因此，演奏者需要加強(qiáng)這方面的訓(xùn)練。正確的呼吸方法能夠讓演奏者在長(zhǎng)笛演奏過(guò)程中更好地掌握、控制氣息。很多長(zhǎng)笛演奏者在氣息練習(xí)中總感覺(jué)需要運(yùn)用氣息的時(shí)候氣息卻吸入肺部，而不是在腹部。針對(duì)這樣的情況，應(yīng)該使用胸腹部進(jìn)行呼吸，這樣能夠存儲(chǔ)更多氣息，這尤其體現(xiàn)在長(zhǎng)笛演奏中的長(zhǎng)音練習(xí)上。

2.長(zhǎng)苗演奏中正確呼吸方式的訓(xùn)練方法

長(zhǎng)笛演奏者通過(guò)正確的呼吸方式訓(xùn)練能夠使其氣息控制能力更強(qiáng)，在減輕胸腔和肺部負(fù)擔(dān)的同時(shí)儲(chǔ)存更多的氣息，提高演奏音色質(zhì)量。正確的氣息訓(xùn)練主要有以下三種：

2.1 首先應(yīng)當(dāng)使身體彎曲90度，將雙手放于腰的位置，接著緩慢吸氣。此刻的腹部因氣的吸人會(huì)向外擴(kuò)張，此時(shí)胸腔中沒(méi)有氣，這樣做的目的是避免吸入的氣體進(jìn)入肺部。經(jīng)過(guò)反復(fù)訓(xùn)練，演奏者能夠?qū)W會(huì)用腹部用氣，使得演奏者在長(zhǎng)笛演奏過(guò)程中能夠發(fā)出更優(yōu)美的音色。

2.2 首先站直身體，兩腳打開(kāi)與肩同寬，或者兩腳分開(kāi)的距離小于肩寬，深呼吸放松全身；其次把氣流吸進(jìn)腹部，直至腹部充滿(mǎn)氣后再用胸腔吸氣，從而做到將更多的氣儲(chǔ)存起來(lái)；接著在胸腔和腹部都吸滿(mǎn)氣后，利用腹肌控制氣流緩慢吹出，并用雙手放在腹部位置，更有利于感受到腹部肌肉的收縮和擴(kuò)張，最后運(yùn)用腹肌協(xié)調(diào)氣息。

2.3 首先將嘴巴打開(kāi)大口吸氣，迅速將氣流儲(chǔ)滿(mǎn)胸腔與腹部，接著迅速呼氣，反復(fù)有節(jié)奏地訓(xùn)練，這個(gè)過(guò)程需要演奏者具備爆發(fā)力。值得注意的是，剛開(kāi)始訓(xùn)練的時(shí)候可以緩慢進(jìn)行，熟練之后再逐步加速，這個(gè)訓(xùn)練能夠使得演奏者的腹部肌肉史強(qiáng)。

3、長(zhǎng)笛演奏姿勢(shì)中的手型姿勢(shì)

因?yàn)殚L(zhǎng)笛的演奏主要靠手指、手臂和呼吸的協(xié)調(diào)來(lái)完成因此持笛的手型姿勢(shì)正確與否也會(huì)直接影響整體的演奏質(zhì)量

3.1.長(zhǎng)笛演奏手型勢(shì)的重要性

在長(zhǎng)笛教學(xué)過(guò)程中，不少音樂(lè)教師忽視對(duì)學(xué)生掌控笛子手勢(shì)的糾正，長(zhǎng)笛屬于比較精巧細(xì)致的樂(lè)器，長(zhǎng)期用錯(cuò)誤的掌控笛子手勢(shì)進(jìn)行訓(xùn)練會(huì)影響到手指本身的靈活性，影響演委質(zhì)量。不少剛開(kāi)始學(xué)習(xí)長(zhǎng)笛的演奏者習(xí)慣拿起長(zhǎng)笛便進(jìn)行吹奏，很少願(yuàn)及手臂的姿勢(shì)同各個(gè)身體器官的協(xié)調(diào)狀況。長(zhǎng)笛的手指技巧和靈活度能夠通過(guò)訓(xùn)練培養(yǎng)形成。手指活動(dòng)是由同手臂連在一起的上臂經(jīng)脈進(jìn)行控制的，要想在長(zhǎng)笛的吹奏中發(fā)揮手指的優(yōu)勢(shì)，就要注意吹奏前對(duì)手臂和手指的調(diào)整。

3.2.正確的長(zhǎng)笛演奏手型婆勢(shì)

不少長(zhǎng)笛演奏者在演奏過(guò)程中手腕關(guān)節(jié)處于V型狀態(tài)，實(shí)際上這是一個(gè)錯(cuò)誤的演奏姿勢(shì)，它會(huì)導(dǎo)致手腕活動(dòng)不夠順暢，降低手指的靈活度。在手持長(zhǎng)笛進(jìn)行演奏時(shí).演奏者應(yīng)該進(jìn)行正確地調(diào)整持笛手法：借助大手臂的力量將小手臂位置抬高.嘴唇對(duì)準(zhǔn)長(zhǎng)笛孔位，輕輕靠在長(zhǎng)笛表面，在演奏過(guò)程中，演奏者的手臂同胸腔部位形成一定的空間范圍，讓手臂和肩膀得到適當(dāng)放松，從而手能夠接收到更多來(lái)自手臂的力量，從而手指可以更靈活演奏；大手臂處于放松下垂?fàn)顟B(tài)的基礎(chǔ)上，稍微抬高一點(diǎn)，讓大于臂不至于緊貼于腰往上的身體部位，也就是腋窩不夾緊的狀態(tài)；最好讓左右手臂同身體之間有45度角以上的寬度狀態(tài)，手臂上拍的角度不可與膀平行，這樣持笛久后，手部力量難以支撐，演奏者便會(huì)因?yàn)槭直鬯嵬炊中?，影響演奏質(zhì)量。

4、長(zhǎng)笛演奏的站姿與坐姿分析

音樂(lè)是一種貫穿人體全身神經(jīng)感應(yīng)和身體的藝術(shù)，對(duì)身體各方面的協(xié)調(diào)能力要求較高。通常的長(zhǎng)笛演奏姿勢(shì)有站立演奏與坐著演奏。正確的站立姿勢(shì)應(yīng)當(dāng)是：雙腳站立打開(kāi)與肩同寬的距離，左腳微微向前，腳尖對(duì)著正前面位置，兩個(gè)腳分擔(dān)身體重量，左重右輕，身體微微前傾。整個(gè)身體是向上的，切忌挺著肚子影響腹肌運(yùn)氣，造成不必要的麻煩。身體可以按照曲調(diào)旋律以及音樂(lè)情感進(jìn)行適當(dāng)?shù)闹匦恼{(diào)整，調(diào)整幅度不宜太大，同時(shí)速度需要放緩，避免演奏者大幅度的重心變動(dòng)影響演奏氣息的控制，影響聲音的穩(wěn)定性。如果是采取坐著進(jìn)行長(zhǎng)笛演奏，最避諱的就是身體向后靠著椅子，不端正、不嚴(yán)肅的樣子。綜上所述，長(zhǎng)笛演奏者的演奏姿勢(shì)會(huì)對(duì)演奏質(zhì)量有直接的影響，因此演奏者應(yīng)當(dāng)在訓(xùn)練過(guò)程中注藯調(diào)整錯(cuò)誤的演奏姿勢(shì)，學(xué)會(huì)用正確的姿勢(shì)演奏，用規(guī)范的肢體語(yǔ)言表達(dá)音樂(lè)情感，提高自身音樂(lè)素養(yǎng)，使得自己演奏得舒服的同時(shí)讓聽(tīng)者聽(tīng)著悅耳，并能從音樂(lè)中感受到音樂(lè)背后的情感。