春風(fēng)化雨，潤(rùn)物無聲

劉進(jìn)

〔摘要〕本文立足于當(dāng)前中小學(xué)心理健康教育實(shí)際，指出心理健康教育課的教學(xué)要以學(xué)生的活動(dòng)和體驗(yàn)為主，著重對(duì)體驗(yàn)式學(xué)習(xí)在心理健康教育中的重要意義和運(yùn)用方法進(jìn)行探究，嘗試提出一些思考方法和教學(xué)策略。

〔關(guān)鍵詞〕體驗(yàn)式學(xué)習(xí)；自我認(rèn)知；心理成長(zhǎng)

〔中圖分類號(hào)〕 G44 〔文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼〕B 〔文章編號(hào)〕1671-2684（2018）36-0039-02

國家教育部制訂的《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要（2012年修訂）》多處提到要提高學(xué)生的自我體驗(yàn)，主要涉及情緒體驗(yàn)和人際關(guān)系體驗(yàn)兩個(gè)方面。同時(shí)在心理健康教育的途徑和方法中強(qiáng)調(diào)心理健康教育課應(yīng)以活動(dòng)為主，可以采取多種形式，包括團(tuán)體輔導(dǎo)、心理訓(xùn)練、問題辨析、情境設(shè)計(jì)、角色扮演、游戲輔導(dǎo)、心理情景劇、專題講座等。心理健康教育要防止學(xué)科化的傾向，避免將其作為心理學(xué)知識(shí)的普及和心理學(xué)理論的教育，要注重引導(dǎo)學(xué)生心理、人格積極健康發(fā)展，預(yù)防學(xué)生發(fā)展過程中可能出現(xiàn)的心理和行為問題。因此，加強(qiáng)活動(dòng)開展，突出體驗(yàn)式學(xué)習(xí)，有利于提高學(xué)生自我認(rèn)知能力，強(qiáng)化心理調(diào)控能力，是提高學(xué)生心理健康水平的重要途徑。

體驗(yàn)是指?jìng)€(gè)體通過某種真實(shí)的或虛擬的情境經(jīng)歷，獲得認(rèn)知、情感、意志和行為等方面意義建構(gòu)和價(jià)值生成的一種活動(dòng)和心理感受。體驗(yàn)式學(xué)習(xí)是一個(gè)過程，而不是一個(gè)結(jié)果。體驗(yàn)應(yīng)當(dāng)貫穿于整個(gè)學(xué)習(xí)（成長(zhǎng)）過程的始終，是以體驗(yàn)為基礎(chǔ)的持續(xù)過程。體驗(yàn)式學(xué)習(xí)是一個(gè)適應(yīng)世界的過程。我們應(yīng)當(dāng)領(lǐng)悟?qū)W習(xí)即適應(yīng)，是一個(gè)全身心投入的過程，是個(gè)體全部功能的整合。體驗(yàn)式學(xué)習(xí)是個(gè)體與環(huán)境之間連續(xù)不斷的交互作用過程。體驗(yàn)不能被繞過，它是所有學(xué)習(xí)的核心事件。

海德格爾認(rèn)為，體驗(yàn)是一種非規(guī)定性的思考。人生離不開思考，體驗(yàn)式學(xué)習(xí)是借助于回放、重播別人的、自己的過往人生，強(qiáng)化對(duì)生命的探索與反思，以此保證我們今后的人生腳步更加堅(jiān)實(shí)，更有力[1]。由此出發(fā)，讓我們來對(duì)體驗(yàn)式學(xué)習(xí)進(jìn)行一些思考。

一、讓學(xué)生在體驗(yàn)中認(rèn)識(shí)自己

眾所周知，“認(rèn)識(shí)你自己”是鐫刻在雅典阿波羅神廟門楣上的偉大箴言，是令偉大哲學(xué)家蘇格拉底不斷詮釋的不朽命題。在古代先賢們看來，認(rèn)識(shí)自我是如此充滿智慧。因此，老子在他的《道德經(jīng)》中說：“知人者智，自知者明?！庇纱丝梢姡速F有自知之明，人同樣也苦于不自知。從我們自己開始，越熟悉我們的內(nèi)心領(lǐng)域，我們的行動(dòng)就越穩(wěn)健，我們的生活就越踏實(shí)。

認(rèn)識(shí)自己為什么如此困難呢？一種可能是沒有這方面的意識(shí)和習(xí)慣，中小學(xué)生尤其如此；二是沒有掌握方法。自我善于隱藏，按照弗洛伊德的觀點(diǎn)，人的某些想法隱藏在潛意識(shí)中，需要一定的方法和技術(shù)才能將其呈現(xiàn)在意識(shí)層面[2]。

體驗(yàn)式學(xué)習(xí)有助于學(xué)生加深對(duì)于自身的認(rèn)識(shí)，促進(jìn)學(xué)生在事實(shí)基礎(chǔ)上進(jìn)行反思?！墩撜Z》上說“吾日三省吾身”，就是一種很好的認(rèn)識(shí)自我的習(xí)慣。有的教師在心理課上會(huì)帶領(lǐng)學(xué)生做一個(gè)“一分鐘擊掌次數(shù)”的測(cè)試活動(dòng)，先讓學(xué)生估測(cè)，然后再進(jìn)行實(shí)測(cè)，對(duì)比結(jié)果差異，讓學(xué)生在實(shí)際體驗(yàn)中領(lǐng)悟到對(duì)自身認(rèn)識(shí)的不足，激發(fā)學(xué)生客觀認(rèn)識(shí)自我的興趣，起到了非常好的效果。

在體驗(yàn)式學(xué)習(xí)中，常用的方法還有角色扮演法，它建立在模仿學(xué)習(xí)理論的基礎(chǔ)之上，是一種通過行為模仿或行為替代來影響個(gè)體心理過程的方法。學(xué)生可以在活動(dòng)中扮演分派給自己的角色，也可以反角色扮演，甚至猜想與自己不同的角色的觀點(diǎn)，主要針對(duì)害羞、內(nèi)向和防御心理較強(qiáng)的學(xué)生。

在角色扮演活動(dòng)中，假如學(xué)生明顯表現(xiàn)出害怕，不要勉強(qiáng)他們扮演，而是分給他們一些其他任務(wù)，直到他們主動(dòng)參與。鼓勵(lì)學(xué)生把角色扮演當(dāng)作一種游戲，把注意力集中在所扮演的角色而不在自己身上；注重角色所表現(xiàn)的意義和感覺，而不是自己表演得多么好。教師應(yīng)創(chuàng)造一種非批判的氣氛，使學(xué)生積極關(guān)注表演者，給予表演者更多的支持和鼓勵(lì)。應(yīng)使課堂氣氛活躍，非表演者積極關(guān)注表演者，具體的形式有相聲、啞劇、角色互換、小品表演等。

二、讓學(xué)生在體驗(yàn)中領(lǐng)悟生活

人的心理有其自身發(fā)展規(guī)律，非常復(fù)雜。世界上有多少人，就有多少條生活道路，就有同樣多的豐富多彩的思想與行為。讓孩子從小掌握一定的心理活動(dòng)規(guī)律，學(xué)會(huì)調(diào)適自身的心理活動(dòng)，能夠積極地應(yīng)對(duì)生活中的各種事件，對(duì)于孩子一生的發(fā)展具有重大意義。然而抽象的理念對(duì)于孩子來說是困難的，所以體驗(yàn)式學(xué)習(xí)就顯得非常必要。體驗(yàn)式學(xué)習(xí)還可以繞過阻抗，相對(duì)容易地進(jìn)入個(gè)體的思想，效果遠(yuǎn)遠(yuǎn)好過單純的說教。

例如，在分析情感體驗(yàn)時(shí)，如果涉及糾正錯(cuò)誤歸因傾向的問題，我們可以向?qū)W生展示雙義圖，揭示因?yàn)榭磫栴}角度不同而帶來的不同歸因，從而引發(fā)不同的情緒反映，讓學(xué)生在探究中領(lǐng)悟到要多角度、全面看待問題。再如，活動(dòng)課中還可以開展分組占圈游戲，將學(xué)生分組，要求成員想方設(shè)法、團(tuán)結(jié)協(xié)作，進(jìn)入圈內(nèi)最多的組獲勝，讓學(xué)生在游戲中體驗(yàn)合作的重要性。

體驗(yàn)式學(xué)習(xí)中有時(shí)會(huì)用到價(jià)值觀辨析法，即在教師的安排下，學(xué)生通過討論、辯論等方法，通過理性思維和情緒體驗(yàn)來檢查自己的行為模式，并把自己的行為模式與他人的行為模式進(jìn)行比較，解決價(jià)值沖突，進(jìn)而按照符合社會(huì)要求的價(jià)值觀支配自己的言行。教師應(yīng)當(dāng)注意，首先必須引出學(xué)生的態(tài)度和價(jià)值陳述，必須無批判地接受學(xué)生的思想、情感、信念和觀點(diǎn)，向?qū)W生提出問題以幫助學(xué)生思考。具體方法有小組討論法（提出開放性問題—設(shè)置情境—分組—組織討論—總結(jié)）、 兩難問題法（提出問題—學(xué)生判斷—啟發(fā)思考交流辯論—尋找正確答案）、腦力激蕩法（允許學(xué)生對(duì)一個(gè)問題自由地考慮可采用的解決方法—智力訓(xùn)練）等。

三、讓學(xué)生在體驗(yàn)中實(shí)現(xiàn)心理成長(zhǎng)

一般來說，知識(shí)是固化的，而體驗(yàn)是鮮活的，突出了學(xué)習(xí)者的主體地位，體現(xiàn)了生命的活力。例如，課例“九點(diǎn)連線”是關(guān)于創(chuàng)新意識(shí)和思維訓(xùn)練的，它的導(dǎo)入部分很好，給了兩個(gè)例子，分別是蘇聯(lián)科學(xué)家用鉛筆解決太空中水筆由于失重不能書寫的問題以及日本一家化妝品公司在質(zhì)檢中用風(fēng)扇檢查排除沒有放香皂的空盒。活動(dòng)中先給出問題，讓學(xué)生思考解決辦法，然后揭曉實(shí)際結(jié)果。通過對(duì)比，讓學(xué)生體驗(yàn)在創(chuàng)新中超越定勢(shì)思維的重要意義。

開展體驗(yàn)學(xué)習(xí)的難點(diǎn)在于課堂活動(dòng)多，不但要有好的導(dǎo)入，還要把人員安排好，要講解規(guī)則，監(jiān)督程序的執(zhí)行，安排好場(chǎng)地及道具，調(diào)控好過程，進(jìn)行解說和總結(jié)評(píng)價(jià)，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行體驗(yàn)反饋，等等。其中，活動(dòng)的順利進(jìn)行主要依靠規(guī)則，需要心理輔導(dǎo)教師在課前預(yù)設(shè)好規(guī)則及程序并向?qū)W生進(jìn)行詳細(xì)闡釋。無序的活動(dòng)是不允許的，因?yàn)樗鼤?huì)造成大量浪費(fèi)，甚至引發(fā)安全問題。游戲活動(dòng)中教師的講解也很重要，講解除了進(jìn)一步強(qiáng)調(diào)規(guī)則、組織協(xié)調(diào)之外，還有一個(gè)重要目的是闡釋游戲的意義。

學(xué)習(xí)的本意是促進(jìn)人的成長(zhǎng)，促進(jìn)生命的升華，而這一切離不開生命的親自參與。很多事情、很多書本知識(shí)離開學(xué)校后會(huì)忘記，但是有些東西是忘不掉的，忘不掉的是那些最值得紀(jì)念的東西，是那些我們親身經(jīng)歷的體驗(yàn)。作為學(xué)校心理健康教育工作者，應(yīng)當(dāng)努力探索體驗(yàn)式學(xué)習(xí)的形式和內(nèi)容，不斷拓展心理健康教育的深度和廣度，為學(xué)生心理素質(zhì)的提高和全面發(fā)展貢獻(xiàn)力量。

注：本文獲第七屆“健康杯”中小學(xué)心理健康教育優(yōu)秀成果評(píng)選二等獎(jiǎng)。

參考文獻(xiàn)

[1]田國秀. 團(tuán)體心理游戲?qū)嵱媒馕鯷M].北京：學(xué)苑出版社，2010.

[2]馬建青. 心理咨詢流派的理論與方法[M].杭州：浙江大學(xué)出版社，2004.

（作者單位：安徽省合肥市瑤海區(qū)廬東學(xué)校，合肥，230011）

編輯/于 洪 終校/肖亦華