大學(xué)健康教育與心血管疾病危險(xiǎn)因素的早期預(yù)防探究

沈艷

（南京林業(yè)大學(xué)綜合門(mén)診部，江蘇 南京 210037）

伴隨著我們現(xiàn)代人生活水平的提高和社會(huì)的巨大進(jìn)步，威脅著我們身體健康的最主要的疾病就是心血管疾病，這也成為了我國(guó)較為嚴(yán)重的衛(wèi)生公共問(wèn)題。高脂血、糖尿病、高血壓等是心血管疾病的首要的危險(xiǎn)要素。對(duì)于首要的危險(xiǎn)要素進(jìn)行預(yù)防和干預(yù)則是當(dāng)前控制和預(yù)防心血管疾病的首要的策略。健康教育的實(shí)則就是一種預(yù)防和干預(yù)，使我們?cè)诿鎸?duì)一些健康問(wèn)題的時(shí)候，能夠有這個(gè)能力做出一些選擇，減少或降低影響我們身體健康的危險(xiǎn)因素，自愿的采取有助于健康的生活習(xí)慣和預(yù)防行為，促進(jìn)身體健康和提升生活的質(zhì)量。據(jù)此，對(duì)一些有心血管疾病的高危險(xiǎn)因素的病患進(jìn)行有效的健康教育，是控制和預(yù)防心血管疾病最重要的手段。

1 大學(xué)健康教育的起源

早在1800年的時(shí)候，美國(guó)的著名教育思想家霍列斯·曼最早地提出了大學(xué)健康教育的理念，重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)了要把大學(xué)健康教育作為學(xué)校必修課程的必要性與迫切性。健康教育開(kāi)始成為了大學(xué)學(xué)校教育的目的之一。美國(guó)的一些大學(xué)在健康教育的領(lǐng)域起步比較早，并且歷時(shí)將近一個(gè)多世紀(jì)的發(fā)展變化，逐漸形成了比較完備的體系，并且得到了很多成功的經(jīng)驗(yàn)，教學(xué)內(nèi)容的涉及范圍比較廣，在施行范圍也在不間斷的擴(kuò)展，重視健康教育和師資力量的培育，也逐漸地重視課程研究、設(shè)計(jì)和評(píng)估的提高[1]。

2 大學(xué)生如何預(yù)防心血管疾病

心血管疾病大范圍的流行與危險(xiǎn)要素的預(yù)防伴隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的不斷發(fā)展和人口老齡化的加重，心血管疾病已經(jīng)成為當(dāng)前乃至往后相當(dāng)長(zhǎng)的一段時(shí)間內(nèi)嚴(yán)重傷害人類的健康的最主要的疾病，心血管疾病的最為主要的一個(gè)危險(xiǎn)因素就是不健康的生活方式，比如精神層面上的壓力、不合理的飲食習(xí)慣、缺乏鍛煉和運(yùn)動(dòng)、過(guò)度肥胖、大量的酒精攝入、抽煙等，通過(guò)合理的健康教育能提高人群中心血管疾病的知識(shí)，改變生活中不健康的生活方式是預(yù)防和控制心血管疾病的最為關(guān)鍵的因素。依照目前的狀況來(lái)看，絕大多數(shù)的投入在后期的疾病治療，預(yù)防則明顯的缺乏力度。心血管疾病具有致殘率高、發(fā)病率高、死亡率高、患病快、康復(fù)慢、復(fù)發(fā)率高這些明顯的特征，有效地預(yù)防和治療對(duì)于我們國(guó)家的經(jīng)濟(jì)文化建設(shè)有著極其重要的現(xiàn)實(shí)意義和影響久遠(yuǎn)的歷史意義[2]。

3 心血管危險(xiǎn)因素與大學(xué)健康教育的干預(yù)

國(guó)內(nèi)外許許多多的研究都表明，大學(xué)生在心血管危害因素開(kāi)始于兒童時(shí)期和青少年時(shí)期。兒童和青少年的肥胖在近些年來(lái)在我國(guó)的城市大學(xué)生群體中延伸。這就說(shuō)明了從兒童時(shí)期和青少年時(shí)期預(yù)防心血管疾病的重要性。調(diào)查顯示，中學(xué)生的亞健康癥狀表現(xiàn)十分地普遍，在這其中個(gè)人的生活方式是致使中學(xué)生亞健康的最為主要的因素之一。大學(xué)生獲得相關(guān)知識(shí)最有效的途徑是學(xué)校健康教育，說(shuō)明了學(xué)校在發(fā)展心血管健康教育知識(shí)非常迫切和非常有必要。許多的研究都表明，大學(xué)的時(shí)候和成年的初期的許多疾病都是兒童時(shí)期和青少年時(shí)期隱患的顯露和一些疾病的延續(xù)。由于大學(xué)生的行為習(xí)慣和生活方式是他們?cè)谥饾u的成長(zhǎng)過(guò)程中形成的，與其是被迫嘗試改變?cè)瓉?lái)已經(jīng)建起來(lái)的習(xí)慣，不如盡早地預(yù)防那些危害健康行為的產(chǎn)生。所以要從小的培養(yǎng)孩子漸漸地養(yǎng)成十分健康的生活習(xí)慣，相對(duì)于減少或推遲成年人疾病的產(chǎn)生以及提升生命的質(zhì)量具有十分重要的意義。大學(xué)生正值行為形成的最為關(guān)鍵的時(shí)期，也是決定著自身未來(lái)的發(fā)展和健康的關(guān)鍵時(shí)期。因?yàn)榇髮W(xué)生的生活習(xí)慣和方式具有很大的發(fā)展性。所以大學(xué)生健康教育要從兒童時(shí)期和青少年時(shí)期開(kāi)展。大學(xué)生反應(yīng)靈敏、性格開(kāi)朗、思路清晰，便于接受一些新鮮的事物。而學(xué)校擁有人群密集、穩(wěn)定，方便組織管理，構(gòu)成要素簡(jiǎn)單、教育的結(jié)果可以向家庭中和社會(huì)中輻射等特點(diǎn)。開(kāi)展健康行為和知識(shí)教育最合適的場(chǎng)所就是學(xué)校。大學(xué)生健康教育被世界上公認(rèn)的效果最好的、時(shí)機(jī)最好的教育。

綜上所述，大學(xué)生的健康教育有助于增進(jìn)我們的生活習(xí)慣為行為方式的影響，對(duì)于我們?nèi)祟惤】档挠绊懸惨呀?jīng)逐漸地得到重視，但是對(duì)大學(xué)生的心血管健康和風(fēng)險(xiǎn)要素的生活習(xí)慣的干預(yù)和研究少之又少。如果能對(duì)大學(xué)生進(jìn)行生活習(xí)慣的干預(yù)實(shí)驗(yàn)，深度地探索對(duì)大學(xué)生進(jìn)行心血管健康教育的方法和途徑，真正地使大學(xué)生們樹(shù)立起“健康才是第一位”的理念，從我們自身做起，自覺(jué)地養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣和行為方式，進(jìn)而逐步提升我們的生命和生活的質(zhì)量，這對(duì)大學(xué)生心血管健康和心血管疾病的防治具有重大的意義。