霧天盡量減少室外運動

霧天，空氣中漂浮著許許多多很細小的水珠，形成灰蒙蒙的霧氣，使人看不清遠處的東西。所以，開車、騎車都要十分小心。在霧天里，空氣中的塵埃、細菌或是對人有害的氣體，就都會附著在霧氣的小水滴上。如果人在霧中跑步或做其他劇烈運動，就會把這些有害的物質(zhì)吸進肺里，對身體沒有好處。

另外，有些人有親身體會，霧天空氣潮濕，在霧中鍛煉，人會感到胸悶、氣短，不太舒服。其實，這都是由于肺里吸進了大量有害物質(zhì)造成的。所以，霧天里還是減少室外運動為好。endprint