高中籃球課程游戲化策略探微

黃飛

【摘 要】運球與投籃都是籃球基本技術(shù)的重要組成部分，既是籃球比賽中運動員進攻的重要手段，又是發(fā)揮團隊整體戰(zhàn)術(shù)的重要平臺。尤其運球技術(shù)是否嫻熟是衡量運動員控制籃球能力的素養(yǎng)，而快速、多變、熟練的運球具有較強的攻擊性，作為防守方務(wù)必高度重視，提高高中生運球能力是進行課堂教學(xué)和戰(zhàn)術(shù)比賽的基礎(chǔ)。本文作者簡要闡述了高中籃球課程游戲化策略，值得廣大同仁予以適度的關(guān)注和真誠的交流，以利大力提高學(xué)生的籃球運球技術(shù)和運球能力。

【關(guān)鍵詞】運球;高效;籃球;游戲;能力

運球與投籃都是籃球基本技術(shù)的重要組成部分，既是籃球比賽中運動員進攻的重要手段，又是發(fā)揮團隊整體戰(zhàn)術(shù)的重要平臺。尤其運球技術(shù)是否嫻熟是衡量運動員控制籃球能力的素養(yǎng)，而快速、多變、熟練的運球具有較強的攻擊性，作為防守方務(wù)必高度重視，提高高中生運球能力是進行課堂教學(xué)和戰(zhàn)術(shù)比賽的基礎(chǔ)。因此，教師在高中籃球課堂教學(xué)或者課外訓(xùn)練中應(yīng)注重提高學(xué)生的運球素養(yǎng)，而提高學(xué)生的運球能力需要經(jīng)過長期反復(fù)的訓(xùn)練過程?，F(xiàn)代教學(xué)心理學(xué)研究表明：16-20歲的群體的大腦皮層神經(jīng)細胞耐久力差，不適合長時間集中于某一項活動的注意力。可見，在高中籃球教學(xué)中，假如教師一直讓學(xué)生重復(fù)訓(xùn)練運球技術(shù)，一定程度上影響其參與熱情，甚至產(chǎn)生厭學(xué)現(xiàn)象。面對現(xiàn)實，教師只有在運球訓(xùn)練過程中合理滲透游戲活動，才能激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，促使學(xué)生的大腦皮層中樞神經(jīng)系統(tǒng)處于比較寬松的狀態(tài);同時，營造輕松愉悅的教學(xué)氛圍，既能有效提高學(xué)生的運球能力，又幫助學(xué)生樹立提高運球訓(xùn)練能力的信心，教學(xué)效果事半功倍。

1.籃球意識的內(nèi)涵以及運動規(guī)律

現(xiàn)代心理學(xué)認為：人的意識就是大腦對客觀事物的反映，屬于現(xiàn)實世界中的主觀現(xiàn)象;而籃球意識是指籃球運動員在比賽或者訓(xùn)練中經(jīng)過大腦積極思維過程，并逐步形成一種反映籃球運動規(guī)律性的能力。樹立籃球意識至關(guān)重要，能促使運動員在比賽過程中，通過仔細地觀察、縝密的戰(zhàn)術(shù)判斷，從而把握比賽的戰(zhàn)局。假如運動員缺乏“籃球意識”，就會出現(xiàn)盲目性的技術(shù)動作和機械地進行戰(zhàn)術(shù)配合現(xiàn)象。因此，學(xué)術(shù)界提出如下觀點：籃球意識是籃球運動員最寶貴的“精髓”，是戰(zhàn)勝對手的法寶。

形成籃球意識需要運動員經(jīng)過科學(xué)化、系統(tǒng)化的反復(fù)訓(xùn)練，并在長時間的比賽中積累經(jīng)驗而成的，要隨著運動員籃球戰(zhàn)術(shù)和技能的發(fā)展同步提升，最終形成自己獨特的特點和規(guī)律。因此，實踐是運動員樹立正確籃球意識的源泉，就心理學(xué)而言，也是從感覺到知覺的思維過程。其實，一個運動員在比賽中的表現(xiàn)是否出色，往往取決于感覺、知覺和思維加工是否妥當。

2.目前高中生掌握運球技術(shù)的現(xiàn)狀

根據(jù)筆者對啟東市第一中學(xué)680位學(xué)生問卷調(diào)查和個別訪談發(fā)現(xiàn)，67%的學(xué)生在運球技術(shù)上不夠成熟，他們在運球時往往把注意力集中于球和手之間，從而降低了運球的質(zhì)量。其中，每一個班級中比較優(yōu)秀的籃球運動愛好者，他們在比賽中雖然能運用體前變向變速運球、胯下運球、轉(zhuǎn)身運球、背后運球和運球急停急起等方式運球，但還是失誤頻頻，與自己接下來的進攻動作幾乎脫節(jié)。諸如：背后運球時，部分學(xué)生既不能合理把握反彈球的力度，又找不到籃球的反彈方向;在轉(zhuǎn)身運球時，經(jīng)常出現(xiàn)身體重心不穩(wěn)的現(xiàn)象，一旦轉(zhuǎn)身后籃球竟然被對方隊員控制……類似失誤一定程度上影響了團隊的進攻和配合的節(jié)奏，甚至對全隊的士氣也是一種打擊。

在訪談過程中，46%的受訪者認為體育教師在開展運球教學(xué)過程中片面注重逐步運球技術(shù)訓(xùn)練效率，教師采取注入式的教學(xué)方法讓學(xué)生掌握籃球運球技術(shù)和技巧，但學(xué)生還是處于被動學(xué)習(xí)的地位，學(xué)習(xí)興趣幾乎蕩然無存。長此以往，提高學(xué)生的運球技術(shù)屬于“天方夜譚”。因此，教師應(yīng)合理運用籃球游戲開展教學(xué)活動，從而促使更多的學(xué)生不斷提高運球能力。

3.籃球教學(xué)游戲化對提高運球能力的意義

課程游戲化雖然是幼兒教學(xué)改革中的一道綠色的風(fēng)景線，但由于處于青春期的高中生活潑好動，因此，也適合在某些學(xué)科中滲透豐富多彩的小游戲，教學(xué)效果比較顯著。

3.1課程游戲化有利于激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣

趣味性、易控性、競賽性等是開展籃球游戲的顯著特征，完全符合高中生的身心特點，尤其在提高學(xué)生運球能力的訓(xùn)練過程中，只有合理滲透相應(yīng)的游戲活動，才能有效調(diào)節(jié)籃球課堂教學(xué)的氛圍，促使學(xué)生通過籃球游戲逐步了解籃球運動的特殊性和普遍規(guī)律，充分調(diào)動學(xué)生參與籃球運動的興趣，并在潛移默化中提升學(xué)生的運球能力。

3.2課程游戲化有利于減輕學(xué)生的心理負擔

在籃球教學(xué)和訓(xùn)練過程中，合理滲透相應(yīng)的小游戲，既能提高學(xué)生的運球能力，又能避免學(xué)生產(chǎn)生厭學(xué)情緒，減少了心理壓力和心理負擔，促使更多的學(xué)生主動參與游戲化的訓(xùn)練活動，并在潛移默化中輕松掌握運球技術(shù)和運球能力。

3.3課程游戲化有利于調(diào)節(jié)學(xué)生的運動量

由于受學(xué)校籃球場地、器材設(shè)施以及訓(xùn)練人數(shù)多的限制，不少學(xué)生真正在籃球場地直接參與訓(xùn)練的機會不盡人意，達不到理想的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練效果。因此，教師靈活地把運球技術(shù)與相應(yīng)的籃球小游戲有機結(jié)合起來，能夠使學(xué)生饒有興趣地投入其中，活動量和訓(xùn)練頻率同步提高，有利于學(xué)生進一步提高運球能力。

4.在提高運球能力教學(xué)中滲透游戲的具體措施

實踐是檢驗真理的唯一標準，學(xué)生只有在提升運球能力的過程中注重實際操作訓(xùn)練，才能避免紙上談兵的不良現(xiàn)象。在高中籃球教學(xué)中，一般可以通過以下途徑來培養(yǎng)學(xué)生的運球能力：

4.1強化“球感”的訓(xùn)練

“球感”訓(xùn)練一般是安排在準備部分實施的，可以采取行進間的連續(xù)胯下運球、繞8字、拋球擊掌再接球、原地雙手間撥球、轉(zhuǎn)身運球和背后運球等途徑進行。為了激發(fā)學(xué)生的參與熱情，我組織了“盲人運球”的比賽游戲：全體學(xué)生兩人一組合用一個籃球，其中一位學(xué)生用長布條輕輕蒙住眼睛后，隨著我發(fā)出的開始信號，蒙住雙眼的學(xué)生開始運球，直到籃球從手中丟失為止;接著兩人輪換后進行比賽，最后根據(jù)實際的成績決定勝負。當然，這個游戲活動進行時，組內(nèi)兩個學(xué)生一定要互幫互助，以免蒙住眼睛的學(xué)生摔倒或者與其他伙伴相撞。

4.2拓寬運球訓(xùn)練視野

在拓寬學(xué)生運球訓(xùn)練視野的過程中，既可以安排在課的準備部分完成，也可以安排在基本部分實施，一般可以讓學(xué)生參與運球報數(shù)的游戲活動，從而有效拓寬學(xué)生的訓(xùn)練視野，夯實運球基礎(chǔ)。譬如：在課堂上引導(dǎo)學(xué)生開展繞8字、原地做高低運球、胯下運球等運球游戲的過程中，我右手逐一舉出相應(yīng)的數(shù)字牌讓學(xué)生迅速回答;當然，所出示的數(shù)字堅持由易到難的原則，從而降低活動的難度;同時，作為指導(dǎo)者的我不是一直站在固定的位置，而是時刻變換位置，既可以站在學(xué)生的側(cè)后方、側(cè)前方，也可以站在學(xué)生的正前方、正后方，從而有效拓寬了學(xué)生的運球訓(xùn)練視野，使其運球能力穩(wěn)步提升。

4.3優(yōu)化高低運球的訓(xùn)練

高低運球?qū)儆诨@球比賽中運動員普遍使用的運球方式，一般在籃球推進時高運球出現(xiàn)的頻率比較多，但在被對方步步緊逼時，可以采取低運球的應(yīng)對方式，而高低運球的靈活轉(zhuǎn)換是戰(zhàn)勝對方的一個戰(zhàn)術(shù)。因此，教師在籃球教學(xué)中，應(yīng)高度重視學(xué)生高、低運球技術(shù)的訓(xùn)練。假如一直在原地單純的做高低運球訓(xùn)練，學(xué)生會產(chǎn)生厭學(xué)情緒，為了讓學(xué)生提高高低運球轉(zhuǎn)換的興趣和能力，可以實施運球“過低門”的游戲。譬如：我在平時的球場上以兩個人為一組手牽手做成一個“門”，“門”的高度為1米左右，全班學(xué)生按照男女混編成五個大組，當我發(fā)出開始的信號后，學(xué)生立即投入到游戲中去，遇到“門”時必須降低重心，采取低運球的方式從“門”下迅速經(jīng)過，但絕不能碰到搭門同學(xué)的手，一旦“門”被破壞必須自覺恢復(fù)原狀，以利大家繼續(xù)訓(xùn)練低運球過門動作，在完成所有過門動作后再采取高運球快速返回，從而讓其他學(xué)生立即參與到緊張的游戲活動中，課堂教學(xué)效率事半功倍。

5.結(jié)語

在高中籃球運球訓(xùn)練中開展的游戲活動枚不勝舉，除了上述列舉的活動以外，還有包括胯下運球、體前變向運球、轉(zhuǎn)身運球等游戲活動，作為一名高中體育教師一定要群策群力，銳意進取，努力開創(chuàng)高中籃球教學(xué)的新局面。