如何培養(yǎng)舞蹈演員舞蹈表現(xiàn)力

董 旸（唐山市歌舞劇團(tuán)，河北唐山 063000）

舞蹈屬于形體表演藝術(shù)的一種，對舞蹈演員的肢體協(xié)調(diào)性和柔韌性的要求較高。全面深入地了解舞蹈內(nèi)容和涵義是提升舞蹈演員舞蹈表現(xiàn)力的基礎(chǔ)和前提條件，而舞蹈演員的舞蹈表現(xiàn)力則是展示舞蹈獨(dú)特魅力的外在表現(xiàn)形式，是舞蹈事業(yè)持續(xù)發(fā)展的主要途徑之一。然而，舞蹈演員的舞蹈表現(xiàn)力并不是一朝一夕之間就能形成的，需要長時間的培養(yǎng)和練習(xí)，最大限度地提升舞蹈演員的藝術(shù)修養(yǎng)、音樂修養(yǎng)以及文化修養(yǎng)，提高舞蹈演員的表演水平和舞蹈藝術(shù)的感染力。

1 影響舞蹈演員舞蹈表現(xiàn)力提升的原因

1.1 舞蹈演員的自身原因

許多舞蹈演員對舞蹈表現(xiàn)力存在錯誤的認(rèn)知，認(rèn)為舞蹈演員的舞蹈表現(xiàn)力是與生俱來的，與后天練習(xí)和培養(yǎng)沒有任何直接關(guān)系，于是，絞盡腦汁尋找不同的案例來印證自己的觀點(diǎn)，比如舞蹈演員的孩子的舞臺表現(xiàn)力以及舞臺心理素質(zhì)比其他的孩子要高一些。同時，舞蹈演員的舞蹈理論知識框架以及學(xué)習(xí)接受能力等都會對舞蹈表現(xiàn)力產(chǎn)生不同程度的影響，一般而言，舞蹈理論知識扎實(shí)、熱愛舞蹈表演、舞臺經(jīng)驗(yàn)豐富的舞蹈表演者的舞蹈表現(xiàn)力更強(qiáng)。

1.1.1 舞蹈演員的態(tài)度

舞蹈演員的態(tài)度與其舞蹈表現(xiàn)力成正相關(guān)性，喜歡舞蹈表演的舞蹈演員的舞蹈表現(xiàn)力遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于厭惡舞蹈表演的舞蹈演員的舞蹈表現(xiàn)力。在現(xiàn)實(shí)生活中，可能有很多舞蹈演員并不是真正喜歡舞蹈行業(yè)，而是迫于考學(xué)、家庭等各種壓力不得不學(xué)習(xí)舞蹈，這容易加劇舞蹈演員對舞蹈表演的厭惡情緒，不利于舞蹈演員舞蹈表現(xiàn)力的培養(yǎng)和提升。其實(shí)，既然成為舞蹈演員就應(yīng)該嘗試接受并愛上舞蹈表演，主動學(xué)習(xí)和研究舞蹈藝術(shù)，了解舞蹈文化與歷史，強(qiáng)化自身創(chuàng)新舞蹈節(jié)目和傳承舞蹈文化的歷史使命感和責(zé)任感，用積極主動的態(tài)度去感受舞蹈內(nèi)容的真諦，了解自己所扮演舞蹈角色的性格特色和感情特點(diǎn)，真正的做到全身心投入到舞蹈表演中來，給觀眾最真實(shí)、最震撼的感受。

1.1.2 舞蹈演員的舞蹈功底

舞蹈技巧和體能是決定舞蹈演員舞蹈表現(xiàn)力高低的關(guān)鍵性因素。舞蹈演員需要用不同的肢體動作來演繹舞蹈內(nèi)容。不同舞蹈節(jié)目的表演時間各不相同，但所有的舞蹈節(jié)目會大量消耗舞蹈演員的體力和精力，舞蹈演員在節(jié)目表演過程中出現(xiàn)體力不支的情況，不僅會降低舞蹈演員的舞蹈變現(xiàn)力，嚴(yán)重的還會出現(xiàn)演出事故，無法完完整整的表演完節(jié)目。舞蹈演員要加強(qiáng)自己的體能訓(xùn)練，保證自己的體力可以滿足完成舞蹈表演的需要，同時，舞蹈演員還應(yīng)加強(qiáng)舞蹈技巧的練習(xí)，掌握更多的舞臺表演技巧。

1.1.3 舞蹈演員的藝術(shù)修養(yǎng)

不同的舞蹈節(jié)目肯定有不同的涵義和故事，舞蹈演員要不斷加強(qiáng)自身的藝術(shù)修養(yǎng)，提升藝術(shù)感悟力，只有真正了解舞蹈節(jié)目中人物的思想感情才能不斷提升舞蹈表現(xiàn)力。

1.2 外在因素

舞蹈演員的生活環(huán)境，例如家庭環(huán)境、交際范圍等都會影響舞蹈演員對舞蹈的興趣以及舞蹈表現(xiàn)力，如果舞蹈演員的朋友比較喜歡舞蹈表演，具有很強(qiáng)的舞蹈表現(xiàn)力，那么，必然會在無形之中對舞蹈演員產(chǎn)生積極促進(jìn)作用，促進(jìn)舞蹈演員主動學(xué)習(xí)和提升舞蹈表現(xiàn)力。此外，舞蹈演員的舞蹈老師教育教學(xué)模式以及教學(xué)水平都會影響舞蹈演員對舞蹈的認(rèn)知和學(xué)習(xí)能力，直接影響舞蹈演員的舞蹈表現(xiàn)力。

2 培養(yǎng)舞蹈演員的舞蹈表現(xiàn)力的策略

2.1 提高舞蹈表演者的音樂修養(yǎng)

舞蹈表演必然伴隨著音樂，音樂和舞蹈相輔相成，是舞蹈表演中不可或缺的組成因素。培養(yǎng)舞蹈表演者的音樂素養(yǎng)，加強(qiáng)舞蹈表演者對音樂節(jié)奏的掌控力和理解力，實(shí)現(xiàn)舞蹈表演與音樂的完美融合。舞蹈演員可以多聽不同類型的音樂，感受音樂所表達(dá)的思想情感，了解更多專業(yè)化、系統(tǒng)化的音樂理論知識和音樂發(fā)展歷史，比如不同樂器的演奏技巧等，提升音樂演唱能力，盡快熟悉自己舞蹈表演節(jié)目的音樂旋律，準(zhǔn)確把握音樂的節(jié)奏，提升自己舞蹈動作與音樂的默契度。舞蹈演員還應(yīng)通過音樂會等方式來提升自己的音樂欣賞水平。

2.2 激發(fā)舞蹈演員的表演意識

不同的舞蹈節(jié)目會像觀眾傳遞不同的感情，即使同一個舞蹈節(jié)目，不同的舞蹈演員傳遞的感情也存在很大的差異，對觀眾的感染力也各不相同。舞蹈演員要加強(qiáng)自身的表演意識，充分發(fā)揮自己的想象力和創(chuàng)造力，在熟練掌握原有舞蹈動作的基礎(chǔ)上創(chuàng)造出更加新穎獨(dú)特、更具表現(xiàn)力的舞蹈動作。舞蹈演員要多看一些不同類型的舞蹈表演，尤其是具有不同民族特色的舞蹈表演，為創(chuàng)新舞蹈動作積累經(jīng)驗(yàn)，舞蹈演員要學(xué)會放松自己，身體跟隨音樂的節(jié)奏自由律動，不要提前設(shè)定動作要求和標(biāo)準(zhǔn)，以免限制自身想象力和創(chuàng)造力的發(fā)揮，在創(chuàng)新舞蹈動作時，要充分發(fā)揮邏輯思維、逆向思維以及發(fā)散性思維的作用，只有這樣才能不斷擴(kuò)大自己的想象空間和創(chuàng)造空間。此外，舞蹈演員要嘗試用心去感受舞蹈內(nèi)容，用心去創(chuàng)作，真正做到舞蹈與感情的融合，從而更好地實(shí)現(xiàn)舞蹈表演的目的。

2.3 加強(qiáng)舞蹈演員舞蹈技巧和體能的訓(xùn)練

舞蹈演員要加強(qiáng)舞蹈技巧訓(xùn)練強(qiáng)度，擁有扎實(shí)穩(wěn)定的舞蹈功底。在日常舞蹈訓(xùn)練中，舞蹈演員要注重腰功、腿功以及身體柔韌性和協(xié)調(diào)性的訓(xùn)練。此外，舞蹈演員還可以觀看專業(yè)性舞蹈動作相關(guān)視頻和書籍，主動學(xué)習(xí)新穎的舞蹈動作，對自己經(jīng)常能用到的舞蹈動作進(jìn)行反復(fù)聯(lián)系，實(shí)現(xiàn)所有舞蹈動作的融會貫通。舞蹈演員還應(yīng)加強(qiáng)自己的體能鍛煉，比如早上晨跑等等，提高舞蹈演員的體力和精力。

2.4 提升舞蹈演員的心理綜合素質(zhì)以及舞臺經(jīng)驗(yàn)

舞蹈演員要珍惜每一個舞臺演出的機(jī)會，總結(jié)自己在舞臺表演過程中出現(xiàn)的問題和不足之處，多向舞臺經(jīng)驗(yàn)豐富的舞蹈演員請教經(jīng)驗(yàn)，總結(jié)舞臺表演技巧。舞蹈演員還可以通過模擬舞臺的方式來提升舞臺表演能力，鍛煉舞蹈演員的心理承受能力，減少因緊張等原因降低舞蹈表現(xiàn)力，最終實(shí)現(xiàn)舞蹈演員、舞蹈、音樂和情感的交互交融。

2.5 加強(qiáng)舞蹈演員文化修養(yǎng)

舞蹈表演不僅受文學(xué)、美術(shù)、戲劇等多門學(xué)科的影響，也受到當(dāng)?shù)鼐用耧L(fēng)俗習(xí)慣、價值觀念以及歷史文化等方面的影響。在進(jìn)行舞蹈表演和舞蹈創(chuàng)造之前，舞蹈演員必須了解舞蹈節(jié)目的內(nèi)容以及創(chuàng)作歷史，明確該舞蹈節(jié)目所要表達(dá)的思想感情，把握舞蹈節(jié)目的發(fā)展脈絡(luò)，因此，舞蹈演員要多閱讀一些舞蹈相關(guān)書籍，適當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)音樂、人文等方面的知識，提升舞蹈演員的文化藝術(shù)修養(yǎng)，逐漸形成舞蹈演員獨(dú)有的舞蹈氣質(zhì)。

2.6 轉(zhuǎn)變舞蹈演員對舞蹈表現(xiàn)力的錯誤認(rèn)知

舞蹈演員要充分認(rèn)識到舞蹈表現(xiàn)力對舞臺表演成功與否的影響，積極主動提升舞蹈表現(xiàn)力。舞蹈演員可以通過舞蹈比賽、大型公益舞蹈活動等方式來提高自己對舞蹈的興趣，提高學(xué)習(xí)舞蹈技巧的熱情和潛力。

綜上所述，舞蹈表現(xiàn)力直接影響舞蹈演員的終身發(fā)展以及舞蹈節(jié)目的質(zhì)量，但是舞蹈演員的舞蹈表現(xiàn)力受舞蹈演員自身因素以及外在因素等的影響，因此，舞蹈演員要轉(zhuǎn)變自己的思想觀念，提升舞蹈演員音樂素養(yǎng)、文化修養(yǎng)以及心理素質(zhì)等，逐漸提升舞蹈演員的舞蹈表現(xiàn)力。

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