帶條毛巾去運動

胡玲

喜歡看體育賽事的人都知道，運動員在劇烈的運動后都會用毛巾擦汗;健身房里跑步的人，大多數(shù)都會帶一條毛巾，圍在脖子上或搭在跑步機的扶手上。不要以為用不用毛巾擦汗無關(guān)緊要，培養(yǎng)良好的運動習(xí)慣，正是從這些細節(jié)開始的。

運動后，出了一身汗，如果不及時擦去，它會慢慢蒸發(fā)。本來運動后身體發(fā)熱，身體會因為汗液的蒸發(fā)而流失熱量，這樣一冷一熱的刺激，很容易引發(fā)感冒。運動是為了強身健體，得了感冒就得不償失了。

還有一些球類運動，比如打籃球、網(wǎng)球，臉上出了汗不擦，會影響視線，從而影響比賽質(zhì)量，所以很多籃球和網(wǎng)球運動員都佩戴頭帶，用來吸汗。再有打羽毛球和網(wǎng)球需要握拍，如果手上的汗不及時擦去，手很滑，會握拍不穩(wěn)。

如果平常運動量不大，用一條普通的純棉毛巾就行。用毛巾要注意衛(wèi)生，每次運動后都要進行清洗，避免細菌滋生。