如何將體育與健康有效地融合教學(xué)

摘 要：本文主要研究的是在教育改革的新形勢(shì)下，高中體育教學(xué)將何去何從。如何把體育知識(shí)和技能與健康教育相融合地教學(xué)。通過體育與健康有效地融合教學(xué)，讓學(xué)生學(xué)習(xí)到體育技能的同時(shí)還能強(qiáng)身健體，并有健康的心理，對(duì)學(xué)生的身心發(fā)展有著重要的作用。

關(guān)鍵詞：體育；健康；教學(xué)

一、 引言

當(dāng)前的高中課程在改革之勢(shì)下不斷深入發(fā)展，體育教學(xué)也發(fā)生了很大的變化。然而從改革的效果來看，還不是很理想。很多高中體育教師雖然接受了基本的課改要求，但是對(duì)于課改的理念實(shí)質(zhì)并沒有深刻的認(rèn)識(shí)和理解，導(dǎo)致教學(xué)質(zhì)量不高，學(xué)生體育技能掌握不夠。新課改的高中體育教學(xué)更多的是強(qiáng)調(diào)體育與健康的有效結(jié)合教學(xué)，讓學(xué)生既學(xué)習(xí)到體育技能，又有健康的體魄和心理。對(duì)于培養(yǎng)學(xué)生德智體美勞有關(guān)鍵性的作用。教師應(yīng)該著眼于教學(xué)改革，精心設(shè)計(jì)課堂教學(xué)內(nèi)容，采取有效的教學(xué)手段，通過體育與健康的有效融合教學(xué)，促進(jìn)學(xué)生的身心健康的全面發(fā)展。

二、 利用體育課上的各種資源，綜合教學(xué)

高中體育課程教學(xué)的任務(wù)繁重，往往一個(gè)教師就需要帶幾個(gè)班。一個(gè)班六七十人，教師很難在教學(xué)中面面俱到，在短短的課堂時(shí)間內(nèi)完成教學(xué)目標(biāo)。所以教師在權(quán)衡得失下會(huì)選擇著重教學(xué)體育技能。但是這樣的教學(xué)策略對(duì)于學(xué)生的身心健康發(fā)展作用不大。教師需要把體育與健康有效地融合教學(xué)，合理地利用體育課上的各種資源，在體育技術(shù)動(dòng)作教學(xué)中融入健康教學(xué)。例如在教學(xué)三步上籃技術(shù)動(dòng)作時(shí)，教師首先進(jìn)行示范，然后適當(dāng)?shù)乩米o(hù)腕等工具說明肢體保護(hù)的重要性。強(qiáng)調(diào)運(yùn)動(dòng)前的熱身運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)學(xué)生保護(hù)自我的意識(shí)。每次練習(xí)前都要學(xué)生進(jìn)行適當(dāng)?shù)臒嵘磉\(yùn)動(dòng)，讓學(xué)生養(yǎng)成良好的自我保護(hù)意識(shí)。如此一來，學(xué)生逐漸在教師的強(qiáng)調(diào)下自覺地把健康意識(shí)融入到腦子里去，把體育技能與健康的學(xué)習(xí)看得一樣重。在進(jìn)行體育技能訓(xùn)練時(shí)也能加強(qiáng)身體健康的護(hù)理。教師通過這樣的教學(xué)方法，有效地提高了教學(xué)效果，通過利用體育課上的各種資源，將體育技能與健康教學(xué)有效地融合，綜合的教學(xué)有利于促進(jìn)學(xué)生的身心健康發(fā)展。

三、 關(guān)注學(xué)生個(gè)性差異，分層教學(xué)

高中學(xué)生處于身心發(fā)展的階段，每個(gè)學(xué)生都有個(gè)性差異，所以每個(gè)學(xué)生的身體健康狀況都不一樣。高中體育教師在教學(xué)過程中要關(guān)注學(xué)生的個(gè)性差異，根據(jù)不同的學(xué)生，制定不一樣的教學(xué)策略。由于學(xué)生體格、身心發(fā)育和體育技能掌握等差異，體育課堂上往往會(huì)出現(xiàn)基礎(chǔ)好的學(xué)生“吃不飽”，基礎(chǔ)差的學(xué)生“吃不了”的情況。這樣容易造成學(xué)生之間的兩極分化，對(duì)體育與健康的融合教學(xué)也起到了阻礙作用。所以教師應(yīng)該根據(jù)學(xué)生的學(xué)習(xí)情況、身體素質(zhì)、運(yùn)動(dòng)能力等把學(xué)生分為低、中、高三個(gè)層次的學(xué)習(xí)小組，針對(duì)不同小組成員的情況進(jìn)行體育與健康的教學(xué)。如低層次的學(xué)生連基本的熱身運(yùn)動(dòng)技巧也沒有掌握，對(duì)于身體保健、安全措施等不清楚，教師就可以針對(duì)這些問題加強(qiáng)學(xué)生的教學(xué)。讓學(xué)生盡快掌握技能，提高自身的健康意識(shí)。同一動(dòng)作、同一健康知識(shí)點(diǎn)，教師可以在低層次學(xué)生中多講幾遍，讓學(xué)生熟練掌握。如此就能在分層教學(xué)中逐漸提高學(xué)生體育技能和健康意識(shí)。

四、 加強(qiáng)體育保健的知識(shí)教學(xué)

一堂好的體育課，是運(yùn)動(dòng)技能、體能、體育知識(shí)、保健知識(shí)相融合的，而不是單純的教學(xué)體育技能。體育課堂的教學(xué)設(shè)計(jì)要滲透保健意識(shí)，教學(xué)方案的設(shè)計(jì)保持彈性，并且為師生的創(chuàng)造性發(fā)揮留出空間。在高中體育教學(xué)過程中，教師可以“奧運(yùn)會(huì)運(yùn)動(dòng)員保健知識(shí)”為主題，設(shè)計(jì)一堂培養(yǎng)學(xué)生保健意識(shí)的體育課。其中包括運(yùn)動(dòng)員不宜進(jìn)餐后運(yùn)動(dòng)、在不適當(dāng)?shù)牡攸c(diǎn)運(yùn)動(dòng)會(huì)帶來傷害、情緒不好的時(shí)候運(yùn)動(dòng)會(huì)影響正常發(fā)揮、劇烈運(yùn)動(dòng)后不可大量飲水等知識(shí)。例如，劉翔在北京奧運(yùn)會(huì)和倫敦奧運(yùn)會(huì)上皆因?yàn)樯眢w受傷而退賽，這對(duì)于劉翔、中國、全世界來說都是件遺憾的事情。在2008年的時(shí)候，劉翔在北京奧運(yùn)會(huì)男子110米欄預(yù)賽中右腳跟腱傷復(fù)發(fā)，中途退出了奧運(yùn)會(huì)比賽。這就是因?yàn)閯⑾柽^度訓(xùn)練，不注重身體的保健，讓身體超負(fù)荷運(yùn)動(dòng)，所以才發(fā)生了這一幕。教師可以讓學(xué)生根據(jù)自身對(duì)奧運(yùn)會(huì)的了解，對(duì)運(yùn)動(dòng)員保健知識(shí)的認(rèn)識(shí)，暢談保健知識(shí)，讓學(xué)生在談?wù)?、探索、研究中學(xué)習(xí)到更多的保健知識(shí)。這樣的教學(xué)方法有利于加強(qiáng)和提高學(xué)生對(duì)體育的認(rèn)識(shí)，對(duì)保健知識(shí)的深入了解。

五、 在體育教學(xué)中合理利用突發(fā)事件教學(xué)

體育運(yùn)動(dòng)的最終目標(biāo)是維護(hù)與促進(jìn)人類健康。體育運(yùn)動(dòng)能夠有效地調(diào)節(jié)人體各器官的發(fā)展，調(diào)理人體的平衡機(jī)體的新陳代謝，讓身心和諧統(tǒng)一、健康發(fā)展以及適應(yīng)生活中的各種環(huán)境。所以在體育教學(xué)中加強(qiáng)健康知識(shí)的教學(xué)是很有必要的。由于體育運(yùn)動(dòng)的特殊性，一些突發(fā)事情時(shí)有發(fā)生，教師可以合理利用突發(fā)事件教學(xué)。例如，一位學(xué)生由于肌肉活動(dòng)量過大，引起局部肌肉及結(jié)締組織的細(xì)微損傷，部分肌纖維痙攣。出現(xiàn)這種情況后，教師可以請(qǐng)學(xué)生分析這是什么癥狀，它的表現(xiàn)是什么？需要經(jīng)過什么樣的處理？經(jīng)過教師的引導(dǎo)與學(xué)生的探究，知道了這是延遲性肌肉酸痛，常伴隨肌肉僵硬、酸痛和自覺酸痛部位腫脹等癥狀。處理的辦法是熱敷、按摩、理療、休息等。

六、 結(jié)語

體育技能與健康知識(shí)息息相關(guān)，通過體育與健康有效地融合教學(xué)，可以讓學(xué)生在體育運(yùn)動(dòng)中準(zhǔn)確地判斷出并且能夠及時(shí)地處理運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)的各種情況，從而科學(xué)地進(jìn)行體育鍛煉，防止意外事故的發(fā)生。更能促進(jìn)高中學(xué)生的身心健康發(fā)展，提高對(duì)他們體育技能、健康知識(shí)的認(rèn)識(shí)以及綜合發(fā)展水平。

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作者簡(jiǎn)介：

張立良，江西省鄱陽縣教師進(jìn)修附屬中學(xué)。endprint