高中生心理健康問(wèn)題研究

董家延

摘要：高中階段是整個(gè)人生十分關(guān)鍵的時(shí)期，是少年向青年轉(zhuǎn)化的前期。他們的心理和生理都發(fā)生著巨變，有許多微妙的特點(diǎn)，如既成熟又不成熟，既是孩子又是大人，性意識(shí)增強(qiáng)卻又缺之正確的認(rèn)識(shí)，因此，容易出現(xiàn)這樣或那樣的心理問(wèn)題。根據(jù)高中生心理發(fā)展的特點(diǎn)，進(jìn)行心理衛(wèi)生基本知識(shí)的教育，使其了解自我，預(yù)防和及時(shí)治療心理障礙或心理疾病，具有重要的意義。

關(guān)鍵詞：高中生；心理健康；焦慮

一、高中生心理健康問(wèn)題的表現(xiàn)

隨著社會(huì)的急速發(fā)展和變革，各種不良思潮和矛盾對(duì)在校高中生學(xué)生產(chǎn)生了極大的影響。由于正值成長(zhǎng)過(guò)程中的中學(xué)生缺乏科學(xué)的辨別能力和社會(huì)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，加之中學(xué)生獨(dú)立意識(shí)的覺(jué)醒和集中于青春期的各種沖突，使得在校高中生的心理問(wèn)題廣泛地存在著，有些問(wèn)題甚至是非常嚴(yán)重的。

（一）心理健康問(wèn)題在學(xué)習(xí)上表現(xiàn)

在現(xiàn)行的中等教育體制中，我國(guó)的教育結(jié)構(gòu)存在著不合理現(xiàn)象，絕大部分是普通中學(xué)，學(xué)生在中學(xué)所學(xué)的知識(shí)基本上是為考大學(xué)而準(zhǔn)備的，實(shí)際上升入大學(xué)的只是很少的一部分，學(xué)生面臨的是升學(xué)難、就業(yè)難、出路窄的現(xiàn)象，特別是那些成績(jī)差的后進(jìn)生更是感到升學(xué)無(wú)望。一種畢業(yè)后無(wú)出路的憂(yōu)愁和恐慌感控制著他們，這一種情況反映在學(xué)習(xí)上，就是感到學(xué)習(xí)的沉重，討厭學(xué)習(xí)，考試焦慮。由于高中生的升學(xué)壓力比較大，因而學(xué)習(xí)的心理壓力越來(lái)越大，造成精神上的萎靡不振，從而導(dǎo)致食欲不振、失眠、神經(jīng)衰弱、一記憶力下降，反應(yīng)遲緩等。

（二）心理健康問(wèn)題在人際關(guān)系上表現(xiàn)

學(xué)生都希望得到教師的關(guān)心、理解與愛(ài)，如果這時(shí)教師特別是班卞任缺乏理解、耐心與關(guān)心，不能以熱情的態(tài)度給予指導(dǎo)幫助，反而橫加指責(zé)，學(xué)生則會(huì)產(chǎn)生對(duì)老師的不理解、不信任以至產(chǎn)生對(duì)抗心理。這種情況下，學(xué)生會(huì)有一種壓抑感并產(chǎn)生消極情緒。高中生的自主意識(shí)越來(lái)越強(qiáng)，會(huì)經(jīng)常與父母產(chǎn)生沖突，同時(shí)，部分家庭出現(xiàn)種種傷痕如夫妻關(guān)系不和、單親家庭等，會(huì)給孩子造成不同程度的心理傷害。

（三）心理健康問(wèn)題在“自我”上的表現(xiàn)

高中生一般尚未成年，我們把高中生這種未成人時(shí)的戀愛(ài)稱(chēng)為早戀。中學(xué)時(shí)代，特別是高中生，正值青春發(fā)育期，而這一時(shí)期最突出的矛盾之一是性發(fā)育迅速成熟與性心理相對(duì)幼稚的矛盾。高中生由于受認(rèn)識(shí)能力和個(gè)性發(fā)展的限制，特別是在教育引導(dǎo)不及時(shí)不得力的情況下，使得高中生的性心理的發(fā)展表現(xiàn)出相對(duì)的幼稚性。

二、影響高中生心理健康的因素分析

高中生正處于半獨(dú)立的就學(xué)階段，來(lái)自學(xué)校、社會(huì)和家庭的壓力是顯而易見(jiàn)的，過(guò)度的疲勞、緊張、長(zhǎng)時(shí)間高度興奮及刺激都可能造成神經(jīng)、心理功能失調(diào)。

（一）社會(huì)環(huán)境的影響

社會(huì)上對(duì)學(xué)歷文憑和學(xué)習(xí)成績(jī)的推崇。老師為升學(xué)而教，學(xué)生為升學(xué)而學(xué)，導(dǎo)致學(xué)生過(guò)分看重分?jǐn)?shù)，看重成績(jī)。因此，一次意外考試失手，學(xué)生就會(huì)心煩意亂，感到前途暗淡分?jǐn)?shù)至上的消極現(xiàn)象，它往往使學(xué)生產(chǎn)生焦慮情緒、挫折感和人格障礙，甚至于萌發(fā)“輕生”的念頭。學(xué)習(xí)壓力大，課業(yè)負(fù)擔(dān)過(guò)重，導(dǎo)致學(xué)生產(chǎn)生厭學(xué)情緒。在高考指揮棒的驅(qū)使下，一些學(xué)校長(zhǎng)期以來(lái)為了追求升學(xué)率，大搞題海戰(zhàn)術(shù)，頻繁考試，既壓抑了學(xué)生的個(gè)性發(fā)展，又加劇了學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力。中學(xué)生背著沉重的分?jǐn)?shù)包袱，沒(méi)有娛樂(lè)，沒(méi)有自由，喪失了學(xué)習(xí)興趣，產(chǎn)生了強(qiáng)烈的厭學(xué)情緒。

（二）家庭環(huán)境的影響

對(duì)學(xué)生的身心健康來(lái)說(shuō)，家庭的影響很大。國(guó)內(nèi)外大量研究表明，不良家庭環(huán)境因素容易造成家庭成員的心理行為異常。民主型的和睦良好的家庭給高中生一個(gè)溫暖的歸屬港灣，專(zhuān)制式的家庭中父母與其子女之間不能進(jìn)行正常的溝通，造成兒童孤僻、專(zhuān)橫性格。家庭的種種傷痕，會(huì)給高中生造成不同程度的心理傷害。

（三）大眾傳媒影響

一些文藝、影視廣播、出版等部門(mén)，不是以愛(ài)國(guó)主義、集體主義和社會(huì)主義為主旋律，不是以科學(xué)的理論武裝人，不是以高尚的情操塑造人，而是熱衷于傳播充滿(mǎn)暴力和色情的內(nèi)容，對(duì)高中生起著教唆作用，特別是淫穢書(shū)刊、音像制品泛濫成災(zāi)，嚴(yán)重地毒害高中生，使他們心理變態(tài)，誤入歧途。、互聯(lián)網(wǎng)作為信息技術(shù)的產(chǎn)物逐漸進(jìn)入了校園，進(jìn)入了千家萬(wàn)戶(hù)，為教育的發(fā)展與改革開(kāi)辟了廣闊的空間，同時(shí)帶來(lái)了一些令人擔(dān)憂(yōu)的問(wèn)題，偽科學(xué)、反人類(lèi)、不健康的甚至有害的信息垃圾泛濫不同程度地影響了中學(xué)生的心理健康。

三、加強(qiáng)高中生心理健康培養(yǎng)的基本對(duì)策

（一）學(xué)習(xí)方面的健康心理的培養(yǎng)

在學(xué)習(xí)中難免會(huì)有不愉快的情緒體驗(yàn)，例如，憂(yōu)愁、驚懼、悲傷等，考試前的焦慮，教師提問(wèn)時(shí)的緊張等等。針對(duì)這些，我們政治課本中專(zhuān)門(mén)有一章來(lái)講述怎樣調(diào)節(jié)情緒，保持樂(lè)觀(guān)心態(tài)，做情緒的主人。這有利于高中生擺脫消極情緒的困擾，進(jìn)行理調(diào)適，排除不必要的憂(yōu)懼，培養(yǎng)健康的心理。在我們的政治課學(xué)習(xí)中，同學(xué)們會(huì)學(xué)會(huì)自己制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，獨(dú)立思考，按時(shí)完成作業(yè)，經(jīng)常復(fù)習(xí)，預(yù)習(xí)功課，長(zhǎng)期堅(jiān)持努力學(xué)習(xí)，經(jīng)常綜合整理所學(xué)知識(shí)，逐漸形成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。（二）人際關(guān)系方面的心理健康的培養(yǎng)

人總要與他人交往，并建立一定的人際關(guān)系，良好的人際關(guān)系是非常重要的心理保健途徑。因此，及早地培養(yǎng)自己良好的交往技能和交往品質(zhì)，使自己能愉快地與他人交往，是高中生培養(yǎng)心理健康的重要保證。在《堅(jiān)持正確的價(jià)值取向》中，運(yùn)用教材提出的高中生要樹(shù)立正確的價(jià)值觀(guān)，處理好自己與他人、集體和國(guó)家的關(guān)系，反對(duì)處處以自我為中心，引導(dǎo)學(xué)生處理好自己與周?chē)挛锏年P(guān)系，盡量做到友愛(ài)同學(xué)，關(guān)心父母，尊敬老師，熱愛(ài)集體，熱愛(ài)祖國(guó)，培養(yǎng)健全人格。

（三）自我方面的心理健康的培養(yǎng)

有心理健康的人了解自己，并悅納自己。他們能正確客觀(guān)地認(rèn)識(shí)自我，了解自己的能力、性格、需要他們既不自卑，也不盲目自信他們經(jīng)常進(jìn)行自我反思，看到自己的長(zhǎng)處，更能容納自己的不足，并尋求方法加以改進(jìn)。要想能在自我方面有健康的心理，就應(yīng)該做到正確地認(rèn)識(shí)自我、體驗(yàn)自我和控制自我。正確地認(rèn)識(shí)自我、評(píng)價(jià)自我，是塑造個(gè)體性格的重要基礎(chǔ)，也是培養(yǎng)健康心理的重要途徑。我們都生活在各種各樣的環(huán)境之中，每個(gè)人都渴望成功，也會(huì)遇到成功，但難免也會(huì)遇到挫折和失敗，特別是處于青春期這個(gè)特殊時(shí)期的高中生。

參考文獻(xiàn)：

[1]陳安福主編，《中學(xué)心理學(xué)》，北京高等教育出版社出版。

[2]張文海、申繼亮.中學(xué)生學(xué)習(xí)壓力、成就目標(biāo)與學(xué)業(yè)成績(jī)的關(guān)系研究[J].西南大學(xué)學(xué)報(bào)，2006，（6）