讀者之窗

編輯同志：

您好！我在2017年參與了貴刊的有獎(jiǎng)答題，你們寄來(lái)的獎(jiǎng)品——《養(yǎng)生蔬果汁》一書我已經(jīng)收到。收到書后，我認(rèn)真地看了一遍又一遍，還針對(duì)有用的知識(shí)點(diǎn)做了摘抄，受用良多。在此，我對(duì)貴刊全體員工表示衷心的感謝！我是一位近80歲的老人，更是《健康一點(diǎn)通》的忠實(shí)讀者，從32開(kāi)本時(shí)訂閱一直到現(xiàn)在，以后也不會(huì)停止訂閱。希望貴刊越辦越好！

林憲志（吉林省和龍市西山郵局）

林憲志讀者：

您好！一直以來(lái)，《健康一點(diǎn)通》正是因?yàn)橛心@樣的忠實(shí)讀者的支持才走到今天，對(duì)此我們也向您及各位讀者表示衷心的謝意。在此，本刊提醒廣大讀者，在參與我們的互動(dòng)環(huán)節(jié)時(shí)，可以將你的詳細(xì)情況加以說(shuō)明，以便我們根據(jù)您的個(gè)人情況送出合適的獎(jiǎng)品。

本刊編輯部

1.中醫(yī)學(xué)說(shuō)中，“得神者昌”說(shuō)明的是（ ）

A.聲息和

B.腰腿靈

C.兩耳聰

D.兩目明

2.“內(nèi)練一口氣，外練筋骨皮”中的筋、骨、皮分別指的是（ ）

A.肌肉、關(guān)節(jié)、筋骨

B.韌帶、骨、皮膚

C.肌肉、關(guān)節(jié)、神經(jīng)

D.韌帶、骨、肌肉

3.老年人在運(yùn)動(dòng)之前，應(yīng)該先（ ）

A.做4分鐘左右熱身運(yùn)動(dòng)

B.飲一杯開(kāi)水

C.吃飽

D.洗澡

4.下列哪項(xiàng)屬于不適合于老年人的健身形式（ ）

A.耗氧運(yùn)動(dòng)的耐力性項(xiàng)目

B.伸展性運(yùn)動(dòng)

C.力量和平衡練習(xí)

D.呼吸運(yùn)動(dòng)

將正確答案寄回的前十名讀者，將獲得我們精選的健康系列叢書或者《健康一點(diǎn)通》精裝本，期待您的來(lái)信。

郵寄地址：江西省南昌市西湖區(qū)蓼洲街2號(hào)附1號(hào) 江西科學(xué)技術(shù)出版社《健康一點(diǎn)通》編輯部收，電子郵箱：2427276867@qq.com，也可關(guān)注微信公眾號(hào)（jxjkydt）參與答題。