有效提升山區(qū)高三美術(shù)生藝考前心理優(yōu)勢的策略

曾令琴

（廣東省河源市和平縣陽明中學(xué)，廣東 河源）

藝考對于高三美術(shù)生而言是人生的一次重大挑戰(zhàn)，但同時也是磨煉他們心智的機會。對于高三階段的美術(shù)生來說，他們不僅要訓(xùn)練美術(shù)技能，還要學(xué)習(xí)基本的文化課。此外，還要克服由于自身心理壓力產(chǎn)生的焦慮和不適。在這過程中，如果沒有一個好的心理素質(zhì)，勢必會導(dǎo)致情緒過度焦慮，甚至心理崩潰。因此，有必要采取一定的措施和策略，努力提升高三美術(shù)生藝考前心理優(yōu)勢。教師在考前的這段時間，不僅要督促學(xué)生進(jìn)行美術(shù)訓(xùn)練，更重要的是時刻關(guān)注學(xué)生的心理狀態(tài)，必要時給予一定的幫助，緩解學(xué)生的心理問題。

一、教師在藝考前應(yīng)采取的措施和策略

1.教師在藝考前要幫助學(xué)生確立合理的目標(biāo)

在藝考前的這段時間里，教師要根據(jù)學(xué)生實際的美術(shù)水平，幫助學(xué)生制訂合理的努力目標(biāo)。對于目標(biāo)的選擇，既不能難度太大，那樣會使學(xué)生覺得希望渺茫，沒有奮斗的動力；但也不能選擇太容易的，因為會讓學(xué)生的學(xué)習(xí)狀態(tài)松懈下來，不能保持最佳的水平。教師要多多留意學(xué)生的精神狀態(tài)，經(jīng)常與學(xué)生溝通，掌握學(xué)生的心理情況。一旦發(fā)現(xiàn)學(xué)生的狀態(tài)不佳，焦慮情緒過重，則要及時進(jìn)行疏導(dǎo)，讓學(xué)生保持一顆平常心，積極地去對待藝考，不能因為考試時間的臨近而讓自己思想壓力過重。對于學(xué)生的優(yōu)點要及時予以表揚，讓學(xué)生明白自己的長處，從而更好地認(rèn)識自己，給自己正確的定位。這樣，學(xué)生才能以積極樂觀的心態(tài)做好藝考前的美術(shù)訓(xùn)練。

2.教師要融入學(xué)生中去，與學(xué)生打成一片

在藝考前的這段時間里，教師要像朋友一樣融入集體，幫助學(xué)生解決在美術(shù)訓(xùn)練過程中遇到的問題。即使有學(xué)生訓(xùn)練效果不佳，教師也不能施加過多的責(zé)備。因為學(xué)生在備考的這段時間，承受著巨大壓力，教師要體諒學(xué)生，要試著理解和感受他們的心理變化，積極主動地分析原因，解決學(xué)生的心理問題。在學(xué)習(xí)的間隙，教師可以講一些美術(shù)界名人有趣的小故事，提高課堂的趣味性，營造愉悅的氛圍，幫助學(xué)生放松繃緊的心弦，從而做到松弛有度，在進(jìn)行美術(shù)技能訓(xùn)練時緊張而高效，在課間又能通過小故事緩解心理壓力，這樣才能讓學(xué)生一直保持良好的狀態(tài)。

3.教師要培養(yǎng)學(xué)生良好的抗壓能力

良好的抗壓能力對于學(xué)生的終身發(fā)展都是極其重要的，也是他們進(jìn)一步成長和發(fā)展的重要條件。人生之路，少不了許多的困難和挑戰(zhàn)，最重要的是能勇敢地承受這一切并最終解決它。每年藝考過后，總有新聞報道個別考生因成績不理想而做出極端行為，這也提醒我們要重視學(xué)生抗壓能力的培養(yǎng)。因此，教師關(guān)鍵是

在真正藝考之前，都會通過考前模擬對學(xué)生能力進(jìn)行演練，讓學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己還有哪些地方需改進(jìn)。在這過程中，總會有考生因演練結(jié)果不理想而產(chǎn)生負(fù)面情緒，其實這是不正確的，沒有認(rèn)清演練的真正目的。自己的不足之處在演練中暴露出來是好事，能讓考生認(rèn)清改進(jìn)的方向。雖然改進(jìn)的過程有一些困難，但越是艱難，就越要積極面對，這才是面對問題時應(yīng)有的心態(tài)。

3.多與老師交流

要努力培養(yǎng)自己堅強的品質(zhì)、不屈的毅力，以此來影響學(xué)生，培養(yǎng)學(xué)生的抗壓能力。此外，教師也可利用課余時間，每周開展一次心理引導(dǎo)談話，讓學(xué)生把自己遇到的問題提出來，讓教師幫助解決。

二、學(xué)生要采取一定的策略，幫助自身建立心理優(yōu)勢

1.樹立自信自強的觀念

總有美術(shù)生在藝考前會陷入懷疑自己能力的泥沼中，這對考試十分不利。學(xué)生應(yīng)該正確評價自己，對自己做出準(zhǔn)確的認(rèn)識，接納自己的不足之處，努力去改正它；發(fā)揮自己的長處，幫助自己獲得更好的成績。另外，在藝考前的訓(xùn)練中，要善于制定階段性的小目標(biāo)，通過完成這些訓(xùn)練任務(wù)，提升自己學(xué)習(xí)的成就感，從而進(jìn)一步提升自信心。

2.遇到困難不氣餒，積極面對

在平常，學(xué)生跟教師溝通的多是學(xué)習(xí)的問題，學(xué)習(xí)之外的問題交流較少。但在藝考前這段時間，由于自身承受壓力也很大，所以遇到問題，要多與老師交流，尋求老師幫助。要從內(nèi)心真正把老師當(dāng)做朋友，向他傾吐不快，老師才能更好地發(fā)現(xiàn)問題并及時幫助解決。

在幫助美術(shù)生提升心理優(yōu)勢的過程中，教師要發(fā)揮自身的重要作用，積極采取有效的策略，幫助學(xué)生保持考前的心理平穩(wěn)。但另一方面，因為所有考前心理輔導(dǎo)的最終落腳點都是要幫助美術(shù)生保持良好的心理，積極赴考，所以，對于美術(shù)生自己來說，也要發(fā)揮自身的主觀能動性，要建立自信心、不怕困難挫折，有問題及時和老師交流。通過教師和學(xué)生的共同努力，讓考生在藝考前保持良好的心理狀態(tài)。