中小學(xué)生心理健康正面教育之陽光心態(tài)

楊如樹 黃喜濱

（福建師范大學(xué)附屬中學(xué)，福建 福州）

為全面貫徹落實中央、國務(wù)院最近召開的全教會精神，進一步加強中小學(xué)心理健康教育，關(guān)注學(xué)生的全面發(fā)展正日益凸顯為教育的主導(dǎo)觀念。

積極心理健康教育最大創(chuàng)新之處在于：旗幟鮮明地提出“沒有心理疾病≠心理健康”，將“培養(yǎng)積極心理品質(zhì)”擺在了“克服心理與行為問題”前面，主張通過發(fā)展來化解問題，充分體現(xiàn)了教育的發(fā)展性、預(yù)防性功能。在開展班會課前，班主任和學(xué)校心理咨詢室老師溝通后一致認(rèn)為對于高二文科班學(xué)生而言，緩解分科后心理壓力顯得尤為重要且迫切，但心理問題范圍很廣，如何找到一個切入點進行分析成為整個班會課的核心所在。為此，在課前給學(xué)生做了心理健康自測評定問卷調(diào)查，結(jié)果不容樂觀，只有一半的學(xué)生心理健康指數(shù)為綠燈，而心理測評得分較低的學(xué)生主要是主觀心態(tài)方面的問題，心理學(xué)家指出：養(yǎng)成良好心理素質(zhì)的關(guān)鍵在于培養(yǎng)孩子陽光的心態(tài)！所以本節(jié)班會主題設(shè)立為“正面教育之陽光心態(tài)”。班會通過了解情況—問卷測試—問題診斷—問題分析—化解問題—建立問題化解的長效機制—后續(xù)跟蹤等環(huán)節(jié)讓陽光灑進校園。

環(huán)節(jié)一：發(fā)現(xiàn)問題——問卷調(diào)查，確立主題

設(shè)計意圖：通過對這份心理問卷調(diào)查的分析，歸納總結(jié)了當(dāng)前引起中學(xué)生文理分科后憂郁心理的誘因主要是沒有目的性的隨大流、缺乏自信、自身心理的不成熟以及缺乏社會關(guān)注等因素所致，并試圖尋找化解問題的具體辦法。

實施過程：班主任通過“你對未來樂觀嗎？對目前的生活狀況滿意嗎？你對自己有信心嗎？對自己的日常生活環(huán)境感到安全嗎？你有幸福感嗎？你經(jīng)常感到精神緊張嗎？你感到心情不好、情緒低落嗎？你會毫無理由地感到害怕嗎？你對做過的事情經(jīng)反復(fù)確認(rèn)才放心嗎？你的記憶力怎么樣？與你關(guān)系密切的伙伴、朋友多嗎？你如何評價自己在學(xué)習(xí)和生活中擔(dān)當(dāng)?shù)慕巧?？?2個問題對學(xué)生做了心理健康自測評定問卷調(diào)查，而心理測評得分較低的學(xué)生主要是主觀心態(tài)方面的問題，而養(yǎng)成良好心理素質(zhì)關(guān)鍵在于培養(yǎng)學(xué)生的陽光心態(tài)！

環(huán)節(jié)二：理論基礎(chǔ)——心態(tài)改變?nèi)松能壽E

設(shè)計意圖：通過學(xué)生小品《秀才與棺材》以及心態(tài)影響生理和行為的案例分析，讓學(xué)生明白生活中，一個好的心態(tài)，可以使你樂觀豁達；一個好的心態(tài)，可以使你戰(zhàn)勝面臨的苦難；一個好的心態(tài)，可以使你淡泊名利，過上真正快樂的生活。積極的心態(tài)能幫助我們獲取健康、幸福和財富。

實施過程：通過案例《世紀(jì)展望——21世紀(jì)我最想要的》有獎?wù)魑拇筚?，讓學(xué)生明白一種積極的心態(tài)比一百種智慧都更有力量。通過學(xué)生小品《秀才與棺材》讓學(xué)生明白：同樣的遭遇+不同的心態(tài)=不同的人生！通過《死囚試驗》讓學(xué)生明白：心態(tài)影響生理。通過《九人過橋》讓學(xué)生明白：心態(tài)影響行為能力。借助上述分析讓學(xué)生堅信心態(tài)可以改變?nèi)松能壽E。

環(huán)節(jié)三：剖析和化解問題——讓陽光撒進校園

設(shè)計意圖：黨的十九大報告中明確提及“心理、心態(tài)”的重要性，加強社會心理服務(wù)體系建設(shè)，培育自尊自信、理性平和、積極向上的社會心態(tài)。高中生作為祖國現(xiàn)代化建設(shè)的一支重要力量，使其具備陽光心態(tài)對于高考成績的良好發(fā)揮有重要作用，培養(yǎng)陽光向上的現(xiàn)代中學(xué)生對社會主義事業(yè)的穩(wěn)定繁榮和發(fā)展顯得尤為重要且迫切。此環(huán)節(jié)重在探索如何在校園各個角落“種太陽”，讓陽光撒進校園的每一個角落。

實施過程：通過《班級憂郁的角落》《不愉快的一天》《陽光男孩的快樂秘笈》等環(huán)節(jié)來展示部分學(xué)生的憂郁之情，再請班級的陽光天使讓陽光撒進校園。最后在《種太陽》這個環(huán)節(jié)建立陽光導(dǎo)師制，讓他們能夠在班級各個角落種下更多的太陽。此外，我們還為心理測評亮紅燈的學(xué)生配備了科任老師作為他們的人生導(dǎo)師，每個導(dǎo)師給學(xué)員的見面禮就是一封信，學(xué)生在念完這些信時，都是有所觸動的，有些甚至感動地落淚了。

環(huán)節(jié)四：回歸現(xiàn)狀——樹哥的陽光密鑰

班主任總結(jié)和肯定了學(xué)生的表現(xiàn)，并以《易經(jīng)》的“一陰一陽之謂道”作為開篇，告訴學(xué)生我們生活中的太極理念，然后闡述了孔子“無可，無不可”的中心思想、老子《道德經(jīng)》的中心思想是：道可，道非，常道。其實老子和孔子都在解釋易經(jīng)的道理，所有學(xué)問都可以用《易經(jīng)》這句“一陰一陽之謂道”來概括，也就是說我們在生活中有人贊成你也就有人反對你，有人說你好一定有人講你壞，有人幫助你也有人會給你使壞，所以我們凡事不要走極端，記住擺在你面前的總是有兩條路，千萬不要想不開，為什么呢？因為《易經(jīng)》有這句話叫“繼之者善也”，也就是說所有發(fā)生的事情你都可以把他往好的方向發(fā)展。最后讓全班同學(xué)齊聲朗讀：《我是一切的根源》，借此把班會課推向高潮。