散打技術(shù)分類及其應(yīng)用研究

趙小瑞

摘要：兩人遵循一定的規(guī)則，通過摔、踢、打、拿等攻防技法克敵制勝的徒手對抗格斗項目即為散打?，F(xiàn)代散打通常為直拳、鞭拳、摔法、踹腿一類技法組合而成的攻防技術(shù)，文章對散打技術(shù)分類方面的內(nèi)容進行具體分析，并且對散打技術(shù)應(yīng)用方面的內(nèi)容進行研究，以期為散打體育格斗運動的研究工作及應(yīng)用發(fā)展提供基礎(chǔ)研究。

關(guān)鍵詞：散打技術(shù) 分類 應(yīng)用

1散打技術(shù)分類

1.1散打技術(shù)界定及具體分類

首先，按照攻防標準對散打技術(shù)進行分類。散打具有對抗性的本質(zhì)特性，此時人們可以按照攻防矛盾將散打技術(shù)分成兩類：即防守類技術(shù)、進攻類技術(shù)；其次，按照技術(shù)表現(xiàn)特點對散打技術(shù)進行分類時，人們可以根據(jù)運動員身體部位運用方面的差異進行分類，即摔、踢、打，這些為進攻技術(shù)；至于防守技術(shù)方面則可分成兩種：即接觸、非接觸防守兩種；最后，按照使用技術(shù)的數(shù)量進行分類，例如組合型技術(shù)、單一技術(shù)，前者可以結(jié)合使用技術(shù)種類方面的差異進行進一步細化，即同種、非同種技術(shù)組合，且此分類在進攻及防守技術(shù)中均適用。

在對散打技術(shù)進行判定時，需要對判定標準、條件方面的問題進行考慮，競技武術(shù)散打比賽中對每局時間具有一定要求，需要凈打2分鐘，選手有1分鐘的局問休息時間，并且通常進行3場比賽，獲得2局勝利的一方獲得最終勝利，此時選手需要在每局中進行攻擊和防守，攻防交替回合選手將會使用各種散打技術(shù)。所謂回合，即比賽雙方或其中某方開始接觸并且進入攻擊、反擊交替及僵持不下狀態(tài)，待停止接觸或裁判說“?！苯Y(jié)束的時間為1回合。在散打這項格斗對抗項目中，運動員需要對散打技術(shù)進行有效應(yīng)用，對對手的身體有效部位進行擊打，盡量使其產(chǎn)生明顯效果，應(yīng)用散打技術(shù)時，需要在競賽規(guī)則的允許范圍中進行，人們可以依據(jù)競賽規(guī)則評分制度對選手散打技術(shù)有效與否進行判斷。

1.2體育賽事活動中散打?qū)辜夹g(shù)

較其他武術(shù)格斗運動項目相比，散打技術(shù)具有較多不同，人們可將散打視為競技體育項目中的一種，其自身具有“寓技擊于體育”的特點，若想將其更好地融入到體育項目中，應(yīng)做好散打技術(shù)方面的調(diào)整及改進工作，對其體育性方面的特點進行彰顯，最終形成一類體育賽事活動中特有的散打技術(shù)。

1.3通過科學的分類方式，確保武術(shù)競技散打與體育項目的完美融合

散打項目中具有較多的不安全因素，基于此，需要結(jié)合體育賽事標準方面的內(nèi)容完成散打技術(shù)調(diào)整及改良方面的工作，剔除嚴重影響人身安全的散打技術(shù)和招數(shù)，參考普通體育項目標準完成調(diào)整工作，在不影響選手人身安全的基礎(chǔ)上完成比賽，一方面能夠?qū)\動員個人實力進行充分展示，對其身體和技術(shù)應(yīng)用等方面的優(yōu)勢進行展示，另一方面能夠使體育賽事和散打技術(shù)進行完美結(jié)合，在彰顯散打技術(shù)個性、特點的同時能夠?qū)崿F(xiàn)強健體魄的目標，并且能夠使更多的人參與到散打運動和比賽中，為運動員身體、精神等方面的鍛煉奠定堅實基礎(chǔ)，為新時期散打技術(shù)的發(fā)展提供有利環(huán)境條件。

1.4單一級別中散打技術(shù)的細化分類

散打比賽中可以對各個級別進行進一步劃分，例如男子、女子散打。若想促進散打技術(shù)長久的健康發(fā)展，需要對傳統(tǒng)的某些局限性思維和思想觀念進行突破，如今女子散打項目逐漸增加，該種散打技術(shù)的分類能夠在一定程度上反映散打技術(shù)分類的科學性及合理性，滿足包括女性運動員在內(nèi)的所有運動員心理需求。

2散打比賽可能出現(xiàn)的問題

首先，散打比賽具有一定的危險性，其中具有較多的不安全因素，因此在比賽過程中需要佩戴拳套，但是緊靠這一做法不能徹底消除其中的不安全因素，人們需要對散打技術(shù)、散打運動進行更多的優(yōu)化調(diào)整和改進，提高拳法等技術(shù)應(yīng)用的規(guī)范性。在實際散打?qū)?zhàn)過程中可能存在忽視對方選手人身安全的情況，如何促進散打技術(shù)及此項運動朝著更加規(guī)范、健康的方向發(fā)展已經(jīng)成為人們研究的重點問題。其次，未能對散打運動產(chǎn)生正確認識。散打運動中，男子具有一定的先天力量優(yōu)勢，因此男子項目一致被視作散打項目核心象征，但是隨著此項運動的普及和發(fā)展，更多的女性朋友也對其產(chǎn)生興趣，具有較多的參與意愿，在前文也已經(jīng)提到越來越多的女子散打項目出現(xiàn)也反映了這一點，因此人們需要對認知方面逐漸進行調(diào)整，發(fā)揮此項運動強健體魄、磨煉意志的體育競技優(yōu)勢作用。最后，散打步法方面的技術(shù)有所不足，訓練過程中僅能對較為單一的步法進行訓練，不能使其和其他攻擊技術(shù)進行有效融合，對散打技術(shù)發(fā)展及應(yīng)用產(chǎn)生一定限制。

3散打技術(shù)的應(yīng)用及提高策略

3.1散打比賽中散打技術(shù)的應(yīng)用

在散打比賽中，踢、打、摔三種進攻技術(shù)的應(yīng)用頻率較高，前兩者的應(yīng)用均占總數(shù)的一半左右，摔法較前兩者相比應(yīng)用較少。踢、打、摔這三種進攻技術(shù)具有不同的特點，在散打比賽過程中，運動員需要結(jié)合比賽實際情況進行臨場應(yīng)變，靈活的應(yīng)用各類散打技術(shù)進行攻擊，進而達到克敵制勝的目的，例如，選手攻擊時，若想在中短距離進行有效進攻，可以對打法進行合理應(yīng)用，對打法自身速度快的優(yōu)勢進行充分利用，提高自己的攻擊節(jié)奏，為散打技術(shù)殺傷力和實效性的提升奠定堅實基礎(chǔ)。選手通過頻繁的打法攻擊能夠克制對方摔法的應(yīng)用；若想克制對方踢法攻擊，則可以對摔法進行適當應(yīng)用，進而化解對方的踢法；選手需要對踢法自身特點進行了解和掌握，發(fā)揮其殺傷力強、距離遠的優(yōu)勢作用，進而實現(xiàn)克制對方打法的目的，減少對方選手應(yīng)用打法的頻率。此外，上述三種散打技術(shù)的應(yīng)用不僅可以實現(xiàn)互相克制的目的，同時，運動員也能夠?qū)Σ煌纳⒋蚣夹g(shù)進行組合應(yīng)用，踢打組合的實現(xiàn)及應(yīng)用可行性較高，因此受到運動員的廣泛喜愛和歡迎，運動員若能夠根據(jù)比賽現(xiàn)場情況及比賽形勢對踢打技術(shù)進行靈活變換，對和對方選手間進攻距離進行有效掌握，便可以減少自己的危險，并且對對手造成有效的打擊。此外，選手還可以對其他散打技術(shù)組合方式進行合理應(yīng)用，比如踢摔、踢打摔、打摔等，但是這些散打技術(shù)的組合應(yīng)用具有較高難度，若不能根據(jù)比賽情況和形勢對其進行合理應(yīng)用，不能對組合技術(shù)進行更好的駕馭，便可能為對方提供可乘之機，在進攻時反而受到對方的反擊，產(chǎn)生反效果，反之若能夠?qū)M合技術(shù)進行適當?shù)膽?yīng)用，能夠駕馭此項高難度技術(shù)，便能夠?qū)Ψ皆斐筛嗟拇驌艉蛡?，從而提升鎖定勝局的可能性。

3.2國際賽事、城市間比賽中散打技術(shù)的應(yīng)用

散打運動逐漸受到人們更多的喜愛與關(guān)注，武術(shù)競技散打運動需要秉承奧林匹克精神進行競技?，F(xiàn)如今散打項目逐漸增多，在世界散打錦標賽、亞運會、世界杯的散打比賽中，已經(jīng)不再局限于男子組的比賽，越來越多的女子散打比賽開始舉辦，可見散打武術(shù)競技已經(jīng)逐漸朝著體育競技及標準化的方向發(fā)展。此外，城市和城市之間也逐漸開始舉辦大大小小的散打比賽，并且散打比賽活動逐漸受到人們更多的喜愛和認可。最后，散打技術(shù)特色、技術(shù)風格等方面有了較多的變化，貼身摔、近打、遠踢等為現(xiàn)代散打運動的特色，并且以第一種最為突出。

3.3散打技術(shù)中踢、打、摔技術(shù)及防守技術(shù)的應(yīng)用及效果分析

首先，對踢法應(yīng)用進行分析。打法技術(shù)受到距離方面的限制作用，雖然具有頻率高、速度快的優(yōu)勢，然而不能在遠距離攻擊方面取得更多成效，并且踢法能夠?qū)Υ蚍夹g(shù)進行克制，換言之，在遠距離對戰(zhàn)時，需要與對手進行踢法較量。此類技術(shù)在比賽中的使用率在44%左右，比打法的使用率稍多一些，遠距離攻擊時，應(yīng)用此種技術(shù)能夠使動作的隱蔽性增強，同時能夠取得更大的殺傷力，彌補打法技術(shù)中的不足，很多情況下甚至能夠達到鎖定勝局的效果。應(yīng)用踢法時選手需要對應(yīng)用方法的靈活性進行提升，對雙方距離進行合理把握，減少自己的風險。

其次，對摔法技術(shù)的應(yīng)用進行分析。此類技術(shù)較腿法、打法相比更為復(fù)雜，人們對此類技術(shù)進行進一步劃分，即有把位類摔法、無把位類摔法，前者包括抱腿、抱腰、抱頸類摔法，后者包括剪腿、勾踢以及倒地掃腿類等。上述摔法中，選手對把位摔法的應(yīng)用更多一些，后者僅能對其進行輔助，當然在整場比賽中，使用摔法技術(shù)進行攻擊的頻率并不高。此類技術(shù)具有威力較大、成功率很高的特點，很多情況下可以在瞬間分出勝負，因此人們需要對摔法技術(shù)及其應(yīng)用方面的工作繼續(xù)進行深入研究。

再次，對打法技術(shù)的應(yīng)用進行分析。選手進行進攻時，此類技術(shù)的應(yīng)用比例約為43.6左右，該比值與踢法技術(shù)的比例極為接近，因此可謂是進攻過程中的重要組成，為了對此類散打技術(shù)的優(yōu)勢作用進行充分發(fā)揮，需要對應(yīng)用技巧進行把握，對其殺傷力、速度方面的優(yōu)勢進行利用，對手肘、關(guān)節(jié)、拳頭等方面的力量進行靈活運用。另外，選手也可以將此類技術(shù)和腿法技術(shù)進行聯(lián)合應(yīng)用，實現(xiàn)攻防一體的目標，當然打法在距離方面具有較多的限制，僅適宜在中短距離攻擊中使用，在遠距離攻擊中應(yīng)用效果并不明顯。

最后，對防守技術(shù)的應(yīng)用進行分析。防守技術(shù)和前面的三種進攻技術(shù)具有一定差異，就難度而言，防守技術(shù)難度有所降低，選手通常應(yīng)用接觸式防守技術(shù)進行防守，而非接觸型防守技術(shù)的應(yīng)用頻率較低。防守技術(shù)的應(yīng)用便是為了避免遭受到對方選手的強烈攻擊，削弱對方選手的攻擊效果，降低失敗率，因此消極摟抱這一技術(shù)的應(yīng)用頻率較大，能夠中斷對方選手的進攻，使比賽局面逐漸穩(wěn)定，因此，散打選手需要對其進行合理應(yīng)用。