立足生涯目標(biāo) 走進(jìn)規(guī)劃體驗(yàn)

周君 李莉

“立足生涯目標(biāo)，走進(jìn)規(guī)劃體驗(yàn)”是學(xué)校開(kāi)展“高中生生涯規(guī)劃“三·三制”課程模式”國(guó)家級(jí)課題實(shí)踐探索生涯課程的第一步，即在立足學(xué)校生涯總目標(biāo)，樹(shù)立生涯意識(shí)、學(xué)會(huì)規(guī)劃方法、嘗試生涯體驗(yàn)的基礎(chǔ)上，幫助高中生更早更直接地接觸、體驗(yàn)社會(huì)的方方面面，培養(yǎng)他們?nèi)嬲J(rèn)識(shí)自我和樹(shù)立正確的職業(yè)目標(biāo)及科學(xué)規(guī)劃未來(lái)的能力，提升他們?cè)诼殬I(yè)規(guī)劃、人生規(guī)劃、社會(huì)實(shí)踐等各方面的綜合素質(zhì)，為將來(lái)步入社會(huì)奠定基礎(chǔ)。

●第一曲：樹(shù)立生涯意識(shí)

高中三年是生涯教育的最佳時(shí)期，我們可以通過(guò)生涯規(guī)劃的開(kāi)啟—搭建—描繪三個(gè)環(huán)節(jié)，點(diǎn)燃高中學(xué)生內(nèi)在夢(mèng)想的膽量、視野與能力的火焰，引領(lǐng)他們對(duì)探索、了解與體驗(yàn)自我生涯，以找到自己喜歡并適合自己的事情，喚醒自我對(duì)未來(lái)生涯的渴望與期待。

（一）生涯調(diào)研——開(kāi)啟意識(shí)

生涯規(guī)劃這門(mén)課到底是什么？我們?yōu)槭裁匆獙W(xué)生涯規(guī)劃？生涯需要規(guī)劃嗎？帶著這一大堆的問(wèn)號(hào)，我們以問(wèn)題探究為主線，在交流溝通的氛圍中將學(xué)生引入生涯規(guī)劃課程的天地。

附：?jiǎn)栴}示例

1.你覺(jué)得自己性格是內(nèi)向還是外向？說(shuō)說(shuō)你對(duì)內(nèi)向和外向的理解。

2.空閑時(shí)你最喜歡做什么？你最大的興趣愛(ài)好是什么？

3.如果你去參加學(xué)生會(huì)干部競(jìng)選，要你用5個(gè)詞匯描述自己的核心能力，你會(huì)用哪五個(gè)詞？

4.假如你參加完高考，正面臨著填報(bào)高考題志愿，挑選專(zhuān)業(yè)的問(wèn)題，你會(huì)考慮哪些因素？

通過(guò)上述問(wèn)題的交流與探究，其目的就是讓學(xué)生們明白《生涯規(guī)劃》是一門(mén)屬于自己的課程。它關(guān)注的是個(gè)性化的自己，個(gè)性化的生活，個(gè)性化的生命。它不是一個(gè)注重知識(shí)積累的課程，而是在探討 “我是一個(gè)什么樣的人”“我想成為一個(gè)什么樣的人”“我適合的工作是什么”“我想過(guò)什么樣的人生”等有關(guān)自我成人成長(zhǎng)的問(wèn)題。

（二）生涯構(gòu)想——搭建意識(shí)

每個(gè)人的生命歷程都像一列開(kāi)動(dòng)的火車(chē)，由一個(gè)站點(diǎn)開(kāi)往另一個(gè)站點(diǎn)，不同的站點(diǎn)代表著不同的人生階段，不同的路線則代表著不同的人生軌跡，通過(guò)下發(fā)“生涯時(shí)光列車(chē)活動(dòng)單”，幫助學(xué)生在人生發(fā)展的不同階段，正確地選取自我成長(zhǎng)的路線，把握好自己的生涯節(jié)點(diǎn)，以此為自我人生發(fā)展搭建彰顯自我精彩瞬間的平臺(tái)。其活動(dòng)體驗(yàn)過(guò)程如下：

請(qǐng)每位同學(xué)在活動(dòng)單上用彩筆標(biāo)注出自己認(rèn)為重要的生涯節(jié)點(diǎn)，如幼兒園、小學(xué)、、初中、高中、大學(xué)……從出生開(kāi)始，一直標(biāo)注到生涯結(jié)束。在對(duì)應(yīng)的鐵軌部分寫(xiě)上該段歷程的主要生涯內(nèi)容，并用幾個(gè)積極的、詞匯來(lái)概括這一階段的生涯主題。

這一活動(dòng)，使每一名學(xué)生看到未來(lái)生涯發(fā)展的節(jié)點(diǎn)，明白人的發(fā)展是循序漸進(jìn)的，每一個(gè)發(fā)展階段都要具備的行為表現(xiàn)與達(dá)到的發(fā)展水準(zhǔn)。

（三）生涯覺(jué)察——描繪意識(shí)

生涯規(guī)劃的目的，是協(xié)助一個(gè)人找到可以傾注一生的事業(yè)，選擇適合自己的生活狀態(tài)。那么怎樣來(lái)尋找適合自己走的道路呢？從哪些方面去思考和探索呢？這一環(huán)節(jié)我們主要是通過(guò)讓學(xué)生描繪生涯規(guī)劃意識(shí)來(lái)完成的，其活動(dòng)操作環(huán)節(jié)如下：

1.生涯覺(jué)察——自我認(rèn)知

我是誰(shuí)——我喜歡什么（興趣）——我的需求是什么（性格）——我可以做什么（能力）——我在乎什么（價(jià)值）

2.生涯覺(jué)察——未來(lái)預(yù)知

我要去哪（目標(biāo)分析）——我如何到（生涯計(jì)劃）——我需要做什么（生涯行動(dòng)）

通過(guò)上述描繪生涯目標(biāo)的體驗(yàn)過(guò)程，使學(xué)生深入了解自己（知己）、掌握環(huán)境資源（知彼）的雙向認(rèn)知過(guò)程，為他們以后搜集、分析、比較各種信息，學(xué)習(xí)做正確抉擇，夯實(shí)了基礎(chǔ)，做好了鋪墊。

●第二曲：學(xué)會(huì)規(guī)劃方法

在樹(shù)立生涯意識(shí)，明確生涯規(guī)劃對(duì)人生發(fā)展重要性的基礎(chǔ)上，我們秉承以生涯規(guī)劃教育課堂為主渠道，教會(huì)學(xué)生規(guī)劃人生方向的指導(dǎo)思想;以研究性學(xué)習(xí)為載體，通過(guò)開(kāi)設(shè)各種技能類(lèi)選修課程，引領(lǐng)學(xué)生規(guī)劃人生，努力培養(yǎng)學(xué)生的專(zhuān)業(yè)素養(yǎng)。同時(shí)，借助學(xué)科學(xué)習(xí)、主題教育、實(shí)踐活動(dòng)等生涯實(shí)踐體驗(yàn)途徑，形成 “對(duì)話自我”“親近專(zhuān)業(yè)”“預(yù)測(cè)職業(yè)”的科學(xué)、規(guī)范、完整的生涯教育體系，激發(fā)和促進(jìn)學(xué)生實(shí)現(xiàn)人生規(guī)劃的自覺(jué)性、主動(dòng)性。

?為了幫助高中生盡快掌握生涯規(guī)劃的方法，使之在自我規(guī)劃、自我分析、職業(yè)分析、家庭環(huán)境分析、社會(huì)環(huán)境分析、職業(yè)環(huán)境分析、地域分析等生涯規(guī)劃的解讀上更客觀、更理性、更全面、更透徹、更貼近學(xué)生的生活實(shí)際，我們主要借助“規(guī)劃引領(lǐng)，宏觀導(dǎo)航;生涯藍(lán)圖，微觀幻游”的“五表”，幫助學(xué)生進(jìn)行生涯規(guī)劃：

一、規(guī)劃引領(lǐng)，宏觀導(dǎo)航

填寫(xiě)“規(guī)劃引領(lǐng)，宏觀導(dǎo)航;生涯藍(lán)圖，微觀幻游”的五張表格，幫助學(xué)生明確規(guī)劃方法只是一種手段，最終目的在于幫助學(xué)生解決好專(zhuān)業(yè)擇取、職業(yè)定位中的“四定”，即：定向、定點(diǎn)、定位、定心，以使每位高中生能夠盡早確定自己的專(zhuān)業(yè)、職業(yè)目標(biāo)，選擇自己未來(lái)的職業(yè)發(fā)展的地域范圍，把握自己未來(lái)專(zhuān)業(yè)擇取和職業(yè)的定位，同時(shí)，在個(gè)人生涯發(fā)展的過(guò)程中，保持平穩(wěn)和正常的心態(tài)，按照自己的目標(biāo)和理想有條不紊、循序漸進(jìn)地努力。

●第三曲：嘗試生涯體驗(yàn)

生命對(duì)于每一個(gè)人都只有一次，既然我們無(wú)法決定生涯的長(zhǎng)度，那就讓我們努力拓展生涯的寬度和深度。

為了體現(xiàn)學(xué)校生涯教育的發(fā)展歷程，為了張揚(yáng)每個(gè)學(xué)生在不同的生命階段中的不同述求，在學(xué)生樹(shù)立生涯意識(shí)，明確規(guī)劃方法的基礎(chǔ)上，我們從事生涯探索的教師開(kāi)始借助主題教育課、選修課、社會(huì)實(shí)踐課等方式，嘗試帶領(lǐng)學(xué)生完成由學(xué)生模式向職業(yè)模式的思維轉(zhuǎn)換，讓學(xué)生在體驗(yàn)中學(xué)習(xí)。學(xué)生的親身體驗(yàn)，解決體驗(yàn)中出現(xiàn)的問(wèn)題，從而能夠自己決策，在自我探索、拓展視野的同時(shí)，逐步明確自己的職業(yè)目標(biāo)，為之儲(chǔ)備更多的技能，以便更好地規(guī)劃自己的生涯。

（一）主題教育課

主題教育課以社會(huì)需要和學(xué)生出現(xiàn)的問(wèn)題為基礎(chǔ)，從生活中尋找教育資源，在具體實(shí)施過(guò)程中，強(qiáng)調(diào)教師與學(xué)生、學(xué)生與學(xué)生之間的互動(dòng)，要求學(xué)生隨時(shí)調(diào)整自己的情緒，改變自己的觀念，訓(xùn)練自己的行為，培養(yǎng)自己的綜合素質(zhì)，提高自己的競(jìng)爭(zhēng)力。

（二）選修課

選修課，以“自我認(rèn)知—人生目標(biāo)—行動(dòng)路線”為思路，指導(dǎo)高中生建立自我規(guī)劃系統(tǒng)，在關(guān)注學(xué)生身心發(fā)展的同時(shí)，對(duì)學(xué)生提供學(xué)習(xí)指導(dǎo)，幫助學(xué)生解決思想、心理問(wèn)題，達(dá)到提升高中生生涯綜合成長(zhǎng)規(guī)劃的目的。

（三）社會(huì)實(shí)踐課

通過(guò)心理咨詢、氣象地理監(jiān)測(cè)、無(wú)土栽培、機(jī)器人制作、航模設(shè)計(jì)、通用技術(shù)及信息技術(shù)動(dòng)等方式，為高中生搭建適合自身興趣愛(ài)好和職業(yè)體驗(yàn)的多彩舞臺(tái)。

（四）生涯活動(dòng)展示

1.生涯知識(shí)競(jìng)賽：對(duì)學(xué)生進(jìn)行職業(yè)規(guī)劃認(rèn)知指導(dǎo)，學(xué)習(xí)人職匹配、人格檢測(cè)、生涯規(guī)劃書(shū)撰寫(xiě)等有關(guān)生涯規(guī)劃的理論知識(shí)，同時(shí)開(kāi)展職業(yè)生涯規(guī)劃的各種知識(shí)競(jìng)賽，舉辦規(guī)劃書(shū)、自薦信設(shè)計(jì)大賽，舉行高中生自我檢測(cè)分析評(píng)估報(bào)告評(píng)比競(jìng)賽等。

2.演講比賽：通過(guò)人人撰寫(xiě)“我是誰(shuí)”演講稿，幫助學(xué)生了解自我，認(rèn)識(shí)自我，建立穩(wěn)定的自我概念，并在此基礎(chǔ)上，學(xué)會(huì)全面、科學(xué)、正確地認(rèn)識(shí)、評(píng)價(jià)、調(diào)控自己，以求在反復(fù)修正自己的同時(shí)，探索出自我個(gè)性與未來(lái)職業(yè)需求的關(guān)系，用理性的決策，為自己尋求最佳的人職匹配。

3.職業(yè)辯論會(huì)：每次出4—5個(gè)辯題，每個(gè)辯題正反方各5—7人。學(xué)生自由結(jié)合，自選辯題。辯論的雙方可以圍繞個(gè)人的職業(yè)決策、當(dāng)前的就業(yè)形勢(shì)、家庭背景、時(shí)間管理、社會(huì)交往、誠(chéng)信自律等方面開(kāi)展。通過(guò)辯論、修正、完善自己的職業(yè)生涯規(guī)劃。

4.角色扮演：通過(guò)學(xué)生的角色扮演，促成每位學(xué)生對(duì)角色及各角色之間關(guān)系的理解，以求增強(qiáng)自己對(duì)未來(lái)社會(huì)的適應(yīng)能力。如模擬求職，通過(guò)模擬訓(xùn)練克服社交恐懼，增強(qiáng)應(yīng)變能力，尋找有關(guān)求職問(wèn)題的解決辦法。

“立足生涯目標(biāo)，走進(jìn)規(guī)劃體驗(yàn)”，是我校開(kāi)啟生涯之旅的第一步，它通過(guò)“樹(shù)立生涯意識(shí)”“學(xué)會(huì)規(guī)劃方法”“嘗試生涯體驗(yàn)”的三部曲，彈奏出了學(xué)校高中生仰望星空，浪漫未來(lái)的生涯樂(lè)章，正如青島二中生涯規(guī)劃課程教師王萌所說(shuō)：“如果把生涯比喻成汪洋大海，中學(xué)生的生涯規(guī)劃并不強(qiáng)求絲毫不偏離預(yù)期的航線，畢竟在驚濤駭浪和暗礁潛涌中行進(jìn)變數(shù)太多，也很有可能被新的景色吸引而更改目的地，中學(xué)生的職業(yè)規(guī)劃并非理想化的、一擊即中的、點(diǎn)對(duì)點(diǎn)的‘規(guī)劃，而是通過(guò)了解自己、了解社會(huì)和職業(yè)，將獲得的資訊和自己的多重特質(zhì)嘗試做匹配的思考、探索和調(diào)整過(guò)程。在這一過(guò)程中，孩子們會(huì)增強(qiáng)把握人生航向的自主意識(shí)、具備根據(jù)自身特點(diǎn)確定和調(diào)整航向的決策力。”以此話自勉，也以此話自勵(lì)，愿我們?yōu)橹I(xiàn)身的生涯之旅能夠劈波斬浪，無(wú)畏前行。