淺談網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下如何創(chuàng)新高校大學(xué)生心理健康教育

陳雪琴

（四川外國語大學(xué)重慶南方翻譯學(xué)院 國際商貿(mào)與管理學(xué)院 401120）

一、網(wǎng)絡(luò)教育模式下大學(xué)生的心理問題

由于網(wǎng)絡(luò)資源復(fù)雜而且包含著大量消極、負面的信息，如果大學(xué)生長期處在這樣的環(huán)境中，這對于培養(yǎng)大學(xué)生正確的價值觀是相當不利的。比如說網(wǎng)絡(luò)上充斥著拜金、暴力、及時享樂等等錯誤的思想，這些錯誤的思想不但使得大學(xué)生的精神受到的污染，讓他們的思想與行業(yè)脫離了正確的軌跡進而出現(xiàn)道德混亂的行為。

（一）通過網(wǎng)絡(luò)來麻痹自己

當前許多大學(xué)生通過網(wǎng)絡(luò)的方式來麻痹自己，造成這種行為的主要原因主要由兩個部分構(gòu)成，一是因為大學(xué)生在經(jīng)過緊張的高考之后需要有一個釋放壓力與自我的方式，只能過網(wǎng)絡(luò)來緩解心里的緊張感；另一個就是大學(xué)的課業(yè)與就業(yè)壓力使得學(xué)生處在一種焦慮的狀態(tài)中并給正常的學(xué)習(xí)與生活造成困擾，只能通過網(wǎng)絡(luò)來釋放負面的情緒。

（二）盲目的追求

網(wǎng)絡(luò)中的各種社交平臺、游戲平臺的出現(xiàn)也使得許多大學(xué)生紛紛加入其中，并認為這是一種潮流與時尚的表現(xiàn)，而且還以能夠成為網(wǎng)絡(luò)游戲平臺中的一員而自豪。在這種錯誤觀念的引導(dǎo)下越來越多大學(xué)生開始加入到網(wǎng)絡(luò)社交活動當中，而受到這些錯誤的思想引導(dǎo)的大學(xué)生由于意志力薄弱或者思想不成熟的原因，容易深陷其中而不自拔，導(dǎo)致心理健康出現(xiàn)問題。

（三）情感需要而涉足網(wǎng)絡(luò)

有相當一部分大學(xué)生沉迷于網(wǎng)絡(luò)世界的主要原因就是為了能夠滿足自身情感的追求。網(wǎng)絡(luò)世界作為一個虛擬的平臺，里面的成員都將自己生活中原本的樣子進行修飾或者美化之后在這個平臺上扮演另一個自我，也給大學(xué)生的情感交流以及感情宣泄提供了一個良好的環(huán)境。但是大學(xué)生身心仍然處在成長階段，對于情感的理解與表達缺乏理智，如果熱衷于網(wǎng)絡(luò)社交只會越陷越深最終出現(xiàn)問題甚至上當受騙。

（四）沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲

據(jù)權(quán)威機構(gòu)調(diào)查后得出，網(wǎng)絡(luò)游戲是引起大學(xué)生心理問題的重要原因。許多大學(xué)生因為沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲而不惜曠課、逃課，甚至通宵達旦地玩游戲，不但耽誤了學(xué)業(yè)，還給自己的身體健康造成嚴重的影響，嚴重的還出現(xiàn)暴力、色情或者其他犯罪行為。

二、網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下大學(xué)生心理健康教育的重要措施

為了能夠讓大學(xué)生心理健康教育課程的順利進行，高校應(yīng)當要采取一些行之有效的辦法，將一些心理輔導(dǎo)或者心靈交流課程通過網(wǎng)絡(luò)來進行展示。教師可以利用學(xué)校的網(wǎng)絡(luò)平臺設(shè)置一個心理咨詢處來對學(xué)生的心理健康進行引導(dǎo)，幫助他們擺脫網(wǎng)絡(luò)的依賴性，這對于提高學(xué)生的學(xué)習(xí)質(zhì)量具有一定的意義，還能夠在實踐過程當中認清自己身上的不足并進行自我調(diào)整與完善。

（一）結(jié)合心理健康教育課程與網(wǎng)絡(luò)資源的優(yōu)勢

為了能夠保障大學(xué)生的身心健康，教師在教學(xué)過程當中要對心學(xué)生心理健康教育的發(fā)展予以高度重視，并通過一些科學(xué)、有效的辦法來了解與掌握學(xué)生的心理狀態(tài)與思維模式，在施行課程教育的過程中可以加入豐富的網(wǎng)絡(luò)資源，并結(jié)合具體的現(xiàn)狀制定出一套適合高校自身特點的心理健康教育模式，實現(xiàn)學(xué)生綜合性發(fā)展。

（二）健全網(wǎng)絡(luò)心理健康教育機制

網(wǎng)絡(luò)心理健康教育不僅只是一門簡單的選修課，而且還是一項系統(tǒng)化、科學(xué)化的工程，想要做好網(wǎng)絡(luò)心理健康教育工作必須要靈活運用多方位、立體式的教學(xué)模式來完成。1.構(gòu)建一個大學(xué)生心理健康教育網(wǎng)站，通過網(wǎng)站定期向大學(xué)生發(fā)送一些心理教育健康知識；2.在征求學(xué)生的意建與想法之后構(gòu)建一套完整的心理咨詢網(wǎng)絡(luò)模式；3.積極開展線下心理課程交流活動，將線上線下的內(nèi)容同步進行。

（三）加快心理健康教育師資團隊的建設(shè)

現(xiàn)階段國內(nèi)的各大高校在心理健康教育師資團隊的建設(shè)工作方面仍然有待提高，而且高校也要重視從原則上對傳統(tǒng)的心理教育模式進行改進、優(yōu)化，也可以積極引入一些國內(nèi)外先進的心理教育模式來從理論以及實踐雙重角度來完善與加強高校的心理健康教育師資團隊的建設(shè)。只有具備一個強大、高效的師資團隊才能夠為學(xué)生提供良好的心理健康教育。

（四）從不方向支持學(xué)生構(gòu)建網(wǎng)絡(luò)心理互助系統(tǒng)

通過構(gòu)建大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理互助系統(tǒng)來為高校學(xué)生服務(wù)，并且這個系統(tǒng)以“學(xué)生為主，教師為輔”的方式，以教師作為引導(dǎo)人并確立學(xué)生的主體地位與實踐執(zhí)行，從而將心理健康教育課程進行全面展開。除此之外教師也可以準備一些實用性強的心理輔助以及相關(guān)測試來了解學(xué)生心理的一些困惑，或者通過在線心理課程講解的方式來幫助學(xué)生，幫助學(xué)生走出心理的陰霾與困境并享受陽光快樂的大學(xué)生活。

結(jié)束語：

綜上所述，雖然現(xiàn)階段學(xué)術(shù)界對于網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下大學(xué)生心理健康教育并不抱有樂觀的態(tài)度，而且許多專家學(xué)者都是以教學(xué)中的劣勢來看待，這種錯誤的方式使得課程失去了價值，而且還導(dǎo)致傳統(tǒng)教學(xué)模式與網(wǎng)絡(luò)技術(shù)相互脫離，給新時期的新型教學(xué)模式造成極大的阻礙。構(gòu)建網(wǎng)絡(luò)心理交流互助機制并非只是一個普通的交流平臺，而是幫助學(xué)生解決心理問題的重要環(huán)境，通過這種方式能夠有效地提高了師生課程交流的質(zhì)量，對于心理健康教育課程向著現(xiàn)代化方向發(fā)展是相當有利的。